营养丰富的蒜薹炒鱿鱼如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
蒜薹 :400
油 :适量
盐 :适量
主料
鱿鱼 :1只蒜薹 :400
辅料
姜丝 :少许油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.蒜薹切段
2.鱿鱼清洗干净,切成细条
3.锅里加油,将油加热
4.用姜丝爆锅
5.将鱿鱼条倒入翻炒,加入少许料酒
6.放入蒜薹翻炒
7.加入少许味极鲜酱油和盐调味,出锅
黄黄的小啰嗦:为了保证蒜薹和鱿鱼的嫩度,翻炒时可以加入少许的温水。
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