![三文鱼咖喱炒饭怎么做-三文鱼咖喱炒饭的做法]( "三文鱼咖喱炒饭怎么做-三文鱼咖喱炒饭的做法")
- “三文鱼有丰富的Omega-3，蛋白质”食材明细主料三文鱼（100g）胡萝卜（100g）青椒（1g）杂粮米饭（300g）辅料咖喱酱（20g）橄榄油（20ml）胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼咖喱炒饭的做法步骤1、将锅加热后，倒入油和咖喱酱进行煸炒，让咖喱爆香2、胡萝卜切成小丁之后放入锅内煸炒3...
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![咖喱三文鱼怎么做-咖喱三文鱼的做法]( "咖喱三文鱼怎么做-咖喱三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（400克）洋葱（1个）西葫芦（半个）红菜椒（半个）咖喱（1汤匙）奶油（250ML）辅料面粉（1汤匙）黄油（1汤匙）盐（适量）黑胡椒粉（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱三文鱼的做法步骤1、三文鱼解冻，切成1.5cm的方块。2、西葫芦、菜椒和洋葱切块状。3、碗里放1汤匙面粉和50ML水拌匀...
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![咖喱三文鱼头怎么做-咖喱三文鱼头的做法]( "咖喱三文鱼头怎么做-咖喱三文鱼头的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）土豆（适量）红萝卜（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）咖喱（适量）椰子桨（适量）咖喱（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）咖喱三文鱼头的做法步骤1、三文鱼头洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。2、红萝卜、土豆、洋葱等需去皮切块待用。3、鱼头只需用干面粉沾...
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![三文鱼鸡蛋炒饭怎么做-三文鱼鸡蛋炒饭的做法]( "三文鱼鸡蛋炒饭怎么做-三文鱼鸡蛋炒饭的做法")
- “晚餐剩了一小块三文鱼，女儿今天早放学，炒个饭当她的午餐。”食材明细主料剩米饭（2碗）熟三文鱼块（1小块）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）味极鲜酱油（1大匙）玉米油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼鸡蛋炒饭的做法步骤1、三文鱼挑去刺，压碎。2、热油锅，把鸡蛋炒凝固。3、放入米饭4、葱...
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![三文鱼火腿炒饭怎么做-三文鱼火腿炒饭的做法]( "三文鱼火腿炒饭怎么做-三文鱼火腿炒饭的做法")
- “&(^___^)&因为开学之后就没有回过家里了，所以就很激动地去超市买了三文鱼回来做炒饭~~~回到家里这样去超市买自己喜欢的食材做饭，走走忙忙沉浸在自己的小厨房里真舒服~~~”食材明细主料三文鱼（适量）鸡蛋（两个）火腿（适量）米饭（一到两碗）辅料香葱（适量）姜丝（适量）配料鱼生酱油（...
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![正宗咖喱鸡饭怎么做-正宗咖喱鸡饭的做法]( "正宗咖喱鸡饭怎么做-正宗咖喱鸡饭的做法")
- “抛弃方便的咖喱块！做出自己的味道！高大上就是在自己手中产生的！”食材明细主料米饭（1碗）咖喱粉（10g）土豆（1个）洋葱（半个）胡萝卜（1个）鸡腿（2个）辅料牛奶（5勺）鸡精（2g）盐（3g）沙拉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）正宗咖喱鸡饭的做法步骤1、土豆、胡萝卜切块备用2、胡萝卜先入锅煮5分钟，再...
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![咖喱炒饭的做法 咖喱炒饭～ 咖喱炒饭怎么做]( "咖喱炒饭的做法 咖喱炒饭～ 咖喱炒饭怎么做")
- “今日分享一下我的黄色料理以记录一下我的厨娘生活，本人不怎么会做饭，莫见怪”食材明细主料陈饭（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）青椒（适量）指天椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）咖喱粉（适量）淀粉（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒饭的做法步骤1、肉切片＋盐、油、淀粉、...
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![非正宗版咖喱鸡饭怎么做-非正宗版咖喱鸡饭的做法]( "非正宗版咖喱鸡饭怎么做-非正宗版咖喱鸡饭的做法")
- “咖喱鸡是热菜菜谱之一，以土豆和鸡块为制作主料，咖喱鸡块的烹饪手法以烧为主，口味属于咖喱味。口感以咸鲜口味为主，略带甜辣，咖喱味浓厚。”食材明细主料百梦多咖喱（2/3块）辅料青椒（1个）土豆（2个）胡萝卜（1根）鸡腿（3个）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）非正宗版咖喱鸡饭的做法步骤1、青...
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![－ 正宗印度咖喱虾 正宗印度咖喱虾怎么做-正宗印度咖喱虾的做法 Prawns Curry]( "－ 正宗印度咖喱虾 正宗印度咖喱虾怎么做-正宗印度咖喱虾的做法 Prawns Curry")
- “绝对正宗的做法！！！简单又好吃，不妨一试”食材明细主料大虾（一斤）辅料洋葱（半斤（切条））番茄（两个（去皮切块））青辣椒（四支(切末））香菜叶（少许）配料姜泥（两汤匙）蒜泥（适量）茴香粉（一汤匙）辣椒粉（一汤匙）芫荽粉（一汤匙）姜黄粉（半汤匙）黑胡椒粉（一汤匙）芫荽籽（半汤匙）葫芦巴籽（半汤匙（可省略））茴香籽（适量）盐（适量）柠檬...
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![三文鱼炒饭的做法 周末家常烧，美味的三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做]( "三文鱼炒饭的做法 周末家常烧，美味的三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（2碗）卷心菜（1个）三文鱼（150g）玉米（适量）鸡蛋（2个）葱花（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好食材，先卷心菜洗净，切成碎粒。2、三文鱼加盐腌制片刻，待其入味。3、锅中放少许油，然后将三文鱼放入，小火慢煎，因为三...
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![青咖喱三文鱼怎么做-青咖喱三文鱼的做法]( "青咖喱三文鱼怎么做-青咖喱三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料青咖喱（适量）咖喱（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青咖喱三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗干净去掉鳞片之后用少许盐、以及胡椒粉腌好待用。2、烧热油锅倒入橄榄油放入腌好的三文鱼慢火煎。3、煎至四面完全呈金黄色之后盛起待用。4、继续...
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![三文鱼炒饭的做法 小创意，三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做]( "三文鱼炒饭的做法 小创意，三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做")
- “是做给小宝贝吃的，不过宝贝好像不怎么买账，不过这道菜的营养很丰富，三文鱼对于宝贝来说是很棒的食物。”食材明细主料三文鱼（适量）米饭（适量）辅料葱（适量）西红柿（适量）柠檬汁（适量）蒜（适量）配料黄油（适量）儿童酱油（适量）儿童盐（适量）黑白芝麻（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼炒饭...
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![咖喱三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 咖喱三文鱼 咖喱三文鱼怎么做]( "咖喱三文鱼的做法 简易双吃三文鱼 之 咖喱三文鱼 咖喱三文鱼怎么做")
- “三文鱼是个好食物，无论是生吃还是烹调后吃都很有营养哈，今天就来两份不同口味的三文鱼吧，既简单又美味哦~”食材明细主料三文鱼（一段(厚约2cm)）盐（适量）辅料咖喱粉（适量）辣椒粉（适量）胡椒粉（适量）柠檬汁（适量）咖喱（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱三文鱼的做法步骤1、带皮三文鱼片涂...
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![青咖喱三文鱼头怎么做-青咖喱三文鱼头的做法]( "青咖喱三文鱼头怎么做-青咖喱三文鱼头的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（一个）辅料土豆（适量）红萝卜（适量）干葱头（适量）姜（适量）葱花（适量）椰奶（适量）配料青咖喱（一包）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）青咖喱三文鱼头的做法步骤1、将鱼头切成两边，用料酒、盐、胡椒粉腌至少四小时以上，炸之前沾上一层薄薄的面粉。2、烧开油锅，放入鱼头将两面...
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![咖哩三文鱼炒饭怎么做-咖哩三文鱼炒饭的做法]( "咖哩三文鱼炒饭怎么做-咖哩三文鱼炒饭的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200克）芸豆（50克）培根（2条）煮蛋（1个）蒜（1个）洋葱（1/4个）熟米饭（300克）辅料咖喱粉（15克）料酒（15ml）盐（3克）黄油（20克）黑胡椒粉（1克）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖哩三文鱼炒饭的做法步骤1、三文鱼200克、芸豆50克、培根2片、洋葱四分之一、煮熟鸡蛋1个、大蒜一个。2、芸...
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![三文鱼炒饭怎么做-三文鱼炒饭的做法]( "三文鱼炒饭怎么做-三文鱼炒饭的做法")
- “三文鱼炒饭是我最喜欢的炒饭之一了，营养丰富又简单”食材明细主料杂米饭（1碗）三文鱼（1块）玉米粒（适量）胡萝卜粒（适量）葱末（适量）辅料黑胡椒末（适量）生抽（1勺）食用油（适量）芝麻油（少许）原味（口味）未知（难度）三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好以上食材待用。2、三文鱼待冷后切成小块备用。3、锅中烧...
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![三文鱼炒饭的做法 舔碗版三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做]( "三文鱼炒饭的做法 舔碗版三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做")
- “又是三文鱼🍣，对的✌️我的最爱😋，各种花式吃法太多太多，今天来个家庭版的，操作简单，加入的食材可以是自己喜欢，没有限制，既方便又营养，这样的炒饭谁会不喜欢呢😁尤其家里有熊孩子的行动起来吧💪”食材明细主料三文鱼肉（500g）豌豆（适量）玉米（一根）胡萝卜（四根）洋葱（半个）白蘑菇（十二朵）辅料蒜...
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![三文鱼韭菜炒饭的做法 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜# 三文鱼韭菜炒饭怎么做]( "三文鱼韭菜炒饭的做法 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜# 三文鱼韭菜炒饭怎么做")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![三文鱼蛋炒饭怎么做-三文鱼蛋炒饭的做法]( "三文鱼蛋炒饭怎么做-三文鱼蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料熟米饭（1碗）冰鲜三文鱼（50g）鸡蛋（1只）辅料腌萝卜（少许）香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（少许）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蛋炒饭的做法步骤1、准备一碗米饭。2、将三文鱼切小粒。3、鸡蛋打散打匀。4、香葱切葱花。5、热锅热油倒入蛋液。6、将米饭倒入。7...
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![三文鱼炒饭的做法 12个月以上三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做]( "三文鱼炒饭的做法 12个月以上三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做")
- “孩子一岁了，咀嚼力进一步提高，几乎可以吃大人的饭菜了。炒饭快手而且可以放很多原材料一起做，大人孩子也可以一起吃，做起来也很快三文鱼炒一下会很香跟米饭一起是很配的有些孩子不爱吃胡萝卜把胡萝卜切碎炒米饭很多孩子也会接受，可以试试看炒饭的材料最好不要用出水很多的蔬...
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![正宗印度咖喱饭怎么做-正宗印度咖喱饭的做法]( "正宗印度咖喱饭怎么做-正宗印度咖喱饭的做法")
- “配料有：火腿肠、黄瓜、洋葱、土豆、水豆粉、最重要的是咖喱粉哦！”食材明细主料火腿肠（200g）黄瓜（250g）洋葱（250g）辅料咖喱粉（30g）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）正宗印度咖喱饭的做法步骤1、火腿肠、黄瓜、洋葱、土豆切丁。2、煮3、起锅...
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![杂菜咖喱三文鱼头怎么做-杂菜咖喱三文鱼头的做法]( "杂菜咖喱三文鱼头怎么做-杂菜咖喱三文鱼头的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（一个）辅料菜花（适量）奶油（适量）洋葱（适量）土豆（适量）红萝卜（适量）配料葱（适量）咖喱（适量）咖喱（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）杂菜咖喱三文鱼头的做法步骤1、先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2、三文鱼头先沾上一层面粉。3、后再挂桨用油...
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![三文鱼蛋白炒饭怎么做-三文鱼蛋白炒饭的做法]( "三文鱼蛋白炒饭怎么做-三文鱼蛋白炒饭的做法")
- “一个人的晚餐，忘记是做什么饼干或得蛋糕了啊，余下两个蛋白，哈哈，给儿子蒸了一大块三文鱼也没吃完，他老爹晚上又有饭局，我只好把家里有限的材料打发了来“犒劳”自己！真实感觉到带个孩子不容易呢，睡睡不好，吃吃不好，哈哈！不过也是幸福的！”食材明细主料三文鱼（适量）鸡蛋白（适量）米饭（适量...
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![茄盅三文鱼炒饭怎么做-茄盅三文鱼炒饭的做法]( "茄盅三文鱼炒饭怎么做-茄盅三文鱼炒饭的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料三色彩椒（适量）紫皮洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）泰国特级鱼露（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄盅三文鱼炒饭的做法步骤1、准备材料2、三文鱼切大粒，用盐和适量胡椒粉腌渍片刻，倒少许橄榄油搅拌防止鱼肉粘连3、彩椒剔去筋膜4、彩椒...
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![咖喱三文鱼焗寿司怎么做-咖喱三文鱼焗寿司的做法]( "咖喱三文鱼焗寿司怎么做-咖喱三文鱼焗寿司的做法")
- “这款咖喱三文鱼焗寿司与生鱼片的寿司味道是有很大的区别，我在寿司饭里拌入了日式酱油；没有拌寿司醋和糖，再加上烤过的三文鱼和芝士片，味道有着淡淡的咖喱味和浓郁的三文鱼香气，一般在日式料理店都不会出现的一款寿司，但是在日本的家庭便当盒里就经常会有这款寿司，经常看到做寿...
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味味甜
