![凉拌核桃肉的做法 【凉拌核桃肉】 凉拌核桃肉怎么做]( "凉拌核桃肉的做法 【凉拌核桃肉】 凉拌核桃肉怎么做")
- “在四川不管是打工的，还是上班，做生意的，每个人都不会忘了这一口，猪头肉。基本每一个小区外边都有卖的，我们泸州这边喜欢把猪头分来卖，猪舌头，猪耳朵，猪脸，猪脑花，还有就是猪脸背后的廋肉，我们叫核桃肉。我家儿子是最喜欢吃核桃肉”食材明细主料猪核桃肉（700克）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（...
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![核桃拌芦笋怎么做-核桃拌芦笋的做法]( "核桃拌芦笋怎么做-核桃拌芦笋的做法")
- “又到了芦笋鲜嫩的季节，每在菜市场看到，都觉得不买不行~这是有点西式的拌沙拉，不过我觉得很好吃哦~”食材明细主料芦笋（250g）核桃（50g）橄榄（8个）油浸干番茄（30g）辅料盐（适量）白糖（少许）苹果醋（2汤匙）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃拌芦笋的做法步骤1、材料；2、锅中加水，加少许盐油烧...
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![芹叶拌核桃怎么做-芹叶拌核桃的做法]( "芹叶拌核桃怎么做-芹叶拌核桃的做法")
- “很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。比起芹菜茎，芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。每100g芹菜叶主要的营养素含量如下蛋白质2.6g，膳食纤维2.2g，维生素A488μg...
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![百合拌核桃怎么做-百合拌核桃的做法]( "百合拌核桃怎么做-百合拌核桃的做法")
- “一道百合拌核桃清脆爽口，核桃不油腻、百合清香、营养兼备。”食材明细主料去皮核桃（适量）辅料鲜百合（适量）调料酱油（适量）柠檬醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）百合拌核桃的做法步骤1、核桃是去了内皮的无皮核桃。2、取出来适量清...
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![凉拌核桃花怎么做-凉拌核桃花的做法]( "凉拌核桃花怎么做-凉拌核桃花的做法")
- “几乎每天都是30几度的高温，大脑晕晕乎乎的，估计要是这样高温下去，怕是出不了菜了，必须去避暑了，这个城市冷的时候是最冷，热的时候也是最热，真受不了，从昨天开始一直晕，估计有点中暑了，在这样的天气，冷菜无疑是最好的。【核桃花营养价值】：核桃花中蛋白质含量高达21％，必需氨基酸7.3％，谷...
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![酸奶核桃凉粉怎么做-酸奶核桃凉粉的做法]( "酸奶核桃凉粉怎么做-酸奶核桃凉粉的做法")
- 食材明细主料酸奶（1瓶）白凉粉（20克）白砂糖（10克）辅料蜜豆（2勺）葡萄干（2勺）火龙果粒（适量）核桃（少许）调料薄荷（1片）葡萄（少许）矿泉水（1瓶）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶核桃凉粉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中放入一瓶矿泉水，葡萄提前去皮放入。3、煮开后捞出葡萄皮。4、放入一...
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![蒜茸拌核桃花怎么做-蒜茸拌核桃花的做法]( "蒜茸拌核桃花怎么做-蒜茸拌核桃花的做法")
- 食材明细主料干核桃花（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）食用油（适量）干辣椒（适量）姜（适量）味精（适量）醋（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜茸拌核桃花的做法步骤1、干核桃花凉水泡2小时。2、泡好后清水洗净。3、水烧开下入核桃花煮3分钟捞出。4、装入大碗。5、加入盐、味精、醋，蒜茸、...
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![木耳凉拌核桃仁怎么做-木耳凉拌核桃仁的做法]( "木耳凉拌核桃仁怎么做-木耳凉拌核桃仁的做法")
- “黑木耳，又名黑菜，桑耳、木茸等，因形似耳，加之其颜色为黑褐色而得名；口感清脆鲜美、滑嫩爽喉，因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品，故有素中之荤的美誉。黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量元素，具有滋补润燥、滋肾养胃、清肺益气、补血活血和镇...
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![韭菜拌核桃怎么做-韭菜拌核桃的做法]( "韭菜拌核桃怎么做-韭菜拌核桃的做法")
- “用新鲜的核桃仁拌韭菜，同事都说好吃级了！”食材明细主料鲜核桃仁（200g）韭菜（200g）辅料香油（5g）盐（5g）鸡精（3g）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜拌核桃的做法步骤1、把核桃剥去黑衣备用2、韭菜洗干净切指段备用3、用开水抄一下，加入韭菜，放盐、香油、鸡精拌匀即可…...
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![芥兰拌核桃怎么做-芥兰拌核桃的做法]( "芥兰拌核桃怎么做-芥兰拌核桃的做法")
- “可别看这么简单的一道菜，可是挺好吃的。核桃有营养，芥兰鲜脆清甜，含有相当多的矿物质以及纤维素等。”食材明细主料芥兰（1把）核桃（50克）红椒（半只）辅料白葡萄酒醋（2汤匙）盐（适量）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰拌核桃的做法步骤1、材料简单。2、核桃清洗干净掰小块...
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![胡萝卜拌核桃怎么做-胡萝卜拌核桃的做法]( "胡萝卜拌核桃怎么做-胡萝卜拌核桃的做法")
- “胡萝卜拌核桃，电脑族首选护眼的贫民菜常吃补充维生素提高人体免疫力，护眼，护心又补脑，还能预防癌细胞”食材明细主料胡萝卜（1个）土豆（1个）核桃仁（50g）辅料盐（1勺）白糖（1勺）白醋（3勺）香油（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜拌核桃的做法步骤1、食材图2、去皮洗净切成条3、胡萝卜...
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![核桃仁拌韭菜怎么做-核桃仁拌韭菜的做法]( "核桃仁拌韭菜怎么做-核桃仁拌韭菜的做法")
- “韭菜不仅味道鲜美，价格也很便宜，通常花上一、两元钱就能买上一大把，搭配上一把核桃，这道菜的成本也就五、六元钱。韭菜含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，又能减少人体对胆固醇的吸收。”食材明细主料韭菜（一把）辅料核桃仁（50克）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）咸香...
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![核桃汁的做法 夏日清凉辅食——核桃汁 核桃汁怎么做]( "核桃汁的做法 夏日清凉辅食——核桃汁 核桃汁怎么做")
- 食材明细主料核桃（三个）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃汁的做法步骤1、取三个新鲜的核桃，夹掉外层硬皮，还要撕掉里面淡黄色的果皮，以便去掉核桃的苦涩味。2、把果仁放入打汁的杯中，加入适量开水，使用欧贝尔料理棒单棒反复打成汁。3、反复打一两分钟核桃汁就出来了，浓浓...
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![核桃仁拌香芹怎么做-核桃仁拌香芹的做法]( "核桃仁拌香芹怎么做-核桃仁拌香芹的做法")
- “春季的气候干燥，往往会让人感觉口干舌燥、身体不适、心情烦躁，这个季节常吃一些芹菜，可有助于清热利湿，去病强身。春季多吃芹菜还可养血补虚黑亮头发。特别是肝火过旺，皮肤粗糙以及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜...
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![核桃仁拌青瓜怎么做-核桃仁拌青瓜的做法]( "核桃仁拌青瓜怎么做-核桃仁拌青瓜的做法")
- 食材明细主料核桃仁（60克）青瓜（1根）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃仁拌青瓜的做法步骤1、食材：核桃仁、青瓜。2、将核桃仁用刚烧开的开水浸泡10分钟。3、接着，将青瓜清洗清洗捞出。4、放在案板上拍开再切段。5、然后，将浸泡好的核桃仁淘洗干...
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![核桃仁拌菠菜怎么做-核桃仁拌菠菜的做法]( "核桃仁拌菠菜怎么做-核桃仁拌菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）核桃仁（适量）辅料盐（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁拌菠菜的做法步骤1、核桃仁用开水浸泡10分钟左右，去皮。2、菠菜洗净，将根切下来，再一切两半，剩下的部分切成寸段。菠菜根也很好吃，不要浪费了！3、炒锅中加水烧开，先放入菠菜根煮1分钟左...
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![核桃甜椒凉拌肚丝怎么做-核桃甜椒凉拌肚丝的做法]( "核桃甜椒凉拌肚丝怎么做-核桃甜椒凉拌肚丝的做法")
- 食材明细主料熟猪肚（适量）核桃（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）白芝麻（适量）姜（适量）葱（适量）香菜杆（适量）辅料姜（适量）葱（适量）牛肉粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃甜椒凉拌肚丝的做法步骤1、各材料，所有材料切条状，加州核桃与白芝麻用微波炉加工至香脆2、...
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![核桃仁拌菠菜的做法 早春美味——核桃仁拌菠菜 核桃仁拌菠菜怎么做]( "核桃仁拌菠菜的做法 早春美味——核桃仁拌菠菜 核桃仁拌菠菜怎么做")
- “北方的早春时节，天气还很冷。嫩绿的小菠菜让人感受到春天的气息。”食材明细主料菠菜（适量）辅料椒盐核桃仁（适量）调料生抽（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁拌菠菜的做法步骤1、主要原料。2、菠菜洗净，切段备用。3、做开水，将菠菜焯熟，...
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![枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做]( "枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做")
- “枸杞可以明目，西芹帮助消化，核桃仁可以补脑，用凉拌的方法，清新爽口，简单易做”食材明细主料西芹（两根）辅料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料盐（少量）醋（几滴）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，枸杞浸泡，核桃仁掰碎。2、西芹切段后，切成细细的小...
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![核桃肉可以凉拌什么]( "核桃肉可以凉拌什么")
- 木耳，香菜，胡萝卜，花生米，葱等。所谓的核桃肉，其实就是指猪头腔里的那些肉，这些肉全部都是瘦肉，由于外形长得比较像核桃，所以才会被称之为核桃肉。在凉拌核桃肉的时候，适当的加入一些油辣子，花椒粉以及香油，这样可以起到提鲜的作用。...
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![鲜核桃拌木耳怎么做-鲜核桃拌木耳的做法]( "鲜核桃拌木耳怎么做-鲜核桃拌木耳的做法")
- “今晚餐来一款：鲜核桃拌木耳，妥妥的养生菜品！清清血管洗洗肺，补补脑来美美容。”食材明细主料泡发木耳（适量）鲜核桃（六颗）红椒（一根）葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜核桃拌木耳的做法步骤1、木耳核桃备用2、木耳入开水锅中焯水3、...
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![核桃拌面怎么做-核桃拌面的做法]( "核桃拌面怎么做-核桃拌面的做法")
- 食材明细主料意大利面（适量）核桃仁（适量）罗勒（适量）辅料橄榄油（适量）帕马森干酪（适量）蒜（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃拌面的做法步骤1、水烧开，煮面2、罗勒，核桃仁，蒜一起切碎。加入橄榄油，搅拌均匀，稍微加一点煮面的水3、帕马森干酪磨碎，加入2中4、煮熟的...
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![核桃仁拌豆苗怎么做-核桃仁拌豆苗的做法]( "核桃仁拌豆苗怎么做-核桃仁拌豆苗的做法")
- “豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪...
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![双耳拌核桃怎么做-双耳拌核桃的做法]( "双耳拌核桃怎么做-双耳拌核桃的做法")
- “现在正是吃核桃的季节，就买了些核桃回来，今天给大家分享一道既补脑，又排毒养颜的菜双耳拌核桃。”食材明细主料黑木耳（20g）白木耳（10g）新核桃（30g）辅料大蒜（1粒）小葱（一颗）小米辣（3个）线辣椒（3个）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生抽（一勺）香醋（两勺）芝麻油（适量）熟芝麻（适量）花生油（少许）蒜香（口味）拌...
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![凉拌核桃仁怎么做-凉拌核桃仁的做法]( "凉拌核桃仁怎么做-凉拌核桃仁的做法")
- “新鲜核桃吃起来甜脆甜脆的，而且有核桃特有的坚果香，又不像干核桃会比较油，每年新鲜核桃上市都是最开心的时候，毕竟一年也就一个季的时间，即是坚果零食，也能入菜，还能打成核桃乳，非常棒的一个食材。老家桃园也有一些核桃树，每年核桃成熟最开心，打下核桃就徒手开剥，还把手也弄的黑黑...
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味味甜
