![美味的西洋菜牛肉汤如何做简单又好吃]( "美味的西洋菜牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西洋菜牛肉汤是一道非常香浓的独特的菜肴。人体每天都必须补充一些水分，不愿意喝白开水时我们就应该多喝汤，来补充水分，这样对人体非常有好处。西洋菜和牛肉一起煮汤，有一股独特的味道，如果可以的话再加入了一...
- 12664
![好喝的西洋菜牛肉汤如何做简单又好吃]( "好喝的西洋菜牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西洋菜牛肉汤这道美食所需要的食材主要为西洋菜、腌制牛肉片、浓缩鸡汁。西洋菜口感清脆，富含丰富的营养物质，长期食用有助于补充人体多种营养。牛肉片选自上等的牛肉进行腌制而成，味道鲜美搭配上浓缩鸡汁以...
- 10084
![西洋菜肉片汤怎么做-西洋菜肉片汤的做法]( "西洋菜肉片汤怎么做-西洋菜肉片汤的做法")
- “终于等到西洋菜的季节了，好幸福。”食材明细主料西洋菜（适量）肉片（适量）枸杞（适量）辅料油盐（适量）生粉（适量）鸡精（可无）生抽（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜肉片汤的做法步骤1、西洋菜洗干净，肉片用油-生抽-生粉腌制10分钟，水烧开。2、水烧开后加入西洋菜，煮3分钟。3、汤变...
- 7248
![西洋菜鱼汤怎么做-西洋菜鱼汤的做法]( "西洋菜鱼汤怎么做-西洋菜鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲜鱼（适量）西洋菜（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西洋菜鱼汤的做法步骤1、将鱼开膛去杂，洗净，控干水分。2、将西洋菜洗净。3、将枸杞洗净。4、锅烧热，倒油烧热后放入鱼煎至两面上色定型。5、将姜片放入，再倒入适量水煮开。6、...
- 7568
![营养牛肉丸西洋菜汤如何做简单又好吃]( "营养牛肉丸西洋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛肉丸西洋菜汤这道菜是属于营养类型的。而且它的原材料即牛肉丸、西洋菜很容易就能够获得。并且呢，如果你的牛肉丸是正宗的牛肉丸，和西洋菜这种富含维生素和纤维的菜一起煮的话，那味道已经不是鲜美能够用来...
- 15897
![清润牛肉丸西洋菜汤如何做简单又好吃]( "清润牛肉丸西洋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛肉丸西洋菜汤是一道简单而又营养的汤品。汤中融合了牛肉丸的鲜味以及西洋菜的香气，喝一口，感觉特别止咳润肺，清热解毒。西洋菜也称豆瓣菜，性味甘凉，含有丰富的营养元素，包括各种维生素、蛋白质、植物纤维等。...
- 5817
![鱼丸西洋菜汤的做法 DIY鱼丸西洋菜汤 鱼丸西洋菜汤怎么做]( "鱼丸西洋菜汤的做法 DIY鱼丸西洋菜汤 鱼丸西洋菜汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。冬春时令气候寒冷干燥，人体上呼吸道粘膜防御机能相对减弱，易受细菌、病毒侵袭，出现咽干、喉痛、声嘶、咳嗽痰稠、便秘等症状，此时恰有良好润肺止咳功能的西洋菜应市，食之可助人安度年终岁首，被誉为“天然的清...
- 26121
![西洋菜牛肉丸汤怎么做-西洋菜牛肉丸汤的做法]( "西洋菜牛肉丸汤怎么做-西洋菜牛肉丸汤的做法")
- “西洋菜牛肉丸汤，很鲜美的一碗汤哦！一起来喝汤吧！这个汤要鲜美，蒜头油是关键哦！”食材明细主料牛肉丸（6颗）辅料西洋菜（适量）蒜头油（适量）猪油（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜牛肉丸汤的做法步骤1、牛肉丸6颗切米字刀花，蒜头油一瓶备用。2、西洋菜洗净切段。3...
- 25426
![西洋菜肉丸汤怎么做-西洋菜肉丸汤的做法]( "西洋菜肉丸汤怎么做-西洋菜肉丸汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（500g）牛肉丸（7个）辅料植物油（1勺）蒜（3瓣）姜（3片）枸杞（1勺）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西洋菜肉丸汤的做法步骤1、西洋菜放入淡盐水中浸泡10分钟。2、摘去菜茎，只留嫩叶，冲洗干净。3、锅中加入植物油，放入蒜末炸至金黄。4、倒入适量清水烧开。5、放入...
- 25233
![西洋菜滚牛肉汤怎么做-西洋菜滚牛肉汤的做法]( "西洋菜滚牛肉汤怎么做-西洋菜滚牛肉汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）牛肉（适量）辅料盐（适量）淀粉水（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜滚牛肉汤的做法步骤1、牛肉洗去血水切成薄片。2、碗中调少许淀粉水。3、将牛肉放入淀粉水中，加入花生油抓匀静置。4、西洋菜摘洗干净备用。5、锅中煮开，加入少许花生...
- 28661
![西洋菜鸡汤怎么做-西洋菜鸡汤的做法]( "西洋菜鸡汤怎么做-西洋菜鸡汤的做法")
- “西洋菜是非常好的润肺佳品，到了冬天肺热的时候，喝点西洋菜汤对呼吸系统是很有益的。搭配西洋菜煲汤宜用老一点的鸡特别是老母鸡，补气补血；再搭配红枣或蜜枣一起，这样煲出来的汤更鲜甜。”食材明细主料西洋菜（1把）鸡肉（380克）红枣（5个）枸杞（15克）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时...
- 23012
![西洋菜牛丸汤怎么做-西洋菜牛丸汤的做法]( "西洋菜牛丸汤怎么做-西洋菜牛丸汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）牛肉丸（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜牛丸汤的做法步骤1、牛肉丸冷水下锅。2、大火煮开转小火煮5分钟。3、西洋菜摘好清洗干净。4、牛肉丸汤加入少许盐调味。5、放入猪油。6、放入西洋菜。7、大火煮开，将西洋菜...
- 18453
![玉米豆腐牛肉菜汤的做法 玉米冻豆腐牛肉西洋菜汤 玉米豆腐牛肉菜汤怎么做]( "玉米豆腐牛肉菜汤的做法 玉米冻豆腐牛肉西洋菜汤 玉米豆腐牛肉菜汤怎么做")
- “清清甜甜的，很清淡的一款汤。”食材明细主料玉米（2根）冻豆腐（2块）牛肉（适量）西洋菜（适量）辅料蒜头油（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豆腐牛肉菜汤的做法步骤1、玉米洗净切段，冻豆腐解冻切块，牛肉切片。2、西洋菜洗净。3、锅里加入适量水和玉米一起煮开...
- 24783
![西洋菜瘦肉汤怎么做-西洋菜瘦肉汤的做法]( "西洋菜瘦肉汤怎么做-西洋菜瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）里脊肉（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜瘦肉汤的做法步骤1、西洋菜摘小段备用。2、摘好的西洋菜清洗两遍。3、里脊肉洗净切薄片，加入少许花生油抓匀静置。4、砂锅中水烧开，加入少许花生油。5、放入瘦肉...
- 22169
![西洋菜骨汤怎么做-西洋菜骨汤的做法]( "西洋菜骨汤怎么做-西洋菜骨汤的做法")
- “这汤是一位故人很喜欢的汤，一直以来都很喜欢，只要到了西洋菜上市的季节有空就会做，做法很简单，可味道很好，浓郁而不腻人！”食材明细主料猪骨（100克）西洋菜（200克）枸杞（一小把）生姜（适量几片）葱（一根）米酒（几滴）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜骨汤的做法步骤1...
- 11689
![西洋菜汤的做法 潮音潮人：西洋菜汤 西洋菜汤怎么做]( "西洋菜汤的做法 潮音潮人：西洋菜汤 西洋菜汤怎么做")
- “西洋菜名称由来，传说是百年前葡萄牙海员患肺病，流落日本，人们以为他已死，后来他竟生还，乃因多吃了一种蔬菜充饥。这个葡萄牙人后来居住在澳门，将此菜移种过来，此菜既从葡萄牙传进中国，于是叫做西洋菜。在潮汕地区，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，深受人们喜爱。用西洋菜...
- 12956
![西洋菜猪肉汤怎么做-西洋菜猪肉汤的做法]( "西洋菜猪肉汤怎么做-西洋菜猪肉汤的做法")
- “猪肉不一定要红烧，炒制，亲们试试这种吃法吧：肉的味道鲜甜、类似白切鸡的做法呢~想喝汤，又想吃到鲜甜的猪肉，还想吃上一碗蔬菜，可是又不想洗那么多碗筷，这款汤懒人必备，一煲汤里有肉有菜全搞定~”食材明细主料前腿土猪肉（200克）西洋菜（500克）干葱头（2个）姜（1块）辅料盐（适量）鸡粉（少许）蚝干（50...
- 3958
![西洋菜瑶柱瘦肉汤怎么做-西洋菜瑶柱瘦肉汤的做法]( "西洋菜瑶柱瘦肉汤怎么做-西洋菜瑶柱瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）瑶柱（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西洋菜瑶柱瘦肉汤的做法步骤1、西洋菜洗净备用2、瘦肉解冻3、瑶柱洗净泡发4、瘦肉放入锅中5、放入瑶柱6、胡萝卜切滚刀7、放入锅中8、放入西洋菜9、煮到西洋菜变黄才出味，转...
- 29189
![西洋菜素汤的做法 西洋菜素汤【芸芸小厨】 西洋菜素汤怎么做]( "西洋菜素汤的做法 西洋菜素汤【芸芸小厨】 西洋菜素汤怎么做")
- “上次的海南鸡饭，我没有做普通的鸡汤来配，而是做了个简单的西洋菜素汤，简简单单，也有回味的余甘。西洋菜又名豆瓣菜，营养非常全面，是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。大点的菜场可以找得到。”食材明细主料西洋菜（100g）浓缩鸡汁（20g）辅料盐（适量）生抽（少许）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（...
- 28833
![西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做]( "西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，广东人喜欢用它来煮老火汤。现在西洋菜大量上市，这个季节的西洋菜正好吃。而且，秋天我们这里比较干燥，用西洋菜来煮老火汤非常适合，滋润滋润，加水猪筒骨，胡萝卜，玉米蜜枣，一锅清肺润燥，健脾的好汤就OK了。”食材明细主料猪筒骨（600克）辅...
- 28883
![西洋菜猪骨汤的做法 【粤菜】西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做]( "西洋菜猪骨汤的做法 【粤菜】西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做")
- “西洋菜，在粤菜里是一款煮汤的好材料。因为，这玩意能清热，广东气候比较炎热，所以，西洋菜煮汤很受欢迎。”食材明细主料猪骨（600克）辅料西洋菜（500克）胡萝卜（1根）蜜枣（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜猪骨汤的做法步骤1、猪大骨切块待用。2、胡萝卜切大块待用3...
- 21168
![西洋菜肉末冻豆腐汤怎么做-西洋菜肉末冻豆腐汤的做法]( "西洋菜肉末冻豆腐汤怎么做-西洋菜肉末冻豆腐汤的做法")
- “西洋菜又称豆瓣菜。豆瓣菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。豆瓣菜有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。并能干扰卵子着床，阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥...
- 4469
![粉肠瘦肉西洋菜汤怎么做-粉肠瘦肉西洋菜汤的做法]( "粉肠瘦肉西洋菜汤怎么做-粉肠瘦肉西洋菜汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）粉肠（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）白酒（三滴）花生油（适量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉肠瘦肉西洋菜汤的做法步骤1、粉肠用盐抓三次，把姜切碎后，挤出姜汁与酒、姜渣一起腌粉肠、腌5分钟，洗净即可。2、西洋菜把头切掉，然后放在水里泡5...
- 12999
![上汤西洋菜怎么做-上汤西洋菜的做法]( "上汤西洋菜怎么做-上汤西洋菜的做法")
- 食材明细主料西洋菜（一斤）辅料皮蛋（一个）咸蛋（一个）配料蒜片（适量）姜丝（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤西洋菜的做法步骤1、主要材料.2、先把蒜片姜丝用油爆香.3、加水爆滚.4、水开了把菜放进去煮熟为止.5、可以上碟了....
- 10108
![鲜美的汤牛肉丸西洋菜汤如何做简单又好吃]( "鲜美的汤牛肉丸西洋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛肉丸西洋菜汤是一款好喝的汤，这款汤的味道比较鲜美，所以喝起来营养健康，味美可口，很多人都喜欢，是牛肉和西洋菜一起制作而成的，牛肉是含有大量的营养物质，西洋菜吃了以后对于补充人体的维生素比较有帮助，所以适...
- 21154
味味甜
