![美味的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时一想到板栗，很多人一下都想到了糖炒板栗了吧，一颗颗板栗，在锅中和砂石翻滚的场面每个人都想得到吧，但板栗可不止这一种做法哦！板栗瘦肉粥就是一种不一样的做法，板栗和瘦肉一起，加入大米一起煮粥，待到煮熟时，板栗的...
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![营养的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃]( "营养的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板栗其实是一种非常有营养的食物，我们很多时候都会把板栗拿来和土鸡一起炖汤喝，有时候也会把板栗拿来熬粥喝，甚至有的时候拿来炒着吃，不管怎么吃，都有它的营养价值。明天早上我就准备给家里面的人熬一锅营养的...
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![好喝的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃]( "好喝的板栗瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板栗瘦肉粥，，作为许多家庭上饭桌上的常见菜，已经被作为与米饭相并肩的主食。这一道板栗瘦肉粥，可以根据个人口味有不同种的材料以及做法。不同的口味喜爱不同的板栗瘦肉粥。因此是一种比较自由搭配的菜肴，可以...
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![板栗粥怎么做-板栗粥的做法]( "板栗粥怎么做-板栗粥的做法")
- “栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米（1杯）板栗（150克）辅料花生（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗粥的做法步骤1、珍珠米冲洗...
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![肉沫瑶柱板栗粥怎么做-肉沫瑶柱板栗粥的做法]( "肉沫瑶柱板栗粥怎么做-肉沫瑶柱板栗粥的做法")
- 食材明细主料大米（150g）肉沫（120g）瑶柱（数粒）板栗（200g）辅料葱花（适量）蒜瓣（3瓣）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉沫瑶柱板栗粥的做法步骤1、大米。2、肉沫放入盐和油入味。3、板栗、瑶柱、蒜瓣。4、所有食材清洗干净后放入电压力锅。5、加入适量的清水...
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![鲜虾板栗粥怎么做-鲜虾板栗粥的做法]( "鲜虾板栗粥怎么做-鲜虾板栗粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（10只）板栗（10个）粳米（100G）辅料葱（少许）姜（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾板栗粥的做法步骤1、将粳米淘好后，用凉水泡大约30分钟。板栗切成碎粒。2、鲜虾去外壳，头，虾线。用一点点盐腌制（这一点可以省略）。3、砂锅加入足量水，放入板栗颗粒，姜一小...
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![肉末板栗青菜粥怎么做-肉末板栗青菜粥的做法]( "肉末板栗青菜粥怎么做-肉末板栗青菜粥的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）板栗（适量）大米（适量）青菜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末板栗青菜粥的做法步骤1、大米洗净提前泡发廿分钟。2、瘦肉洗净切成小丁，加入适量盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油拌匀腌制十分钟。3、板栗...
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![板栗白菜杆炒瘦肉怎么做-板栗白菜杆炒瘦肉的做法]( "板栗白菜杆炒瘦肉怎么做-板栗白菜杆炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料板栗（60克）白菜杆（80克）瘦肉（100克）辅料杭椒（40克）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）板栗白菜杆炒瘦肉的做法步骤1、1.原料图。白菜杆切好后腌制约15分钟2、2.板栗用水焯熟，杭椒洗净切段3、3.热锅放油，放入瘦肉，翻炒。炒熟炒香，盛出，备用4、4.热...
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![咸肉板栗大米粥怎么做-咸肉板栗大米粥的做法]( "咸肉板栗大米粥怎么做-咸肉板栗大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（120克）板栗肉（适量）咸肉（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉板栗大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、板栗肉。3、咸肉（已清洗）。4、将咸肉放在案板上切开，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后，下入大米、板栗肉和切好的咸肉...
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![紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法]( "紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法")
- “紫薯和板栗都是比较养胃的食物哦。”食材明细主料紫薯（适量）板栗（适量）米（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯板栗粥的做法步骤1、准备食材:紫薯去皮、洗净、切块，板栗的皮比较难剥（小妙招:用刀在板栗上切个十字架，然后会非常容易剥，忘了拍图了），把米洗干净。2...
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![糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法]( "糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法")
- 食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡，关火盖盖子，焖3、5分钟。7、打开盖子。8、可以轻松去掉内皮。9、全部去皮洗净。...
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![板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做]( "板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做")
- “板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。”食材明细主料板栗（8颗）燕麦（三分之一量杯）辅...
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![香菇板栗瘦肉粥怎么做-香菇板栗瘦肉粥的做法]( "香菇板栗瘦肉粥怎么做-香菇板栗瘦肉粥的做法")
- “天气渐冷，秋季干燥缺水，来款香菇板栗瘦肉粥，不仅美味，还暖心养胃哦！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料香菇（适量）瘦肉（适量）油（少许）盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇板栗瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材：大米适量洗净用水浸泡一会儿备用，香菇适量洗...
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![板栗萝卜鸡肉粥怎么做-板栗萝卜鸡肉粥的做法]( "板栗萝卜鸡肉粥怎么做-板栗萝卜鸡肉粥的做法")
- “心血来潮煮的粥，煮好之后才想起查查相克不，这也没谁像我样了。”食材明细主料鸡肉（四分之一只）白萝卜（小半个）板栗（十粒）大米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）芹菜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗萝卜鸡肉粥的做法步骤1、白萝卜切丝备用，板粟去皮备用。2、鸡肉洗净剁块。3、...
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![干贝栗子瘦肉粥的做法 干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝 干贝栗子瘦肉粥怎么做]( "干贝栗子瘦肉粥的做法 干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝 干贝栗子瘦肉粥怎么做")
- “一碗煮到功夫的好粥，清淡却不寡淡，能让你从手到脚，从口到胃，整个人都马上温暖起来。其实煮粥这件事，说简单很简单，说不简单也确实有些讲究。一碗好粥，要做到“水米交融”，也就是说米粒基本上已经失去了原来的颗粒状，而是以一种絮状的米花形式存在。同时，粥里也看不到明显的水分，水...
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![牛肉板栗养生粥怎么做-牛肉板栗养生粥的做法]( "牛肉板栗养生粥怎么做-牛肉板栗养生粥的做法")
- “冬天进补，吃牛肉板栗粥可以健脾养胃。”食材明细主料牛肉（50克）板栗（6颗）水发香菇（4个）胡萝卜（半根）红枣（9个）糯米（1两）黄米（1两）燕麦（1两）辅料盐（2克）鸡精（1克）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉板栗养生粥的做法步骤1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜...
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![板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法]( "板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法")
- “小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！”食材明细主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗小米粥的做法步骤1、板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
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![板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法]( "板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法")
- “冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字型（这样煮出来的板栗会好剥点），放在锅里水煮5分钟。2、5分钟后，立刻趁热把板栗壳...
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![板栗花生粥怎么做-板栗花生粥的做法]( "板栗花生粥怎么做-板栗花生粥的做法")
- “喜欢用板栗熬粥吃，细腻香甜的味道，加上花生让营养更丰富”食材明细主料板栗（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗花生粥的做法步骤1、花生用水浸泡一晚，板栗去壳2、大米淘洗两遍，加水放入高压锅中，先放入花生煮10分钟，再放入板栗烧煮，盖盖烧上...
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![板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做]( "板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做")
- “中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”食材明细主料板栗（七个）糯米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗糯米粥的做法步骤...
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![板栗红豆粥怎么做-板栗红豆粥的做法]( "板栗红豆粥怎么做-板栗红豆粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）红豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗红豆粥的做法步骤1、红豆预先浸泡，板栗去皮去壳。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养粥。...
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![板栗杂粮粥怎么做-板栗杂粮粥的做法]( "板栗杂粮粥怎么做-板栗杂粮粥的做法")
- “这是一款营养丰富，功效多多，口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材，特别是板栗的添加，让这款粥营养更加丰富，功效更多，香甜的板栗让粥的口感更好，糯糯的板栗很好吃。”食材明细主料板栗（300g）红枣（100g）杂豆（80g）黑米（100g）大米（80g）花生米（100g）辅料冰糖（适量...
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![腐竹板栗豌豆肉丝粥的做法 腐竹板栗豌豆肉丝粥——宝宝辅食 腐竹板栗豌豆肉丝粥怎么做]( "腐竹板栗豌豆肉丝粥的做法 腐竹板栗豌豆肉丝粥——宝宝辅食 腐竹板栗豌豆肉丝粥怎么做")
- “去超市看到板栗，总想买点回来做点什么，它又是坚果还是主食，口感很糯，让全家很是喜欢。用来做酱、做馅、入菜、熬粥都很美味。上次柚爸生日，我用板栗和奶油一起打成的奶油馅，清爽无负担受到了全家的喜欢。板栗素有“干果之王”的美称，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质等多...
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![板栗赤豆粥怎么做-板栗赤豆粥的做法]( "板栗赤豆粥怎么做-板栗赤豆粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）大米（适量）赤小豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗赤豆粥的做法步骤1、赤小豆泡发、板栗去壳，大米适量。2、食材淘洗后放入高压锅。3、加适量水烧煮，盖盖水开上汽后转小火10分钟。4、营养杂粮粥。...
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![板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法]( "板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗二米粥的做法步骤1、大米和小米洗净2、加入适量的水3、放入电饭煲中嗯煮粥键4、熟板栗适量5、剥去外壳6、放入电饭煲中煮开即可。小窍门1、如果是生板栗需和米一起下锅煮熟。2、熟板栗可以...
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味味甜
