![可口的莴笋叶素包如何做简单又好吃]( "可口的莴笋叶素包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我给大家推荐一款可口的莴笋叶素包。很多人吃莴笋都把莴笋叶扔掉了，其实莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，更有营养价值。笋叶中含有丰富的维生素B1，可以让忧郁状态的人更有活力，让有心事的人心情平静。莴笋叶吃起...
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![美味莴笋叶素包如何做简单又好吃]( "美味莴笋叶素包如何做简单又好吃")
- 准备时间:31分钟　　　　烹饪时间:31分钟莴笋叶素包是一道营养的小吃，由莴笋搭配肉丝不同的调味料烹饪而成，这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，莴笋和香葱胡萝卜等蔬菜提供人体所需的纤维素，肉类十分充足，猪肉丝提供大家所需要的能量。这道菜肴颜色十分丰...
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![番薯叶素肉包的做法 番薯叶素肉包的详细教程，这样做，包子做的好看又好吃哦 番薯叶素肉包怎么做]( "番薯叶素肉包的做法 番薯叶素肉包的详细教程，这样做，包子做的好看又好吃哦 番薯叶素肉包怎么做")
- “为同样素食的母亲，做了个早餐，她喜欢吃宣软的包子，就地取材，用当季的番薯叶和素牛肉做馅儿。”食材明细主料温水（105g）面粉（200g）干酵母（2g）番薯叶（适量）香菇（6朵）素牛肉（适量）辅料糖（适量）小苏打（适量）调料素蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）番薯叶素肉包的做法步...
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![素炒南瓜叶怎么做-素炒南瓜叶的做法]( "素炒南瓜叶怎么做-素炒南瓜叶的做法")
- “南瓜叶，润肠通便，消炎镇痛，安胎。”食材明细主料南瓜叶（400克）辅料油（适量）盐（少许）芡汁（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒南瓜叶的做法步骤1、南瓜叶洗净。2、锅烧热下油、葱、姜、蒜炒香，再下南瓜叶翻炒。3、炒熟后调味洒胡椒粉，勾芡淋明油出锅装盘。...
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![叶形苜蓿素包怎么做-叶形苜蓿素包的做法]( "叶形苜蓿素包怎么做-叶形苜蓿素包的做法")
- “苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩，增加血中甲状腺素的含量，可防止肾上腺素的氧化，并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。苜蓿的吃法，当然以新鲜为最佳，而且味亦隽美。北方，如山东各地，于农历二月上旬摘其叶茎的前三四节，清水...
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![凉拌红薯叶还能这样做，素食，“妙叶回春”]( "凉拌红薯叶还能这样做，素食，“妙叶回春”")
- 很多人都知道红薯是可以吃的，而且还有不同吃法。那么你知道红薯叶也可以吃吗？大多数人都以为将埋在土里的红薯拔出来以后，其余的都当成杂草丢掉。其实红薯叶所含有的营养价值也是很高的。也可以做成各式各样的素菜，为我们的身体增添抵抗力。凉拌红薯叶还能这样做，素食，“妙叶回...
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![今天教你用茶叶渣制作好吃的素食-茶叶素菜有何关联]( "今天教你用茶叶渣制作好吃的素食-茶叶素菜有何关联")
- 茶文化是我国传统文化中的一部分，很久以前，我国人民就以饮茶作为日常的放松休闲和解渴功效。日常生活中茶除了可以泡制各种饮品，茶其实还可以做成各种美味佳肴，用茶叶搭配炒素菜或者是制作一些杂粮油茶汤都是不错的选择呢，如果你感兴趣的话就跟着我一起往下看。一、茶叶素菜制...
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![素炒百叶如何做简单又好吃]( "素炒百叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒百叶是一道很适合夏天吃的一道冷菜，大家都很喜欢吃冷菜吧，所以推荐大家做素炒百叶，炎热的夏天，谁都不想去做热气腾腾的菜，因为特别的热，所以冷菜就起了很重要的作用，吃起来也很爽口，主要是做法超级的简单，凉拌...
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![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
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![QQ弹弹的素炒千叶豆腐图解]( "QQ弹弹的素炒千叶豆腐图解")
- 千叶豆腐是近些年流行起来的素食产品，是用大豆粉和淀粉做的，是一种低碳水化合物但是富含蛋白质的美食，不仅想豆腐一样细嫩，而且更加的Q弹，吸收汤汁的能力非常强，不管怎么搭配都很好吃，这次给大家推荐素炒千页豆腐。主料千叶豆腐：250g辅料香菇：适量尖椒：适量耗油：适量糖：适量盐：适量植...
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![素炒红薯叶怎么做-素炒红薯叶的做法]( "素炒红薯叶怎么做-素炒红薯叶的做法")
- “在家带宝宝，用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶（300g）辅料蒜瓣（1瓣）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样，放入盆中清洗干净捞出。2、锅中水烧干后放油。3、油温七成热放入红薯叶和蒜瓣翻炒。4、红薯叶子焉了后放盐...
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![素馅柳叶包怎么做-素馅柳叶包的做法]( "素馅柳叶包怎么做-素馅柳叶包的做法")
- “包子也是我们经常食用的主食之一，这款素馅柳叶包是用绿茶粉和面，馅料以胡萝卜为主，外皮为绿色、内馅桔黄色既营养、又好吃。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）酵母（适量）白糖（1勺）辅料绿茶粉（适量）佐料（适量）食用油（适量）盐（适量）姜末（适量）葱碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素馅柳...
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![冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做]( "冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做")
- “冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾”食材明细主料冬瓜（适量）山药（适量）荷叶（少量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）冬瓜山药荷叶酵素的做法步骤1、准备原材料，水果去...
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![芹叶开洋炒小素鸡怎么做-芹叶开洋炒小素鸡的做法]( "芹叶开洋炒小素鸡怎么做-芹叶开洋炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（125克）开洋（45克）芹叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹叶开洋炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡2、开洋（已泡）3、芹叶4、将芹叶洗净、捞出。5、放在案板上切一切，待用。6、将小素鸡取出，放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入芹叶...
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![素炒千叶豆腐怎么做-素炒千叶豆腐的做法]( "素炒千叶豆腐怎么做-素炒千叶豆腐的做法")
- “今天的小炒千叶豆腐，食材很简单，搭配上营养丰富的圆白菜、胡萝卜丝，非常容易买到，简单的炒一下就能出锅装盘。千叶豆腐的豆香四溢，吃起来韧韧的有㬭劲，比一般的传统豆腐口感好，而且吸饱汤汁的千页豆腐吃起来有点想吃红烧肉的味道；蔬菜特有的香味，让口感更为丰富，十分美味爽口，关键...
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![素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法]( "素炒地瓜叶怎么做-素炒地瓜叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫了即可。4、成品。...
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![素炒萝卜叶怎么做-素炒萝卜叶的做法]( "素炒萝卜叶怎么做-素炒萝卜叶的做法")
- 食材明细主料萝卜叶（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜叶的做法步骤1、锅中热油煸炒蒜末。2、萝卜叶清洗。3、倒入锅中翻炒。4、加入盐调味即可。5、装盘。...
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![素炒莴笋叶怎么做-素炒莴笋叶的做法]( "素炒莴笋叶怎么做-素炒莴笋叶的做法")
- “大莴笋的叶子这个季节也是非常好吃的哦。”食材明细主料莴笋叶（适量）自制蒜蓉辣椒酱（2勺）辅料盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒莴笋叶的做法步骤1、莴笋叶清洗干净，沥干水分。2、热锅温油，放入自制蒜蓉辣酱，小火炒香。3、保持小火，充分炒香（自制蒜蓉辣酱是用小米辣、...
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![素炒三叶豆怎么做-素炒三叶豆的做法]( "素炒三叶豆怎么做-素炒三叶豆的做法")
- 食材明细主料三叶豆（600g）辅料食用油（2勺）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三叶豆的做法步骤1、撕掉豆角筋，洗净备用2、斜刀切均匀3、油锅大火，放盐，炒豆角，煸炒两分钟左右加水没过豆角，中火烧开焖煮4、水快干时，揭开锅盖不断煸炒，至水分水汽全干...
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![素炒青笋叶怎么做-素炒青笋叶的做法]( "素炒青笋叶怎么做-素炒青笋叶的做法")
- “这个季节正是青笋成熟的时候，青笋头用来烧，青笋叶用来炒，特别应季。”食材明细主料青笋叶（100g）辅料姜片（2片）葱花（1勺）调料油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青笋叶的做法步骤1、青笋叶切成片。2、油热以后，放入葱花和姜片取味。3、放入青笋叶翻炒。4、菜叶变软...
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![平菇素烧千叶豆腐怎么做-平菇素烧千叶豆腐的做法]( "平菇素烧千叶豆腐怎么做-平菇素烧千叶豆腐的做法")
- 食材明细主料千叶豆腐（400g）平菇（适量）大葱（半根）生抽（少许）老抽（适量）盐（适量）麻辣香调味酱（适量）辅料番茄（一个）生姜（少许）干辣椒（少许）大蒜（适量）花椒（适量）小葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇素烧千叶豆腐的做法步骤1、①千叶豆腐切成小块，厚度大概3到5mm；②番茄切成小块的条状，我选...
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![素百叶怎么做-素百叶的做法]( "素百叶怎么做-素百叶的做法")
- “提起百叶，首先会想到牛肚，也就是牛百叶。其实北方的干豆腐也有百叶的叫法，还有的叫千张。豆制品的营养不必多说，为了区分百叶的叫法，暂且就把干豆腐叫“素百叶”。”食材明细主料干豆腐（300克）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）绿辣椒（少许）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素...
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![芹菜叶拌素鸡怎么做-芹菜叶拌素鸡的做法]( "芹菜叶拌素鸡怎么做-芹菜叶拌素鸡的做法")
- “把厨余变成好吃的家常小菜。”食材明细主料芹菜叶（适量）素鸡（1个）辅料黄彩椒（适量）红彩椒（适量）调料盐（适量）糖（适量）油辣椒（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶拌素鸡的做法步骤1、一根芹菜的叶子，锅中水开下入，变色就捞出。2、把焯水后的芹菜叶挤去水分并切碎。素...
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![影响茶叶保存的因素]( "影响茶叶保存的因素")
- 温度、湿度、通风程度、空气以及外力等。制好的茶叶是干燥的，要想保证泡出来的茶水的口感，就要合理的储存茶叶。茶叶的储存条件也有许多要求，温度不能过高或者过低，这会影响茶叶冲泡的感；而湿度过高的话就容易使茶叶受潮，这会影响茶叶的质量，从而影响茶水的口感。除此之外，通风程...
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![素炒胡萝卜叶子怎么做-素炒胡萝卜叶子的做法]( "素炒胡萝卜叶子怎么做-素炒胡萝卜叶子的做法")
- “胡萝卜叶子含有丰富的营养，有的微量元素含量要远远高于它的根茎，胡萝卜，食用胡萝卜叶子还具有很多的保健作用，可以对于一些疾病有很好的食疗效果和作用，大家千万别丢了哦”食材明细主料胡萝卜叶子适量（适量）大蒜叶适量（适量）辅料盐适量（适量）鸡精适量（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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味味甜
