![四季豆炒松茸怎么做-四季豆炒松茸的做法]( "四季豆炒松茸怎么做-四季豆炒松茸的做法")
- 食材明细主料松茸（适量）四季豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒松茸的做法步骤1、松茸清洗干净。2、四季豆择去两端折成段，胡萝卜切菱形片。3、沸水中加点盐，放入四季豆焯水3分钟捞出过凉。4、松茸对半切开。5、锅中放油，放...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
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![榄菜肉松炒四季豆怎么做-榄菜肉松炒四季豆的做法]( "榄菜肉松炒四季豆怎么做-榄菜肉松炒四季豆的做法")
- “炒这个菜的时候，本来想像饭店一样走油再炒的，谁知女儿在旁边嘣了一句你不飞水再炒，想毒死我们啊。狂晕！不过四季豆确实要汆水，去掉其所含的毒素。”食材明细主料四季豆（一斤）猪肉（2两）橄榄菜（适量）辅料芝麻（适量）配料生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榄菜肉松炒四季...
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![四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（一块）四季豆（半袋）辅料料酒（两滴）盐（少许）酱油（一瓶盖）原味（口味）未知（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、猪肉解冻，切成细块，用少许盐，少许水，一滴料酒腌制10分钟左右；四季豆洗净后，切成手指长的小段，用热水煮2～3分钟，待四季豆泡软后捞出备用；2、葱蒜切末，辣椒切片，材料准备就绪；锅中倒...
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![快炒四季豆的做法 简单好吃的快手菜——快炒四季豆 快炒四季豆怎么做]( "快炒四季豆的做法 简单好吃的快手菜——快炒四季豆 快炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）火腿（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）花椒（少许）蒜（少许）大葱（少许）配料盐（少许）油（适量）酱油（少许）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）水淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒四季豆的做法步骤1、将所有材料清洗干净晾干水，四季豆切刀切成丝，火腿切丝备用；青红椒洗净切丝，大...
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![虎松茸豆苗的做法 春季润燥汤水——虎松茸豆苗汤 虎松茸豆苗怎么做]( "虎松茸豆苗的做法 春季润燥汤水——虎松茸豆苗汤 虎松茸豆苗怎么做")
- “第一次尝试吃虎松茸，它属于一种菌菇，我向来很喜欢吃菌菇类的，感觉它虽然不是肉但是味道却特别鲜美，加入豆苗和鸡蛋后做一个鲜美的汤，特别清爽的味道呢。”食材明细主料虎松茸（100克）豆苗（100克）辅料鸡蛋（2个）调料盐（3克）鸡精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虎松茸豆苗的做法步...
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![辣炒四季豆 辣炒四季豆怎么做-辣炒四季豆的做法 美味家常]( "辣炒四季豆 辣炒四季豆怎么做-辣炒四季豆的做法 美味家常")
- “上班族的快手菜，香香辣辣，很下饭好吃的家常菜。只是我辣的受不了，辣的汗都冒出来啦”食材明细主料四季豆（200克）辅料辣椒（100克）瘦肉（100克）油（适量）盐（适量）生粉（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒四季豆的做法步骤1、四季豆辣椒瘦肉油盐生粉生抽。2、材料洗净，瘦肉...
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![蒜茸四季豆怎么做-蒜茸四季豆的做法]( "蒜茸四季豆怎么做-蒜茸四季豆的做法")
- “就是爱吃蒜茸炒的菜。本菜非常适合素食者和爱素食的朋友。”食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜头（适量）姜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸四季豆的做法步骤1、材料有四季豆，蒜头，生姜，全部材料洗净，四季豆要把两头去掉，去掉时要连豆身两边的丝拉掉。2、四季豆斜切成细条...
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![清炒四季豆的做法 忠于原味——清炒四季豆 清炒四季豆怎么做]( "清炒四季豆的做法 忠于原味——清炒四季豆 清炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（300克）辅料大蒜头（2瓣）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘掉两端，洗净2、用切斜切成细丝，大蒜头切片3、锅内油烧至冒烟，倒入四季豆丝和大蒜头一起炒4、炒两三分钟后加盐，炒匀起锅小窍门1、四季豆要切得细一点，这样才...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
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![清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎么做]( "清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎么做")
- “之前很少炒四季豆，掰成段儿特别难熟，又不易入味。自从有次在饭馆吃了这道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切丝来炒，简单又入味。”食材明细主料四季豆（200g）辅料大葱（适量）姜丝（适量）指天椒（2个）食用油（适量）生抽（2g）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒四季豆的做法...
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![豆腐炒四季豆怎么做-豆腐炒四季豆的做法]( "豆腐炒四季豆怎么做-豆腐炒四季豆的做法")
- “用时令蔬菜做的一道家常小炒，绿白相间，营养均衡，用来佐粥是不错的选择”食材明细主料四季豆（适量）北豆腐（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒四季豆的做法步骤1、四季豆掐去两头，撕去老茎洗净。2、切成小丁3、豆腐也切成小丁4、蒜拍扁...
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![甜豆炒松茸怎么做-甜豆炒松茸的做法]( "甜豆炒松茸怎么做-甜豆炒松茸的做法")
- “鲜美的菌类一直都是我的最爱，今来一款：甜豆炒松茸，鲜美挡不住啊！家宴款待也相当不错，分分钟上桌哦！”食材明细主料甜豆（适量）松茸（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒松茸的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、甜豆入开水汆烫一下立...
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![蒜茸炒四月豆怎么做-蒜茸炒四月豆的做法]( "蒜茸炒四月豆怎么做-蒜茸炒四月豆的做法")
- “蒜茸炒四月豆，把四月豆切成丝来炒，易熟，脆有口感。”食材明细主料四月豆（4OO克）蒜茸（适量）辅料油（4O克）盐（适量）味精（少许）生粉（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜茸炒四月豆的做法步骤1、把四月豆，切成红丝。2、把蒜切成茸。3、锅烧热，加油，加入蒜茸，炒香，加入豆丝炒熟，调好味，勾芡出...
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![四季豆炒饭怎么做-四季豆炒饭的做法]( "四季豆炒饭怎么做-四季豆炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒饭的做法步骤1、准备材料.2、四季豆摘除老筋,洗干净切成小丁.3、热锅入油,放入四季豆.4、炒几分钟至四季豆熟透.5、在放入剩米饭.6、加一勺盐,一勺酱油.7、炒至米饭...
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![四季豆炒豆干怎么做-四季豆炒豆干的做法]( "四季豆炒豆干怎么做-四季豆炒豆干的做法")
- “不必精雕细琢，也不必复杂佐料，做出不一样的味道，简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料四季豆（一把）豆干（六块）辅料干辣椒（少许）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒豆干的做法步骤1、四季豆洗净，掐头去尾撕去老丝。2、小火...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
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![松茸炒饭 松茸炒饭怎么做-松茸炒饭的做法 松茸系列（二）]( "松茸炒饭 松茸炒饭怎么做-松茸炒饭的做法 松茸系列（二）")
- “今天做个松茸炒饭。”食材明细主料米饭（2碗）辅料松茸（6只）胡萝卜（半根）鸭胸肉（1袋）蒜瓣（2颗）小葱（1棵）青蒜（1棵）调料橄榄油（10g）盐（3g）海鲜酱油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）松茸炒饭的做法步骤1、准备食材：剩米饭、松茸、胡萝卜、鸭胸肉。2、米饭打散。3、松茸切粒，胡萝卜切粒，小葱...
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![清炒四季豆怎么做-清炒四季豆的做法]( "清炒四季豆怎么做-清炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（400g）辅料蒜头（三瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒四季豆的做法步骤1、四季豆切丝，蒜头拍好。2、热油炒。3、炒熟。4、放蚝油盐调味。5、成品。...
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![炒四季豆怎么做-炒四季豆的做法]( "炒四季豆怎么做-炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒四季豆的做法步骤1、四季豆折去两端，掰成段。2、沸水中加点盐，放入四季豆焯水，变色捞出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒适量。4、锅中放油，小火炒香蒜末辣椒，放入四季豆翻炒2分钟，加盐调...
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![四季豆炒饭的做法 夜宵，四季豆炒饭 四季豆炒饭怎么做]( "四季豆炒饭的做法 夜宵，四季豆炒饭 四季豆炒饭怎么做")
- “吃完了晚饭，来个夜宵炒饭。”食材明细主料鸡蛋（一个）米饭（适量）辅料四季豆（5条）姜（一片）蒜（俩个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒饭的做法步骤1、四季豆，一片姜，小蒜子，切成小丁备用。2、起锅烧油，打入鸡蛋煎，放入四季豆再加入老干妈炒香，放入米饭炒。3、成品，成品。...
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![四季豆炒蛋怎么做-四季豆炒蛋的做法]( "四季豆炒蛋怎么做-四季豆炒蛋的做法")
- 食材明细主料四季豆（400克）鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（半根）蒜头（适量）辣椒（适量）葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒蛋的做法步骤1、四季豆摘好清洗干净。2、锅里加入适量水，少许油，倒入四季豆煮熟捞起沥干水分。3、切好蒜末，辣椒，葱，萝卜。4、鸡蛋打...
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![辣炒四季豆怎么做-辣炒四季豆的做法]( "辣炒四季豆怎么做-辣炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（200g）辅料剁椒（30g）调料油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒四季豆的做法步骤1、四季豆切好。2、热油放剁椒。3、放四季豆炒。4、炒熟放蚝油调味（剁椒有盐，所以不放盐啦）。5、成品。...
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![炒四季豆角怎么做-炒四季豆角的做法]( "炒四季豆角怎么做-炒四季豆角的做法")
- “四季豆，百姓常见的食物之一，但是四季豆含有有毒物质，即皂素，凝血素，胰蛋白酶抑制剂等等，如果生吃四季豆容易中毒，所以吃四季豆之前一定要将四季豆煮熟透，才能破坏这些毒素。四季豆的营养丰富，有较多的功效比如抑制癌细胞，增强免疫力，提高抵抗力，抗肿瘤，消胀益脾等等，因而深受消费者喜...
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![四季豆炒肉的做法 【东北】四季豆炒肉 四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉的做法 【东北】四季豆炒肉 四季豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪里脊肉（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、猪里脊肉切成肉丝，加入料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀腌制一会。2、姜蒜和干红辣椒切碎。3、四季豆...
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味味甜
