![紫白淮山焖猪肉怎么做-紫白淮山焖猪肉的做法]( "紫白淮山焖猪肉怎么做-紫白淮山焖猪肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（1块）紫淮山（150克）白淮山（150克）辅料花生油（5匙）食盐（6克）料酒（1/2勺）白糖（2匙）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫白淮山焖猪肉的做法步骤1、紫白淮山去皮洗干净切段备用！2、五花肉洗干净，切好备用！3、热油锅，把五花肉倒入锅里炒至变色！4、炒变色之后，把所有配料倒入锅...
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![淮山炖肉怎么做-淮山炖肉的做法]( "淮山炖肉怎么做-淮山炖肉的做法")
- “从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。过去，普通老百姓的日子都比较穷苦，好不容易盼到快过年了，就到集市上去割一块肉回家。因此，腊月二十六炖大肉也被...
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![猪骨淮山汤怎么做-猪骨淮山汤的做法]( "猪骨淮山汤怎么做-猪骨淮山汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（500克）淮山（150克）嫩冬瓜（200克）玉米（1条）红萝卜（1条）红枣（5个）杞子（20个）党参（3条）姜片（3块）蜜枣（1个）辅料水（3000ml）盐（少许）料酒（几滴）食用油（1匙）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨淮山汤的做法步骤1、材料:猪骨，玉米，冬瓜，红萝卜，蜜枣，淮山，红枣，党参，杞子，姜片，，等。2、把猪骨放入开...
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![淮山烧肉怎么做-淮山烧肉的做法]( "淮山烧肉怎么做-淮山烧肉的做法")
- “家常菜，简简单单最美味，这个是老公最喜欢吃的，隔三差五就做来吃。”食材明细主料淮山（200克）猪腿肉（100克）青蒜（1棵）红辣椒（1个）植物油（10克）盐（5克）辅料生抽（1勺）老抽（0.5勺）蚝油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）淮山烧肉的做法步骤1、简简单单不失美味2、所有食材处理好，肉肉用蚝油，盐...
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![板栗淮山猪蹄汤怎么做-板栗淮山猪蹄汤的做法]( "板栗淮山猪蹄汤怎么做-板栗淮山猪蹄汤的做法")
- “寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的爱心汤是不是幸福的味道？”食材明细主料猪蹄（700克）板栗仁（500克）淮山（500克）香菇（2朵）红枣（6颗）辅料盐（适量）白胡椒粉（少许）生姜（一块）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗淮山猪蹄汤的做法步骤1、新鲜猪蹄洗净备用。（不想麻烦可以喊卖家砍成小块）。2、烧...
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![五花肉焖淮山怎么做-五花肉焖淮山的做法]( "五花肉焖淮山怎么做-五花肉焖淮山的做法")
- 食材明细主料五花肉（500克）淮山（500克）辅料食盐（4克）生抽（4克）老抽（1克）鱼露（1克）花生油（4匙）客家黄酒（1勺）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉焖淮山的做法步骤1、淮山去皮，切块用冷水浸泡，备用！2、五花肉切好备用！3、热油锅！4、把五花肉倒入油锅里炒！5、炒至五花肉变颜色即可！6、把配件倒...
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![紫淮山猪骨汤怎么做-紫淮山猪骨汤的做法]( "紫淮山猪骨汤怎么做-紫淮山猪骨汤的做法")
- “紫色的山药不知道大家有没有见过，我倒是第一次见。朋友从清远市给我带来了一箱紫淮山，据说是一家台湾公司培育出来的，在清远有生产基地。拿到这紫色的淮山药，令人感觉很是奇异，看外表感觉和普通的差别不大，做好后口感也差不多，除了颜色。紫色的食物，含有的花青素比较丰富，具有很...
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![猪横脷瘦肉煲淮山 猪横脷瘦肉煲淮山怎么做-猪横脷瘦肉煲淮山的做法 健脾益肾]( "猪横脷瘦肉煲淮山 猪横脷瘦肉煲淮山怎么做-猪横脷瘦肉煲淮山的做法 健脾益肾")
- “功能：健脾补肾，固肾益精，对于降糖尿也不错，淮山补气健脾、养肺益肾，，既益气健脾助消化，又不伤正气。猪横脷为猪的胰脏，有健脾胃、助消化的作用，加以滋养补益的猪瘦肉、甘甜清润的蜜枣，平和清润可口，酷热夏季养脾的家庭靓汤，男女老少适宜。家庭常用汤水。材料：玉竹10克、党参10克、枸...
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![淮山薯焖鸭怎么做-淮山薯焖鸭的做法]( "淮山薯焖鸭怎么做-淮山薯焖鸭的做法")
- 食材明细主料鸭肉（适量）辅料潍山薯（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）淮山薯焖鸭的做法步骤1、鸭肉用十三香、生抽、糖腌数小时以便更加入味。2、锅里倒入热先爆炒姜片。3、把鸭肉倒入翻炒片刻添少许水煮沸。4、再把潍山薯倒入盖了锅盖焖约半小时。5、直至淮山薯...
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![紫淮山银耳红枣羹怎么做-紫淮山银耳红枣羹的做法]( "紫淮山银耳红枣羹怎么做-紫淮山银耳红枣羹的做法")
- “天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”食材明细主料紫山药（150克）红枣（6粒）银耳（1...
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![白果淮山煲猪肚怎么做-白果淮山煲猪肚的做法]( "白果淮山煲猪肚怎么做-白果淮山煲猪肚的做法")
- “#冬日暖汤#白果淮山煲猪肚，暖心养胃、健脾又营养，鲜美好喝。”食材明细主料猪肚（适量）辅料淮山（适量）白果（适量）胡萝卜（适量）生姜（2片）黑胡椒（20粒——30粒）食用盐（少许）香芹碎（适量）料酒（1勺）原味（口味）未知（难度）白果淮山煲猪肚的做法步骤1、猪肚一个2、翻转过来冲洗干净后，用大量的淀粉（或者是...
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![焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法]( "焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法")
- “紫山药，客家人餐桌上的常客，不用华丽的打扮，复杂的做法，简单的烹饪，体现它的本质。”食材明细主料紫山药（300克）辅料油（适量）盐（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖紫山药的做法步骤1、把紫山药洗净去皮。2、切成薄片。3、锅烧热，加入油、葱炒香，下紫山药略炒...
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![紫淮山和什么搭配好吃-紫淮山怎么吃最有营养]( "紫淮山和什么搭配好吃-紫淮山怎么吃最有营养")
- 紫淮山，顾名思义它的肉质呈紫红色，同时因为紫淮山富含花青素、蛋白质含量高、富含20多种其他营养物质又被称为“紫人参”，被人们誉为“蔬菜之王”。同时紫淮山口感极佳，所以被客家人视为养身珍品，被做成各种各样的客家小吃。那么今天小编就来给大家介绍一下紫淮山怎么吃最有营...
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![紫淮山是什么]( "紫淮山是什么")
- 紫玉淮山，为一个山药品种。紫玉淮山是最新的增城十宝之一，引种于台湾，在台湾有紫人参之美誉。增城十宝为广东省增城区的十种优质土特产品。紫玉淮山外观粗长，其肉呈紫色，营养价值极高，富含多糖、粗纤维、维生素等，口感黏软香浓。紫玉淮山的粘液中酶含量丰富，容易发生氧化反应，使紫...
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![紫心淮山燕麦粥的做法 冬日暖粥 --- 紫心淮山燕麦粥 紫心淮山燕麦粥怎么做]( "紫心淮山燕麦粥的做法 冬日暖粥 --- 紫心淮山燕麦粥 紫心淮山燕麦粥怎么做")
- “最近，体育中心在搞增城农产品促销会，可当我晚上跑过去时，至爱的迟菜心和紫心淮山都被抢完啦。55555，真是跺脚呀。这天趁外出办事，悄悄溜去体育中心，终于抢到一根紫心淮山，这可是增城特有的农产品哟，嘿嘿，一般人是抢不到滴。不晓得看到它的写真，会有人质疑吗？这是紫心番薯还是真的...
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![淮山南瓜焖排骨怎么做-淮山南瓜焖排骨的做法]( "淮山南瓜焖排骨怎么做-淮山南瓜焖排骨的做法")
- “淮山、也叫山药，在广东常见的山药有紫色的和铁棍山药以及糯米山药这几个品种，山药有健脾益胃、补脾胃、益精、安神、止血、助消化、延年益寿、治脾胃虚弱、益胃健脾等功效。而南瓜有美容、降血糖、补中益气、减肥的功效。我家附近有一家专门吃猪肚鸡汤的连锁餐馆，店里有一...
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![淮山薯焖羊肉怎么做-淮山薯焖羊肉的做法]( "淮山薯焖羊肉怎么做-淮山薯焖羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（适量）淮山（适量）马蹄（适量）辅料大葱（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）淮山薯焖羊肉的做法步骤1、凉水里放两片姜把羊肉放入烧开去掉血腥再用自来水冲掉泡沫待用。2、淮山薯切成块，马蹄整个就可以。3、烧热锅倒入油放入姜片与大葱炒出香味盛起待用...
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![鲜莲淮山猪骨汤怎么做-鲜莲淮山猪骨汤的做法]( "鲜莲淮山猪骨汤怎么做-鲜莲淮山猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪扇骨（适量）鲜莲子（适量）鲜淮山（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲜莲淮山猪骨汤的做法步骤1、材料一览2、鲜莲子对半剖开后去掉莲心3、鲜淮山洗净后刮去皮，切成段4、烧开水，把猪扇骨放进去飞水，然后捞出冲洗掉粘着的血沫油脂5、烧一锅水，水开后先放...
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![白菜山药焖猪蹄 怎么做-白菜山药焖猪蹄 的做法]( "白菜山药焖猪蹄 怎么做-白菜山药焖猪蹄 的做法")
- “猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中转化成明胶。明胶能结合许多水分，有效改善皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，延缓皮肤的衰老过程。因此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
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![淮山猪骨汤怎么做-淮山猪骨汤的做法]( "淮山猪骨汤怎么做-淮山猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪脊骨（300g）淮山（400g）玉米（1根）辅料红枣（5颗）姜片（10g）盐（10g）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）淮山猪骨汤的做法步骤1、淮山切厚片，姜一小块，用刀背拍扁即可，备用2、大火烧开水，先把猪脊骨放开水里焯水，再捞起来放入汤锅，加入玉米红枣一起煲，大概一个小时，汤开始有点白白的了...
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![淮山焖鸭子怎么做-淮山焖鸭子的做法]( "淮山焖鸭子怎么做-淮山焖鸭子的做法")
- 食材明细主料鲜淮山（适量）鸭子（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）柱候酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）淮山焖鸭子的做法步骤1、原料：鲜淮山、鸭子;姜,葱,蒜各少许;盐、柱候酱少许。料酒一瓶盖。2、鸭子切件，飞水（我直接拿开水冲洗一下），通过飞水处理，可除去血污，消除或...
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![紫皮淮山萝卜汤的做法 冬季养生食材多---紫皮淮山萝卜汤 紫皮淮山萝卜汤怎么做]( "紫皮淮山萝卜汤的做法 冬季养生食材多---紫皮淮山萝卜汤 紫皮淮山萝卜汤怎么做")
- “淮山的功效1、调节或增强免疫功能淮山富含多糖，能增加血液白细胞，加强白细胞的吞噬功能，提高人体免疫力。同时，淮山所含无机元素Fe、Zn、cu、Mn、Ca、Mg、Se等多种微量元素，对提高人体多种生理功能，特别是提高机体免疫力也有积极作用。2、调整或促进肠胃功能淮山中的粗纤维、...
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![淮山猪手煲的做法 【粤菜】淮山猪手煲 淮山猪手煲怎么做]( "淮山猪手煲的做法 【粤菜】淮山猪手煲 淮山猪手煲怎么做")
- “提起【粤菜】，最先想到各式靓汤。认识一位学长，广州人，某次去他家里玩，吃过他做的菜和煲的汤。菜的味道实在不敢恭维，可是煲汤的手艺却是一流。而且家里都是各种煲汤用的材料，据说都是学长妈妈来日本时给他带的。据说，从前广式靓汤都是要煲上一整天的，现在有个高压锅，倒是省时省...
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![油咖喱焖淮山怎么做-油咖喱焖淮山的做法]( "油咖喱焖淮山怎么做-油咖喱焖淮山的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）油咖喱（适量）鸡精（适量）咖喱（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油咖喱焖淮山的做法步骤1、淮山少许，2、去皮3、切条。4、取不粘锅烧油放进淮山炒匀，5、放少许盐入味，6、备油咖喱，7、开盖看看，油咖喱。8、放少许油咖喱。9、炒匀，10、焖片刻，1...
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![紫淮山汤圆怎么做-紫淮山汤圆的做法]( "紫淮山汤圆怎么做-紫淮山汤圆的做法")
- “春节之后就迎来了中国的传统节日——元宵节，在这一天，大家都习惯吃上一碗汤圆，圆圆的汤圆象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备的美食。因为现在好多人崇尚健康饮食，高糖高油的食物敬而远之，所以今年就换个做法吃汤圆，吃起来更健...
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味味甜
