![酱烤鱿鱼怎么做-酱烤鱿鱼的做法]( "酱烤鱿鱼怎么做-酱烤鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）蒜（适量）辅料盐（8g）酱油（10g）白糖（10g）料酒（10g）孜然粉（20g）奥尔良粉（30g）香油（5g）色拉油（20g）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱烤鱿鱼的做法步骤1、先将鱿鱼去除内脏、外皮，洗净，切成1厘米宽的条。2、蒜切成末儿3、锅中烧开水，放入鱿鱼焯一下，之后捞出，过冷水，沥干备用。4...
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![酱汁烤鱿鱼怎么做-酱汁烤鱿鱼的做法]( "酱汁烤鱿鱼怎么做-酱汁烤鱿鱼的做法")
- “夏季，马路边一个个铁板烤鱿鱼的摊子。一张桌子，两个灶台，满地的烧烤签，就这样天天围着一圈子人，吃得有滋有味，忘乎所以。鱿鱼的色泽也渐由白转红，是为酱红色，鱿鱼的身上不断地冒着香气和光泽。站在一旁的人们，口水可能都滴到地上了。原本嫩滑无力的鱿鱼，经过炭火这幺一烤，即开始渐...
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![酱烤鱿鱼须怎么做-酱烤鱿鱼须的做法]( "酱烤鱿鱼须怎么做-酱烤鱿鱼须的做法")
- “鱿鱼须Q筋，孜然味浓郁，辣得过瘾😋”食材明细主料鱿鱼须（适量）青红椒（适量）洋葱（半个）蒜瓣（适量）辅料孜然粉（适量）孜然粒（适量）白芝麻（适量）蚝油（适量）甜面酱（适量）韩式酱（适量）食用油（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烤鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须用开水烫一下。2、捞出控水。3、青红椒...
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![甜酱鱿鱼的做法 口感独特---------甜酱鱿鱼 甜酱鱿鱼怎么做]( "甜酱鱿鱼的做法 口感独特---------甜酱鱿鱼 甜酱鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）蒜苔（100克）红椒（1个）辅料甜面酱（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸甜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜酱鱿鱼的做法步骤1、所有食材准备好，姜蒜切片，葱切小段。2、鱿鱼洗净后，撕去外面一层膜，在鱼身切十字花刀，先切条，再改刀切块。3、蒜苔红...
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![烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼（铁板鱿鱼风味） 烤鱿鱼怎么做]( "烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼（铁板鱿鱼风味） 烤鱿鱼怎么做")
- “记得上初中的那会儿，非常时兴吃铁板鱿鱼。酱香的味道，弹牙的鱿鱼，让人垂涎三尺。晚饭后跟父母去散步，经过卖铁板鱿鱼的小摊，我就走不动了，于是又吃了好多。唉，我承认我是吃货，那味道实在令我难以拒绝。上个星期买了鱿鱼，于是便有了把烤鱿鱼做成铁板鱿鱼味道的想法。”食材明细主...
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![酱爆鱿鱼的做法 【酱爆鱿鱼】 酱爆鱿鱼怎么做]( "酱爆鱿鱼的做法 【酱爆鱿鱼】 酱爆鱿鱼怎么做")
- “最近家里事儿多，没有顾上更新。但是百忙之中还是要回家来看看，这儿的氛围总是给人正能量，让人在换挡时期来个调节。鱿鱼可能大家都能拿一手，我就不说是什么正宗之类的，就是家常的、好吃的菜就好。这个鱿鱼用洋葱、酱爆炒之后的香气真的很让人食欲大增的，那天正好姑姐来我家，她...
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![酱香烤鱿鱼怎么做-酱香烤鱿鱼的做法]( "酱香烤鱿鱼怎么做-酱香烤鱿鱼的做法")
- “第一次做烤的鱿鱼，肉质弹牙，酱香浓郁，撒上点熟芝麻，味道更香些！”食材明细主料鱿鱼（1只）熟芝麻（适量）辅料葱（适量）姜（1块）料酒（1大勺）盐（少许）蚝油（1勺）海鲜酱（1勺）番茄酱（1勺）糖（1勺）油（少许）酱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酱香烤鱿鱼的做法步骤1、准备的原料。2、鱿鱼去皮，内脏。3、家加入葱，姜...
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![大喜大酱烤鱿鱼怎么做-大喜大酱烤鱿鱼的做法]( "大喜大酱烤鱿鱼怎么做-大喜大酱烤鱿鱼的做法")
- “冰箱里有只鱿鱼一直没吃，今天突然想把它烤了，没其他的酱，用了大喜大的烤牛肉酱，老公说味道还不错，嘻嘻”食材明细主料鱿鱼（一条）辅料葱姜（适量）橄榄油（适量）配料大喜大烤肉酱（适量）料酒（适量）老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大喜大酱烤鱿鱼的做法步骤...
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![烤鱿鱼须的做法 烤鱿鱼须--烤箱版 烤鱿鱼须怎么做]( "烤鱿鱼须的做法 烤鱿鱼须--烤箱版 烤鱿鱼须怎么做")
- “烤鱿鱼须，自从买了烤箱就一直在试作各类烤箱食物，试做，试吃，怎样美味怎样做，美味撑控在自已手中。”食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）香葱（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）植物油（适量）油辣椒（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鱿鱼须的做法步骤1、备鱿鱼须2、...
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![酱烧鱿鱼怎么做-酱烧鱿鱼的做法]( "酱烧鱿鱼怎么做-酱烧鱿鱼的做法")
- “鱿鱼的营养价值虽然很高，其价格却比鲍鱼海参之类要便宜的多，而且做法上更加的简便，除了清蒸白灼，酱爆的做法也是非常不错的选择，浓油赤酱做海鲜也是超级下饭。喜欢吃鱿鱼的朋友一定不要错过这种做法。”食材明细主料鱿鱼（几条）洋葱（半个）蒜薹（几根）辅料姜（一块）白砂糖（一勺）盐（少许）料酒...
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![辣酱爆鱿鱼的做法 【辣酱爆鱿鱼】 辣酱爆鱿鱼怎么做]( "辣酱爆鱿鱼的做法 【辣酱爆鱿鱼】 辣酱爆鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”食材明细主料鱿鱼（适量）麻辣椒（适量）圆葱（适量）辅料郫县豆瓣酱（适量）胡椒粉（适...
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![酱汁鱿鱼怎么做-酱汁鱿鱼的做法]( "酱汁鱿鱼怎么做-酱汁鱿鱼的做法")
- “传统鱿鱼的做法就是爆炒。今天我这道菜是用酱汁闷的。口味也不错非常柔软”食材明细主料泡发鱿鱼（一块）生姜（一块）大葱（一根）青椒（一个）红椒（一个）花椒（少许）辅料生抽（一匙）甜面酱（一匙）白砂糖（少许）蚝油（半匙）料酒（一匙）白醋（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱汁鱿鱼的做法步...
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![烤鱿鱼怎么做-烤鱿鱼的做法]( "烤鱿鱼怎么做-烤鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）其他可烤食材（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）小米辣（适量）孜然碎（适量）芝麻（适量）蒜末（适量）辣椒面（适量）料酒（适量）油（适量）孜然（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤鱿鱼的做法步骤1、想省事就买些串好的成品鱿鱼串。2、调一碗料汁，碗中加入蒜末、辣椒面、小米辣...
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![孜然酱辣烤鱿鱼怎么做-孜然酱辣烤鱿鱼的做法]( "孜然酱辣烤鱿鱼怎么做-孜然酱辣烤鱿鱼的做法")
- “夏天到啦，烧烤加啤酒又成为最享受的消夏美食。大排档不卫生，不如约上几位好友，在家里边聊天边享受自己烧烤的美味。”食材明细主料鱿鱼（1条）土豆（半个）洋葱（半个）辅料烧烤酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）孜然粉（适量）孜然粒（适量）辣椒粉（适量）白熟芝麻（适量）小葱（1根）中辣（口味）烤（工艺）半小时...
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![酱烤糯米鱿鱼怎么做-酱烤糯米鱿鱼的做法]( "酱烤糯米鱿鱼怎么做-酱烤糯米鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（一条）糯米（适量）辅料洋葱（1/4个）红酒（半杯）蒜蓉辣酱（适量）木鱼花（适量）韩式辣酱（适量）微辣（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱烤糯米鱿鱼的做法步骤1、鲜鱿鱼处理干净，鲜鱿鱼的爪爪上有软质骨骼，要去除干净，将鱿鱼表皮膜撕下。如果懒可以忽略2、糯米提前一天泡好3、将鱿鱼...
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![辣酱鱿鱼怎么做-辣酱鱿鱼的做法]( "辣酱鱿鱼怎么做-辣酱鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（2条）辣酱（30克）辅料酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）姜（适量）葱（适量）鸡精（适量）孜然（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼切快，青椒切快2、准备好食材和材料3、锅里放油放入葱花，然后放入辣酱，鱿鱼翻炒均匀装盘。...
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![酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼/鱿鱼圈 酱爆鱿鱼怎么做]( "酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼/鱿鱼圈 酱爆鱿鱼怎么做")
- “美味家常，超级下饭。”食材明细主料鱿鱼（适量）鱿鱼圈（适量）辅料胡椒粉（适量）料酒（适量）姜丝（适量）葱花段（适量）蒜苗（适量）洋葱（适量）青椒（适量）郫县红油豆瓣酱（一勺）蚝油（一勺）姜末（适量）蒜末（适量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼身(切花刀)鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，加料酒，...
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![酱香鱿鱼怎么做-酱香鱿鱼的做法]( "酱香鱿鱼怎么做-酱香鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（250g）辅料青椒（1颗）调料豆瓣酱（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼干提前用水泡发，切丝，青椒切丝。2、鱿鱼丝焯水。3、炒锅放油烧热，放入豆瓣酱，生抽，鱿鱼丝翻炒片刻。4、放入青椒丝翻炒均匀即可。5、成品图。...
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![酱爆鱿鱼的做法 【酱爆鱿鱼】有了小米椒的鱿鱼更过瘾 酱爆鱿鱼怎么做]( "酱爆鱿鱼的做法 【酱爆鱿鱼】有了小米椒的鱿鱼更过瘾 酱爆鱿鱼怎么做")
- “天气热了，家里处理冰箱里的东西，发现还有剩下的2只鱿鱼，之前做过三鲜味道的，觉得不够过瘾，这次就买了小米椒，真是超级的辣啊！刚吃一口蛮好吃，越吃越辣，超级过瘾！很适合下饭的哦！浓浓的酱汁辣辣还带点甜甜的，太好吃了哦”食材明细主料鱿鱼（2只）红绿小米椒（10克）辅料生姜（5克）大蒜（4瓣）小洋葱...
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![酱爆鲜鱿鱼的做法 XO酱爆鲜鱿鱼 酱爆鲜鱿鱼怎么做]( "酱爆鲜鱿鱼的做法 XO酱爆鲜鱿鱼 酱爆鲜鱿鱼怎么做")
- “XO酱爆鲜鱿鱼主要是由鲜鱿鱼和彩椒炒至而成，色泽鲜亮，柔软脆嫩，XO酱香扑鼻，美味可口，佐酒下饭均宜。曼思君教您如何制作这道菜品，小伙伴们大家快来学习吧。”食材明细主料鲜鱿鱼（1条）广东菜心（250克）干葱（5克）姜（5克）蒜（5克）红黄彩椒（10克）辅料盐（1克）鸡粉（2克）糖（1克）胡椒粉（0.5克）水淀粉（5克）香油...
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![豆酱鱿鱼怎么做-豆酱鱿鱼的做法]( "豆酱鱿鱼怎么做-豆酱鱿鱼的做法")
- “无明火的空气炸锅美食，真心的好吃有味而且极易操作哦。今天用豆酱当主调配料，来腌制了鱿鱼。味儿真心的棒。喜欢的朋友们可以参考一下哦。”食材明细主料鱿鱼（2只）辅料豆酱（2大匙）酱油（适量）白糖（适量）料酒（适量）洋葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）豆酱鱿鱼的做法步骤1...
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![烤鱿鱼的做法 “烤箱菜”烤鱿鱼 烤鱿鱼怎么做]( "烤鱿鱼的做法 “烤箱菜”烤鱿鱼 烤鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（半个）甜面酱（1汤匙）豆瓣酱（1汤匙）食盐（小许）生抽（5克）辣椒油（2汤匙）将（5克）辅料烧烤料（小许）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净2、去内脏后洗净3、姜和洋葱改刀4、放生抽5、放洋葱和姜，加食盐6、取甜面酱7、再取一勺豆瓣酱，如果吃辣，放...
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![酱汁烤鱿鱼的做法 西屋特约之酱汁烤鱿鱼 酱汁烤鱿鱼怎么做]( "酱汁烤鱿鱼的做法 西屋特约之酱汁烤鱿鱼 酱汁烤鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。一到夏天就是撸串喝啤酒，鱿鱼肉串在架子上烤得滋滋作响，忍不住咽口水，但是路边摊，健康隐患一直都在，今天教大家自己在家也可以做出食欲满满的烤鱿鱼。这么做鱿鱼，既能做菜肴，也能当主食...
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![酱烤鱿鱼筒怎么做-酱烤鱿鱼筒的做法]( "酱烤鱿鱼筒怎么做-酱烤鱿鱼筒的做法")
- 食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）糯米（1小碗）干香菇（6个）腊肠（1小段）辅料孜然粉（1勺）辣椒酱（1/2勺）蚝油（1勺）甜面酱（1勺）酱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烤鱿鱼筒的做法步骤1、糯米提前浸泡2小时，入蒸锅蒸熟拔散晾凉。2、锅中倒少许油，放入甜面酱、辣椒酱、蚝油小火炒出香味，关火加入孜然粉混...
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![酱炒鱿鱼怎么做-酱炒鱿鱼的做法]( "酱炒鱿鱼怎么做-酱炒鱿鱼的做法")
- “儿子超级喜欢鱿鱼，各种口味，来着不惧！今来一款：酱炒鱿鱼，鲜美滋味，冲击味蕾！”食材明细主料鱿鱼（四个）洋葱（适量）蒜（适量）姜（适量）红椒（半个）辅料油（适量）盐（适量）黑胡椒酱（适量）糖（适量）生抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱炒鱿鱼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、洋葱，红椒，蒜，姜均改刀...
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味味甜
