![清炒菜蕊怎么做-清炒菜蕊的做法]( "清炒菜蕊怎么做-清炒菜蕊的做法")
- “這几天濕熱入侵,要戒口,好多菜不适合,只有菜蕊較中性,暂沒有爭議,為保住材料多點維它命,改用大火速炒.”食材明细主料菜蕊（250克）辅料茶籽油（少许(约3汤匙)）食盐（少许(平半茶匙)）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜蕊的做法步骤1、浸泡15分钟沖洗干净。2、切小段，(也可以...
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![赤朵白蕊怎么做-赤朵白蕊的做法]( "赤朵白蕊怎么做-赤朵白蕊的做法")
- “看名字想不到就是这么简单的菜吧？给宝宝拌的西红柿做了个可爱的造型，配着五彩焗饭，宝宝吃了好多。”食材明细主料西红柿（1个）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）赤朵白蕊的做法步骤1、西红柿一个2、西红柿先对半切开，去掉蒂，象切西瓜一样切成一瓣一瓣的，尽量切薄些，...
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![干黄花菜的花蕊要摘掉吗]( "干黄花菜的花蕊要摘掉吗")
- 要。不摘掉的话会影响口感。干黄花菜可以用来煮汤，放点肉丸很美味。但是在挑选黄花菜的时候要注意，不要挑选颜色过黄的黄花菜，这种黄花菜已经是放了很久的了；也不要挑选过于干瘪的，适当即可。干黄花菜在准备煮的时候可以先用水泡10~15分钟，这样煮出来的黄花菜也会更加美味。...
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![清淡清炒菜蕊如何做简单又好吃]( "清淡清炒菜蕊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒菜蕊是一道非常简单制作的家常菜，菜蕊在湿热的天气里食用能够有效的清热解毒，除了油盐不放任何调料，是一道非常清淡得菜肴，特别是一素食主义者以及正在处于减肥的相关人士，菜蕊本身含有的维生素成分极高，还...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一年四季也能种植，但以冬到初春时的菜心最为肥嫩脆口，是属...
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![清炒红汗菜的做法 清炒红汗菜（春季必吃） 清炒红汗菜怎么做]( "清炒红汗菜的做法 清炒红汗菜（春季必吃） 清炒红汗菜怎么做")
- “简单的清炒，保留了红汗菜这个春季蔬菜的原味。”食材明细主料红汗菜（100g）辅料干辣椒（4个）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒红汗菜的做法步骤1、红汗菜去掉根部清洗干净。2、油热以后，放入干辣椒炒出香味。3、放入红汗菜翻炒。4、加入一勺清水让红汗菜更容易变...
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![翠色红蕊鸡蛋卷怎么做-翠色红蕊鸡蛋卷的做法]( "翠色红蕊鸡蛋卷怎么做-翠色红蕊鸡蛋卷的做法")
- “翠色红蕊鸡蛋卷，不用多解说相信人人都明白翠色就是韭菜，红蕊就是红圆椒啦，红绿相配，不单挺好看，还挺好吃的，做法又好简单，这是一个有点儿色相的家常菜！”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜（适量）红圆椒（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠色红蕊鸡蛋卷的...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
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![清炒油麦菜的做法 【节后清肠需吃草】清炒油麦菜 清炒油麦菜怎么做]( "清炒油麦菜的做法 【节后清肠需吃草】清炒油麦菜 清炒油麦菜怎么做")
- “每逢节假日，就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉~~~当时大吃大喝，是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜，多喝点养生粥~~像油麦菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等绿色蔬菜都可以多吃点~~~”食材明细主料油麦菜（280g）辅料植物油（80g）干...
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![清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做]( "清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做")
- “通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”食材明细主料通心菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、通心菜泡水洗净，通心菜比较难洗，我一般都是要冲洗两遍后，浸泡一...
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![黄花菜的花蕊能吃吗]( "黄花菜的花蕊能吃吗")
- 黄花菜是非常好吃的美食，大家知道黄花菜的口感怎么样吗，多吃黄花菜对于我们的身体好处是哪些吗，看看文章是怎么介绍这款美食的，文章还介绍了黄花菜的花蕊能吃吗，并且告诉了我们怎样吃黄花菜的花蕊，是不错的一篇介绍健康饮食的文章哟。一、黄花菜的花蕊能吃吗花蕊也可以吃的，新鲜...
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![黄花菜里的菜花蕊要去掉吗]( "黄花菜里的菜花蕊要去掉吗")
- 需要。黄花菜花蕊中含有秋水仙碱，烹饪之前需要去除。黄花菜别名金针菜、忘忧草等，花果期在5月份至9月份，主要分布在山西、安徽、浙江、福建、湖南、两广等地。黄花菜的烹饪方式多样，可以煮汤、凉拌、炒制、打卤等。黄花菜炒着吃时，既可以单独清炒，也可以添加肉片等食材一起炒。...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做")
- 食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，酱油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡萝卜，黄瓜切段或者切丝，胡...
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![黄花菜的花蕊需要去掉吗]( "黄花菜的花蕊需要去掉吗")
- 需要去掉。黄花菜的花蕊是秋水仙碱含量最高的地方，所以在食用前需要去掉，烹饪黄花菜前需要适量焯一下水，这样炒黄花菜时比较容易炒熟，但是焯水时间不宜太长，避免将黄花菜煮的过于软烂，吃起来会影响口感。黄花菜也可以在焯水后凉拌食用。...
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![清炒花菜的做法 #团圆饭#清炒花菜 清炒花菜怎么做]( "清炒花菜的做法 #团圆饭#清炒花菜 清炒花菜怎么做")
- “微辣，咸鲜适口。”食材明细主料花菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（2个）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒花菜的做法步骤1、花菜掰小朵，洗净。2、开水中绰至断生，捞出备用。3、锅内适量油烧热，姜，八角，花生，干红辣椒炒香。4、绰好的花菜...
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![黄花菜的花蕊要摘掉吗]( "黄花菜的花蕊要摘掉吗")
- 。黄花菜的花瓣剥开，内部会有黑黑的东西，那就是花蕊，其实是雄蕊的花药。花药储藏着花粉，花粉中又含有多种营养物质，包括蛋白质、糖类及矿物质等，花蕊里面还含有一种叫秋水仙碱的物质，这种物质不仅是存在花蕊上，花瓣上也有，且花瓣中的含量高达百分之六十。因此摘掉了花蕊不代表就可...
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![鲜黄花菜要去花蕊吗]( "鲜黄花菜要去花蕊吗")
- 黄花菜分为新鲜的黄花菜和干黄花菜。很多人都会认为新鲜的黄花菜会有毒，所以要处理干净才能食用。那么鲜黄花菜要去花蕊吗？现在就一起来看看。一、鲜黄花菜要去花蕊吗需要去除花蕊新鲜的黄花菜表面有一种毒素，叫做秋水仙素，这种毒素人体食用之后会产生一些危害，引起中毒。所以...
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![清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做]( "清炒苋菜的做法 家常菜肴@@清炒苋菜 清炒苋菜怎么做")
- “苋菜是一种十分普通的植物,它以其生长速度快、对环境适应能力强,以及营养物质丰富而被视为是蔬菜中的瑰宝。从三月上旬开始到九月上旬都可以播种,所以春夏秋三季均能吃到苋菜。”食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苋菜的做法...
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![清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做]( "清炒菜苔的做法 清炒菜薹 清炒菜苔怎么做")
- 食材明细主料菜薹（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜苔的做法步骤1、菜薹用清水浸泡15分钟左右洗干净2、菜梗部分切小块3、蒜切沫4、锅中放少量油烧热放入蒜沫爆香5、翻炒几下6、调入咸盐7、出锅...
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![清炒菜心的做法 #团圆饭#清炒菜心 清炒菜心怎么做]( "清炒菜心的做法 #团圆饭#清炒菜心 清炒菜心怎么做")
- “团圆饭桌上的小清新。增城菜心地方特产。增城菜心特别清脆。清甜。”食材明细主料增城菜心（适量）肉片（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒菜心的做法步骤1、增城菜心。别看它感觉有点老是吧，其实它特别的嫩。2、把它小段。菜心干太大就...
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![鲜黄花菜花蕊要摘吗]( "鲜黄花菜花蕊要摘吗")
- 需要。在把鲜黄花菜的花蕊摘掉之后，需要用清水对黄花菜进行焯水，这样可以有效的去除黄花菜当中的杂质。在黄花菜的翅膀上可以选择用来做黄花菜炒肉丝，黄花菜炒鸡蛋，清炒黄花菜、木耳黄花菜拌粉丝、凉拌黄瓜黄花菜以及小葱炒黄花菜等。...
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![清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做]( "清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（适量）辅料色拉油（适量）糖（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3、锅坐火上，烧热入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。4、倒入木耳菜炒...
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![黄花菜花蕊能吃吗]( "黄花菜花蕊能吃吗")
- 喜欢吃黄花菜这款美食吗，大家知道黄花菜花蕊能吃吗，看看文章是怎么介绍黄花菜花蕊这款美食的，让我们对于黄花菜的了解更深入了，这款美食口感不错，并且深受人们喜欢，文章还教会我们怎样除去黄花菜的毒素，健康的吃这款美食。黄花菜花蕊能吃吗黄花菜的花蕊可以吃，但是口感不是很好。...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）胡萝卜（少许）辅料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均...
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![黄花菜花蕊怎么去除]( "黄花菜花蕊怎么去除")
- 用手摘掉即可。黄花菜花蕊中含有不好的成分，建议食用黄花菜之前最好把黄花菜花蕊摘掉。黄花菜花蕊也可以用烫水清洗减弱毒素。做黄花菜需要炒熟煮透。黄花菜不宜单独炒食，加入其它调料，味道会更鲜美。太阳暴晒可以有效去掉黄花菜上多余的水分，晒干更容易长效保存。...
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味味甜
