![淮山虾仁炒蛋怎么做-淮山虾仁炒蛋的做法]( "淮山虾仁炒蛋怎么做-淮山虾仁炒蛋的做法")
- “山药具有健脾补肺、益胃补肾、老少皆宜，小朋友们食用也可以帮助提供快速生长过程中所需要的微量元素，让他更快更健康地成长。对于老年朋友来说更是不可多得的保健品，可以帮助软化血管，保持血管弹性，防止动脉硬化，改善血液循环。对于年轻的女性朋友它可是美容养颜的一枝独秀哦...
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![淮山虾卷怎么做-淮山虾卷的做法]( "淮山虾卷怎么做-淮山虾卷的做法")
- “健康少油”食材明细主料鲜淮山（250g）沙虾（10只）葱花（1颗）芫茜（1颗）辅料胡椒粉（2g）盐（5g）生油（5g）淀粉（6g）番茄酱（1勺）葱香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山虾卷的做法步骤1、先把鲜淮山去皮隔水蒸20分钟。2、蒸好的淮山加入胡椒2g和盐3g搅拌均匀。3、淮山必须趁热搅拌。4、搅拌均匀的淮...
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![淮山炒木耳怎么做-淮山炒木耳的做法]( "淮山炒木耳怎么做-淮山炒木耳的做法")
- “木耳可以帮助人体排除体内杂质，常吃好处多多”食材明细主料木耳（适量）淮山（适量）三层肉（适量）辅料蒜（适量）青蒜（适量）青尖椒（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）老干妈辣酱（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山炒木耳的做法步骤1、泡好的木耳，淮山，胡萝卜，...
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![虾仁鸡蛋羹的做法 【山西】虾仁鸡蛋羹 虾仁鸡蛋羹怎么做]( "虾仁鸡蛋羹的做法 【山西】虾仁鸡蛋羹 虾仁鸡蛋羹怎么做")
- “虾仁鸡蛋羹是一款简单又营养的经典菜肴，一起来看看。”食材明细主料鸡蛋（2个）虾仁（30g）辅料葱（适量）料酒（适量）盐（适量）亚麻籽油（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备所有食材2、虾仁用料酒、盐、胡椒粉腌一下；鸡蛋打散，放些许盐、温...
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![虾仁蛋炒饭的做法 【天津】虾仁蛋炒饭 虾仁蛋炒饭怎么做]( "虾仁蛋炒饭的做法 【天津】虾仁蛋炒饭 虾仁蛋炒饭怎么做")
- “好吃又有颜值的饭菜没有人会拒绝它吧？而且这个虾仁蛋炒饭内涵营养丰富多彩。简单并且美味。”食材明细主料剩米饭（1碗）虾仁（100克）鸡蛋（2颗）圣女果（数颗）豌豆（30克）辅料料酒（1勺）白糖（1茶匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蛋炒饭的做法步骤1、隔夜米饭一碗，小番茄和豌豆洗...
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![炒淮山面怎么做-炒淮山面的做法]( "炒淮山面怎么做-炒淮山面的做法")
- 食材明细主料淮山面（1块）辅料绿豆芽（适量）油菜（适量）生菜（1片）香菇（1朵）调料腐乳（半块）蚝油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒淮山面的做法步骤1、淮山面煮熟备用。2、各类蔬菜洗净切好备用。3、少油炒熟备菜，加入调好的酱汁，加入滤干的面条，翻炒均匀后出锅，喜欢香菜...
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![虾仁炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#虾仁炒鸡蛋 虾仁炒鸡蛋怎么做]( "虾仁炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#虾仁炒鸡蛋 虾仁炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料虾（500g）鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒鸡蛋的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中拌匀，虾去头去壳洗净沥干，放入碗中，放黄酒和淀粉拌匀3、起油锅加热，放入鸡蛋炒，然后留油出锅备用4、放入虾仁煸炒5、放入...
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![淮山鸡蛋面粉的做法 辅食-淮山鸡蛋面粉 淮山鸡蛋面粉怎么做]( "淮山鸡蛋面粉的做法 辅食-淮山鸡蛋面粉 淮山鸡蛋面粉怎么做")
- “我宝宝18个月。”食材明细主料淮山（一根）辅料鸡蛋（一个）调料葱（一点）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山鸡蛋面粉的做法步骤1、淮山削皮后用刀背拍碎，然后用刀剁更碎后放碗里。2、把葱切碎，放碗里。3、打个鸡蛋在碗里。4、加入面粉，全部一起搅拌，加入一点盐一点酱油，继续搅拌。...
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![青菜山药炒虾仁怎么做-青菜山药炒虾仁的做法]( "青菜山药炒虾仁怎么做-青菜山药炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）乌油冬（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜山药炒虾仁的做法步骤1、鲜虾剥壳，挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、锅中放油，放入姜片、虾仁两面煎黄盛岀。3、乌油冬切寸段，胡萝...
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![虾仁炒蛋怎么做-虾仁炒蛋的做法]( "虾仁炒蛋怎么做-虾仁炒蛋的做法")
- “一道简单，快手，非常营养的家常小炒。”食材明细主料虾（适量）鸡蛋（3个）调料油（适量）胡椒粉（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蛋的做法步骤1、准备好食材:如图。2、虾放入开水中烫熟。3、捞出来剥壳备用。4、鸡蛋打入碗中加盐，胡椒粉搅拌均匀。5、将虾仁放入蛋液...
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![海参炒淮山怎么做-海参炒淮山的做法]( "海参炒淮山怎么做-海参炒淮山的做法")
- “经常看到大家炒淮山薯，我家基本上都是用来煲汤用，这是第一次尝试用海参搭配淮山薯一起炒。”食材明细主料海参（150克）淮山（300克）辅料香菜（适量）大葱（适量）姜片（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参炒淮山的做法步骤1、淮山切...
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![淮山怎么炒]( "淮山怎么炒")
- 淮山去皮，清洗干净，切成片，放入锅中焯水后，添加蒜瓣、食用盐、沙茶酱等佐料翻炒即可。淮山可以单独炒，也可以搭配肉片、青红椒、西红柿、木耳、胡萝卜、酸菜、鸡蛋等食材一起炒。淮山去皮后，需要尽快烹饪，不宜放置过久，以免淮山氧化，影响美观。淮山药去皮后也可以放在清水中浸泡，这...
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![鸡蛋炒虾仁的做法 “鸡蛋”鸡蛋炒虾仁 鸡蛋炒虾仁怎么做]( "鸡蛋炒虾仁的做法 “鸡蛋”鸡蛋炒虾仁 鸡蛋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）虾仁（300g）辅料葱（适量）盐（适量）油（适量）蒜泥（适量）料酒（1勺）姜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒虾仁的做法步骤1、把虾洗干净加入料酒和盐腌制备用。2、鸡蛋加入盐搅拌均匀。3、锅里倒入适量的油，把鸡蛋液倒入锅里煎。4、用筷子快速搅拌。5、盛出备用...
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![虾仁炒铁淮山如何做简单又好吃-加拿大野生北极虾]( "虾仁炒铁淮山如何做简单又好吃-加拿大野生北极虾")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料加拿大野生北极虾：12只特淮山（小的）：1个辅料油：适量盐：适量蒜头：2颗姜：1片具体步骤1.将加拿大野生北极虾从冰箱取出，2.解冻，洗干净，清水侵泡5分钟；3.去头、去壳，清水清洗4.姜1片，蒜头2颗，切好；5.铁淮山，去皮，洗干净，切片...
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![西芹山药炒虾仁怎么做-西芹山药炒虾仁的做法]( "西芹山药炒虾仁怎么做-西芹山药炒虾仁的做法")
- “芹菜有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。最近从电视上看到一新说：芹菜不光有降血压的功效，还能降血脂。山药的功效是清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。有降血糖作用。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋...
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![营养美味的西芹淮山炒虾仁如何做简单又好吃]( "营养美味的西芹淮山炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟淮山，又称山药，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素A、氨茶...
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![淮山炒百合怎么做-淮山炒百合的做法]( "淮山炒百合怎么做-淮山炒百合的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）鲜百合（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山炒百合的做法步骤1、鲜淮山去皮切成菱形，渍泡在盐水中（这样山淮山就不会变黑），胡萝卜切菱角。2、鲜百合分成瓣，洗净去老蒂。3、碗中装适量的开水调入调入调料成调料...
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![山芹炒虾仁怎么做-山芹炒虾仁的做法]( "山芹炒虾仁怎么做-山芹炒虾仁的做法")
- “山芹膳食纤维很丰富，多吃对身体有益，虾仁富含蛋白质，来个山芹炒虾仁呗。”食材明细主料山芹（适量）虾仁（一包）辅料花生油（适量）豆瓣酱（适量）味极鲜（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山芹炒虾仁的做法步骤1、山芹摘掉叶子，洗净切断备用。2、虾仁化冻后，用料...
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![山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做]( "山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做")
- “菜很清淡淡淡的海鲜味。很多小朋友都爱吃。”食材明细主料山药（一小节）虾仁（十多个）核桃（十多瓣）辅料黄酒（很少）盐（很少）胡椒（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药核桃炒虾仁的做法步骤1、核桃仁剥好用水煮七八分钟，去皮。2、老山药洗净，去皮，切成小块备用。3、虾仁入油锅，炒至...
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![虾仁炒蛋的做法 快手下饭菜---虾仁炒蛋 虾仁炒蛋怎么做]( "虾仁炒蛋的做法 快手下饭菜---虾仁炒蛋 虾仁炒蛋怎么做")
- “整理冰箱，发现还有四只海虾，单独炒一盘不够，干脆和鸡蛋搭配，做成下饭又好看的虾仁炒蛋。”食材明细主料海虾（四只）鸡蛋（三个）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蛋的做法步骤1、海虾洗干净，第一只是去了壳才想起来要拍照。2、小心的剥去虾头和虾壳，切成...
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![淮山薏仁煲牛排怎么做-淮山薏仁煲牛排的做法]( "淮山薏仁煲牛排怎么做-淮山薏仁煲牛排的做法")
- “经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E，是...
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![好吃的西芹淮山炒虾仁如何做简单又好吃]( "好吃的西芹淮山炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟西芹，淮山都是营养丰富的食物，而且两者的口感都很不错，我就很喜欢吃。而且西芹作为芹菜的一种对于减肥瘦身也是很有帮助的食物之一啊。这道西芹淮山炒虾仁一定会很好吃，而且健康营养，再加上虾仁的Q弹可口相信口...
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![虾仁炒山药怎么做-虾仁炒山药的做法]( "虾仁炒山药怎么做-虾仁炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）虾仁（适量）辅料青椒（适量）泡发木耳（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒山药的做法步骤1、山药去皮切成薄片，入水中洗去粘液。2、青椒切片，葱姜切丝。3、虾仁洗净备用。4、木耳洗净备用。5、锅中放少量油，入姜葱爆香，加山药略炒。6...
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![虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做]( "虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做")
- “山药有帮助消化的功效，虾肉是优质蛋白质，搭配青红椒一起烹制营养更加均衡，虾仁鲜嫩美味，山药的清脆爽口和青红椒的清香味道，大大提升了菜肴的风味，是一道老少皆宜的美味菜肴。”食材明细主料虾仁（350克）铁棍山药（200克）青椒（50克）红椒（50克）辅料油（30毫升）盐（4克）料酒（15毫升）生粉（少许）生姜（...
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![虾仁蛋包饭的做法 【山东】虾仁蛋包饭 虾仁蛋包饭怎么做]( "虾仁蛋包饭的做法 【山东】虾仁蛋包饭 虾仁蛋包饭怎么做")
- “儿子不喜欢吃鸡蛋和虾仁，但是把这2种食材做成蛋包饭，挤上蕃茄酱他会非常喜欢，有时候同样的食材换种方式做出来，孩子会觉得新鲜。”食材明细主料豌豆（10g）玉米（10g）胡萝卜（10g）鸡蛋（3个）虾仁（10个）米饭（100g）辅料料酒（5g）胡椒粉（1g）蕃茄酱（10g）盐（适量）淀粉（2g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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味味甜
