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关于莲薏汤的餐饮百科

山药莲薏汤怎么做-山药莲薏汤的做法

  • 山药莲薏汤怎么做-山药莲薏汤的做法

  • “山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。此汤补脾益肾，可辅助治疗身体虚弱及脾虚带下等症。”食材明细主料山药...
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薏米莲子鸽子汤怎么做-薏米莲子鸽子汤的做法

  • 薏米莲子鸽子汤怎么做-薏米莲子鸽子汤的做法

  • “鸽子热性，可以跟祛湿的食材一起炖，特别适合夏天食用，既补血益肾还祛湿美容。”食材明细主料鸽子（1只）薏米（1大把）莲子（1小把）辅料纯净水（1000克）调料姜（几片）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米莲子鸽子汤的做法步骤1、取薏米莲子。2、洗净。3、砂锅放纯净水。4、放薏米和莲子。5...
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银耳薏仁莲子咸汤怎么做-银耳薏仁莲子咸汤的做法

  • 银耳薏仁莲子咸汤怎么做-银耳薏仁莲子咸汤的做法

  • “红薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低血中胆固醇，效果优于过去公认降血脂最佳的燕麦，龙其可降低甘油三酯和低密度胆固醇。莲子具有补肾养心、补脾益胃的功用。”食材明细主料银耳（8克）红薏仁（60克）莲子（40克）辅料盐（少许）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳薏仁莲子咸汤的做...
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莲藕薏米骨头汤怎么做-莲藕薏米骨头汤的做法

  • 莲藕薏米骨头汤怎么做-莲藕薏米骨头汤的做法

  • 食材明细主料莲藕（2块）龙骨（500g）薏米仁（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）莲藕薏米骨头汤的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净2、莲藕去皮洗净切块3、薏米仁洗净备用4、将所有材料放入高压锅中5、加入多一点的水6、盖上高压盖大火煮开转中火压30分钟至50...
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银耳莲子薏仁汤的做法 懒人版银耳莲子薏仁汤 银耳莲子薏仁汤怎么做

  • 银耳莲子薏仁汤的做法 懒人版银耳莲子薏仁汤 银耳莲子薏仁汤怎么做

  • “本想一直想着这么简单的东西，也没想着发表出来，结果今天遇到一个朋友，她一句话把我给搞郁闷了，说是想喝银耳汤但没时间去做，所以我就把我的超懒人版的方法告诉她了，也告诉一下大家吧。”食材明细主料银耳（适量）辅料莲子（10颗）枸杞（10颗）薏仁（1小把）百合（5片）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺...
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红豆薏米莲藕汤怎么做-红豆薏米莲藕汤的做法

  • 红豆薏米莲藕汤怎么做-红豆薏米莲藕汤的做法

  • 食材明细主料薏米（一小把）红豆（一小把）莲藕（一截）辅料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆薏米莲藕汤的做法步骤1、红豆薏米洗干净，泡2小时以上～莲藕洗干净切成块，可以泡水，也可以不泡水。2、薏米红豆一起下锅，我开的煮粥模式，1小时20分钟。3、煮一个小时以后，加入莲藕～再调...
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桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做
薏米莲子老鸭汤怎么做-薏米莲子老鸭汤的做法

  • 薏米莲子老鸭汤怎么做-薏米莲子老鸭汤的做法

  • “鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料，更适合煲汤，此款薏米莲子百合老鸭汤具有清心安神，补脾益肾之功效。”食材明细主料老鸭（一只）莲子（50克）冬瓜皮（100克）辅料薏米（80克）百合（50克）老姜（一块）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米莲子老鸭汤的做法步骤1、材料准备好...
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薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法

  • 薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法

  • “种类多了就感觉很复杂，这抓一把，那抓几颗，但做起来很简单——泡发，然后煮。都是为了玉竹，配成这一锅汤水。薏米利水消肿，健脾祛湿。山药补脾肺，益肾润肤。玉竹养胃生津，消燥咳。银耳润肺生津，补气和血。莲子枸杞养神滋肾。组成一锅养颜润肤汤。懒得分别浸泡，全泡在一起，可以节约空...
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莲子薏米猪肚汤怎么做-莲子薏米猪肚汤的做法

  • 莲子薏米猪肚汤怎么做-莲子薏米猪肚汤的做法

  • 食材明细主料猪肚（1个）辅料莲子（50克）薏米（50克）胡椒（3克）红枣（10棵）姜（适量）（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）未知（难度）莲子薏米猪肚汤的做法步骤1、将新鲜猪肚洗净2、猪肚汆水，再过凉水清洗3、将猪肚切好4、将所有食材清洗干净5、将3入砂锅大火烧开，转小火煲1.5小时，放入4再煲30分钟，放少许...
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莲子薏仁百合红豆汤怎么做-莲子薏仁百合红豆汤的做法

  • 莲子薏仁百合红豆汤怎么做-莲子薏仁百合红豆汤的做法

  • 食材明细主料莲子（适量）薏仁（适量）百合（适量）红芸豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子薏仁百合红豆汤的做法步骤1、百合、薏仁、红芸豆提前一晚用水浸泡。2、鲜莲子清洗。3、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火18分钟。4、喜欢甜口的适量加冰糖调味。...
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莲子薏米煲鸭汤怎么做-莲子薏米煲鸭汤的做法

  • 莲子薏米煲鸭汤怎么做-莲子薏米煲鸭汤的做法

  • “莲子--清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。”食材明...
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红豆莲藕薏米汤怎么做-红豆莲藕薏米汤的做法

  • 红豆莲藕薏米汤怎么做-红豆莲藕薏米汤的做法

  • 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）莲藕（小半截）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆莲藕薏米汤的做法步骤1、红豆、薏米提前浸泡2小时。2、莲藕切小丁。3、红豆薏米放入锅中，大火煮开转小火煮半小时再加入藕丁和冰糖煮2小时，至食物烂熟。4、成品。小窍门红豆薏米比...
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银耳薏仁莲子汤的做法 谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤 银耳薏仁莲子汤怎么做
银耳莲子薏仁汤怎么做-银耳莲子薏仁汤的做法

  • 银耳莲子薏仁汤怎么做-银耳莲子薏仁汤的做法

  • “薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可...
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莲藕薏米排骨汤怎么做-莲藕薏米排骨汤的做法

  • 莲藕薏米排骨汤怎么做-莲藕薏米排骨汤的做法

  • “2013.10.20制作非常好喝的一道汤，既有肉又有菜还有杂粮，既好喝又营养，还非常好做。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）薏米（适量）辅料老姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕薏米排骨汤的做法步骤1、排骨切块，焯水，撇去浮沫2、将莲藕切块备用3、薏米洗...
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猪蹄山药薏米莲子汤怎么做-猪蹄山药薏米莲子汤的做法

  • 猪蹄山药薏米莲子汤怎么做-猪蹄山药薏米莲子汤的做法

  • 食材明细主料猪蹄（1/2）辅料胡萝卜（一个）铁棍山药（一根）莲子（适量）薏米（适量）红枣（适量）盐（适量）姜（一小块）米酒（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄山药薏米莲子汤的做法步骤1、食材准备好。2、胡萝卜山药去皮切好备用。3、猪蹄冷水下锅，放适量米酒，姜煮开，捞出清洗备用，（米酒，姜都是去腥...
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薏米莲子猪肚汤怎么做-薏米莲子猪肚汤的做法

  • 薏米莲子猪肚汤怎么做-薏米莲子猪肚汤的做法

  • 食材明细主料猪肚（适量）莲子（适量）薏米（适量）枸杞（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏米莲子猪肚汤的做法步骤1、薏米莲子冷水泡发，姜蒜清洗待用。2、猪肚清洗干净焯水切成条。3、猪肚、莲子、薏米、姜、蒜放入电饭煲中，加足量水、料酒烧煮一...
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莲子薏米绿豆汤怎么做-莲子薏米绿豆汤的做法

  • 莲子薏米绿豆汤怎么做-莲子薏米绿豆汤的做法

  • “用薏米搭配绿豆、莲子，做了这道薏米莲子绿豆汤，去火、健脾、养胃，是夏日消暑的一道良饮。”食材明细主料莲子（50g）薏米（50g）绿豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米洗净，用清水浸泡一晚上，莲子去芯，与绿豆分别浸泡2个小时。2、浸...
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莲子薏仁红豆汤怎么做-莲子薏仁红豆汤的做法

  • 莲子薏仁红豆汤怎么做-莲子薏仁红豆汤的做法

  • 食材明细主料鲜莲子（适量）薏仁（适量）红豆（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子薏仁红豆汤的做法步骤1、红豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣浸泡半个小时清洗干净，鲜莲子清洗备用。2、薏仁和红豆放入高压锅中，加水烧上汽后转小火10分钟。3、冷却后开盖，放入鲜莲子和红...
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薏米百合莲子汤的做法 秋季滋阴润肺之薏米百合莲子汤 薏米百合莲子汤怎么做
莲子百合薏仁汤怎么做-莲子百合薏仁汤的做法

  • 莲子百合薏仁汤怎么做-莲子百合薏仁汤的做法

  • 食材明细主料莲子（50克）百合（50克）薏仁（50克）辅料冰糖（1块）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲子百合薏仁汤的做法步骤1、准备的用料。2、百合掐掉头部的尖尖，连皮一起撕下。3、莲子，薏仁提前用水泡半小时。4、先把莲子和薏仁加水烧开，改小火，加入冰糖炖一个小时。5、加入处理好的百...
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茯苓丁淮山莲子薏米汤怎么做-茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法

  • 茯苓丁淮山莲子薏米汤怎么做-茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法

  • “淮山：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。薏米：肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、胰腺癌、鼻咽癌、肾癌等都有良好的治疗或辅助治疗作用。莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效...
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赤豆莲子薏仁汤怎么做-赤豆莲子薏仁汤的做法

  • 赤豆莲子薏仁汤怎么做-赤豆莲子薏仁汤的做法

  • “都说红豆薏仁汤能祛湿，不过烧煮时还要弄清一点，这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。”食材明细主料赤小豆（适量）红莲（适量）薏仁（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）赤豆莲子薏仁汤的做法步骤1、薏仁提前一碗用水浸泡。2、赤小豆、红莲提前用水泡发。3、...
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薏仁赤小豆莲子汤的做法 薏仁赤小豆莲子汤---春季养生食疗 薏仁赤小豆莲子汤怎么做

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