![番茄豆乳菌菇杂粮饭的做法 花样米饭|饭菜一锅出番茄豆乳菌菇杂粮饭 番茄豆乳菌菇杂粮饭怎么做]( "番茄豆乳菌菇杂粮饭的做法 花样米饭|饭菜一锅出番茄豆乳菌菇杂粮饭 番茄豆乳菌菇杂粮饭怎么做")
- “一个人的时候常常不知道做什么好，真的很喜欢这样饭菜一锅出，而且只要一个炒锅就行，做出来的饭菜如果焖煮的时间长，还会有锅巴，特别香，也特别好吃。番茄的口味是酸酸的，也特别开胃，这样一碗饭营养又美味。”食材明细主料杂粮米（100g）番茄（1个）杏鲍菇（100g）辅料豆浆（200ml）清淡（口味）焖（工艺...
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![金汤杂粮番茄盅怎么做-金汤杂粮番茄盅的做法]( "金汤杂粮番茄盅怎么做-金汤杂粮番茄盅的做法")
- 食材明细主料番茄（4个）辅料杂粮（适量）南瓜泥（适量）鸡汤（适量）盐（适量）鸡汁（少许）糖（适量）鸡粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金汤杂粮番茄盅的做法步骤1、准备好食材，南瓜泥提前蒸熟压成泥，能过筛的南瓜泥更细腻，杂粮可以自己搭配。2、番茄去皮，番茄要切开个口然后在糖水中煮2分钟关...
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![番茄鸡蛋炒杂菌怎么做-番茄鸡蛋炒杂菌的做法]( "番茄鸡蛋炒杂菌怎么做-番茄鸡蛋炒杂菌的做法")
- “娃他爸不回家吃晚饭的时候，我们就会把几样食材放在一起杂炒，既能吃到多种营养，又能少刷碗碟。搭着搭着，倒也搭出一些不错的菜式，不属于任何派系的居家菜品😁比如今天这道。豆芽，木耳，白玉菇，鸡蛋，番茄，谁能想到他们五姐妹在一起也能做成菜，而且还挺好吃的。”食材明细主料鸡蛋（2个）...
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![杂粮豆浆米饭怎么做-杂粮豆浆米饭的做法]( "杂粮豆浆米饭怎么做-杂粮豆浆米饭的做法")
- “从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类，分别是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这五类营养素是人体必须的，缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康，所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养搭配。黄豆中含有丰富的优质蛋白，营养师提倡大家每天食...
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![番茄菌菇汤怎么做-番茄菌菇汤的做法]( "番茄菌菇汤怎么做-番茄菌菇汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）金针菇（100克）鸡蛋（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）胡椒粉（半勺）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄菌菇汤的做法步骤1、准备食材：鸡蛋，番茄和金针菇。2、油锅中煎一个荷包蛋。3、番茄用勺子360℃无死角刮一圈，方便去皮。4、剥去外皮。5、切小丁。6、金针菇洗净...
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![番茄鸡蛋菌菇汤怎么做-番茄鸡蛋菌菇汤的做法]( "番茄鸡蛋菌菇汤怎么做-番茄鸡蛋菌菇汤的做法")
- 食材明细主料番茄（两个）鸡蛋（两个）金针菇（适量）辅料香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）太太乐鸡汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）番茄鸡蛋菌菇汤的做法步骤1、番茄洗净切成小块备用。2、金针菇洗净，切成小段备用。3、鸡蛋备用。4、热锅入油，打入鸡蛋煎至凝固放锅的一边。5、放...
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![五谷杂粮加盟步骤]( "五谷杂粮加盟步骤")
- 营养餐食相比于高热量的垃圾食品越来越受到大众喜爱，特别是口味适应于各地的五谷杂粮成为了饮食行业的投资新宠儿。很多人爱吃火锅，麻辣烫，小龙虾，当然除了这些“重口味”之外，五谷杂粮可以称得上是一个老少皆宜的新餐食了。现在市面上有越来越多的五谷杂粮店，在概念、口味、运...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![菌菇番茄蛋汤的做法 快手汤之菌菇番茄蛋汤 菌菇番茄蛋汤怎么做]( "菌菇番茄蛋汤的做法 快手汤之菌菇番茄蛋汤 菌菇番茄蛋汤怎么做")
- “由于平时上班，晚上回家经常是炒两个菜，吃点米饭，有时候又会觉得干，特别是天越来越冷了，不喝汤就感觉冷嗖嗖的，我一般都会做一个快手汤，十多分钟就搞定，暖暖的喝上一碗，舒服！”食材明细主料金针菇（适量）香菇（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料香油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）煮...
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![番茄菌菇锅怎么做-番茄菌菇锅的做法]( "番茄菌菇锅怎么做-番茄菌菇锅的做法")
- “而今天小煮要给大家介绍的这款番茄锅更是比普通的时蔬汤锅更加原汁原味，选择汁水丰富的番茄打底，随之不断加热番茄本身富含的水分逐渐析出，仅靠食材本身的水分就能煲出一锅鲜甜可口的汤品，再搭配上清新酸甜的青柠味，喝完这款养生料理似乎感觉整个人都轻松了好多呢~”食材明...
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![番茄菌菇排骨汤怎么做-番茄菌菇排骨汤的做法]( "番茄菌菇排骨汤怎么做-番茄菌菇排骨汤的做法")
- “番茄是我最爱的蔬菜没有之一，生吃或者煮汤都是最佳配菜，菌菇炖汤不仅富有营养还增加汤的鲜味，排骨则是大众家庭炖汤的最佳食材了。”食材明细主料猪排骨（适量）菌菇类（适量）番茄（1只）辅料姜片（2片）料酒（若干）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄菌菇排骨汤的做法步骤1、食材准备好...
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![番茄菌菇豆腐汤怎么做-番茄菌菇豆腐汤的做法]( "番茄菌菇豆腐汤怎么做-番茄菌菇豆腐汤的做法")
- “已经进入三伏天了，“入伏”之后，天气一天比一天炎热，全国很多地方都已经进入“蒸烤模式”和“桑拿模式”，气温很高还又潮又闷，一会儿一身汗，非常难受。所以一入伏，很多人都爱吹空调和风扇，喜食冷饮和冰镇西瓜。但是过度贪凉长期过量的冷食入胃会让身体受寒。其实三伏天喝汤是很...
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![番茄菌菇肉片汤怎么做-番茄菌菇肉片汤的做法]( "番茄菌菇肉片汤怎么做-番茄菌菇肉片汤的做法")
- ““冬日暖汤”今晚，我为家人煲了一道汤。吃起来爽心暖身。”食材明细主料番茄（2个）猪精肉（1000克）香菇（2朵）蟹味菇（100克）青线椒（2个）香菜（2棵）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）料酒（1勺）淀粉（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）番茄菌菇肉片汤的做法步骤1、准备食材。2、猪精肉切片放入盆中，加盐...
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![番茄菌菇蛋花汤怎么做-番茄菌菇蛋花汤的做法]( "番茄菌菇蛋花汤怎么做-番茄菌菇蛋花汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）秀珍菇（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄菌菇蛋花汤的做法步骤1、秀珍菇清洗。2、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。3、番茄在沸水中烫一分钟去皮，切小块。4、锅中放油烧热，下入番茄翻炒。5...
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![菌菇番茄减脂汤怎么做-菌菇番茄减脂汤的做法]( "菌菇番茄减脂汤怎么做-菌菇番茄减脂汤的做法")
- “这道汤品的热量非常低，菌菇和番茄都是非常好的减肥食材，两者混合在一起热量低，而且含有膳食纤维，可以增加饱腹感，香菜也有发汗的作用。所以这道汤是非常适合晚上的减脂汤。”食材明细主料番茄（300克）草菇（200克）香菜（20克）调料水（500毫升）食盐（2克）橄榄油（10毫升）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![番茄菌菇汤的做法 快手汤必备‖番茄菌菇汤 番茄菌菇汤怎么做]( "番茄菌菇汤的做法 快手汤必备‖番茄菌菇汤 番茄菌菇汤怎么做")
- “番茄菌菇n+1，好喝翻倍～”食材明细主料番茄（1个）海鲜菇（40g）秀珍菇（40g）金针菇（30g）蟹味菇（40g）火腿肠（1根）辅料葱花（少许）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菌菇汤的做法步骤1、将番茄画十字热水去皮，切成片备用。2、热锅放油，下蒜末炒香，放番茄翻炒。3、下番茄，用勺子黏烂，炒...
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![红豆杂粮饭怎么做-红豆杂粮饭的做法]( "红豆杂粮饭怎么做-红豆杂粮饭的做法")
- “最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯，玉米吃的昏天黑地的没食欲，想吃大米饭，又怕前功尽弃，琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧，问了度娘，理论上掌握了方法后，开始试做，不夸张的说，很成功😀😀😀终于可以大口的吃米饭了，虽然没有加上常吃的大米，味道也是非常好的，不仅有...
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![番茄菌菇白菜汤怎么做-番茄菌菇白菜汤的做法]( "番茄菌菇白菜汤怎么做-番茄菌菇白菜汤的做法")
- “番茄菌菇白菜汤，酸甜开胃，营养美味，多喝增加体抗力！”食材明细主料西红柿（1个）杏鲍菇（1个）香菇（3个）口蘑（5个）白菜叶子（200克）洋葱苗（2棵）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）番茄酱（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄菌菇白菜汤的做法步骤1、西红柿1个，杏鲍菇1个，香菇3个，口蘑5个，白菜叶子20...
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![番茄菌菇牛肉汤怎么做-番茄菌菇牛肉汤的做法]( "番茄菌菇牛肉汤怎么做-番茄菌菇牛肉汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）杏鲍菇（3个）金针菇（适量）蟹味菇（适量）白玉菇（适量）牛肉（一块）辅料橄榄油（适量）大蒜（适量）盐（适量）番茄酱（适量）清水（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄菌菇牛肉汤的做法步骤1、杏鲍菇，蟹味菇，金针菇，白玉菇适量，每样用了一少半2、西红柿两个切块3、热锅入油，蒜末爆...
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![番茄菌菇鱼头豆腐煲怎么做-番茄菌菇鱼头豆腐煲的做法]( "番茄菌菇鱼头豆腐煲怎么做-番茄菌菇鱼头豆腐煲的做法")
- 食材明细主料鱼头（适量）辅料番茄（适量）绿豆芽（适量）豆腐（适量）菌菇（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄菌菇鱼头豆腐煲的做法步骤1、准备好食材2、姜葱热油爆香，鱼头炸锅煎两面，煎的时候两面放点盐3、豆腐也两面煎黄，放点盐4、另起一锅炒软番茄5、加水放豆...
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![菌菇杂粮饭怎么做-菌菇杂粮饭的做法]( "菌菇杂粮饭怎么做-菌菇杂粮饭的做法")
- “有一阵子很流行番茄焖饭，一碗饭就可以搞定一餐饭，今天用了多谷米配合了番茄和菌菇，简简单单的食材，做出吃一碗不够的番茄菌菇杂粮饭。”食材明细主料多谷米（300克）大番茄（1个）鸡腿菇（200克）毛豆（100克）干茶树菇（20克）辅料奇亚籽（适量）调料水（500ml）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菌菇...
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![杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做]( "杂粮发糕的做法 发酵泡打粉做杂粮发糕的步骤和方法图解 杂粮发糕怎么做")
- “随着生活水平的提高，人们也开始重视杂粮的使用，而把杂粮做成发糕是食用杂粮的最佳方法之一。发酵泡打粉可以协同酵母匀速产气，非常适合杂粮发糕的制作，能使发糕蓬松，吃起来口感更好。”食材明细主料面粉（1000克）杂粮面（150克）辅料白糖（120克）发酵泡打粉（20克）酵母（10克）食用碱（5克）甜味（...
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![土豆杂粮饭怎么做-土豆杂粮饭的做法]( "土豆杂粮饭怎么做-土豆杂粮饭的做法")
- 食材明细主料腊肠（1根）土豆（1个）大米（适量）藜麦米（适量）辅料葱（1颗）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆杂粮饭的做法步骤1、加入适量大米。2、加入适量藜麦米。3、米淘洗，加入适量水腊肠洗净切块放入电饭煲。4、土豆切粒葱洗净切粒备用。5、将土豆也放入电饭煲，煮半个小时。6、开...
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![番茄荷包蛋炖菌菇怎么做-番茄荷包蛋炖菌菇的做法]( "番茄荷包蛋炖菌菇怎么做-番茄荷包蛋炖菌菇的做法")
- “番茄荷包蛋炖菌菇，汤汁浓郁，荷包蛋鲜香，菌菇鲜美，非常的开胃，寒冬时节来上一碗暖暖的！”食材明细主料鸡蛋（两个）番茄（一个）金针菇（适量）辅料香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄荷包蛋炖菌菇的做法步骤1、番茄洗净切成小块备用。2、金针菇...
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![番茄菌菇汤面怎么做-番茄菌菇汤面的做法]( "番茄菌菇汤面怎么做-番茄菌菇汤面的做法")
- “吃面南北不同吃法，甚至于每家都有自己的味道，一碗普通的面出自于妈妈的手做出来，那是世间再好的山珍海味都不能比的，这就是妈妈的味道。今天这番茄菌菇汤面我家俩孩儿都爱吃，特别是哥哥一次能吃两大碗，虽然是一碗普普通通的汤面，儿子每次吃都说还是老妈煮的面好吃，每次我都要煮...
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味味甜
