自制健康彩色早餐如何做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

玉米 ：半根
西兰花 ：半颗
鸡蛋 ：2个
西红柿 ：一个
全麦面包 ：一片
火龙果 ：半个
牛奶 ：一包

辅料

花生酱 ：一勺
番茄酱 ：一勺

具体步骤

1. 第一步：煮玉米，鸡蛋；用热水烫洗西兰花，将西红柿去皮；

第二步：煎蛋，清炒西兰花；

第三步：摆盘。