我爱的蓝莓紫薯山药如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
山药 :400
蓝莓紫薯山药是紫薯和山药做成的一款美食,紫薯就是红薯的一种,吃起来口感比较甜,还有抗癌的作用,山药也是一款食材,但是也有药用的价值,也是不错的选择,喜欢吃的人可以尝试多吃,对身体健康比较好,这款美食是大家都爱吃的一款美食哟
主料
紫薯 :60山药 :400
辅料
蓝莓酱 :适量1.准备所需原料
2.山药去皮切段
3.放入食品料理机蒸熟打成泥
4.熟紫薯去皮掰碎放入山药泥中
5.搅打成泥
6.用模具扣出自己喜欢的形状
7.点缀适量蓝莓酱即可。
1、蒸熟的山药比较干,搅打时加入适量清水。2、紫薯的添加量可根据个人喜好定夺。
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