营养的冰糖提子如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
冰糖提子是一道非常常见的饭后甜品,提子富含花青素,酸甜可口,同时富含多种营养物质,是一种非常受欢迎的水果,价格会比一般的葡萄略贵一些。个人觉得国产红提和进口红提的差别不会特别大,冰糖提子很好地保留了提子的营养,所以这是一道很棒的甜品。
主料
提子 :500辅料
冰糖 :80具体步骤
1.准备食材
2。红提用淡盐水浸泡一会洗净,枸杞洗净用凉开水浸泡五分钟
3.红提去皮,用细筷子挑出提子核
4.全部去皮去核
5.锅内放入冰糖炖煮,再加入提子,最后出锅
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