杂蔬炒肉如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
山药 :100
瘦肉 :50
胡萝卜 :100
生抽 :适量
葱 :适量
油 :适量
主料
莴笋 :100山药 :100
瘦肉 :50
胡萝卜 :100
辅料
盐 :适量生抽 :适量
葱 :适量
油 :适量
1.食材:胡萝卜、山药、莴笋洗净去皮切片
2.食材:瘦肉洗净切片用生粉和生抽腌渍
3.配料:葱切段
4.锅内放入足量开水
5.下肉片划散,待肉片变色后捞出并沥干水
6.锅肉放入少许油加热,下胡萝卜、山药、莴笋翻炒,并加少许盐和生抽调味
7.3分钟后加入肉片翻炒
8.起锅前加入葱段翻炒1分钟就可以出锅了
9.起锅装盘
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。
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