去暑的桂花赤豆汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:15分钟 烹饪时间:4小时
桂花 :50
炎热的夏天精神都被热的蔫蔫的。身体内的水分也在不断地流失蒸发,而这时候就需要桂花赤豆汤来帮你恢复活力,桂花具有提神醒脑,止咳化痰的作用。而赤豆味美甘甜。还含有丰富的营养物质,最主要的是它有祛暑的作用,还可以根据自己的口味加入糖,可以加入冰箱冷冻,口感会更好。
主料
赤小豆 :200辅料
白砂糖 :200桂花 :50
具体步骤
将赤豆拣去杂质洗净后,放入水中稍浸一些时间,使赤豆浸涨。
将赤豆放入锅中,加清水2000克,
旺火烧沸后,移小火焖3小时左右
至赤豆酥透后,加入白糖,撒上糖桂花调和即成。
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