清心爽口懒人版荠菜粥如何做简单又好吃

准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:44分钟

主料

大米 ：一小碗
荠菜 ：50
水 ：适量

辅料

具体步骤

1. 大米淘洗后加适量水煮30分钟成浓浓的粥

2. 加入洗净切碎的荠菜再略煮两三分钟

3. 莹润又清爽的荠菜粥出锅了

烹饪技巧

荠菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克。