养生枸杞银耳炖木瓜如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

木瓜 ：一个

辅料

银耳 ：半块
枸杞 ：少许
冰糖 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

1. 银耳半个，注意不要选那种超白的银耳，那个是用碱水泡过的。

2. 木瓜半个。去皮去子。

3. 枸杞少许。

4. 用冷水泡发，银耳撕小个。

5. 木瓜切小块。备用。

6. 加入木瓜，银耳，冰糖，枸杞。一起下冷水锅。注意水沸腾了之后有中小火炖40分钟。等冷却后加入适量的蜂蜜。