助消化的金玉满堂如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
玉米 :1根
茶籽油 :40
生抽 :10
红辣椒 :1个
主料
毛豆 :150玉米 :1根
辅料
盐 :1茶籽油 :40
生抽 :10
红辣椒 :1个
具体步骤
1.玉米洗净削玉米粒
2.毛豆洗净沥干水份,红辣椒洗净切圈圈
3.热锅倒油,放毛豆和红辣椒圈翻炒片刻
4.放玉米翻炒片刻
5.倒入适量高汤或者清水,煮三分钟左右
6.放盐翻炒均匀
7.放生抽翻炒均匀
8.起锅装盘即可
1.如上图所示,轻轻松松就可以削好一盆玉米粒,尽量不要用罐头玉米粒代替新鲜玉米。2.毛豆一定要充分煮熟才可以食用。
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