![牛奶山药百合羹怎么做-牛奶山药百合羹的做法]( "牛奶山药百合羹怎么做-牛奶山药百合羹的做法")
- “看似没什么联系的三样东西，唯一的共同点就是白色的，在网上看到的搭配，手头正好有材料，一试之下非常喜欢，我不喜欢太浓稠的，就做成了薄薄的羹，喝起来细腻滑润，很养人的感觉，作为早餐甚至是饮品都不错。”食材明细主料铁棍山药（小半根）新鲜百合（两小头）牛奶（250克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）...
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![鳕鱼山药百合羹怎么做-鳕鱼山药百合羹的做法]( "鳕鱼山药百合羹怎么做-鳕鱼山药百合羹的做法")
- “某次在饭店吃过鳕鱼羹之后就一直念想，在网上搜了很久也没找到特别满意的菜谱，于是综合了几种，自己家在家做了这道汤羹，口味很好，照片没拍好。。。”食材明细主料鳕鱼（半片）辅料山药（适量）百合（适量）蛋清（适量）配料葱头（适量）蒜头（适量）姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通...
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![山药牛奶羹怎么做-山药牛奶羹的做法]( "山药牛奶羹怎么做-山药牛奶羹的做法")
- “牛奶与山药的搭配，仿佛陷入了柔软的云朵里，绵密醇厚的口感，一口下去温暖整个心窝~”食材明细主料小白嘴山药（300g）辅料牛奶（300g）红枣（20g）枸杞（适量）调料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药牛奶羹的做法步骤1、山药削皮，记得戴手套哦。2、将山药蒸熟捣碎成泥。3、倒入...
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![简单版椰奶山药百合羹如何做简单又好吃]( "简单版椰奶山药百合羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜百合：1个山药：半根椰子汁：1罐糖：1茶匙淀粉：1汤匙辅料具体步骤1.百合洗净，山药去皮切成5cm长的段，再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水，打成水淀粉2.山药放入锅中焯煮5分，捞出沥水待用。3.炒锅内倒入椰子汁，中...
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![山药百合粥怎么做-山药百合粥的做法]( "山药百合粥怎么做-山药百合粥的做法")
- “山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。”食材明细主料百合（25克）山药（400克）糯米（70克）辅料薏米（30克）红枣（9个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净，用水浸泡30分钟4、百合25克。糯米70克。红枣9个。5、把薏米、糯米、...
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![百合山药粥怎么做-百合山药粥的做法]( "百合山药粥怎么做-百合山药粥的做法")
- “百合山药粥--健脾益气，滋补止咳”食材明细主料百合干（适量）山药（适量）糯米（适量）薏米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净，削去外皮，薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。2、百合25克，糯米70克，红枣9个，把薏米、糯米、红枣洗净，放...
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![鲜百合山药鸡汤怎么做-鲜百合山药鸡汤的做法]( "鲜百合山药鸡汤怎么做-鲜百合山药鸡汤的做法")
- “鲜百合上市了，鲜百合有清火、润肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用来煮甜汤，鸡汤，骨汤中也可以放一些。今天做的鲜百合山药鸡汤，清香鲜美，夏天好汤。”食材明细主料老母鸡（1只）山药（适量）百合（适量）辅料姜（适量）葱（适量）枸杞（适量）食盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜百合山药鸡...
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![山药红枣百合汤怎么做-山药红枣百合汤的做法]( "山药红枣百合汤怎么做-山药红枣百合汤的做法")
- 食材明细主料山药（50g）红枣（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣百合汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药去皮切块。3、百合提前泡一个小时。4、所有食材洗净放入锅中。5、加适量清水，小火煮20分钟。6、完成。7、再来一张。...
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![清淡的清润百合山药奶羹如何做简单又好吃]( "清淡的清润百合山药奶羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这款清淡的清润百合山药奶羹是一道很营养的奶羹了，不仅里面有着百合，还有山药和牛奶，这样的组合是不是觉得很棒呢，这次我就介绍这个给大家哦。百合是润肺的，山药有着清热解毒的药用作用，这样的组合加入牛奶以后...
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![清炒山药百合怎么做-清炒山药百合的做法]( "清炒山药百合怎么做-清炒山药百合的做法")
- 食材明细主料百合（适量）山药（适量）辅料葱（适量）盐（适量）肉汤（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状，放水中备用，以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤，加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
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![百合山药牛奶如何做简单又好吃]( "百合山药牛奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜百合：1个山药：50奶粉：30冰糖：适量辅料具体步骤1.山药去皮切丁，百合洗净备用。2.锅内放400ml水，水开后放入百合与山药，煮1-2分钟，具体时间以煮熟为定。3.煮的时候放入冰糖，如果你的奶粉是甜奶粉，那你的冰糖就...
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![山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做]( "山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做")
- “百合润肺止咳，清心安神。山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。这道豆浆可增强体质，补益身体。”食材明细主料黄豆（50克）山药（100克）辅料干百合（10克）配料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
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![山药百合汤怎么做-山药百合汤的做法]( "山药百合汤怎么做-山药百合汤的做法")
- 食材明细主料山药（1小段）鲜百合（1个）枸杞子（适量）调料盐（小许）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣，洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水烧开，放入山药煮约5分钟。7、放入百合继续煮5分钟。8、...
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![山药百合糖水怎么做-山药百合糖水的做法]( "山药百合糖水怎么做-山药百合糖水的做法")
- “山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳...
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![紫山药百合银耳羹怎么做-紫山药百合银耳羹的做法]( "紫山药百合银耳羹怎么做-紫山药百合银耳羹的做法")
- “吃过一次就爱上的紫山药，不广因为它好吃，颜色也是相当诱人的，煮了一次大米粥都挺喜欢喝，看看橱柜里还有上次买的银耳百合，煮点紫山药百合银耳羹，秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水，这几天天太干，一直干咳，闺女每次从幼儿园回来就要找水喝，煮点银耳羹她也爱喝。紫山药含大量紫色花...
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![清润百合山药奶羹怎么做-清润百合山药奶羹的做法]( "清润百合山药奶羹怎么做-清润百合山药奶羹的做法")
- “中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。没有加糖，牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹，慢慢地滑进胃里，暖暖乎乎，很舒服...
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![山药百合银耳羹怎么做-山药百合银耳羹的做法]( "山药百合银耳羹怎么做-山药百合银耳羹的做法")
- “这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，大家可以经常喝点”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（80克）山药（100克）红枣（适量）配料水（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药百合银耳羹的做法步骤1、准备食材2、.银耳泡发好摘成...
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![百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做]( "百合莲子羹的做法 木子山芽百合干-百合莲子羹 百合莲子羹怎么做")
- “百合具有清热解毒，理脾健胃，宁心安神，促进血液循环等功效，百合莲子羹，能美容养颜，清肺止咳，减少失眠多梦等症状。”食材明细主料百合干（40克）莲子（100克）枸杞（20粒）辅料水（适量）冰糖（根据个人口味）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合莲子羹的做法步骤1、先将百合干泡水洗净2、莲子去...
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![酸奶百合山药怎么做-酸奶百合山药的做法]( "酸奶百合山药怎么做-酸奶百合山药的做法")
- “这是一道女士非常喜欢的菜品，排毒养颜，奶香爽脆，菜式色泽艳丽，简单实用。单独做成玫红色的山药作冷菜也不错，但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用，明目、止咳还排毒，所以我又搭配酸奶味的百合，增加了菜品的口味，营养也更加丰富。”食材明细主料山药（300g）百合（100g）紫甘蓝（50...
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![好吃的清润百合山药奶羹如何做简单又好吃]( "好吃的清润百合山药奶羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟清润百合山药奶羹是夏日独具特色的一道菜，它不仅清润可口，还能润肺清嗓。其中功效最显著的材料就是百合和山药，百合止咳，还具有清心安神的作用。山药能补脾健胃，生津益肺，真是对身体极好的一道菜。除此之外，它的...
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![山药百合豆浆怎么做-山药百合豆浆的做法]( "山药百合豆浆怎么做-山药百合豆浆的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）百合（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡，铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中，启动五谷豆浆。4、香浓豆浆喝起。...
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![美味椰奶山药百合羹如何做简单又好吃]( "美味椰奶山药百合羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜百合：1个山药：半根辅料椰子汁：1罐糖：1茶匙淀粉：1汤匙具体步骤1.百合洗净，山药去皮切成5cm长的段，再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水，打成水淀粉2.山药放入锅中焯煮5分，捞出沥水待用。3.炒锅内倒入椰子汁，中...
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![百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做]( "百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做")
- “淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。”食材明细主料小米（100g）鲜淮山（1根）干百合（20g）辅料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g，鲜淮山1根，干百合20g，水适量。2、淮山药去皮，切滚刀块。百合加水浸泡一会。3...
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![山药羊奶羹的做法 羊大师山药羊奶羹 山药羊奶羹怎么做]( "山药羊奶羹的做法 羊大师山药羊奶羹 山药羊奶羹怎么做")
- “健脾养胃好羹。”食材明细主料鲜羊奶（50g）山药（200g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药羊奶羹的做法步骤1、山药先去皮切小块，放入蒸笼中蒸。2、蒸熟后用勺子将山药压碎。3、鲜羊奶加热至40度，倒入山药泥搅拌均匀，即得羊奶山药羹。...
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![山药奶羹的做法 【四川】山药奶羹 山药奶羹怎么做]( "山药奶羹的做法 【四川】山药奶羹 山药奶羹怎么做")
- “拍山药做汤之后，忽然发现，其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖，喜欢吃咸也可以放盐，也可以什么也不放，就吃原香奶味。转天就投入行动，牛奶和山药煮在一起，变成黏黏滑滑的白色奶羹，什么都不放，味道也挺好。。。”食材明细主料...
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味味甜
