![梅菜肉炒秋葵怎么做-梅菜肉炒秋葵的做法]( "梅菜肉炒秋葵怎么做-梅菜肉炒秋葵的做法")
- ““秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。”食材明细主料黄秋葵（适量）梅干菜（适量）猪肉末（适量）红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料盐...
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![秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明细主料秋葵（250克）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（少量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、秋葵洗净切条2、猪肉切丝3、蒜切碎备用4、锅里油热加入肉丝煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味极鲜酱油使猪肉上色7、加入秋...
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![精肉炒秋葵怎么做-精肉炒秋葵的做法]( "精肉炒秋葵怎么做-精肉炒秋葵的做法")
- “秋葵具有补肾填精、增强人体免疫力、预防贫血等功效。1、预防贫血秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。2、美容养颜秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减...
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![秋葵炒肉丁怎么做-秋葵炒肉丁的做法]( "秋葵炒肉丁怎么做-秋葵炒肉丁的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）肉（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）干椒（适量）盐（适量）酱油（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵炒肉丁的做法步骤1、秋葵适量切片，胡萝卜切丁！2、用热水焯一下，控干水分！3、适量肉，切丁！4、锅里适量油，葱姜干椒爆锅！5、肉炒熟！6、适...
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![秋葵炒牛肉怎么做-秋葵炒牛肉的做法]( "秋葵炒牛肉怎么做-秋葵炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）秋葵（适量）红辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）秋葵炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2、起锅烧水，水开后，下入秋葵焯水一分钟。3、捞出，过凉水。4、牛...
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![家常菜秋葵炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜秋葵炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：150秋葵：300辅料开水：适量蒜：10鸡金：1勺食用油：适量泡椒：20生抽：1勺耗油：1勺食盐：1/4勺具体步骤1.备好食材！秋葵洗净！肉切片2.切好的肉片放生抽，嫩肉粉抓匀3.蒜切粒，泡椒切粒4.秋葵去头尾，切成如图5.锅里放入...
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![秋葵炒肉丝怎么做-秋葵炒肉丝的做法]( "秋葵炒肉丝怎么做-秋葵炒肉丝的做法")
- “秋葵的营养价值很高。具有补肾，保护肠胃，美容养颜，降血糖的功效。简单快手美味营养丰富的一道菜！”食材明细主料秋葵（10个）辅料肉丝（适量）蒜（适量）青椒（2个）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉丝的做法步骤1、新摘秋葵...
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![腊肉炒秋葵怎么做-腊肉炒秋葵的做法]( "腊肉炒秋葵怎么做-腊肉炒秋葵的做法")
- “今天去早市看到秋葵很新鲜，10元一斤，买来跟腊肉炒吃试试看的。秋葵这几年见的真多呀，以前我都不知道这种蔬菜，长的蛮可爱的，营养非常丰富，不妨趁便宜多吃些。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护...
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![秋葵炒鸡肉的做法 白小厨—【秋葵炒鸡肉】 秋葵炒鸡肉怎么做]( "秋葵炒鸡肉的做法 白小厨—【秋葵炒鸡肉】 秋葵炒鸡肉怎么做")
- “伴随着秋葵的营养价值被越来越多的人们所熟知，用秋葵做菜就越来越多。今天我就先来做一道秋葵炒鸡胸肉。用料很简单，味道还是不错的，鲜嫩多汁，怡宝很爱吃哟~赶紧学起来吧！”食材明细主料秋葵（300g）鸡胸肉（半块）辅料生抽（5g）盐（10g）淀粉（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鸡肉...
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![秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉----献给爸爸老公的菜 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉----献给爸爸老公的菜 秋葵炒肉怎么做")
- “可以说是第一次尝试做秋葵啊，最近菜市比较常见，所以特地买了一些来做，没查过秋葵的营养价值都不知道秋葵很时候很适合糖尿病的人吃，看来我以后要多这个来给老爸来吃。不敢说很好吃这道菜，希望可以指教的。而且发现秋葵也是一道男人很适合补肾的菜哦。秋葵的营养价值：秋葵含有...
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![秋葵炒肉的做法 补肾好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 补肾好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “北京卫视“我是大医生”节目介绍补肾养肾最好蔬菜就是秋葵。秋葵含有特殊的具另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。有药效的成分，能强肾补虚。目前黄秋葵已成为人...
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![蚝肉炒秋葵怎么做-蚝肉炒秋葵的做法]( "蚝肉炒秋葵怎么做-蚝肉炒秋葵的做法")
- 食材明细主料生蚝肉（100g）秋葵（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝肉炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净。2、切段。3、取蚝肉，洗净。4、锅烧开水。5、放蚝肉烫定型。6、捞出。7、放秋葵烫变色。8、捞出沥干水分备用。9、切葱姜。10、所有...
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![家常炒秋葵怎么做-家常炒秋葵的做法]( "家常炒秋葵怎么做-家常炒秋葵的做法")
- “秋葵营养丰富，口感脆嫩，不用精心烹调随便炒熟就行”食材明细主料秋葵（200g）口蘑（4朵）肉丁（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蒜片（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒秋葵的做法步骤1、食材洗净备好2、肉切好撒点胡椒粉3、放点淀粉抓匀...
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![牛肉炒秋葵怎么做-牛肉炒秋葵的做法]( "牛肉炒秋葵怎么做-牛肉炒秋葵的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）秋葵（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒秋葵的做法步骤1、牛里脊切条，加料酒、生抽、淀粉、油拌匀腌制10分钟。2、取适量秋葵清洗干净。3、在沸水锅中焯水2分钟捞出。4、斜切成段。5、热锅冷...
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![男人菜补肾菜 秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉]( "男人菜补肾菜 秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉")
- 食材明细主料秋葵（300g）里脊肉（150g）辅料盐（10g）香油（20ml）生抽（10ml）淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、1、秋葵洗净，热水下锅炒2分钟捞起放入凉水，保持鲜绿，切段备用2、里脊肉切片，用盐，生抽，淀粉，香油腌汁5分钟3、热锅凉油下肉片滑至变色4、加入秋葵翻炒，加...
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![肉片炒秋葵怎么做-肉片炒秋葵的做法]( "肉片炒秋葵怎么做-肉片炒秋葵的做法")
- “秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，营养非常丰富，常吃有益人体健康：肉片炒秋葵是一道非常普通的家常菜，翠绿美味，下饭好菜。”食材明细主料秋葵（500克）瘦肉（300克）辅料花生油（适量）食盐（小许）白糖（小许）蚝油（小许）胡椒粉（小许）生粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒秋葵的做法步骤...
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![秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法]( "秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法")
- “最近待在家里哪也没有去，秋葵买了好几天了，一直放到冰箱里，就放一点肉一起炒，这样做还挺好吃的。”食材明细主料秋葵（半斤）猪瘦肉（适量）辅料葱（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）调料猪油（适量）盐（一勺）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（少许）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉的做法步骤1...
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![秋葵炒腊肉怎么做-秋葵炒腊肉的做法]( "秋葵炒腊肉怎么做-秋葵炒腊肉的做法")
- 食材明细主料秋葵（半斤）腊肉（两根）辅料清椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）甜辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵炒腊肉的做法步骤1、腊肠上锅蒸十分钟。凉凉。2、秋葵洗净焯水，透凉拌。3、把秋葵切斜段。4、起锅烧油，小火，油要少，下腊肠慢煸。5、下青椒块翻炒。6、下秋葵，加盐适量，耗油少...
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![家常菜秋葵做法大全]( "家常菜秋葵做法大全")
- 秋葵原产于印度，因具有极高的食用价值和药用价值，被称为蔬菜之王，开始引进我国种植，分布广泛，在市场上也能见到。秋葵嫩脆多汁，香味清新独特，深受人们青睐。秋葵制作方法多样，下面就向大家推荐几道秋葵的家常做法，一起来学习一下吧。一、秋葵握寿司食材：美乃滋、黄芥末酱、秋葵、寿...
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![秋葵炒肉片怎么做-秋葵炒肉片的做法]( "秋葵炒肉片怎么做-秋葵炒肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉片的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、秋葵斜切片，蒜瓣切碎。3、锅中放油烧热，放入肉片滑炒变色盛出。4、...
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![肉炒秋葵怎么做-肉炒秋葵的做法]( "肉炒秋葵怎么做-肉炒秋葵的做法")
- “秋葵强肾补虚护胃养胃防止便秘经常腹泻的人不可多食秋葵属于寒凉的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明细主料秋葵（适量）辅料鸡精（一小勺）盐（适量）蚝油（一小勺）胡萝卜（适量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒秋葵的做法步骤1、需要的料都切好2、起油锅先把肉炒好3、重新放油，蒜...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜欢的任何形状6、油锅炒熟肉沫7...
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![瘦肉炒秋葵怎么做-瘦肉炒秋葵的做法]( "瘦肉炒秋葵怎么做-瘦肉炒秋葵的做法")
- “秋葵，利咽，通淋，下乳调经。”食材明细主料秋葵（400克）瘦肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒秋葵的做法步骤1、瘦肉切块腌制好(腌制方法这里不再重复了)备用。2、秋葵洗净去头切块，洒上适量盐抓匀待用。3、锅加入适量油、少量小苏打烧热，...
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![肉末炒秋葵怎么做-肉末炒秋葵的做法]( "肉末炒秋葵怎么做-肉末炒秋葵的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）秋葵（适量）剁椒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、准备材料。2、入锅先炒秋葵几分钟。3、倒入肉末剁椒一起煸炒。4、加入少许盐煸炒一分钟出锅。5、成品，家常下饭菜，有点辣。...
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![秋葵炒肉片的做法 秋日里的养生保健蔬菜——秋葵炒肉片 秋葵炒肉片怎么做]( "秋葵炒肉片的做法 秋日里的养生保健蔬菜——秋葵炒肉片 秋葵炒肉片怎么做")
- “秋葵听名字就知道是一种秋天的蔬菜。别看它长得不怎么样，但是他的营养价值可是非常高的。而且烹制方法也游很多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等。前几天去菜市场买菜刚好看到秋葵，就买了回家。平时经常的吃法是凉拌的，今天决定换种吃法。配以肉片和胡萝卜炒着吃，没...
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味味甜
