![鸭胸肉炒青瓜怎么做-鸭胸肉炒青瓜的做法]( "鸭胸肉炒青瓜怎么做-鸭胸肉炒青瓜的做法")
- “荤素搭配，好美味的家常小炒。”食材明细主料鸭胸肉（适量）青瓜（1条）辅料油（少许）生抽（适量）蒜头（少许）姜（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭胸肉炒青瓜的做法步骤1、备好食材：鸭胸肉，青瓜，蒜头，姜。2、鸭胸肉切片，放香油，生抽，胡椒粉，糖，生粉腌制15分...
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![黄瓜炒鸡胸肉怎么做-黄瓜炒鸡胸肉的做法]( "黄瓜炒鸡胸肉怎么做-黄瓜炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黄瓜（适量）姜（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉解冻切片2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟3、黄瓜去皮切片4、热锅冷油，下入姜丝煸香，放入鸡胸肉翻炒变色5、放入黄瓜...
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![青椒炒鸡胸肉怎么做-青椒炒鸡胸肉的做法]( "青椒炒鸡胸肉怎么做-青椒炒鸡胸肉的做法")
- “低脂少油高蛋白，鲜嫩入味，好吃不胖，超下饭。”食材明细主料青椒（四个）鸡胸肉（一块）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡胸肉的做法步骤1、青椒洗净去蒂。2、去籽，切丝，备用。3、鸡胸肉洗净。4、切丝，备用。5、锅烧热放少许油，倒入鸡胸肉丝，翻炒...
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![小炒青笋鸡胸肉怎么做-小炒青笋鸡胸肉的做法]( "小炒青笋鸡胸肉怎么做-小炒青笋鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，青笋应季新鲜，是春季较好的家常菜肴！”食材明细主料青笋（1根）鸡胸肉（1块）辅料葱（适量）十三香（适量）生抽（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小炒青笋鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成薄片，加入适量蚝油，生抽，十三香抓匀，腌制15分钟左右...
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![青椒茭白炒鸡胸肉怎么做-青椒茭白炒鸡胸肉的做法]( "青椒茭白炒鸡胸肉怎么做-青椒茭白炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（175克）青椒（155克）茭白（2株）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒茭白炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成小块）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、茭白。2、在鸡胸肉中加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适...
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![辣炒鸭胸肉如何做简单又好吃]( "辣炒鸭胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭胸肉：500青红尖椒：100辅料植物油：2茶勺姜：3鸡精：2头道酱油：2茶勺料酒：1茶勺盐：6花椒粒：20个香醋：5ml胡椒粉：1茶勺具体步骤1.主料：鸭胸肉、青红尖椒辅料：植物油、盐、姜、头道酱油、料酒、花椒粒、鸡精、香醋2.把...
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![鸭胸肉炒蟹味菇怎么做-鸭胸肉炒蟹味菇的做法]( "鸭胸肉炒蟹味菇怎么做-鸭胸肉炒蟹味菇的做法")
- “很美味的一道下饭菜，肉质滑嫩，菌菇爽口。”食材明细主料鸭胸肉（适量）蟹味菇（适量）辅料油（适量）酱油（少许）姜（少许）蒜（少许）葱（少许）腌料啤酒（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭胸肉炒蟹味菇的做法步骤1、鸭胸肉一块，洗净。2、切片。3、姜蒜切片。4...
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![泡姜炒鸭胸肉怎么做-泡姜炒鸭胸肉的做法]( "泡姜炒鸭胸肉怎么做-泡姜炒鸭胸肉的做法")
- “泡姜能去鸭肉的腥味，鸭胸肉经过腌制，肉质嫩滑不柴，美味下饭。”食材明细主料鸭胸肉（适量）泡子姜（适量）辅料泡小米椒（少许）姜丝（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）酱油（少许）蚝油（少许）米酒（少许）油（适量）糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡姜炒鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉一块洗净2、鸭胸肉切薄...
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![青菜炒鸡胸肉怎么做-青菜炒鸡胸肉的做法]( "青菜炒鸡胸肉怎么做-青菜炒鸡胸肉的做法")
- “家常菜。”食材明细主料青菜（一把）鸡胸肉（一块）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒鸡胸肉的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油。2、油温升起后倒入鸡胸肉，翻炒至变色。3、盛入碗中。4、接着倒入青菜。5、翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽...
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![双椒炒鸭胸肉怎么做-双椒炒鸭胸肉的做法]( "双椒炒鸭胸肉怎么做-双椒炒鸭胸肉的做法")
- “邻家给了块烟熏鸭胸，想着怎么吃呢？我还真吃不惯这烟熏味，俺家小主爱吃，这不特意给小主做了双椒炒鸭胸肉，这一盘子都小主吃了。”食材明细主料烟熏鸭胸肉（100克）辅料青椒（1个）红椒（1个）姜片（5克）葱花（10克）食盐（2克）九三牌玉米胚芽油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒鸭胸肉的做...
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![鸭胸肉炒儿菜怎么做-鸭胸肉炒儿菜的做法]( "鸭胸肉炒儿菜怎么做-鸭胸肉炒儿菜的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（300克）儿菜（400克）辅料油（少许）盐（少许）葱（15克）鸡精（2克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（难度）鸭胸肉炒儿菜的做法步骤1、鸭胸肉切薄片腌制好备用。2、儿菜切片飞水过凉备用。3、锅烧热下油、葱爆香。4、下鸭胸肉煸炒。5、鸭胸肉熟时下儿菜，调味，略炒，下胡椒粉、香油翻匀出锅...
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![小炒鸭胸肉怎么做-小炒鸭胸肉的做法]( "小炒鸭胸肉怎么做-小炒鸭胸肉的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（少量）辅料青椒（少量）酒酿辣椒（少量）蒜（少量）葱段（少量）姜（少量）胡萝卜（少量）红薯粉（少量）醋（少量）老抽（少量）油（少量）盐（少量）酒酿（少量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉洗净切片备用2、切好的鸭胸肉加少许醋，老抽和酒酿3、加入切好的姜片和葱段...
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![青椒洋葱炒鸡胸肉怎么做-青椒洋葱炒鸡胸肉的做法]( "青椒洋葱炒鸡胸肉怎么做-青椒洋葱炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料青椒（半个）洋葱（半个）鸡胸肉（一块）辅料葱（一小段）蒜（五瓣）味极鲜酱油（适量）花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒鸡胸肉的做法步骤1、青椒洗净切片，洋葱去皮切片2、鸡胸肉切片洗净3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、锅烧干放油放葱蒜炒香5、放肉片翻炒至...
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![白辣椒炒鸭胸肉怎么做-白辣椒炒鸭胸肉的做法]( "白辣椒炒鸭胸肉怎么做-白辣椒炒鸭胸肉的做法")
- 食材明细主料连皮鸭胸肉（一块）辅料白辣椒（适量）姜葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白辣椒炒鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉切片再剁碎，放入生抽和花生油腌制十分钟。2、白辣椒清洗一下，沥干。3、锅预热，小火，少许油，先放入鸭皮炒出鸭油。4、炒出鸭...
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![咸鸭蛋炒青瓜怎么做-咸鸭蛋炒青瓜的做法]( "咸鸭蛋炒青瓜怎么做-咸鸭蛋炒青瓜的做法")
- “青瓜又叫黄瓜，青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。”食材明细主料青瓜（205克）熟咸鸭蛋（2只）辅料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋炒青瓜的做法步骤1、食...
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![鸽胸肉拌青茭瓜怎么做-鸽胸肉拌青茭瓜的做法]( "鸽胸肉拌青茭瓜怎么做-鸽胸肉拌青茭瓜的做法")
- “做的低脂低盐食物，正常饮食酌情加调味品。”食材明细主料青茭瓜（100g）鸽胸肉（1个）辅料子姜（小许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽胸肉拌青茭瓜的做法步骤1、青茭瓜打丝。2、冷水下锅焯水。3、子姜切丝。4、鸽胸肉。5、把鸽肉撕成条放碗里。6、茭瓜开锅即可。7...
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![鸭胸肉炒金针菇怎么做-鸭胸肉炒金针菇的做法]( "鸭胸肉炒金针菇怎么做-鸭胸肉炒金针菇的做法")
- “金针菇，健脑益智，口感脆爽，味甜鲜。”食材明细主料鸭胸肉（400克）金针菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）干辣椒（3只）原味（口味）未知（难度）鸭胸肉炒金针菇的做法步骤1、鸭胸肉切薄片腌制好备用。2、金针菇去老头，飞水备用。3、锅烧热下油、葱姜蒜爆香。4、...
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![青椒鸡胸肉炒鸭血怎么做-青椒鸡胸肉炒鸭血的做法]( "青椒鸡胸肉炒鸭血怎么做-青椒鸡胸肉炒鸭血的做法")
- 食材明细主料青椒（90克）鸡胸肉（220克）鸭血（360克）辅料料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鸡胸肉炒鸭血的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗）、鸭血。2、将鸭血拆开包装放在案板上切开，待用。3、将鸡胸肉放在案板上...
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![鸡胸肉炒丝瓜怎么做-鸡胸肉炒丝瓜的做法]( "鸡胸肉炒丝瓜怎么做-鸡胸肉炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（225克）丝瓜（345克）调料料酒（适量）盐（适量）干淀粉（适量）玉米油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将鸡胸肉放在案板上切成片。5、放入盘中，加...
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![丝瓜炒鸡胸肉怎么做-丝瓜炒鸡胸肉的做法]( "丝瓜炒鸡胸肉怎么做-丝瓜炒鸡胸肉的做法")
- “丝瓜热量低，纤维高，是减脂好食材。简单美味，健康营养，老少皆宜，应季菜，鲜香可口。”食材明细主料丝瓜（一根）鸡胸肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、自家种的丝瓜。2、采摘的丝瓜备用。3、丝瓜洗...
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![青瓜炒鸭蛋怎么做-青瓜炒鸭蛋的做法]( "青瓜炒鸭蛋怎么做-青瓜炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料青瓜（295克）鸭蛋（3只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：青瓜、鸭蛋2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将鸭蛋打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6、接着，下入切好的青瓜翻炒翻炒。7、...
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![青瓜仔糖醋鸡胸肉怎么做-青瓜仔糖醋鸡胸肉的做法]( "青瓜仔糖醋鸡胸肉怎么做-青瓜仔糖醋鸡胸肉的做法")
- “酸酸甜甜的糖醋鸡胸肉，低脂又美味，爱美的小仙女可以试试哦！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料冠利鸡尾青瓜仔（适量）白芝麻（少许）玉米淀粉（5勺）食用油（适量）调料生抽（2勺）盐（少许）糖（2勺）胡椒粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青瓜仔糖醋鸡胸肉的做法步骤1、原料。2、鸡胸肉切筷子条，加生...
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![爆炒鸭胸肉怎么做-爆炒鸭胸肉的做法]( "爆炒鸭胸肉怎么做-爆炒鸭胸肉的做法")
- “这是一道快手下饭菜。选择了鸭胸肉，先腌后爆炒，快速炒出来的鸭肉一点不会柴，香滑软嫩。这道菜用调味粉腌制过，而且加了比较多的姜丝，所以不用担心鸭肉会腥。”食材明细主料鸭胸肉（200g）青椒（2个）红椒（适量）辅料姜（30g）胡椒粉（2g）花椒粉（1g）特级老抽（适量）黄酒（适量）干淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![鸡胸肉炒苦瓜怎么做-鸡胸肉炒苦瓜的做法]( "鸡胸肉炒苦瓜怎么做-鸡胸肉炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，色泽鲜艳，鲜香美味，是一道营养美味下饭菜！”食材明细主料鸡胸肉（一块）苦瓜（一根）辅料稻米油（适量）鸡精（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，鸡胸肉洗净沥干切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽，食用油腌制十分...
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- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黄瓜（一根）葱花（2根）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤1、准备主要食材准备好。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒鸡胸肉大蒜出香味，鸡胸肉变色。3、在倒入黄瓜大火一起煸炒。4、加入少许盐，添加味道...
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味味甜
