![蚝油蒿子杆怎么做-蚝油蒿子杆的做法]( "蚝油蒿子杆怎么做-蚝油蒿子杆的做法")
- “非常简单的一道家常菜，夏天的时候要多吃蔬菜呦~”食材明细主料蒿子杆（适量）辅料蒜（适量）蚝油（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒿子杆的做法步骤1、蒿子杆洗净，切成段，杆和叶子部分分开放。蒜切碎。2、锅中倒油，放蒜碎炒香。3、先放杆部分，炒1分钟再放叶子部分。4...
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![蚝油茼蒿怎么做-蚝油茼蒿的做法]( "蚝油茼蒿怎么做-蚝油茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切成小段。2、蒜末准备一些。3、锅中热油加入蒜末爆出香味然后加茼蒿翻炒。4、大火翻炒均匀加盐和蚝油调味。5、绿叶菜一定要快炒。6、低脂小菜很适合酷热...
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![蒿子杆炖豆腐怎么做-蒿子杆炖豆腐的做法]( "蒿子杆炖豆腐怎么做-蒿子杆炖豆腐的做法")
- 食材明细主料蒿子杆（适量）北豆腐（适量）辅料蒜（适量）花椒（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒿子杆炖豆腐的做法步骤1、蒿子杆洗净切段，豆腐切块备用。2、蒜切片，锅中少许油烧热，放入花椒，待花椒变色将其取出，放入蒜片炒香。3、放豆腐块，加入少量酱油，一碗水，炖八分钟...
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![蚝油茼蒿杆的做法 节后清淡菜--蚝油茼蒿杆 蚝油茼蒿杆怎么做]( "蚝油茼蒿杆的做法 节后清淡菜--蚝油茼蒿杆 蚝油茼蒿杆怎么做")
- “中秋节已过,灿烂今年的中秋节过的有些冷清。老公今年中秋节刚好值班,就只有阳阳陪灿烂在家过.前天晚上,一起去了公公家,提前过了节.昨晚灿烂和阳阳同学去附近的华莱士吃了汉堡,超简单的哈~~过节了少不了吃油腻的菜菜,给大家推荐一款清淡的菜菜吧.”食材明细主料蒿子杆（2...
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![蒿子杆炒蛏子怎么做-蒿子杆炒蛏子的做法]( "蒿子杆炒蛏子怎么做-蒿子杆炒蛏子的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（160g）蛏子肉（130g）辅料姜丝（适量）红辣椒丝（适量）蒜末（适量）调料一品鲜酱油（1小勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒿子杆炒蛏子的做法步骤1、吐过泥的蛏子开水入锅，上下翻动一下，让它受热均匀。关火捞出。2、拔去外壳。3、茼蒿菜摘去嫩叶，只留杆。嫩叶可蒸食...
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![蒿子杆炒护心肉怎么做-蒿子杆炒护心肉的做法]( "蒿子杆炒护心肉怎么做-蒿子杆炒护心肉的做法")
- “买了约450克茼蒿，因为天冷，感觉有点冻伤了，赶紧做着吃，估计还有两次就吃完啦。”食材明细主料茼蒿杆（180g）护心肉（50g）辅料食用油（小许）调料大蒜（几瓣）食盐（半克）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒护心肉的做法步骤1、蒿子杆洗净，切段。2、锅烧开水，放蒿子杆焯水。3、变色即可...
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![蒿杆鸡丝怎么做-蒿杆鸡丝的做法]( "蒿杆鸡丝怎么做-蒿杆鸡丝的做法")
- “茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的...
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![蒿杆炒蛋怎么做-蒿杆炒蛋的做法]( "蒿杆炒蛋怎么做-蒿杆炒蛋的做法")
- “筒蒿两吃”食材明细主料筒蒿杆（400克）盐（1茶匙）葱（2根）辅料鸡蛋（3枚）小米辣（1枚）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒿杆炒蛋的做法步骤1、取去叶的筒蒿杆。2、篙杆洗净、切段，鸡蛋打散；3、鸡蛋加盐打匀，炒泡捞出；4、大火，倒入篙杆，放盐快速翻炒，倒入鸡蛋；5、放小米辣颗、葱段；6、翻炒均匀...
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![蒜香蒿子杆怎么做-蒜香蒿子杆的做法]( "蒜香蒿子杆怎么做-蒜香蒿子杆的做法")
- 食材明细主料蒿子杆（400g）蒜（4瓣）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蒿子杆的做法步骤1、蒿子杆掐去叶子洗净切段。2、大蒜切碎粒。3、蒜粒爆香。4、放入蒿子杆大火翻炒。5、大火翻炒，放入少许盐，鸡精翻炒均匀即可出锅。6、成品。...
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![蒜蓉蒿子杆怎么做-蒜蓉蒿子杆的做法]( "蒜蓉蒿子杆怎么做-蒜蓉蒿子杆的做法")
- “买的露天生长的茼蒿，茎杆粗壮，把叶子摘了单独做了菜，剩下的菜梗单独做菜。”食材明细主料蒿子杆（200g）辅料食用油（半匙）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒿子杆的做法步骤1、蒿子杆洗净。2、切段。3、大蒜去皮洗净拍碎。4、切末。5、热锅冷油。6...
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![鸡丝蒿子杆怎么做-鸡丝蒿子杆的做法]( "鸡丝蒿子杆怎么做-鸡丝蒿子杆的做法")
- 食材明细主料茼蒿（300克）鸡胸肉（200克）枸杞（少许）辅料料酒（2小匙）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）蛋清（半个）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝蒿子杆的做法步骤1、将鸡胸肉切丝，用料酒、水淀粉、蛋清、盐、胡椒粉抓匀腌制半小时。2、将茼蒿择去叶（叶可作它用）留茎，将蒿子杆切...
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![蚝油茼蒿尖怎么做-蚝油茼蒿尖的做法]( "蚝油茼蒿尖怎么做-蚝油茼蒿尖的做法")
- 食材明细主料茼蒿嫩尖（适量）花生碎（适量）辅料生抽（2勺）蚝油（1勺）糖（半勺）清水（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油茼蒿尖的做法步骤1、茼蒿洗净。2、茼蒿茎和顶部的嫩叶分开放。3、熟花生去皮切碎。我用的花生是事先烤熟、去皮、冷冻在冰箱里的，随用随取很方便。冷冻后的熟花...
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![蒿子杆肉丸子怎么做-蒿子杆肉丸子的做法]( "蒿子杆肉丸子怎么做-蒿子杆肉丸子的做法")
- “蒸茼蒿剩了点蒿子杆，加了点猪肉和胡萝卜，用它炸成了丸子。外壳酥脆，内里茼蒿味道很浓郁。”食材明细主料蒿子杆（125g）猪肉（65g）红萝卜（30g）鸡蛋（40g）面粉（45g）调料生姜粉（适量）白胡椒粉（适量）盐（2g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒿子杆肉丸子的做法步骤1、烘干水分的蒿子杆125g。2、将...
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![蒿子杆炒香干怎么做-蒿子杆炒香干的做法]( "蒿子杆炒香干怎么做-蒿子杆炒香干的做法")
- 食材明细主料茼蒿杆（80克）香干（100克）花生油（3克）辅料红椒圈（小许）食盐（小许）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒿子杆炒香干的做法步骤1、茼蒿洗净。2、叶子摘掉准备凉拌，只留蒿子杆。3、香干和蒿子杆改刀。4、红椒切圈。5、热锅冷油。6、油热倒入所有食材，大火翻炒，放食盐。...
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![蚝油炒茼蒿怎么做-蚝油炒茼蒿的做法]( "蚝油炒茼蒿怎么做-蚝油炒茼蒿的做法")
- “好久没有吃青菜了，今天去超市正好碰上茼蒿在打折留买了点回来打算给儿子做个他爱吃的蚝油炒茼蒿。”食材明细主料茼蒿（500g）辅料蒜末（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（1匙）白糖（1匙）原味（口味）未知（难度）蚝油炒茼蒿的做法步骤1、所有食材准备好，茼蒿提前把叶子从茎上摘下和茎一起清洗，茼蒿茎切...
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![蒿杆山药怎么做-蒿杆山药的做法]( "蒿杆山药怎么做-蒿杆山药的做法")
- “绿如翠，白如玉，茼蒿炒山药，茼蒿本身香味馥郁没不用添加过多调味品，天成清新爽口的养眼小菜。”食材明细主料山药（1根）茼蒿杆（1把）辅料大蒜（半头）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒿杆山药的做法步骤1、主料：山药1根，茼蒿1把取茼蒿杆；配料：大蒜半头；调料：食用油、...
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![蒿子杆炒肉如何做简单又好吃]( "蒿子杆炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无蒿子杆炒肉是一道家常菜，我们经常也可以食用，它是用蒿子杆与猪肉搭配做成的，猪肉是我们现在生活中经常是食用的肉制品之一，稿子杆就是我们吃的茼蒿，它是种绿色蔬菜，同时营养也很高，经常睡不着的人可食用，这样有利于睡眠充...
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![肉丝蒿子杆如何做简单又好吃]( "肉丝蒿子杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉丝蒿子杆制作非常的简单，只需要准备肉丝、蒿子杆这两样食材就行了，而且肉丝中的蛋白质十分的丰富，对人体可以起到非常大的滋补作用，而且蒿子杆中也富含了很多的营养价值，两者搭配非常的美味。主料蒿子杆：400g...
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![蚝油淋蒿子秆怎么做-蚝油淋蒿子秆的做法]( "蚝油淋蒿子秆怎么做-蚝油淋蒿子秆的做法")
- “昨天下午，朋友送来一把蒿子秆，新拔的，特鲜嫩😍。天太热，不能涮锅，所以就来一个简单粗暴的做法，蚝油淋蒿子秆💋💋💋。哗噻，真的巨好吃，可能蒿子秆太给力的原因吧😜。每夹起一条，绿油油的菜上面都沾满了蒜蓉，有点蚂蚁上树的感觉😍😍😍超有食欲哦😂😂。”食材明细主料蒿子秆（300g）辅料...
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![鸡丝蒿子杆如何做简单又好吃]( "鸡丝蒿子杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：200蒿子秆：300鸡蛋：一个辅料蒜碎：适量黄酒：2汤匙盐：1/4茶匙水淀粉：1汤匙具体步骤1.先将鸡脯肉切成粗丝，用少许盐，蛋清，水淀粉，腌半小时上浆备用。2.蒿子秆择去叶，将茎洗净，切成一寸长的。3.锅烧热，放油，油热之前...
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![五香茶干炒蒿子杆怎么做-五香茶干炒蒿子杆的做法]( "五香茶干炒蒿子杆怎么做-五香茶干炒蒿子杆的做法")
- “蒿子秆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，研究发现，每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁...
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![蒜蓉蒿子杆如何做简单又好吃]( "蒜蓉蒿子杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜蓉蒿子杆是一道清爽的家常菜。它的做法超级简单方便，口感美味。搭配上蒜蓉一起爆炒，尽量可以多加点油，会更美味，让人食欲大增，超级适合下饭，老少皆宜。而且绿绿的颜色，看起来很有食欲，也很健康。主料蒿子杆：200g...
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![蒿子杆炒牛肉怎么做-蒿子杆炒牛肉的做法]( "蒿子杆炒牛肉怎么做-蒿子杆炒牛肉的做法")
- “继续吃牛肉补能量。茼蒿又名皇帝菜，据说营养价值很高。这样做了牛肉鲜嫩，挑食的某人也说好吃。”食材明细主料牛肉（100克）蒿子杆（250克）食用油（2汤匙）大蒜（3瓣）食盐（1克）鸡精（小许）料酒（小许）辅料生抽（小许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒿子杆炒牛肉的做法步骤1、新鲜牛肉2、切薄片3...
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![蒜蓉炒蒿子杆肥牛的做法 香煎黑椒肥牛+蒜蓉炒蒿子杆肥牛 蒜蓉炒蒿子杆肥牛怎么做]( "蒜蓉炒蒿子杆肥牛的做法 香煎黑椒肥牛+蒜蓉炒蒿子杆肥牛 蒜蓉炒蒿子杆肥牛怎么做")
- “纪念给老公的第四次午餐便当哦~”食材明细主料福成肥牛片（适量）洋葱（适量）辅料黑胡椒粉（适量）料酒（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉炒蒿子杆肥牛的做法步骤1、煎2、切丝3、快半熟停4、编炒洋葱香味出5、一起大火爆炒6、切7、完成装便当盒哦8、哈哈，老公明天...
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![白灼蒿子杆如何做简单又好吃]( "白灼蒿子杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒿子杆：1把辅料大蒜：3瓣盐：适量生抽：适量橄榄油：适量具体步骤1.蒿子杆洗净，切成二段，蒜瓣切成小粒2.锅加水，烧开后放入盐少许，食用油几滴，将蒿子杆快速焯水，捞出装盘3.锅上火，加少许清水，放入蒜米稍煮，放生抽，盐，关火...
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味味甜
