![凉伴黄花菜的做法 凉拌黄花菜 凉伴黄花菜怎么做]( "凉伴黄花菜的做法 凉拌黄花菜 凉伴黄花菜怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（适量）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉伴黄花菜的做法步骤1、准备好芹菜、胡萝卜、芹菜。2、芹菜切段。3、把芹菜和黄花菜放开水锅中烫一下。4、胡萝卜切成丝。5、把胡萝卜、烫好的菜放入盆中加...
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![凉拌黄花菜的做法 【夏日小冷菜】凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做]( "凉拌黄花菜的做法 【夏日小冷菜】凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做")
- “黄花菜——富含卵磷脂，对增强和改善大脑有重要作用，对注意力不集中，记忆减退，脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，因此也被人们称为“健脑菜”。它还含有丰富的膳食纤维，对便秘也有很好的帮助。”食材明细主料黄花菜干（70克）辅料葱花粒（适量）配料麻油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口...
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![凉拌黄花菜的做法 快手菜凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做]( "凉拌黄花菜的做法 快手菜凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做")
- 食材明细主料黄花菜（1盘）鲜豆皮（适量）香菜（少许）大蒜（3瓣）红杭椒（1个）辅料盐（少许）生抽（l小勺）蚝油（半勺）香油（少许）葱油（Ⅰ小勺）鸡精（少许）白糖（少许）醋（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄花菜的做法步骤1、准备食材。2、黄花菜洗干净，掰掉根茎抽出里面长丝。3、将黄花菜焯水，花朵刚要张...
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![夏日凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "夏日凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜黄花菜：适量木耳：适量辅料盐：适量糖：适量醋：适量酱油：适量蒜：适量香油：适量具体步骤1.鲜黄花菜适量2.黄花菜洗净，把梗摘掉，木耳泡发3.黄花菜和木耳一起放入沸水中焯熟，然后放入凉白开中浸泡一会儿，以除去黄花菜中的...
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![在家做凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "在家做凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄花菜：500辅料香油：适量生抽：适量枸杞：适量蒜：适量盐：适量白砂糖：适量羊角椒：适量姜：适量胡椒粉：适量鸡精：适量香醋：适量辣椒油：适量葱：适量具体步骤1.市场上买的黄花菜，4元一斤2.先用凉水洗净3.用热水汆烫4.准备一...
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![家常菜凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄花菜：1份辅料麻油：适量鸡精：适量大蒜：适量香葱：2根盐：适量具体步骤1.准备黄花菜一份，大蒜头数瓣，香葱两根2.黄花菜清洗干掉入开水中绰一下水3.绰好的黄花菜过一下凉水4.大蒜加上食盐捣成泥糊5.黄花中加入蒜...
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![凉拌黄花菜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做]( "凉拌黄花菜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做")
- “黄花含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素及磷、铁等矿物元素，是席上珍品，具有清炎、清热、止血、利尿、通乳、健胃等辅助疗效。凉拌黄花风味独特，口感脆爽，是一道绝佳的开胃小菜。”食材明细主料新鲜黄花（两大把）黄瓜丝（少量）芝麻油（4滴）蒜末（3勺）葱花（适量）辅料自制凉拌酱（三勺（辣椒酱...
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![凉拌黄花菜的做法 无油烟厨房--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做]( "凉拌黄花菜的做法 无油烟厨房--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做")
- “最近天热我做的拌才比较多，夏季没什么胃口。清淡一些的比较适合大家，我的那位喜辣。但是我们不怎么喜欢，没有辣的他有吃不下。我稍稍放点点辣椒他都高兴的不得了，怎么瞧他都像孩子一样。要是让他多吃点辣的他会多吃几碗饭，没有辣椒就像孩子没有吃到好吃的垂头丧气。说他一点...
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![凉拌黄花菜怎么做-凉拌黄花菜的做法]( "凉拌黄花菜怎么做-凉拌黄花菜的做法")
- “本地盛产黄花菜，有的人家房前屋后都有种植，它不仅可以食用，也可以作为观赏植物来栽培，刚摘的黄花菜凉拌，是非常普遍的吃法，另外也可以晒干存储留着以后吃。（百度）人们经常说的忘忧草其实就是黄花菜。黄花菜，学名萱草，又称金针菜、谖草、宜男花、安神菜，古名为忘忧草.《诗经疏》称：...
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![易做的凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "易做的凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄花菜：500辅料油：适量盐：适量青瓜：适量白糖：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.黄花菜去蒂洗净2.放到开水里焯一下3.捞入冷水中4.攥干去水5.放入青瓜丝6.放入蒜末、白糖、酱油、盐、醋等7.调匀即可烹饪技巧听...
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![爽口的凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "爽口的凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄花菜：500辅料盐：3小米椒：4根酱油：3ml油：适量芥末油：2ml白醋：3ml香油：2ml具体步骤1.自家种植的黄花菜2.采摘未开花的黄花菜，摘洗干净3.沸水焯烫至软4.清水浸泡两小时5.小米椒剪圈6.油烧热7.浇在小米椒上8.做成...
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![简易的凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "简易的凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄花菜：200辅料香油：1勺醋：1勺蒜：适量辣椒：适量鸡精：1小勺小葱：适量盐：1小勺具体步骤1.先用凉水把干黄花菜泡发2.然后把葱末蒜辣椒准备好备用3.然后把泡好的黄花菜放入沸水中煮上两分钟4.把煮好的黄花菜放入...
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![自制凉拌黄花菜如何做简单又好吃]( "自制凉拌黄花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：300黄花菜：250辅料盐：适量蒜：适量红椒：适量油：适量味极鲜：适量醋：适量具体步骤1.黄花菜洗干净2.黄瓜擦丝3.黄花菜放开水锅里断生4.捞出来放冷水里，再挤干水分5.红椒和蒜切碎6.倒入烧开的油7.加醋、味极鲜...
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![清爽凉拌黄花菜怎么做-清爽凉拌黄花菜的做法]( "清爽凉拌黄花菜怎么做-清爽凉拌黄花菜的做法")
- “这道菜极其简单，很适合在夏季食用，不过黄花未煮熟会有一定风险拉肚子，建议煮黄花的时间长一点，保证熟透。为我家查小姐建。”食材明细主料黄花（400g）辅料酱油（2匙）食盐（2g）姜末（5g）蒜蓉（5g）红油（适量）小米辣（1个）葱花（适量）青花椒油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽凉拌黄...
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![凉拌黄花菜蒜苔黄瓜怎么做-凉拌黄花菜蒜苔黄瓜的做法]( "凉拌黄花菜蒜苔黄瓜怎么做-凉拌黄花菜蒜苔黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）黄瓜（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）香醋（适量）香辣脆辣椒酱（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄花菜蒜苔黄瓜的做法步骤1、黄花菜泡发。2、材料如下。3、飞水备用。4、切段。5、黄瓜切丝。6、切段。7、加入适量辣椒酱。8、加入适量生抽和香醋拌...
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![干黄花菜可以凉拌吗]( "干黄花菜可以凉拌吗")
- 可以。干黄花菜凉拌时，需要将干黄花菜放在清水中浸泡半个小时左右，再将泡好的黄花菜放在水中煮5分钟，过凉后即可凉拌。黄花菜可以单独凉拌，也可以添加胡萝卜丝、黄瓜丝等食材一起凉拌。干黄花菜的烹饪方式多样，可以制作干黄花菜炒肉、干黄花菜炖鸡汤等。...
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![凉拌黄花菜怎么做]( "凉拌黄花菜怎么做")
- 大家知道凉拌黄花菜怎么做吗，看看这篇文章的介绍就清楚了，黄花菜是非常好吃的一款美食，很多人都喜欢吃，味道不错，营养价值比较丰富，喜欢吃黄瓜菜的人可以多多关注这篇文章，了解一下黄花菜对于人体的好处，也可以自己亲自下厨做些黄花菜来吃。一、凉拌黄花菜怎么做材料：黄花菜，青瓜，红...
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![黄花菜凉拌海带丝怎么做-黄花菜凉拌海带丝的做法]( "黄花菜凉拌海带丝怎么做-黄花菜凉拌海带丝的做法")
- “黄花菜凉拌海带丝夏天吃很爽口，今年冬天很快就来了，赶快抓紧时间做一道冷菜，呵呵..其实是很简单的，只是步骤写得比较多，小伟也是刚学着做菜，也请多多指教.”食材明细主料黄花菜（50克）干海带（50克）辅料胡萝卜（适量）青瓜（适量）大蒜（适量）生姜（适量）葱（适量）香菜（适量）小米辣（适量）食盐（适量）食用油（...
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![凉拌黄花菜莲藕怎么做-凉拌黄花菜莲藕的做法]( "凉拌黄花菜莲藕怎么做-凉拌黄花菜莲藕的做法")
- “自家的黄花菜哦，不知怎么样，大家多提提意见”食材明细主料黄花菜（50g）辅料藕（40g）配料食用油（适量）蒜（适量）尖椒（适量）白醋（适量）酱油（适量）香油（适量）精盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄花菜莲藕的做法步骤1、黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排...
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![黄花菜凉拌黄瓜怎么做-黄花菜凉拌黄瓜的做法]( "黄花菜凉拌黄瓜怎么做-黄花菜凉拌黄瓜的做法")
- “这款凉拌黄瓜里加了鱼腥草，原来从来不吃鱼腥草的我也可以慢慢尝试了。够味够量，清新爽口！”食材明细主料黄瓜（2根）黄花菜（1盒）鱼腥草（适量）辅料辣酱（适量）配料食盐（适量）食醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜凉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜拍碎，滚刀切块。2、黄花菜洗干净用清...
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![凉拌金针菇黄花菜怎么做-凉拌金针菇黄花菜的做法]( "凉拌金针菇黄花菜怎么做-凉拌金针菇黄花菜的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄花菜（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇黄花菜的做法步骤1、准备原料，洗净。2、把金针菇择成一根一根。3、配料准备，切切。4、锅里放水烧开，先放入黄花菜焯熟，捞出。5、接着放入...
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![凉拌金针菇黄花菜的做法 清清爽爽--凉拌金针菇黄花菜 凉拌金针菇黄花菜怎么做]( "凉拌金针菇黄花菜的做法 清清爽爽--凉拌金针菇黄花菜 凉拌金针菇黄花菜怎么做")
- “黄花菜和金针菇在夏季凉拌菜中出现的频率很高，配上绿色的黄瓜或者胡萝卜做点缀，一盘酸香、微辣爽口的凉拌菜，是不是很吸引胃口呢？”食材明细主料金针菇（一小把）黄花菜干（一小把）黄瓜（小半根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料味极鲜酱油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）味精（适量）香醋（适量）辣椒粉（适量...
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![凉拌黄瓜花怎么做-凉拌黄瓜花的做法]( "凉拌黄瓜花怎么做-凉拌黄瓜花的做法")
- “被菜农称为“黄瓜花”的蔬菜，也就是带着花的黄瓜仔，是在农作物间苗时“间”下来的小瓜仔。这么鲜嫩的食材，清炒或是凉拌，最是好吃。只须用简单的调料稍稍清拌，吃起来就非常地清香美味，是很适合夏季食用的一道清火小菜。”食材明细主料黄瓜花（300克）辅料泡椒（2只）蒜（2瓣）醋（1小勺）酱油...
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![凉拌黄瓜花拌虫草花的做法 减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花 凉拌黄瓜花拌虫草花怎么做]( "凉拌黄瓜花拌虫草花的做法 减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花 凉拌黄瓜花拌虫草花怎么做")
- “清脆爽口，色泽碧绿，健康营养还能帮助你减肥的凉拌菜，凉拌黄瓜花虫草花。”食材明细主料黄瓜花（200g）虫草花（50g）辅料蒜瓣（2个）小米椒（1/2个）调料六月鲜轻盐原味酱油（1勺）芝麻香油（1小勺）白米醋（1小勺）植物油（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜花拌虫草花的做法步骤1、准备食...
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![凉拌鲜黄花怎么做-凉拌鲜黄花的做法]( "凉拌鲜黄花怎么做-凉拌鲜黄花的做法")
- 食材明细主料鲜黄花（适量）辅料木耳（适量）蒜（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鲜黄花的做法步骤1、鲜黄花菜烫水2分钟，加点食用油和食盐。2、木耳泡发洗净，烫好的黄花菜过凉水泡2小时。3、泡发好的木耳手撕成小粒➕鲜黄花，拌蒜泥，味达美，麻油，白糖提鲜。撒入香菜。...
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味味甜
