![营养沙河粉的做法 一人份：营养沙河粉 营养沙河粉怎么做]( "营养沙河粉的做法 一人份：营养沙河粉 营养沙河粉怎么做")
- 食材明细主料沙河粉（18条）黄瓜（0.5条）猪肉（2块）鸡蛋（2个）辅料料酒（2勺）盐（0.9勺）油（1.4勺）孜然粉（0.2勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养沙河粉的做法步骤1、提前把沙河粉用冷水泡大概要十到二十分钟。2、把猪肉洗净后切片用半勺油半勺盐和一勺料酒腌制。3、把锅预热倒0.4勺油煎鸡...
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![河虾的营养价值-河虾吃什么]( "河虾的营养价值-河虾吃什么")
- 什么是河虾？河虾吃什么？河虾又称青虾，在我国淡水湖泊周围养殖，河虾的营养价值很高有丰富的蛋白质及钙，那么您知道怎么制作美味的河虾么，河虾平时在日常生活中河虾的营养价值还有那些呢，今天小编就带你了解一下有关河虾的小知识。河虾吃什么?河虾吃什么食物?河虾是杂食性动物，幼虾...
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![宽粉和河粉营养价值又有多少-宽粉和河粉有什么区别呢]( "宽粉和河粉营养价值又有多少-宽粉和河粉有什么区别呢")
- 宽粉和河粉都是粉，那它们有什么不一样的呢?下面就让小编来和大家一起科普一下，宽粉和河粉有什么区别呢?宽粉和河粉营养价值又有多少?一、宽粉和河粉有什么区别首先，宽粉和河粉的外观稍有不同。宽粉是粉条状，一般宽是0.7-3厘米，宽粉条型均匀透明、口感滑爽、久煮不烂;而河粉的...
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![河蚌的营养价值]( "河蚌的营养价值")
- 河蚌是一种常见的食物，不仅能产出珍珠，味道更是鲜美。而且，河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它能滋阴平肝、明目护眼，是上好的食品和药材。因此很多人对它青睐有加。但是大家对于河蚌的营养价值与药用价值多少有点模糊，那么不清楚的朋友可以跟随小编一起来看看河蚌的营养价值。...
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![营养瘦身沙拉怎么做-营养瘦身沙拉的做法]( "营养瘦身沙拉怎么做-营养瘦身沙拉的做法")
- “平时吃的东西太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~”食材明细主料西兰花（100g）大虾（60g）卷心生菜（50g）紫甘蓝（50g）玉米粒（100g）辅料芝麻沙拉酱（适量）盐（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养瘦身沙拉的做法步骤1、生菜洗净，用手撕成...
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![营养鲜鱼汤河粉如何做简单又好吃]( "营养鲜鱼汤河粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜鱼汤河粉顾名思义用到了鲜鱼以及河粉，鱼肉经过长时间的熬煮之后的口感十分松软，而且营养物质全部都到了汤水之中，每一口都是营养以及鲜嫩，而且含有丰富的营养物质共人体所需，还在等什么呢，这样的美味汤品你们...
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![营养晚餐炒河粉如何做简单又好吃]( "营养晚餐炒河粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料河粉：1000辅料油：1小碗盐：2小勺葱花：4根酱油：1勺具体步骤1.切好葱花，葱白葱叶分开，因为一会是先爆一下葱白，油更香一点，炒出来的味道也好一点。2.河粉买回来了。哈哈。3.煮一大碗开水，烫一下粉，再把粉打散，这样可...
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![粉丝营养菜怎么做-粉丝营养菜的做法]( "粉丝营养菜怎么做-粉丝营养菜的做法")
- “粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。”食材明细主料粉丝（1两）胡萝卜（1根）洋葱（1块）红椒（1个）辅料耳子（5克）...
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![营养白萝卜瘦肉河粉汤如何做简单又好吃]( "营养白萝卜瘦肉河粉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟白萝卜瘦肉河粉汤是一道简单而美味的大众主食。它做法简单，能填饱肚子，又不失营养，既不上火，又洋溢着瘦肉的鲜味和白萝卜的清香。营养很全面，既有肉类蛋白质，又有蔬菜萝卜，还有淀粉类河粉。萝卜带辛辣味，能促进消...
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![鸡蛋火腿汤河粉的做法 速成营养早餐鸡蛋火腿汤河粉 鸡蛋火腿汤河粉怎么做]( "鸡蛋火腿汤河粉的做法 速成营养早餐鸡蛋火腿汤河粉 鸡蛋火腿汤河粉怎么做")
- 食材明细主料速成河粉（1包）鸡蛋（1个）火腿（3根）辅料香菜（适量）配料速成调料原包（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿汤河粉的做法步骤1、准备食材2、火腿切片，香菜切段3、河粉用开水过一下，放入火腿4、锅里放水烧开倒入鸡蛋煮熟5、煮熟加入调料包6、鸡蛋捞起放碗，撒入香菜，...
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![河粉有营养吗]( "河粉有营养吗")
- 河粉有营养吗？河粉是中国的一种著名的小吃，以大米制成，河粉的口感比较细腻、清淡，加热出来的河粉通常是晶莹剔透并且口感细滑，比较适合配鸡肉、排骨或蔬菜等一同食用。能起到补充能量，安神除烦，增强肠道功能。河粉有营养吗一、猪肉炒河粉材料：河粉500克、猪肉200克、菜心200克，蒜...
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![【河南】自制养胃糊粉-养胃糊粉]( "【河南】自制养胃糊粉-养胃糊粉")
- “婆婆年龄大了，胃不太好，饮食上以少吃多餐为主，基本上每天吃5--6顿饭。两餐之间的加餐是必须的。加上她的牙齿也不好，为了能让她吃的营养又可口，也是想了很多的办法。比如这款养胃的糊粉，就是特别为她制作的，虽然做一次很麻烦，尝尝要准备两天的时间，主要是烤干南瓜、山药和猴头菇...
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![河粉的做法及营养功效-河粉煮多久]( "河粉的做法及营养功效-河粉煮多久")
- 河粉是日常生活中极常见的一道美食了，可作为主食，在忙碌的生活中穿插上一份清新香浓的河粉，河粉的吃法有很多，炒河粉、煮河粉、凉拌河粉，都是常见且深受人们喜爱的。夏季到了，在家中做一顿河粉也是清爽美味的，你知道河粉煮多久可以食用吗？一、河粉煮多久水煮开以后再把河粉放进去...
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![营养美味汤河粉如何做简单又好吃]( "营养美味汤河粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟其实河粉的好吃不仅在于河粉的口感，还在于它的汤的味道，只要汤的味道好，整道河粉的味道就会很好，所以这道营养美味汤河粉用的就是特意煲的排骨汤来作为河粉的汤底，再加上一些翠绿的蔬菜当做配菜，所以整道河粉的...
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![包菜鸡蛋炒沙河粉怎么做-包菜鸡蛋炒沙河粉的做法]( "包菜鸡蛋炒沙河粉怎么做-包菜鸡蛋炒沙河粉的做法")
- 食材明细主料干沙河粉（340g）辅料包菜（适量）鸡蛋（3个）调料盐（适量）生抽（适量）香辣牛肉干（适量）香辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）包菜鸡蛋炒沙河粉的做法步骤1、沙河粉泡六小时以上。2、包菜洗净沥干，撕成小片。3、香辣牛肉干备好，没有可以不用，或者用老干妈辣椒系列代替。4、鸡蛋三个，搅...
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![河蟹做法-河蟹的营养价值]( "河蟹做法-河蟹的营养价值")
- 河蟹想来大家都不陌生吧，鲜浓的汤汁配合调料做出的河蟹对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么大家到底知不知道如何做河蟹，河蟹的营养价值有哪些呢，相信很多朋友们都不知道，今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的食物，希望给位吃货都能会做这道美味。一、河蟹应该做1...
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![沙河粉的做法 家常面食~滑溜鲜味沙河粉 沙河粉怎么做]( "沙河粉的做法 家常面食~滑溜鲜味沙河粉 沙河粉怎么做")
- “在马来西亚随处都可看到这样的小吃，无论是大人小孩都很喜欢，它是先炒过后再煮些芡汁淋上去的，非常美味。”食材明细主料河粉（适量）辅料明虾（适量）新鲜鱿鱼（1只）鱼饼（1个）胡萝卜（适量）菜心（适量）鸡蛋（2粒）鸡肉（适量）蒜末（适量）配料晒油（适量）酱青（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）太白粉（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![瘦身营养沙拉怎么做-瘦身营养沙拉的做法]( "瘦身营养沙拉怎么做-瘦身营养沙拉的做法")
- “这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养”食材明细主料黑木耳（适量）西兰花（适量）PEACANNUTS（适量）辅料辣椒油（少许）配料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花，这一步不用说大家都会，西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子，...
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![营养丰富的炒河粉的做法如何做简单又好吃]( "营养丰富的炒河粉的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜河粉：600瘦肉：100鸡蛋：2个红葱头：4瓣黄瓜：适量胡萝卜：适量芽菜：适量辅料葱：适量蒸鱼豉油：适量老抽：适量鸡精：适量麻油：适量具体步骤1.瘦肉切丝用油盐抓拌均匀；黄瓜刷洗干净后切丝；胡萝卜削皮后切丝；豆芽摘去根部...
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![营养满分沙拉怎么做-营养满分沙拉的做法]( "营养满分沙拉怎么做-营养满分沙拉的做法")
- “日常的食材，简单的操作，也能做出美味，那是因为有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明细主料西红柿（半个）西兰花（三分之一个）生菜叶（三片）熟鸡蛋（一个）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（25毫升）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养满分沙拉的做法步骤1、焙煎芝麻口味丘比沙拉25ml一袋，西红...
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![营养沙拉的做法 一盘可以做主食的营养沙拉 营养沙拉怎么做]( "营养沙拉的做法 一盘可以做主食的营养沙拉 营养沙拉怎么做")
- “日常接触得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介绍的这款沙拉是用土豆、鸡蛋、青瓜和火腿肠制作，粉粉的材料、脆口的青瓜与沙拉酱的香甜味“勾兑”在一起，荤素搭配，既有沙拉的风味，又有主食的感觉。再来一碗罗宋汤，完美！”食材明细主料土豆（2个中等大的）鸡蛋（2只）青瓜（半条）火腿肠（2...
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![河蚬的营养价值]( "河蚬的营养价值")
- 我们的日常生活饮食多种多样，选择也是丰富多彩，这么多的食材可以满足我们日常的饮食营养需要，但是每种食材都有各自的特点，都拥有各自的营养成分和禁忌，如果我们不了解清楚的话怎么可以取得最大的营养呢。河蚬是我们生活中最常见的一种食物，深受我们的喜爱，那么我们就一起来了解...
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![营养草菇瘦肉河粉汤如何做简单又好吃]( "营养草菇瘦肉河粉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟草菇瘦肉河粉汤营养价值非常高，而且草菇含有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动，对人们的消化系统十分有帮助的呢，瘦肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，是很棒的一道汤品呢，还在等什么呢...
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![营养的番茄炒蛋汤河粉如何做简单又好吃]( "营养的番茄炒蛋汤河粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄炒蛋汤河粉是一道非常营养美味的菜品，或者确切的说，番茄炒蛋汤河粉更像是一道主食，一道番茄炒蛋汤河粉可以满足小伙伴们一顿饭的饭量和营养，番茄炒蛋汤河粉可谓是非常适合偶尔想偷偷懒的小伙伴们来学习烹...
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![沙茶酱炒河粉怎么做-沙茶酱炒河粉的做法]( "沙茶酱炒河粉怎么做-沙茶酱炒河粉的做法")
- “广东人喜欢吃河粉和北方人喜欢吃面食一样。几乎每家每户都会做不同料理的河粉，炒河粉、煮汤河粉、蒸河粉、横沥汤粉的主料也是河粉~~~今天我做的这个沙茶酱炒河粉、很多港式茶餐厅都有这道美食。做法简单，十分钟内便可享用~~”食材明细主料河粉（500克）猪瘦肉（100克）韭黄（1小把...
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味味甜
