![莴笋拌蕨根粉怎么做-莴笋拌蕨根粉的做法]( "莴笋拌蕨根粉怎么做-莴笋拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（40g）莴笋（1段）辅料小米辣（1个）蒜（2粒）花生碎（1勺）调料香醋（1.5勺）白醋（1勺）花椒大料水（1大勺）油辣椒（适量）芝麻酱（3g）香油（5滴）盐（适量）糖（1.5g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌蕨根粉的做法步骤1、蕨根粉40g冷水入锅煮5分钟，尝尝没有硬心就行。2、捞出过冷水。3、莴笋切...
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![拌麻辣蕨根粉的做法 《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷 拌麻辣蕨根粉怎么做]( "拌麻辣蕨根粉的做法 《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷 拌麻辣蕨根粉怎么做")
- “《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季冷菜食用，是老人、孕妇、儿童理想的...
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![素什锦+凉拌蕨根粉怎么做-素什锦+凉拌蕨根粉的做法]( "素什锦+凉拌蕨根粉怎么做-素什锦+凉拌蕨根粉的做法")
- “很清爽可口的一道冷菜。”食材明细主料魔芋丝（一盒）腐竹（适量）金针菇（适量）黄瓜（半根）木耳（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）醋（适量）糖（适量）青芥末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素什锦+凉拌蕨根粉的做法步骤1、木耳，魔芋丝，金针菇，腐竹，焯水。水开一会就可以捞出，过凉水。黄瓜切成丝，把...
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![酸辣蕨根粉的做法 【酸辣蕨根粉】 酸辣蕨根粉怎么做]( "酸辣蕨根粉的做法 【酸辣蕨根粉】 酸辣蕨根粉怎么做")
- “【蕨根粉营养价值】：蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其VC含量高达28.6多毫克/百克以上．本草纲目载*蕨根祛热解毒.，利尿道，令入睡，补五脏不足．蕨根淀粉是当地人民历来十分喜爱的野生珍稀食品．本产品原料...
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![凉拌香菜蕨根粉怎么做-凉拌香菜蕨根粉的做法]( "凉拌香菜蕨根粉怎么做-凉拌香菜蕨根粉的做法")
- 食材明细主料香菜（适量）辅料蕨根粉（1包）小辣椒（少许）原味（口味）未知（难度）凉拌香菜蕨根粉的做法步骤1、烧水，蕨根粉放入锅中煮熟2、我煮了10多分钟，捞出放冷水中浸泡一会儿15分钟左右3、捞出备用4、热油放辣椒圈和姜片5、香菜放入碗中和蕨根粉一起放入少许酱油6、然后倒入热好的食材7...
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![凉拌酸辣蕨根粉的做法 快手菜【凉拌酸辣蕨根粉】 凉拌酸辣蕨根粉怎么做]( "凉拌酸辣蕨根粉的做法 快手菜【凉拌酸辣蕨根粉】 凉拌酸辣蕨根粉怎么做")
- “最爱这个凉拌酸辣蕨根粉，每次外出吃饭，只要有必点它，做为餐前冷盘非常开胃。自己买原料回家来做，想吃就做，快捷又方便。”食材明细主料蕨根粉（200克）辅料炒熟白芝麻（适量）小米椒（适量）香葱（适量）蒜头（适量）小麻油（适量）陈醋（适量）蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
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![莴笋叶拌粉丝怎么做-莴笋叶拌粉丝的做法]( "莴笋叶拌粉丝怎么做-莴笋叶拌粉丝的做法")
- “本是丢弃的部分反而这次当了主角抢了莴笋肉丝的风头”食材明细主料莴笋叶（适量）粉丝（适量）辅料大杏仁（适量）腰果（适量）肉丝（适量）豆腐丝（适量）配料鸡蛋（适量）酱油（适量）香油（适量）醋（适量）蚝油（适量）蒸鱼豉油（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶拌粉丝的做法步骤1、莴笋2、...
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![酸辣蕨根粉的做法 Home Special 酸辣蕨根粉 酸辣蕨根粉怎么做]( "酸辣蕨根粉的做法 Home Special 酸辣蕨根粉 酸辣蕨根粉怎么做")
- “小时候最喜欢吃妈妈做的蕨根粉,现在离家太远啦,很难吃到妈妈做的饭菜啦~开始要自己动手啦、不过这次做的蕨根粉还是很成功的~家里那位先森很喜欢。”食材明细主料蕨根粉（一包）辅料干辣椒（5个）配料鸡粉（一勺）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）花椒（适量）辣椒粉（适量）葱花（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿...
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![海蜇拌蕨根粉怎么做-海蜇拌蕨根粉的做法]( "海蜇拌蕨根粉怎么做-海蜇拌蕨根粉的做法")
- “现在的天气，餐桌上的凉拌菜真是少不了哦，今天做了一款海蜇拌蕨根粉，真是极开胃哦，可惜家里没有葱及香菜，要是有得话再加一点，更是好吃哦。为了提色我只得找家里的芹菜来帮忙了，少许许的配点绿，视觉上也是一种享受哦。朋友们要是喜欢也可以参考一下，喜辣的再加点辣椒，喜香油的也可...
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![莴笋火腿拌粉丝的做法 【天津】莴笋火腿拌粉丝 莴笋火腿拌粉丝怎么做]( "莴笋火腿拌粉丝的做法 【天津】莴笋火腿拌粉丝 莴笋火腿拌粉丝怎么做")
- “莴笋，莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一，含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，营养多多，能强身健体，防癌抗癌，排毒促消化，增强食欲，而且对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。科学研究表明，为了使营养成分少受损失，吃莴笋时，最好洗净生拌吃；即使煮...
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![黄瓜拌蕨根粉怎么做-黄瓜拌蕨根粉的做法]( "黄瓜拌蕨根粉怎么做-黄瓜拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料蕨根粉（适量）调料蒜泥（1匙）生抽（1匙）醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌蕨根粉的做法步骤1、食材图。2、蕨根粉用开水煮软，用时大约15分钟。3、蕨根粉捞出过凉水，沥干水份，黄瓜洗净切丝。4、把食材放盘里。5、放入蒜泥，生抽，醋，香油。6、...
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![炝拌蕨根粉怎么做-炝拌蕨根粉的做法]( "炝拌蕨根粉怎么做-炝拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（200g）蚝油（2勺）生抽（1勺）植物油（15g）葱（2g）蒜（2g）姜（2g）辅料干辣椒（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝拌蕨根粉的做法步骤1、炒锅放油，爆香葱姜蒜。2、放入干辣椒，蚝油，生抽煮开后关火，放入蕨根粉拌匀即可。(蚝油煮开的用时非常短没顾上拍照。)3、成品图。小窍门蕨...
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![蕨根粉拌豆芽怎么做-蕨根粉拌豆芽的做法]( "蕨根粉拌豆芽怎么做-蕨根粉拌豆芽的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）蕨根粉（适量）辅料大葱（适量）花椒（少许）生抽（适量）香醋（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕨根粉拌豆芽的做法步骤1、蕨根粉提前用温水泡软。2、大葱斜切成细丝，放入耐热的容器中，葱丝上放适量花椒。3、炒勺中加入适量油，加热至冒烟，泼在花椒和葱丝上。4、将...
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![木耳拌蕨根粉怎么做-木耳拌蕨根粉的做法]( "木耳拌蕨根粉怎么做-木耳拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（20g）干木耳（10g）辅料香葱（小把）大蒜（4个）花椒粉（少许）食盐（1勺）食醋（1勺）酱油（2勺）生抽（1勺）味精（少许）小尖椒（10个）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳拌蕨根粉的做法步骤1、备好食材：辣椒切圈，大蒜切蓉，香葱切段。2、木耳和蕨根粉用开水浸泡20到30分钟。3、泡发的木耳和蕨...
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![蕨根粉拌菜心怎么做-蕨根粉拌菜心的做法]( "蕨根粉拌菜心怎么做-蕨根粉拌菜心的做法")
- “10分钟就可完成的快手凉拌菜，酸甜可口。”食材明细主料蕨根粉（150g）辅料菜心（少许）调料盐（适量）白糖（2g）味精（2g）生抽（5g）陈醋（10g）香油（少许）蒜蓉（适量）小米椒（2个）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蕨根粉拌菜心的做法步骤1、蕨根粉用清水浸泡一个小时，再放入开水锅中，小火煮3分钟。2、放少...
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![凉拌蕨根粉怎么做-凉拌蕨根粉的做法]( "凉拌蕨根粉怎么做-凉拌蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（1把）花生（少许）辅料小米辣（6个）生姜（1块）大蒜（半个）小葱（2根）香菜（1根）调料盐（1小勺）辣椒油（1中勺）味达美秘制鲜蚝油（1中勺）味达美初榨炒菜香生抽（1大勺）味达美凉拌香醋（2中勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蕨根粉的做法步骤1、准备食材。2、锅里烧开水，放入蕨根粉煮约...
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![蕨根粉凉拌方法]( "蕨根粉凉拌方法")
- 蕨根粉是一种非常营养的的粉丝食品，因此受到许多人的喜爱，那么有些人在一些小店上吃了蕨根粉，那么就会想要在家中做蕨根粉，这样的话，问题来了，蕨根粉怎么做才能跟店面做得一样好吃呢?这时小编就给您送来了蕨根粉凉拌方法，请收下。蕨根粉凉拌方法做法一食材准备主料：蕨根粉辅料：香...
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![莴笋拌粉条怎么做-莴笋拌粉条的做法]( "莴笋拌粉条怎么做-莴笋拌粉条的做法")
- “简单美味，爽口开胃快手菜。”食材明细主料莴笋（一根）粉条（一把）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）花生芝麻酱（少许）生抽（少许）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌粉条的做法步骤1、莴笋削皮，洗净，刮丝。2、粉条备用。3、粉条煮五分钟，过凉水捞出，沥干水分。4、莴笋丝和粉条放入盆中。...
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![炒蕨根粉怎么做-炒蕨根粉的做法]( "炒蕨根粉怎么做-炒蕨根粉的做法")
- 食材明细主料蕨根粉（1把）辅料花生油（1勺）调料葱姜蒜（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蕨根粉的做法步骤1、蕨根粉提前用凉水泡软，再用开水煮熟后过凉水备用。2、炒锅放油烧热，放入葱姜蒜爆香。3、放入蕨根粉，生抽，醋，盐翻炒均匀即可。4、成品图。...
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![莴笋拌粉丝怎么做-莴笋拌粉丝的做法]( "莴笋拌粉丝怎么做-莴笋拌粉丝的做法")
- “清爽可口，简单美味快手菜！”食材明细主料莴笋（一根）粉丝（一团）辅料蒜（少许）红辣椒（少许）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌粉丝的做法步骤1、蒜和红辣椒切碎。2、莴笋削皮，洗净。3、刮丝。4、粉丝备用。5、粉丝煮三分钟，过凉水捞出，沥干水分。6、莴...
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![香拌蕨根粉怎么做-香拌蕨根粉的做法]( "香拌蕨根粉怎么做-香拌蕨根粉的做法")
- “蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根分布于陕西汉中、四川九寨沟、平武等一带深山，天然野生无污染，蕨根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有保健作用。...
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![菠菜拌蕨根粉怎么做-菠菜拌蕨根粉的做法]( "菠菜拌蕨根粉怎么做-菠菜拌蕨根粉的做法")
- “蕨根粉有清热解毒，利湿及益气的功效。”食材明细主料蕨根粉（200g）辅料菠菜（适量）调料盐（适量）蒜蓉（适量）小米椒（2个）白糖（少许）生抽（适量）陈醋（适量）味精（少许）花椒油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌蕨根粉的做法步骤1、将蕨根粉放入渍水中浸泡回软。2、回软后开火煮至没有硬...
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![蕨根粉拌黄花菜怎么做-蕨根粉拌黄花菜的做法]( "蕨根粉拌黄花菜怎么做-蕨根粉拌黄花菜的做法")
- “《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季冷菜食用，是老人、孕妇、儿童理想的营养佳品。蕨粉系民间常用药物之一，具有清热...
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- “蕨根粉是蕨菜里面提炼出来的淀粉制成的，它有预防血糖升高的作用，但是糖尿病人又不适合食用，脾胃虚寒的人也尽量不吃。《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。”食材明细主料蕨根粉（150g）辅料花生（适量）辣椒（5个）陈醋（适量）...
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![拌蕨根粉怎么做-拌蕨根粉的做法]( "拌蕨根粉怎么做-拌蕨根粉的做法")
- “蕨根有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季冷菜食用。蕨根粉取其根部淀粉精制而成，口感软韧滑，是夏季的一道好冷菜。”食材明细主料蕨根粉（180克）辅料香菜（20克）蒜（5瓣）盐（适量）生抽...
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味味甜
