- 食材明细主料糯米(200克)玉米片(少许)燕麦(少许)红枣(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片,红枣放入碗中待用。4、将糯米放入锅中,大火烧开,加入燕麦继续煮。5、将燕麦煮至九...
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- “新砂锅开光,煮了好吃的红枣燕麦糯米粥。寒冷的冬天来一碗很不错喔!”食材明细主料糯米(适量)燕麦(适量)辅料新疆大枣(6个)其他(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦糯米粥的做法步骤1、双十一败的砂锅今天才拿出来开光。2、糯米大枣提前洗净。3、砂锅里水烧开加入洗净的糯米煮。4...
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- 食材明细主料红毛丹(7粒)糯米(20克)薏米(20克)小米(10克)莲子(少许)红枣(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红毛丹糯米莲子粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米,薏米放入锅中煮。2、将剥好的红毛丹,放入盘中待用。3、将剥好的莲子,清洗干净的红枣放入红毛丹的盘中待用。4、将糯米,薏...
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- “我家少爷他爹喜欢喝粥,但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥,最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的,这样的也喜欢。”食材明细主料糯米(3把)燕麦(1份)辅料纯净水(2000g)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦糯米粥的做法步骤1、糯米洗净。2、放砂锅里。3、放纯净水...
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- 食材明细主料红枣(9枚)糯米(100克)芋头(5个)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水,放入红枣、糯米。6、放入芋头块。7、用大火烧开。8、转小火煮30分...
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- “枣甜,山药面糯,燕麦滑顺。”食材明细主料燕麦片(2把)红枣(适量)辅料山药(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣燕麦粥的做法步骤1、红枣适量。2、纵切成片。3、山药去皮切小段。4、砂锅里适量水,枣片山药放入。5、水开燕麦片放入。6、煮至粥浓,山药熟。7、关火,盛碗。8、成...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟红枣核桃糯米豆浆一听名字就知道是一款适合早餐食用的豆浆。人们常说早餐要吃得有营养。豆浆中的核桃白质含量很高,还富含维生素和矿物质,有健脑安神的作用,红枣乃滋补上品,有补气养血之功效,因此可以说这款豆...
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- “晨起给自己熬了碗~小米燕麦红枣粥。”食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)新疆大枣(3个)冰糖(2小块)辅料枸杞(10颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦红枣粥的做法步骤1、小米淘洗干净。2、小米红枣放入砂锅加入适量的水煮。3、开锅后加入冰糖转小火焖煮15分钟左右(中间记得...
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- “这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料红薯(一个)糯玉米粒(适量)燕麦(3-5勺)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米燕麦粥的...
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- 食材明细主料小米(50g)燕麦片(50g)红枣(6个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、红枣和小米洗净3、锅中放水放入小米4、再放入红枣煮开,改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片6、再放入冰糖煮开即可7、成品图...
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- 食材明细主料小米(50克)薏米(20克)糯米(20克)辅料红小豆(30克)红枣(20克)葡萄干(20克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,放入锅中待用。2、将小米清洗干净,放入碗中待用。3、将糯米放入碗中待用。4、将红枣,葡萄干放入碗中...
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- 食材明细主料燕麦片(一量杯)牛奶(两量杯)干果葡萄干(适量)蔓越莓干(适量)杏脯(driedapricot)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干果燕麦粥的做法步骤1、在一深锅中到入燕麦片和牛奶,搅拌混合。2、开大火,煮开。需要不停搅拌。3、转小火,加入干果碎。煮到自己喜欢的浓稠度即可关火。盛...
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- “健脾养胃,润肠通便,补血养气。暖暖的来一碗吧”食材明细主料小米(50g)百合(15g)燕麦(15g)辅料大枣(6颗)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣百合燕麦粥的做法步骤1、准备食材。分别洗净。2、所有食材分别清水浸泡,百合12小时,燕麦小米红枣两小时。3、红枣百合切碎备用。4、锅...
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- “你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时?你是不是属于“晚上睡不着,早上起不来”的族群,但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,并且它的好处在于不需要任何烹饪技能哦!简单,健康又可以任意DIY。我经常会把它...
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- 食材明细主料黑米(半杯)燕麦米(半杯)大米(半杯)辅料红枣(适合)调料桂圆肉(适合)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣桂圆黑米燕麦粥的做法步骤1、食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2、把大火,黑米,燕麦米淘洗一遍放电饭煲里,红枣桂圆肉一块放入。3、启动粥功能。4、程序结束即...
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- “周末,也不偷懒,为家人煮一锅香甜糯米燕麦大枣粥,不负周末好时光!”食材明细主料糯米(适量)辅料大枣(适量)燕麦(适量)小米(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)糯米燕麦炖大枣粥的做法步骤1、食材,糯米,小米,大枣,我还加了点薏仁。2、都淘洗干净,再加入一些燕麦。3、加...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟早餐一定要给自己做的营养健康,早上胃也是刚刚苏醒,所以也不要给它吃太辛辣的东西,而且早餐很是重要,要吃而且要吃的好;那么早上喝粥是很不错的一种选择;今天教大家做一个营养早餐红枣燕麦糯米粥,有补血的红枣,搭...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料燕麦(适量)红枣(适量)红高粱(适量)黑米(适量)大黄米(适量)大米(适量)玉米碴(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦粥的做法步骤1、共200克左右...
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- “小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。”食...
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- “现在的人都手机不离身,辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害,而且具有丰富的花青素,可以延缓衰老,早上一杯活力满满~”食材明细主料蓝莓(75g)燕麦(50g)紫薯(100g)赤豆(50g)酸奶(180ml)辅料牛奶(180ml)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟一日之计在于晨,所以早餐很重要,燕麦红枣玉米粥做起来简单,吃着美味,并且还养胃,老年人或小朋友最适合,爱吃甜食的大爱,如果不喜欢吃甜食的就可以不用放糖,但对于年轻上班一族,这一碗粥营养是达到了,但可能不够不够...
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- “桂圆补气血,益心脾,有良好的怡养补益,益智宁心,安神定志的功效。红枣更是保健佳品,常吃红枣和颜益寿,养血安神,强身健体。古话说:一日吃三枣,终身不显老,所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物,富含丰富的矿物质,也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥,是一道...
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- “3分钟搞定的健康早餐,还很美味哦!”食材明细主料速食麦片(两把)玉米片(两把)纯牛奶(适量)蓝莓干((或其他果干)一把)辅料炼奶(一勺)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康早餐燕麦奶的做法步骤1、主要材料,来个合照。2、小奶锅倒两碗水煮开,抓两把麦片,煮一分钟,关火。再手抓两把玉米片,一...
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- 食材明细主料即食燕麦片(30-35克)低脂牛奶(170克)辅料干木耳(适量)干红枣(3-5颗)配料盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后,控净水分,撕成适当大小;盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用4、耐热大碗里放入...
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- 食材明细主料小米(适量)辅料红枣(适量)原味燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、原料:小米,红枣,原味燕麦片2、锅中水烧开后,加入小米,大火烧开后转中小火熬制25分钟3、加入红枣4、加入燕麦片,再煮制6到8分钟就好了5、小米最养胃了小窍门燕麦片...
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