![苹果菠萝如何做简单又好吃-减肥排毒蔬果汁]( "苹果菠萝如何做简单又好吃-减肥排毒蔬果汁")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：125菠萝：125凉开水：200ml辅料美国大杏仁：6颗具体步骤1.将所以水果切小块放入料理机中，加水打到无大颗粒即可饮用！2.刚好倒满一杯，喝起来口味酸甜带有颗粒感，非常美味！烹饪技巧1、这次加了几颗美国大杏仁，...
- 11355
![营养健康蔬果汁如何做简单又好吃]( "营养健康蔬果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜和胡萝卜富含多种维生素c，胡萝卜还有丰富的胡萝卜素，对人体非常有益，而香梨也是一种美味的水果，不仅具有升津润喉的作用，也有止咳润肺的功效。这道健康蔬果汁，不仅制作简单，耗时短，而且成本低廉，对身体健康和...
- 26847
![蔬果汁之芹菜胡蘿蔔苹果汁怎么做-蔬果汁之芹菜胡蘿蔔苹果汁的做法]( "蔬果汁之芹菜胡蘿蔔苹果汁怎么做-蔬果汁之芹菜胡蘿蔔苹果汁的做法")
- “芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的食疗功效，建议大家可经常食用，好处多多，对人体健康有益，尤其在减肥瘦身方面，效果显著更有降血压功效。大家可以去试一下。很值得一尝哦。”食材明细主料西芹（适量）胡蘿蔔（适量）辅料苹果（半个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果汁之芹菜胡蘿蔔苹果汁...
- 24659
![营养的蔬果来嗨皮如何做简单又好吃]( "营养的蔬果来嗨皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我们要介绍的这道菜品，确切的来说是一道蔬果拼盘大杂烩，可以满足小伙伴们对于果蔬组合的各种幻想，小伙伴们也都知道，这样的果蔬拼盘营养一定是非常丰富和均衡的，这道果蔬拼盘的名字叫做蔬果来嗨皮，富含膳食...
- 29377
![薄荷蔬果沙拉的做法 清凉薄荷蔬果沙拉 薄荷蔬果沙拉怎么做]( "薄荷蔬果沙拉的做法 清凉薄荷蔬果沙拉 薄荷蔬果沙拉怎么做")
- “气候干燥，饮食上就应以养阴润燥为主。一是多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等流质物质以养阴润燥；二是多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体的津液。诸多蔬果之中，梨就是不错的养生保健食品。”食材明细主料生菜（1棵）梨（1个）桔（1个）西红柿（1个）辅料薄荷叶（适量）柠檬（1个）配料酸奶（1杯）果味（口味...
- 14060
![蔬果酿鸡翅怎么做-蔬果酿鸡翅的做法]( "蔬果酿鸡翅怎么做-蔬果酿鸡翅的做法")
- “很喜欢鸡翅的口感但讨厌那骨头肯X鸡最近推出酿鸡翅很不错”食材明细主料鸡中翅（6个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）苹果（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）姜（两片）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬果酿鸡翅的做法步骤1、冷冻的2、艰辛地去了骨技术不好家里能用的剪刀小...
- 28081
![美味蔬果来嗨皮如何做简单又好吃]( "美味蔬果来嗨皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道蔬果来嗨皮就是将各种蔬菜水果搭配在一起，不过我觉得这种肯定是不能当做正餐吃的，这种蔬菜水果偶尔吃一吃还是很好看的，但是长期吃还是受不了的，不过如果是想减肥的人，吃这道蔬果来嗨皮还是很不错的，但是还...
- 28878
![缤纷蔬果沙拉怎么做-缤纷蔬果沙拉的做法]( "缤纷蔬果沙拉怎么做-缤纷蔬果沙拉的做法")
- “有一天宝宝翻出了《天线宝宝》，这是许久没有看的碟片了，里面有做沙拉的片段，都是孩子自己做的。宝宝吵着要做沙拉，可惜那天家里没有材料，只能和她商量着等爸爸妈妈休息了，一起去超市买材料。她也答应着。既然说了当然要实行啊。休息天，我们一家人去了超市，买了各种水果，还有不少...
- 8822
![清凉蔬果汁怎么做-清凉蔬果汁的做法]( "清凉蔬果汁怎么做-清凉蔬果汁的做法")
- 食材明细主料花皮瓜（半个）嫩黄瓜（一根）西红柿（半个）芒果（一个）辅料矿泉水（一瓶）低卡糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉蔬果汁的做法步骤1、食材集合，全部洗净。2、黄瓜去皮切成小块儿。3、花皮瓜去皮去籽，切成小块儿。4、西红柿去皮，切成小块儿。5、芒果取出果肉。6、所有...
- 23165
![开胃的五彩蔬果虾仁菠萝饭如何做简单又好吃]( "开胃的五彩蔬果虾仁菠萝饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟开胃的五彩蔬果虾仁菠萝饭，荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。荤素搭配是最好不过的。即能吃到肉补充蛋白质和有机物，还能有素菜来补充维生素，降低肉带来的油腻感，多种食材搭在一起，省时省力，营养还十分丰富。...
- 28392
![紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做]( "紫甘蓝健康蔬果汁的做法 【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁 紫甘蓝健康蔬果汁怎么做")
- “这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝健康蔬果...
- 4454
![家常荷兰芹蒜泥炒蔬果如何做简单又好吃]( "家常荷兰芹蒜泥炒蔬果如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红洋葱或白洋葱：1颗中等大小苹果：1个中等大小番茄：1个小胡瓜（黄瓜）：500荷兰芹：1束辅料盐：适量黑胡椒：适量橄榄油：4汤匙大蒜：1瓣具体步骤1.洋葱去皮切丝。煎锅中下橄榄油两汤匙烧热，小火煎洋葱7—8分钟，至洋葱煎软。2....
- 31524
![韩味蔬果丁怎么做-韩味蔬果丁的做法]( "韩味蔬果丁怎么做-韩味蔬果丁的做法")
- “在学做韩式泡菜，看到正宗的韩式泡菜里要放苹果，突发奇想，晚上用剩下的萝卜和苹果一起炒了这道菜。宝宝还蛮爱吃的。”食材明细主料苹果（1个）萝卜（1个）火腿（50克）辅料韩式辣酱（10克）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩味蔬果丁的做法步骤1、苹果、萝卜去皮切丁。2、火腿切丁3、大...
- 6453
![意大利蔬果开拓中国市场]( "意大利蔬果开拓中国市场")
- 创造一个使国际新鲜农产品分销商和生产商能够有机会接触中国经营者的空间。今年十一月，随着中国国际水果贸易的兴起，我们将看到一个新的交易中心。西班牙的IFEMA，FruitAttraction项目的发源地;意大利的切塞纳展览会，macfruit的主办方;还有VNU，中国最大的生鲜农产品经营活动的...
- 23472
![蔬果饮怎么做-蔬果饮的做法]( "蔬果饮怎么做-蔬果饮的做法")
- “来杯维生素高的饮品，冬天里，拯救你的皮肤。”食材明细主料胡萝卜（半根）橙子（半个）小西红柿（少许）辅料小青柠（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果饮的做法步骤1、蔬果洗净控干水分，橙子剥皮。2、一点点放入原汁机，启动程序。3、盖好出汁盖，等原汁磨好后再开盖。4、原汁磨后...
- 7984
![香甜香浓营养蔬果汁如何做简单又好吃]( "香甜香浓营养蔬果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜香浓营养蔬果汁，这款饮料，是以蔬菜水果为主，现在比较流行原汁原味的饮料，也是健身人士和减肥人士的最爱哦，里面加入的食材是不限制的，可以根据自己的口味或者是喜好来进行调味，所以喜欢喝的朋友，可以按照教程...
- 10267
![立冬后吃的蔬果有什么]( "立冬后吃的蔬果有什么")
- 马蹄，甘蔗，栗子，奇异果，冬枣，蛇果，萝卜，山药，芥兰，花菜，大白菜等。立冬之后天气逐渐转凉，空气也会变得干燥起来，因此在立冬的时候吃一些水分含量充足的水果和蔬菜是最好不过的。平时在做饭的时候也需要少放一些辛辣刺激性的调料，尽量以清淡为主。...
- 29502
![蔬果鸡蛋沙拉怎么做-蔬果鸡蛋沙拉的做法]( "蔬果鸡蛋沙拉怎么做-蔬果鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）水煮蛋（1个）香蕉（1个）苦菊（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果鸡蛋沙拉的做法步骤1、水煮蛋切成四块，香蕉切厚片。2、草莓清洗干净。3、苦菊洗净。4、准备好的食材一起放入沙拉碗中。5、挤上沙拉酱完成。...
- 19656
![蔬果意面的做法 超清新蔬果意面 蔬果意面怎么做]( "蔬果意面的做法 超清新蔬果意面 蔬果意面怎么做")
- “又到每年减肥季，招财本身也是个减肥爱好者（被迫减肥吧--|||），但是又是个超级吃货，极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹，于是我开始花心思，让减肥餐也变得很可口，这样减肥就不会太辛苦啦。今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。”食材...
- 16653
![好喝的多蔬果排毒水如何做简单又好吃]( "好喝的多蔬果排毒水如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:2小时这道多蔬果排毒水是一道非常不错的美食，如果你没有喝过这道多蔬果排毒水，那你就一定要去尝一尝，我想你一定会喜欢的。这道饮料对女性朋友非常好，所以女性朋友一定要多喝点。排毒水虽然这名字有点不好听，但是味...
- 19808
![玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味，偶尔吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚为惊艳。橄榄油在西...
- 8675
![松饼蔬果沙拉的做法 健康瘦身松饼蔬果沙拉 松饼蔬果沙拉怎么做]( "松饼蔬果沙拉的做法 健康瘦身松饼蔬果沙拉 松饼蔬果沙拉怎么做")
- “松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁，低糖低脂高钙的小松饼是我家老人和小孩所喜欢的。我家的小朋友比较挑食，蔬菜吃的很少，利用这种方法不知不觉就能将平常不喜欢吃的苦菊，紫甘蓝吃进去。再加上一杯牛奶，或者是果蔬汁，早餐吃的非常舒服。爱美的你，想要瘦身的你都来试试吧。”食...
- 11018
![蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做]( "蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做")
- “可谓是一道营养可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！饭桌上招待朋友，不仅是一道色香味俱全解馋的菜品，还能达到解腻效果的快手菜。”食材明细主料生菜（1个）番茄（10颗）玉米（半个）胡萝卜（半个）辅料沙拉酱（1勺）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、生菜洗净切碎备用。2、洗净切...
- 22796
![柳橙蔬果汁 柳橙蔬果汁怎么做-柳橙蔬果汁的做法 补充体力]( "柳橙蔬果汁 柳橙蔬果汁怎么做-柳橙蔬果汁的做法 补充体力")
- “在办公室看一个人是否会享受就看他的饮品来一杯新鲜现榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身边Office食谱~~自制美味”食材明细主料柳橙（2个）胡萝卜（1/4个）苹果（半个）辅料柠檬汁（适量）纯净水（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柳橙蔬果汁的做法步骤1、提前将柳橙、苹果、胡...
- 10246
![美味蔬果蛋羹如何做简单又好吃]( "美味蔬果蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋相信是大多数人都喜欢吃的食物，做法非常多，我就经常做鸡蛋羹但是营养比较单一，所以我就给鸡蛋液中加入了蔬菜汁做成蔬果蛋羹，让鸡蛋羹营养更加丰富，蔬果蛋羹的颜色漂亮口感嫩滑爽口让我家小朋友更喜欢吃了，...
- 18929
味味甜
