![茄子炒小素鸡怎么做-茄子炒小素鸡的做法]( "茄子炒小素鸡怎么做-茄子炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料茄子（300克）小素鸡（220克）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子炒小素鸡的做法步骤1、食材：茄子、小素鸡。2、将小素鸡拆开包装，放在案板上切成片，待用。3、将茄子去蒂清洗一下。4、放在案板上滚刀块。5、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸...
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![小炒茄子怎么做-小炒茄子的做法]( "小炒茄子怎么做-小炒茄子的做法")
- “茄子是一到非常美味的蔬菜营养价值也高，它的特点就是特别的吸油，所以这道小炒，我选择了一块五花肉来配。简简单单的做法，味道棒棒的。”食材明细主料长茄子（二根）五花肉（一块）二荆条青椒（3个）小葱（二根）大蒜（3瓣）生姜（少许）辅料生抽（一匙）白醋（少许）郫县豆瓣酱（半匙）蚝油（半匙）白糖（少许）五香（口味...
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![素炒茄子丝怎么做-素炒茄子丝的做法]( "素炒茄子丝怎么做-素炒茄子丝的做法")
- “这款茄子，特别简单，没有太多技术含量，而且用时还短。”食材明细主料茄子（两根）辅料蒜（两瓣）葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料豆油（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒茄子丝的做法步骤1、准备所有材料。2、将茄子切丝，葱姜蒜切末。3、油锅放入葱姜爆香。4、加入茄...
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![茄子烧圆素鸡怎么做-茄子烧圆素鸡的做法]( "茄子烧圆素鸡怎么做-茄子烧圆素鸡的做法")
- 食材明细主料圆素鸡（250克）茄子（3根）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄子烧圆素鸡的做法步骤1、食材：圆素鸡、茄子。2、将茄子去蒂清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将圆素鸡拆开包装放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切...
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![莴笋炒小素鸡怎么做-莴笋炒小素鸡的做法]( "莴笋炒小素鸡怎么做-莴笋炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）莴笋（1根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、莴笋（已去皮清水切成小块）、2、将小素鸡拆开包装，放在案板上切成小块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡和莴笋翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、...
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![教你做小炒素鸡-素鸡怎么做好吃]( "教你做小炒素鸡-素鸡怎么做好吃")
- 素鸡是什么?其实，小编也是第一次听说，一开始，小编还以为是一种鸡的别名。然后，朋友告诉小编，素鸡是一种豆制品，非常好吃，然后，朋友说要教小编做小炒素鸡，小编也刚刚学会，下面就让小编教教你素鸡怎么做好吃!素鸡怎么做好吃，教你做小炒素鸡准备的食材有：素鸡，青椒，红辣椒，大蒜，花生油，食盐，生...
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![素茄子怎么做-素茄子的做法]( "素茄子怎么做-素茄子的做法")
- “爱护动物尽量吃素。”食材明细主料茄子（适量）辅料香菜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料酱油（适量）面酱（适量）盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素茄子的做法步骤1、香菜是茄子的灵魂一定要放。2、蒜碎和葱。3、茄子切小条。4、热锅凉油放蒜碎和葱爆香然后放茄子大火...
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![DIY素炒茄子如何做简单又好吃]( "DIY素炒茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：300辅料盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.茄子去皮切成丝2.热锅入油，不用太多的油倒入茄丝，慢慢翻炒3.茄丝受热会慢慢变软4.加入生抽和盐味再次翻炒均就可以5.入盘烹饪技巧这期间一定不要加入水，加水...
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![茄子素炒怎么做-茄子素炒的做法]( "茄子素炒怎么做-茄子素炒的做法")
- “⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆...
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![素小炒肉茄子丁的做法 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法 素小炒肉茄子丁怎么做]( "素小炒肉茄子丁的做法 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法 素小炒肉茄子丁怎么做")
- “茄子吸油是大家经常遇到的问题，喜欢的还好，想吃清淡点很多人就不知道怎么办了。我同事大兵就是这样的典型。他和我说了他的故事。大兵北方人，很喜欢吃茄子炒辣椒，喜欢把茄子切丝，辣椒切圈，加上大盐的咸味，就是一顿美餐。但是苦恼的是，茄子很吸油，想减肥的话就妄想了。大兵最后总...
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![番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法]( "番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）番茄（330克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、番茄（已清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡面煎一下，盛出。4、接着，下入番茄翻炒翻炒。...
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![素炒茄子的做法 不吸油的素炒茄子 素炒茄子怎么做]( "素炒茄子的做法 不吸油的素炒茄子 素炒茄子怎么做")
- “炒茄子很费油，如果先把茄子煮一煮，让茄子充分吸足水份再炒，炒时放上辣椒、大蒜、葱等调味也很美味。”食材明细主料茄子（两个）辅料小葱（3根）蒜（1头）干辣椒（3个）油（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒茄子的做法步骤1、1、茄子洗净，冷水下锅煮熟。2、2...
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![素炒茄子怎么做-素炒茄子的做法]( "素炒茄子怎么做-素炒茄子的做法")
- “当季菜，多吃一点。”食材明细主料茄子（500克）辅料大蒜子（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）葱花（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒茄子的做法步骤1、茄子。2、过水。3、油热放入煎。4、加入大蒜子辣椒。5、加入蚝油，生抽，盐葱花。6、成品图。...
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![好吃的素炒茄子如何做简单又好吃]( "好吃的素炒茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟因为我自己很喜欢吃茄子，各种茄子做法的都爱，以前已经疯狂到了每个礼拜要吃三四天的茄子，后面被我老公说了之后才渐渐的吃得少了。去吃烧烤的时候，烤茄子我都可以一个人来3个，素炒茄子我在家也经常弄，这个菜没...
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![小鸡炖茄子怎么做-小鸡炖茄子的做法]( "小鸡炖茄子怎么做-小鸡炖茄子的做法")
- “小鸡炖茄子是家乡的一道传统美食，农历七八月份，是茄子大量上市的时候，春天家养的小鸡更是味道鲜美之时。茄子是为数不多的紫色蔬菜，营养价值极其丰富，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，可保护心血管、抗衰老、清热解暑等功效。鸡肉性平、味甘，可温中益气...
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![素炒茄子如何做简单又好吃]( "素炒茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：一个辅料盐：少许蒜：四瓣油：适量酱油：少许具体步骤1.将茄子去皮洗净，把茄子切成滚刀块。。2.把蒜拍碎，切两三下就可以了。3.锅里放油煸炒茄子4.放盐、酱油最后将蒜放入锅中，关火，在翻炒几下就可以出锅了。...
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![素炒茄子如何做简单又好吃-DIY]( "素炒茄子如何做简单又好吃-DIY")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：750辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.茄子三条2.洗净，切条3.先用开水煮熟4.晾干水分5.锅里放油烧热，放入蒜蓉6.再倒入茄子7.翻炒8.放入适量的盐9.装盘即可烹饪技巧无...
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![素炒茄子怎么炒]( "素炒茄子怎么炒")
- 现在是正吃茄子的季节，虽然茄子生长于这个季节，但是大家还是会发现一年四季都有茄子吃。说起吃茄子，大家最熟悉的就是肉末茄子了，其实除此之外还有很多茄子的做法。像凉拌茄子之类的。今天在这里给大家讲一下素炒茄子怎么炒。素炒茄子怎么炒1、素炒茄子主料：茄子一个辅料：蒜4瓣...
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![小素鸡素炒怎么做-小素鸡素炒的做法]( "小素鸡素炒怎么做-小素鸡素炒的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）洋葱（1个）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小素鸡素炒的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱、黑木耳（已提前泡发）。2、将洋葱和泡发好的黑木耳一起清洗清洗捞出。3、洋葱放在案板上切开。4、将小素鸡拆开包装，放在案板...
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![洋葱炒小素鸡怎么做-洋葱炒小素鸡的做法]( "洋葱炒小素鸡怎么做-洋葱炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（315克）洋葱（290克）辅料五花肉（55克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱（已清洗切开）、熟五花肉（已切片）。2、将小素鸡放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![茄子素包子怎么做-茄子素包子的做法]( "茄子素包子怎么做-茄子素包子的做法")
- “茄子是我们常吃的一种蔬菜，比较受欢迎的家常菜有鱼香茄子，红烧茄子，蒜泥茄子，茄盒子等等，但是今天呢，我们不蒸不炒，不油炸，给大家介绍一个新做法，简单美味营养又美味，一顿两三个大茄子还不一定够吃哟。”食材明细主料紫茄子（2根）虾皮（50克）口蘑（5个）中筋面粉（300克）水（150克）辅料盐（适量）鸡汁...
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![“DIY”素炒茄子如何做简单又好吃]( "“DIY”素炒茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：300辅料酱油：适量油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.葱切成小段。2.茄子削去外皮，泡水一段时间。3.油热，放入葱花，茄子。4.茄子炒上一段时间，放入酱油，盐。5.当茄子逐渐萎缩，变软的时候，茄子就差不多熟了。6...
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![小炒茄子的做法 快易家常菜----小炒茄子 小炒茄子怎么做]( "小炒茄子的做法 快易家常菜----小炒茄子 小炒茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（2个）辅料青椒（3个）干辣椒（6个）配料蒜（适量）姜（适量）盐（2小勺）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒茄子的做法步骤1、准备好食材。2、茄子洗净切薄片，放入清水中加少许盐泡一会。再冲洗几次沥干水备用。3、青椒、干辣椒洗净切段，蒜、姜切末。4、锅内加油烧热...
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![快炒茄子茭白素丁怎么做-快炒茄子茭白素丁的做法]( "快炒茄子茭白素丁怎么做-快炒茄子茭白素丁的做法")
- “这炒素丁，我经常做的。亲们都觉得似曾相识吧？食材的颜色相近，但其实每次都不尽相同。看到这些五颜六色的食材，我总是食欲大开。唯一不同的是，天气热了，我在炒菜时会加点蒜瓣末，这样带饭什么的不容易变质。”食材明细主料茄子（一根）茭白（一个）胡萝卜（一小截）辅料玉米粒（少许）菜椒（少许）蒜...
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![皮蛋炒小素鸡怎么做-皮蛋炒小素鸡的做法]( "皮蛋炒小素鸡怎么做-皮蛋炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）皮蛋（2个）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、皮蛋2、将小素鸡拆开包装放在案板上切成块，待用。3、将皮蛋剥壳放在案板上切成块，待用。4、烧锅倒油烧热...
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味味甜
