![天蚕双蔬焖土鸡怎么做-天蚕双蔬焖土鸡的做法]( "天蚕双蔬焖土鸡怎么做-天蚕双蔬焖土鸡的做法")
- “土鸡鲜嫩，加上切成天蚕形状的莴笋和土豆，好看好吃。土鸡鲜香，特别有嚼头，越嚼越香。”食材明细主料土鸡（500g）土豆（200g）莴笋（200g）辅料香菇（50g）青椒（3个）豆瓣酱（2勺）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）天蚕双蔬焖土鸡的做法步骤1、鸡块用料酒、胡椒粉、盐和十三香码味待用。2、油热后...
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![双蔬滑鸡片怎么做-双蔬滑鸡片的做法]( "双蔬滑鸡片怎么做-双蔬滑鸡片的做法")
- “色香味俱全的一道菜，选用两款营养的蔬菜搭配低脂的鸡肉，成品鸡肉滑嫩，蔬菜爽脆。好吃营养。”食材明细主料刀豆（100克）胡萝卜（1根）鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）淀粉（1勺）胡椒粉（1茶匙）蒜片（3瓣）葱花（5克）盐（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双蔬滑鸡片的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成薄片。...
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![天蚕土豆如何做简单又好吃]( "天蚕土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2~3个辅料孜然粉：适量花椒粉：适量香葱：适量香菜：适量盐：适量醋：适量生抽：适量辣椒粉：适量具体步骤1.土豆用工具切成齿轮状，这工具网上都有卖的，没有工具切成条也行2.放清水浸泡一会3.准备好拌土豆的调料，有...
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![正宗天蚕土豆如何做简单又好吃]( "正宗天蚕土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟四川最近流行一种小吃，天蚕土豆，很多小摊贩都在买这个，而且生意也很好，自己闲来无事，就做了这道菜，可以当做餐桌上的一道菜，也可以作为下午茶或者夜宵，是十分不错的选择。主料土豆：3个辅料辣椒粉：适量孜然：适量糖醋：...
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![油炸天蚕土豆怎么做-油炸天蚕土豆的做法]( "油炸天蚕土豆怎么做-油炸天蚕土豆的做法")
- “简单美味小吃哦！”食材明细主料土豆（2个）辅料红薯粉（1勺）调料孜然粉（1勺）盐（适量）辣椒粉（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油炸天蚕土豆的做法步骤1、土豆去皮切成天蚕土豆形状后，裹上薄薄的红薯粉。2、油热以后放入土豆炸。3、单独炸两次后，撒入辣椒粉和盐。4、撒上孜然或者放...
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![简单版天蚕土豆如何做简单又好吃]( "简单版天蚕土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料土豆：3--4个辅料烧烤粉或孜然：适量盐：适量干辣椒：三个油：适量蒜：3小个葱：2根花椒：适量13香：适量花椒面：适量味精：适量具体步骤1.土豆去皮2.切成条3.用水稍微煮到有白泡起锅4.去水,放凉5.锅开,放油,炸6.炸至微焦7.加...
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![彩蔬蚕豆怎么做-彩蔬蚕豆的做法]( "彩蔬蚕豆怎么做-彩蔬蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蚕豆的做法步骤1、泡发好的蚕豆2、去壳就是剥皮3、剥好的蚕豆粒待用4、胡萝卜，青椒切片5、锅中加油，用葱花爆香后6、先下胡萝卜片翻炒7、再下蚕...
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![双蔬腊牛肉焖饭怎么做-双蔬腊牛肉焖饭的做法]( "双蔬腊牛肉焖饭怎么做-双蔬腊牛肉焖饭的做法")
- “习惯了快一个月，终于找到了一个好方法来解决晚餐一事。孩子还小吃面食都还是很喜欢，但是对于爱跑步白天上班又比较累的娃爸而言，这晚餐吃面就太不顶饿了。娃爸还算是比较心疼人，对于吃什么他也无所谓，但是我自己有时候心里过意不去，但是真得如果要是煮饭，那么还得配菜，煲汤，真是...
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![鸡蛋炒双蔬怎么做-鸡蛋炒双蔬的做法]( "鸡蛋炒双蔬怎么做-鸡蛋炒双蔬的做法")
- “脆嫩美味。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料黄菜（200g）生菜（200g）调料猪油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒双蔬的做法步骤1、把黄菜切成小条洗净。2、生菜洗净也切成丝。3、猪油入锅融化后，倒入鸡蛋液翻炒。4、把鸡蛋液翻炒香炒散。5、放入黄菜翻炒。6、再放入生...
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![双菇焖鸡块怎么做-双菇焖鸡块的做法]( "双菇焖鸡块怎么做-双菇焖鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）鹿茸菇（适量）香菇（适量）辅料姜（少许）葱（少许）香菜（少许）调料油（适量）糖（少许）黄豆酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双菇焖鸡块的做法步骤1、准备:鸡肉清洗干净。2、斩件，切几片姜。3、鹿茸菇，香菇提前泡好。4、热锅放油下鸡块中火煎制。5、三分钟左右翻另一面...
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![杂蔬焖鸡怎么做-杂蔬焖鸡的做法]( "杂蔬焖鸡怎么做-杂蔬焖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）冬笋（1块）青椒（1个）红椒（1个）辅料香菇（5个）葱（适量）洋葱（半个）胡萝卜（1根）姜（适量）蒜（适量）花椒油（适量）调料生抽（20ml）啤酒（2罐）白糖（10g）料酒（20ml）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杂蔬焖鸡的做法步骤1、鸡腿洗净，去皮，去骨。2、切小块。3、蔬菜洗净。4、鸡腿丁放料酒，盐，淀粉腌制...
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![双味天蚕土豆怎么做-双味天蚕土豆的做法]( "双味天蚕土豆怎么做-双味天蚕土豆的做法")
- “简单快手小零食。”食材明细主料土豆（1个）辅料葱花（1勺）酱油（1勺）花椒油（2勺）醋（1勺）盐（5g）芝麻油（1勺）白砂糖（1勺）白芝麻（1勺）酸辣（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双味天蚕土豆的做法步骤1、土豆切成天蚕形状，放入盐水浸泡。2、土豆放入盐开水煮5分钟即可捞出过凉。3、加入各种调料搅拌，这...
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![咖喱双蔬鸡怎么做-咖喱双蔬鸡的做法]( "咖喱双蔬鸡怎么做-咖喱双蔬鸡的做法")
- “天气冷就爱吃点热得，这一款双蔬咖喱鸡就是很不错的选择、拌饭也好，配馒头也不错哦。”食材明细主料鸡（800克）土豆（2个）胡萝卜（1个）辅料咖喱（半盒）菜椒（适量）细盐（适量）大葱叶（适量）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咖喱双蔬鸡的做法步骤1、备好所用食材。2、锅里加水将鸡块下锅焯制一...
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![三蔬焖鸡怎么做-三蔬焖鸡的做法]( "三蔬焖鸡怎么做-三蔬焖鸡的做法")
- “我老公很爱吃黄记煌焖锅，黄记煌的秘制调料是偷学不了，不防来个家庭版的焖锅，现成的调料来做，加上我不太爱炒油烟大的菜，能蒸的焖的就不炒。关健是老公不爱吃青菜爱吃肉，这样做，配菜他就很爱吃，第一次做味道还不错，鸡肉很嫩，以后一步步改善。”食材明细主料戒指鸡（500克）土豆（2个）红萝...
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![家庭版如何做简单又好吃-天蚕土豆]( "家庭版如何做简单又好吃-天蚕土豆")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料土豆：三个小葱：适量辅料油（四川正宗菜籽油）：适量盐：适量孜然粉（牌子：十三香）：适量味极鲜生抽酱油：少许花椒粉：适量鸡精（四川莎麦牌）：适量干辣椒粉：适量具体步骤1.先把土豆皮削掉在切成条状的；四川老家卖的都是切花刀比较好...
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![双蔬鸡蛋饼的做法 营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼 双蔬鸡蛋饼怎么做]( "双蔬鸡蛋饼的做法 营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼 双蔬鸡蛋饼怎么做")
- “最近家里来了一个葫芦，不知怎么的，一看到葫芦，耳畔就会响起“葫芦娃，葫芦娃，一根藤上七朵花......”印象中家里就没买过葫芦吃，今天用它做了一款鸡蛋饼，因为感觉只用葫芦太单调，又加了胡萝卜，味道好还有营养，早餐配点牛奶、豆浆或稀粥都很棒。”食材明细主料葫芦（适量）胡萝卜（适量）鸡...
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![美味的双蔬焖饭如何做简单又好吃]( "美味的双蔬焖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟双蔬焖饭，顾名思义，有两种蔬菜搭配着焖出来的饭，当然这两种蔬菜可以自己选，但是我最爱的还是秋季豆跟胡萝卜搭配的焖饭，因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以帮助治疗夜盲症，秋季豆不仅好吃而且含有丰富的营养成分...
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![双菇焖鸡腿怎么做-双菇焖鸡腿的做法]( "双菇焖鸡腿怎么做-双菇焖鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）黑木耳（适量）花菇（适量）辅料开水（适量）调料姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双菇焖鸡腿的做法步骤1、花菇泡发。2、黑木耳浸发煮熟。3、材料如下。4、鸡腿先煎至两面金黄色。5、放入配料炒香。6、加...
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![家常天蚕土豆如何做简单又好吃]( "家常天蚕土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个辅料辣椒面：1勺花椒面：1勺生抽：两勺醋：1勺熟油辣子：1勺葱花：适量具体步骤1.土豆用波纹刀切条，切好就是天蚕的样子，泡水一小时2.油锅烧热180度左右，筷子放下去冒小泡150冒大泡180.土豆沥干水分下油锅关中...
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![双菌红焖鸡怎么做-双菌红焖鸡的做法]( "双菌红焖鸡怎么做-双菌红焖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡（适量）羊肚菌（适量）黑木耳（适量）辅料蒜苗（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）香醋（适量）盐（适量）姜（适量）中辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双菌红焖鸡的做法步骤1、土鸡洗净切块。2、羊肚菌。3、黑木耳浸泡煮熟备用。4、锅子烧热放入鸡肉炒香。5、将双菌放入锅中。6、...
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![好吃的双蔬焖饭如何做简单又好吃]( "好吃的双蔬焖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双蔬焖饭，这是一款用电饭煲做出来的简单美食，而且操作也很方便。平时懒的正经做饭或者一个人在家的时候我就会做个焖饭来吃，确实特别的方便，菜和饭一锅焖出来，香喷喷，而且营养成分也没怎么流失，焖饭配的蔬菜没有...
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![天蚕土豆怎么做-天蚕土豆的做法]( "天蚕土豆怎么做-天蚕土豆的做法")
- “不在四川的人是体会不到我们四川人对天蚕土豆的热爱。那可真是大街小巷见得着人的地方就有这个天蚕土豆卖。天蚕土豆也叫狼牙土豆。是因为它的形状而得名的这道菜在我们四川，特别受小孩儿和年轻人的欢迎。过年了，给大家做上一份。家乡的味道。天蚕土豆。麻辣鲜香。因为是...
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![天蚕土豆烧肥肠怎么做-天蚕土豆烧肥肠的做法]( "天蚕土豆烧肥肠怎么做-天蚕土豆烧肥肠的做法")
- “土豆软糯，肥肠香辣。”食材明细主料肥肠（300g）土豆（3个）辅料青椒（100g）小米辣（5个）调料盐（适量）菜籽油（3个）蒜（3个）姜（2片）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）天蚕土豆烧肥肠的做法步骤1、土豆去掉皮洗净。2、切成天蚕样子。3、用清水泡着，去掉卤粉淀粉，避免变色和糊汤。4、有烧热以后，放入...
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![自制天蚕土豆如何做简单又好吃]( "自制天蚕土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟天蚕土豆主要用到的食材就是天蚕还有土豆，天蚕的口感十分酥脆，经过翻炒之后滋味更是鲜美，土豆熬煮之后的口感粉嫩，并且含有丰富的营养物质供人体所需，还在等什么呢，快来尝尝美味的天蚕土豆吧，真的是很棒的菜肴呢...
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![鸡肉炒双蔬怎么做-鸡肉炒双蔬的做法]( "鸡肉炒双蔬怎么做-鸡肉炒双蔬的做法")
- “鸡肉滑嫩，蔬菜脆香，简单快手菜，营养高，油脂少，减肥菜。”食材明细主料鸡胸肉（100g）胡萝卜（50g）莴笋（100g）辅料料酒（1勺）姜粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉炒双蔬的做法步骤1、把鸡肉切成片，莴笋和胡萝卜切片码味。2、锅中油热以后，倒入鸡肉片翻炒变色。3、加入莴笋和胡萝卜...
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味味甜
