![家常版土豆沙拉如何做简单又好吃]( "家常版土豆沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个香肠：1根辅料沙拉酱：适量具体步骤1.将土豆去皮切块2.鸡蛋，和土豆放入一块煮熟鸡蛋放入冷水中冷却。3.香肠切丁。肉花肠和泡面伴侣比较好（个人资料）4.胡萝卜，青瓜切小丁。加入，这样。沙拉酱会清爽些。5.把...
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![美味的青苹果土豆沙拉如何做简单又好吃]( "美味的青苹果土豆沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青苹果土豆沙拉是一道美味的甜品，可以周末闲暇的时候去做做，充实一下闲暇的时光，而且其实还是蛮有意义的呢，吃到自己做得东西感觉会超级不一样哦，酸滑的口感吃起来胃口也会被打开，下午来一杯当下午茶岂不赏心悦...
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![好吃的青苹果土豆沙拉如何做简单又好吃]( "好吃的青苹果土豆沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的青苹果土豆沙拉是一道制作时间非常短的食物，制作方法简单易懂，没有任何的制作难度，青苹果的维生素含量非常的高，一天吃一个苹果能够提高人体免疫力，土豆中含有丰富的淀粉，食用过后会产生强烈的饱腹感，水果...
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![苹果木瓜沙拉怎么做-苹果木瓜沙拉的做法]( "苹果木瓜沙拉怎么做-苹果木瓜沙拉的做法")
- “三步搞定的减肥餐”食材明细主料苹果（半个）木瓜（四分之一个）酸奶（一小罐）辅料冰糖桔（半个）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果木瓜沙拉的做法步骤1、苹果洗净切小块2、木瓜去皮去籽切小块3、冰糖桔去皮和苹果木瓜一起放入容器中，淋上酸奶即可...
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![苹果沙拉怎么做-苹果沙拉的做法]( "苹果沙拉怎么做-苹果沙拉的做法")
- “一天一苹果，医生远离我，这句话虽然是一句顺口溜，苹果也是水果当中性质最平和的，所以适合一年四季的每天都可以吃，你们每天都在吃吗？”食材明细主料苹果（1只）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果沙拉的做法步骤1、苹果去皮。2、切块再切成丁。3、切成小块。4...
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![青苹果黄瓜沙拉怎么做-青苹果黄瓜沙拉的做法]( "青苹果黄瓜沙拉怎么做-青苹果黄瓜沙拉的做法")
- “一道清爽无负担的沙拉，完全无油”食材明细主料青苹果（1个）青瓜（1根）鸡蛋（1个）辅料柠檬醋（适量）辣椒汁（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）青苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋煮熟。3、黄瓜切片。4、青苹果去皮切片，泡入带有柠檬汁的清水了防止氧化。5、黄瓜和青苹果放入一个大...
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![熟苹果沙拉怎么做-熟苹果沙拉的做法]( "熟苹果沙拉怎么做-熟苹果沙拉的做法")
- “苹果素有水果之王的美誉，平时我们都是生吃，其实加工熟的苹果不但别有风味，更有独特的妙用。吃熟苹果可以防止嘴唇生疮、牙龈发炎等内热症状。苹果加热之后，所含的天然抗氧化剂也会随之增多，能够降低血糖、血脂等。所含的果胶通过加热具有收敛的作用，可以治疗腹泻。”食材明细...
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![苹果沙拉的做法 营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉 苹果沙拉怎么做]( "苹果沙拉的做法 营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉 苹果沙拉怎么做")
- “沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明细主料苹果（2个）辅料沙拉酱（三勺）咸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果沙拉的做法步骤1、将苹果洗净备好，沙拉酱备好。2、苹果...
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![土豆苹果沙拉怎么做-土豆苹果沙拉的做法]( "土豆苹果沙拉怎么做-土豆苹果沙拉的做法")
- “土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。”食材明细主料土豆（1个）苹果（1个）丘比沙拉酱（适量）甜味（口...
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![土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉 土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉怎么做]( "土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉 土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）土豆（1个）黄瓜（1条）苹果（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）糖（少许）丘比沙拉酱（1瓶）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备土豆胡萝卜黄瓜削皮洗净放盘里备用。2、锅里放水做锅做炉子上，锅里放土豆，胡罗卜，鸡蛋一起煮十分钟。3、准备苹...
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![土豆苹果沙拉的做法 土豆鸡蛋苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做]( "土豆苹果沙拉的做法 土豆鸡蛋苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）鸡蛋（适量）苹果（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）芥末（适量）蛋黄酱（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、切土豆，放在热水里煮熟了。然后让它自然的变凉。2、煮鸡蛋。然后切成小粒。3、清洗苹果，然后切成小粒。4、在一个大碗里，加上土...
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![青苹果沙拉怎么做-青苹果沙拉的做法]( "青苹果沙拉怎么做-青苹果沙拉的做法")
- “青苹果吃起来酸酸的？不怕，来点丘比香甜味的沙拉酱吧，综合青苹果的酸味，味道变得清爽酸甜，好吃的的停不了口。”食材明细主料青苹果（适量）辅料生菜（适量）小番茄（适量）配料丘比沙拉酱香甜味（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青苹果沙拉的做法步骤1、主料准备好2、小番茄对切开...
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![苹果酸奶沙拉怎么做-苹果酸奶沙拉的做法]( "苹果酸奶沙拉怎么做-苹果酸奶沙拉的做法")
- “夏日美味，水果酸奶沙拉，搭配干果，营养美味！”食材明细主料苹果（一个）酸奶（一瓶）辅料蔓越莓干（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果酸奶沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，苹果洗净去皮备用，冷藏酸奶备好，蔓越莓干备好。2、苹果切成小块备用。3、摆盘装好。4、淋上酸奶，撒上蔓越莓...
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![土豆泥水果沙拉怎么做-土豆泥水果沙拉的做法]( "土豆泥水果沙拉怎么做-土豆泥水果沙拉的做法")
- “马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。”食材明细主料土豆（1个）木瓜（适量）火龙果（适量）辅料沙拉酱（适量）牛奶（适量）炼乳（适量）甜味（口味）拌（...
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![青芥鲷鱼土豆沙拉怎么做-青芥鲷鱼土豆沙拉的做法]( "青芥鲷鱼土豆沙拉怎么做-青芥鲷鱼土豆沙拉的做法")
- “这款沙拉算是自创吧，早餐配面包吃。蒸土豆的同时，煎鲷鱼片，不会耽误一早就要下楼发动汽车的家中司机，呵呵。”食材明细主料鲷鱼片（1-2枚）土豆（两个）青豆（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）青芥膏（适量）酸奶（适量）盐（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）白胡椒粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（...
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![韩式土豆苹果沙拉的做法 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉 韩式土豆苹果沙拉怎么做]( "韩式土豆苹果沙拉的做法 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉 韩式土豆苹果沙拉怎么做")
- “冬天是不是吃什么都觉得没味道？总想吃一些刺激性的饮食，但时间长了肠胃又负担太重。这道清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉，低卡的同时，又给身体减轻了负担，土豆的绵密加上苹果、芹菜的爽脆，配合的恰到好处。”食材明细主料土豆（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1块）洋葱（1/4个）芹菜（1小把）苹果（半个）火腿（1...
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![酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做]( "酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做")
- “一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶苹果沙拉的做法...
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![土豆沙拉的做法 【土豆沙拉】 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 【土豆沙拉】 土豆沙拉怎么做")
- “土豆君是个一年四季都能在菜场里见到的便宜食材，关于它，花样真是太多太多，多到只有你想不到，没有它做不到的我爱土豆君，无论是煎、炸、炖、炒...今儿先来练个手，做个超简单的，青柠皮碎的清香、海虾肉的鲜甜和咬到嘴里多春飞鱼籽“卜卜”声...还别说，这份土豆沙拉的口感真是好的...
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![苹果黄桃沙拉怎么做-苹果黄桃沙拉的做法]( "苹果黄桃沙拉怎么做-苹果黄桃沙拉的做法")
- “简单好吃的沙拉，炎炎夏日，吃一份自己做的沙拉很满足。”食材明细主料苹果（半个）黄桃（半个）辅料沙拉酱（适量）生菜（少许）调料小青柠（1个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果黄桃沙拉的做法步骤1、备好食材，提前放冰箱冰镇。2、将水果削皮切成小块。3、生菜摆入盘中。4、将水果放在...
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![沙拉苹果怎么做-沙拉苹果的做法]( "沙拉苹果怎么做-沙拉苹果的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）辅料沙拉酱（适量）调料盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉苹果的做法步骤1、苹果洗净去皮。2、去核切小块，碗中加入盐水。3、再将苹果切小块。4、苹果沥干水，加入适量沙拉酱。5、搅拌均匀即可。6、成品。7、成品。...
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![苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做]( "苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做")
- “苹果蔬菜沙拉，减肥刮油，营养美味！”食材明细主料苹果（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段，一切为二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着错位摆！4、苹果适量，切条，切等量8小份！5、适量沙拉酱！6、胡萝切片，...
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![苹果沙拉配苹果奶昔的做法 早餐从“苹果”开始--苹果沙拉配苹果奶昔 苹果沙拉配苹果奶昔怎么做]( "苹果沙拉配苹果奶昔的做法 早餐从“苹果”开始--苹果沙拉配苹果奶昔 苹果沙拉配苹果奶昔怎么做")
- “昨晚吃得太油腻了，怎么办，那么早餐就来一份清新的呗”食材明细主料苹果（1个）橘子（3个）牛奶（120ml）辅料白砂糖（1匙）沙拉酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果沙拉配苹果奶昔的做法步骤1、准备食材2、橘子剥皮苹果削皮3、苹果一分为二，一份切片，一份切块。4、将苹果块，120毫...
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![土豆牛油果沙拉怎么做-土豆牛油果沙拉的做法]( "土豆牛油果沙拉怎么做-土豆牛油果沙拉的做法")
- “土豆的营养：1.补充营养、可作主食。2.和中养胃、健脾利湿。3.宽肠通便，降糖降脂、美容养颜。4.利水消肿。5.减肥。6.美容护肤。牛油果的功效：1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。2、降低...
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![青芥土豆沙拉怎么做-青芥土豆沙拉的做法]( "青芥土豆沙拉怎么做-青芥土豆沙拉的做法")
- “最近喜欢上了土豆沙拉，土豆沙拉加入青芥酱，别有味道。”食材明细主料土豆（适量）辅料火腿肠（适量）黄瓜（适量）鲜奶（适量）鸡蛋（适量）调料青芥酱（适量）沙拉酱（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青芥土豆沙拉的做法步骤1、土豆煮熟去皮，加黑胡椒碎，加鲜奶碾成土豆泥备用。2、火...
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![土豆苹果沙拉的做法 快手懒人餐-土豆苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做]( "土豆苹果沙拉的做法 快手懒人餐-土豆苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做")
- “还没拍照就被老婆给去了一半。”食材明细主料土豆（1个）奶（半小袋）辅料盐（适量）糖（适量）千岛酱（一袋）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、土豆削皮切丁2、放锅蒸15分钟，用勺子弄成泥，倒水牛奶，盐，糖，千岛酱，搅拌。3、苹果切丁，然后洒入拌好的沙拉中。...
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味味甜
