![家常麦仁粥如何做简单又好吃]( "家常麦仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麦仁：200红枣：60辅料水：适量具体步骤1.将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。2.红枣洗净切大块备用。3.将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。4.煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分钟...
- 15786
![麦仁粥如何做简单又好吃]( "麦仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麦仁：50大米：50辅料水：适量具体步骤1.麦仁，洗净，事先浸泡3-4小时2.大米淘好洗好3.麦仁大米一起入煲，冷水上锅4.大火煮沸，中途适当搅动一下，以防粘底。再转中小火煮30分钟。5.最后关心，焖15分钟6.起锅入碗。带...
- 17482
![麦仁粥怎么做-麦仁粥的做法]( "麦仁粥怎么做-麦仁粥的做法")
- “近来，我家小宝矫正牙齿到了最关键的时候，他的牙齿被套上了细细的皮筋，吃饭很困难。那只好给他做粥喝了。”食材明细主料青稞麦仁（50克）藜麦（50克）米饭（20克）大骨汤（200ml）辅料退骨肉（20克）食盐（半勺）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦仁粥的做法步骤1、将青稞麦仁、藜麦洗净后放入砂...
- 19715
![麦仁绿豆粥怎么做-麦仁绿豆粥的做法]( "麦仁绿豆粥怎么做-麦仁绿豆粥的做法")
- 食材明细主料麦仁（适量）绿豆（适量）辅料水（600毫升）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麦仁绿豆粥的做法步骤1、麦仁和绿豆放在一起加上水泡一会洗干净。2、水烧开后下入麦仁绿豆煮2O分钟后关火。3、闷上1个小时后绿豆麦仁己开花。4、盛到碗里可以吃饭了(成品图)....
- 9295
![虾仁甜豆燕麦粥怎么做-虾仁甜豆燕麦粥的做法]( "虾仁甜豆燕麦粥怎么做-虾仁甜豆燕麦粥的做法")
- “患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。”食材明细主料燕麦（半碗）甜豆（10颗）虾仁（5只）辅料生姜（1片）料酒（1小勺）鸡精（少许）盐（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁甜豆燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、虾...
- 21445
![虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法]( "虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法")
- “内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和能量！”食材明细主料快熟燕麦（100g）大虾（10个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、原料备用。2、大虾剥去壳，去掉虾线取虾仁备用。3...
- 27558
![薏仁燕麦腊八粥怎么做-薏仁燕麦腊八粥的做法]( "薏仁燕麦腊八粥怎么做-薏仁燕麦腊八粥的做法")
- “最近家里来了客人，腊八粥提前一天就吃上了，不是有意，实在是记错了日期，发菜谱又拖了这几天，节奏有点乱哈！这是一道祛湿保健粥，用了红豆、薏米、燕麦、荞麦、赤小豆和冰糖。夏天离不开空调，爱喝冷饮，吃冷菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜等生冷食物，容易产生痰湿。冬天爱吃火锅，爱涮肉，中医...
- 25828
![麦仁粥煮多久以及麦仁粥的功效与作用！]( "麦仁粥煮多久以及麦仁粥的功效与作用！")
- 对于在外工作的朋友们来说，总是加班吃外卖，跟朋友出去聚餐，一年到头，自己下厨烧几个菜基本可以说没有了，偶尔周末或者清晨，自己煮一碗粥，那就是假的感觉吧。粥有甜粥、咸粥、海鲜粥，各种各样，最淳朴的不过是那一碗白粥了，比白粥更进一步的就是麦仁粥！一、麦仁粥煮多久呢麦仁稍加浸泡...
- 23593
![桃仁黑米小麦粥怎么做-桃仁黑米小麦粥的做法]( "桃仁黑米小麦粥怎么做-桃仁黑米小麦粥的做法")
- “养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油，健脑益智，缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇，对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜，叫分心木，有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效。”食材明细主料黑米（100g）小麦（100g）桃仁（50g）辅料纯净水（80...
- 17772
![青豆虾仁燕麦粥怎么做-青豆虾仁燕麦粥的做法]( "青豆虾仁燕麦粥怎么做-青豆虾仁燕麦粥的做法")
- “下班回来超级累，突然想喝粥，又不想等太久。那就来一款：青豆虾仁燕麦粥，分分钟到嘴边！低脂鲜美，清淡爽口，力荐给各位！”食材明细主料番茄（两个）虾仁（六个）葱（一根）青豆（适量）玉米（适量）辅料水（适量）油（适量）盐（适量）太太乐蒜之鲜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆虾仁燕麦粥的做法步骤1...
- 18747
![山药麦仁粥怎么做-山药麦仁粥的做法]( "山药麦仁粥怎么做-山药麦仁粥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）麦仁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药麦仁粥的做法步骤1、麦仁提前泡一夜，放入红枣，中火煮。2、山药去皮切块。3、山药放入锅中。4、煮至麦仁开花即可5、可以放白糖调味。...
- 8759
![黑豆薏仁燕麦粥怎么做-黑豆薏仁燕麦粥的做法]( "黑豆薏仁燕麦粥怎么做-黑豆薏仁燕麦粥的做法")
- “养生”食材明细主料黑豆（适量）薏仁（适量）银耳（适量）花生（适量）燕麦（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆薏仁燕麦粥的做法步骤1、黑豆先泡上一晚，银耳泡好，花生泡一个小时，薏仁洗尽即可2、这是即食燕麦，在最后放3、把四种材料全部放进电压力锅中，加2碗清水，几颗冰...
- 25003
![麦仁芝麻粥怎么做-麦仁芝麻粥的做法]( "麦仁芝麻粥怎么做-麦仁芝麻粥的做法")
- 食材明细主料裸麦仁（30克）辅料枸杞子（10余粒）黑芝麻（适量）香米（适量）配料黄冰糖（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芝麻粥的做法步骤1、准备好食材。2、准备好辅料。3、麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮20分钟。4、加入冰糖，煮化。5、倒入枸杞子。6、加入...
- 20423
![杏仁露燕麦粥怎么做-杏仁露燕麦粥的做法]( "杏仁露燕麦粥怎么做-杏仁露燕麦粥的做法")
- “今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。”食材明细主料即食燕麦（适量）杏仁露（一瓶）辅料枸杞（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏仁露燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，杏仁露提前温热。2、燕麦放入杯中。3、倒入温热的杏仁露。4、搅拌均匀稍许浸...
- 17166
![红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法]( "红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法")
- “这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的，十点钟熬上十二点钟下班刚刚好，今早上给孩子喝刚刚好，我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦，还真是好东西以前不怎么买来吃，主要是熬煮的时间太长没有那个精力，以后我就用上面的法子，一举两得何乐而不为呢...
- 23623
![绿豆麦仁粥怎么做-绿豆麦仁粥的做法]( "绿豆麦仁粥怎么做-绿豆麦仁粥的做法")
- “绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。”食材明细主料绿豆（100g）辅料麦仁（100g）配料白糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆麦仁粥的做法步骤1、麦仁2、绿豆3、两种食材用水...
- 32008
![麦仁地瓜粥怎么做-麦仁地瓜粥的做法]( "麦仁地瓜粥怎么做-麦仁地瓜粥的做法")
- 食材明细主料地瓜（100g）麦仁（100g）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦仁地瓜粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块。2、准备适量麦仁，（超市有卖）。3、锅中加入适量的水。4、倒入准备好的麦仁。5、再倒入切好的地瓜。6、用勺子搅匀。7、盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟...
- 21755
![莲子麦仁黑米粥怎么做-莲子麦仁黑米粥的做法]( "莲子麦仁黑米粥怎么做-莲子麦仁黑米粥的做法")
- “本来是想把它们打粉用的，想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了，容易长虫。姑且做粥吧，天有些热，万一有人想喝点儿粥呢？”食材明细主料黑米（60克）小麦仁（60克）莲子（30克）辅料水（适量）葡萄干（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子麦仁黑米粥的做法步骤1、用料2、...
- 22410
![麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做]( "麦仁芋儿粥的做法 营养早餐之麦仁芋儿粥 麦仁芋儿粥怎么做")
- 食材明细主料芋头（1个）大米（1把）麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好，更容易煮开花。3、大米洗净，加入适量凉水，大火煮开。4、加入麦仁，搅匀。5、大火煮开，小火煮10分钟。6、加入芋头，煮开，再煮20分...
- 7576
![五子仁营养燕麦粥怎么做-五子仁营养燕麦粥的做法]( "五子仁营养燕麦粥怎么做-五子仁营养燕麦粥的做法")
- “现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均衡营养，平衡血脂。而且坚果有润肠通便的作用，纤维也不少...
- 27318
![虾仁青菜燕麦粥怎么做-虾仁青菜燕麦粥的做法]( "虾仁青菜燕麦粥怎么做-虾仁青菜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦（适量）虾（适量）青菜（适量）辅料姜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁青菜燕麦粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、把虾处理一下，头尾分开。3、虾尾开背去掉虾线(不去壳是是保存虾的肉质爽口鲜美)。4、青菜切碎，切点姜丝。5...
- 4773
![果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做]( "果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做")
- “营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁牛奶燕麦粥的做法步骤1、准...
- 11955
![山药黑米麦仁粥怎么做-山药黑米麦仁粥的做法]( "山药黑米麦仁粥怎么做-山药黑米麦仁粥的做法")
- 食材明细主料麦仁（适量）黑米（适量）山药（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药黑米麦仁粥的做法步骤1、山药去皮切块。2、黑米，麦仁，红枣洗净，和山药一起放入电饭煲。3、选择煮粥功能。4、盛出。...
- 29989
![糯米麦仁红豆粥怎么做-糯米麦仁红豆粥的做法]( "糯米麦仁红豆粥怎么做-糯米麦仁红豆粥的做法")
- “春季养生粥”食材明细主料糯米（50克）红豆（50克）麦仁（50克）辅料水（1000ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米麦仁红豆粥的做法步骤1、红豆洗净放入水中浸泡至少5个小时。2、麦仁洗净放入水中浸泡40分钟。3、糯米淘洗干净放入水中浸泡40分钟。4、把三种材料一起放入锅中大火...
- 10980
![什锦虾仁燕麦粥怎么做-什锦虾仁燕麦粥的做法]( "什锦虾仁燕麦粥怎么做-什锦虾仁燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（适量）杂菜（适量）新鲜香菇（2个）西兰花（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）什锦虾仁燕麦粥的做法步骤1、食材：即食燕麦片、虾仁（已清洗）、杂菜（已清洗）、新鲜香菇（已在盐水浸泡30分钟清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗...
- 23325
味味甜
