![鲜肉生煎的做法 马兰头鲜肉生煎 鲜肉生煎怎么做]( "鲜肉生煎的做法 马兰头鲜肉生煎 鲜肉生煎怎么做")
- “平时吃的生煎基本都是纯肉的，但在肉里加点笋丁，来点野菜也是很不错的的美食，鲜中带点脆，油而不腻，加上马兰头的清香，值得一试。”食材明细主料马兰头（200克）腿肉（150克）竹笋（1根）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）盐（适量）白糖（少许）生抽（2小勺）老抽（1小勺）熟芝麻（少许）葱花（适量）生姜（适量）胡椒粉（少许）鲜辣...
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![凉拌马兰头虫草花怎么做-凉拌马兰头虫草花的做法]( "凉拌马兰头虫草花怎么做-凉拌马兰头虫草花的做法")
- 食材明细主料马兰头（100g）虫草花（适量）辅料洋葱（适量）大蒜（1颗）调料芝麻油（适量）麻油（适量）蒸鱼豉油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌马兰头虫草花的做法步骤1、马兰头洗净。2、虫草花泡水。3、烧水，焯一下马兰头。4、虫草花也焯水一下。5、焯好捞出备用。6...
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![马兰头豆干青团的做法 ＃春食野菜香＃马兰头豆干青团 马兰头豆干青团怎么做]( "马兰头豆干青团的做法 ＃春食野菜香＃马兰头豆干青团 马兰头豆干青团怎么做")
- “马兰头香干青团也算是打破了传统的馅料，第一次吃这种馅料的青团是去城隍庙玩的时候买了一个尝尝，也行蒸的时间太长了，里面的馅料都泛黄了，而且表皮还有一点粘牙，吃了一口就放弃了。自己家里做调好馅料，掌握好蒸的时间，我想说比那个卖的不知道要好吃多少，马兰头香干馅料青团咸鲜...
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![榨菜拌豆腐丝的做法 马兰头榨菜拌豆腐丝 榨菜拌豆腐丝怎么做]( "榨菜拌豆腐丝的做法 马兰头榨菜拌豆腐丝 榨菜拌豆腐丝怎么做")
- “马兰头的≮美食功用≯清热止血，有抗菌消炎作用。适用于吐血鼻衄，急性肝炎，咽喉、扁桃体炎，腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症。吐血，衄血，齿衄及皮下出血性紫斑病等：鲜红梗马兰根或全草适量，洗净捣烂绞汁，以温水冲服，或大量全草煮汁服。亦有用青壳鸭蛋与马兰头同煮，煮熟后碎其壳再煮至鸭...
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![焯拌虫草花马兰头怎么做-焯拌虫草花马兰头的做法]( "焯拌虫草花马兰头怎么做-焯拌虫草花马兰头的做法")
- “咸鲜适口，美味😍。”食材明细主料马兰头（适量）虫草花（适量）辅料蒜片（适量）八角（2个）干红椒（2个）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焯拌虫草花马兰头的做法步骤1、马兰头洗净。2、开水绰一下。3、虫草花绰熟。4、绰好的马兰头和虫草花。5、锅内适量油烧热。6、蒜末干红椒八角炒香，适...
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![美味的凉拌马兰头如何做简单又好吃]( "美味的凉拌马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌马兰头这道美味的营养价值也是很高的，这道菜也是我们生活里很常见的一个家常菜了，而且制作这道菜也不需要太多的制作步骤，有一定的制作经验就可以制作出这道营养美味的佳肴，如果你也喜欢这道美味的话也是...
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![马兰头的功效与作用]( "马兰头的功效与作用")
- 随着人们的生活水平的不断提高，人们在享受美食的同时也越来越注意食材给身体带来的影响。食物对身体的有益性已经比食物的美味更加重要了。今天小编就带大家一起去了解一下马兰头的功效与作用，在享受美味的同时，调节自身的身体状况！马兰头的功效与作用1、降血压马兰富含蛋白...
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![午餐肉雷笋拌马兰头怎么做-午餐肉雷笋拌马兰头的做法]( "午餐肉雷笋拌马兰头怎么做-午餐肉雷笋拌马兰头的做法")
- 食材明细主料午餐肉（80g）雷笋（适量）马兰头（一把）调料食盐（1g）鸡精（1g）白糖（5g）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉雷笋拌马兰头的做法步骤1、午餐肉切丁。2、取焯水过的雷笋。3、笋也切丁。4、马兰头洗净。5、锅烧开水，放马兰头焯水。6、开锅即可。7、过冷水。8、撰干水...
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![马兰头猪骨汤怎么做-马兰头猪骨汤的做法]( "马兰头猪骨汤怎么做-马兰头猪骨汤的做法")
- “马兰头是和荠菜一样齐名的野菜，是城乡居民眼下都熟悉爱吃的野菜，也有人叫它田边菊，有根茎，叶较薄，有疏齿或羽裂，开淡紫色小花，生长于沟边路旁，潮湿洼地长势更好。马兰头的嫩茎叶，即可凉拌，又可炒食，做馅做汤都可以，不仅味道鲜美，还有一定的食疗作用，历代中医都认为马兰头具有清热止痢...
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![马兰头拌香干怎么做-马兰头拌香干的做法]( "马兰头拌香干怎么做-马兰头拌香干的做法")
- “鲜嫩的食材，极简的调料，简单的做法，成就了春天最鲜美的味道！做起来吧！”食材明细主料马兰头（半斤）五香豆干（三小块）调料盐（适量）香油（适量）糖（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰头拌香干的做法步骤1、所需食材：马兰头、五香豆干、盐、白糖、香油、味精（可放可不放）。2、水开放一...
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![马兰头拌豆腐干怎么做-马兰头拌豆腐干的做法]( "马兰头拌豆腐干怎么做-马兰头拌豆腐干的做法")
- 食材明细主料马兰头（300g）豆腐干（3块）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰头拌豆腐干的做法步骤1、马兰头洗净。2、锅中加水烧开，加入马兰头焯水后捞出！3、香干焯水捞出。4、将焯过水的马兰头放入凉开水中浸泡一会。5、挤干水...
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![自制香干马兰头如何做简单又好吃]( "自制香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五香豆腐干：5块马兰头：500花生米仁：30辅料生抽：适量油：适量白砂糖：适量鸡精：适量具体步骤1.马兰头摘好，洗净2.准备好花生仁3.五香干切成丝4.炒锅大火，放油。放入五香干翻炒5.放入马兰头，一起翻炒，加入少许糖、生...
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![好吃的凉拌马兰头如何做简单又好吃]( "好吃的凉拌马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌马兰头是一道很有意思的特色菜。它的创意在于它用了马兰头做食材。那么马兰头又是什么呢？其实，它就是一种长得像树苗一样的蔬菜。最重要的是它的营养价值颇高，还有防止癌症的作用。凉拌了之后，会保留马兰...
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![马兰头拌五香豆腐干如何做简单又好吃]( "马兰头拌五香豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：300五香豆腐干：100鸡蛋：1个辅料盐：3白糖：10鸡精：适量芝麻香油：5ml水淀粉：10ml具体步骤1.马兰头整理后清洗干净2.锅置火上，放水烧开烫一下马兰头。3.五香豆腐干也过一下开水。4.把鸡蛋磕开，放入碗内加点水...
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![清凉可口 懒人必备。图解-家常马兰头糊汤 家常凉拌菜]( "清凉可口 懒人必备。图解-家常马兰头糊汤 家常凉拌菜")
- 马头兰糊汤，是一道常见的凉拌菜。马头兰的功效很多，能清凉去火，非常适合夏天。小编今天就带大家来看看它的做法。主料马兰头：适量鸡蛋：2个辅料豆干：一块亚麻籽油：适量盐：少量详细步骤：第一步将所需的材料准备好。第二步将马兰头洗干净，用开煮熟后立刻放入冷水中降温。第三步将香干...
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![清拌马兰头怎么做-清拌马兰头的做法]( "清拌马兰头怎么做-清拌马兰头的做法")
- 食材明细主料马兰头（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清拌马兰头的做法步骤1、马兰头洗净用开水烫一下。2、捞出沥干水分切碎。3、加入盐、生抽和麻油拌匀即可。4、成品。...
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![美味香干马兰头如何做简单又好吃]( "美味香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：200香干：1片胡萝卜：1段香菇：2个辅料芝麻油：适量盐：适量糖：适量具体步骤香干、胡萝卜、香菇切成丁锅中水烧开后焯熟捞出沥干水分，放在碗里备用马兰头摘去老根，洗净锅中烧开水，放入洗净的马兰头，焯水后捞出...
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![花生拌马兰头怎么做-花生拌马兰头的做法]( "花生拌马兰头怎么做-花生拌马兰头的做法")
- 食材明细主料熟花生（一小把）马兰头（200g）辅料大蒜（2颗）调料食盐（1g）味精（1g）生抽（3g）陈醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生拌马兰头的做法步骤1、马兰头摘洗干净。2、锅烧开水。3、放马兰头，煮开锅即可。4、过冷水撰干水分，切一下。5、大蒜捣成泥。6、熟花生捣碎。7、所有食材放...
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![家常凉拌马兰头如何做简单又好吃]( "家常凉拌马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:22分钟凉拌马兰头是一道经典的下饭菜，主要由马兰头搭配香干麻油等丰富配料调整而成。其中马兰头是一种富含微量元素较多的蔬菜，需注意的是马兰头很吃油，所以放油要多一些，避免了毛毛的刺喉咙的感觉。完美的调整是这...
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![马兰头拌豆腐丝怎么做-马兰头拌豆腐丝的做法]( "马兰头拌豆腐丝怎么做-马兰头拌豆腐丝的做法")
- 食材明细主料马兰头（适量）豆腐丝（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马兰头拌豆腐丝的做法步骤1、豆腐丝泡发。2、煮熟后捞出沥干水分。3、马兰头烫熟。4、马兰头切碎。5、马兰头、豆腐丝中加入盐、生抽和麻油拌匀即成。6、装盘。...
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![好吃的马兰头青团如何做简单又好吃]( "好吃的马兰头青团如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟每年的这个季节，就会想到做青团了，所以去年做了笋肉青团，今年就做了好吃的马兰头青团！其实青团是最主要的，一个颜色代表了一个季节和这个季节的记忆，馅料可以根据自己的爱好进行调试，今天所选的是马兰头，比较清香...
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![家常蒜蓉马兰头香豆干如何做简单又好吃]( "家常蒜蓉马兰头香豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先将洗净的马兰头在滚水中（水中先放一汤匙盐或滴几滴食用油）氽熟捞起，稍稍控干水分，然后用刀剁成马兰头丁。2.豆干焯水后放凉了再切成小丁；大蒜子压成蒜蓉备用。3.把马兰头丁、豆干丁拌在一起放...
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![香干炒马兰头怎么做-香干炒马兰头的做法]( "香干炒马兰头怎么做-香干炒马兰头的做法")
- “春日美味不能错过的马兰头炒香干，鲜嫩清香，来上一份棒极了！”食材明细主料马兰头（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒马兰头的做法步骤1、备好食材：如图，马兰头择洗干净焯水一分钟后捞出沥干水份，切碎备用，香干切成小丁备用。2、热锅冷油...
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![马兰头鲜肉馄饨如何做简单又好吃]( "马兰头鲜肉馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料马兰头：500猪肉末：500辅料盐：10蚝油：15ml榨菜：适量紫菜：适量香菜：适量芝麻油：30ml料酒：20ml鸡蛋：1个鸡精：3鲜酱油：适量具体步骤1.马兰头洗净，准备猪肉末2.面粉里加入3克盐拌匀3.加入230克清水揉成面团盖上保鲜膜醒...
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![咸肉炒马兰头怎么做-咸肉炒马兰头的做法]( "咸肉炒马兰头怎么做-咸肉炒马兰头的做法")
- “春季野菜正当鲜，石刻湖畔掐一把马兰头炒咸肉真香！”食材明细主料马兰头（适量）辅料咸肉（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉炒马兰头的做法步骤1、原料。2、马兰头洗净，反复多揉搓几次，去涩味。3、咸肉切条备用。4、热锅冷油加肉丝煸炒断生。5...
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味味甜
