![白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法]( "白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（两个）白玉菇（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净，青椒洗净去蒂切成细丝，忘拍图了，忽略。2、两个鸡蛋打散。3、炒成鸡蛋碎盛出备用。4、锅内放油稍热一下，放入葱花炝锅，放入白...
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![红椒炒白玉菇怎么做-红椒炒白玉菇的做法]( "红椒炒白玉菇怎么做-红椒炒白玉菇的做法")
- “清清爽爽的一道家常小炒，入口清淡口味咸鲜”食材明细主料白玉菇（适量）红椒（一个）辅料蚝油（适量）葱花（适量）油（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净。2、焯水备有。3、红椒切丝。4、锅中放油加入葱花爆香加入炒好的白玉菇和...
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![雪菜白玉菇炒鸡蛋 怎么做-雪菜白玉菇炒鸡蛋 的做法]( "雪菜白玉菇炒鸡蛋 怎么做-雪菜白玉菇炒鸡蛋 的做法")
- “鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。昨天将白玉菇、雪菜与鸡蛋搭配在一起，做了这份营养丰富的雪菜白玉菇炒鸡蛋，简单的家常菜、味道鲜美。。。”食材明细主料白玉菇（65克）雪菜（120克）鸡蛋（2个...
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![青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法]( "青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法")
- “高考营养餐，今天是一款营养低脂的家常小炒~白玉菇是菌菇的一种，其质地洁白如玉，口感脆嫩微甜，高蛋白、低脂肪，富含植物纤维和微量元素，其中丰富的硒元素可提高视力，而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维，其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”食材明细主料...
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![白玉菇肉丝椰青汤怎么做-白玉菇肉丝椰青汤的做法]( "白玉菇肉丝椰青汤怎么做-白玉菇肉丝椰青汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）瘦肉（适量）椰青（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）油（适量）小蕃茄（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇肉丝椰青汤的做法步骤1、材料如下。2、瘦肉切丝。3、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。4、砍开椰青，将汁水倒入锅里...
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![木耳鸡蛋炒白玉菇怎么做-木耳鸡蛋炒白玉菇的做法]( "木耳鸡蛋炒白玉菇怎么做-木耳鸡蛋炒白玉菇的做法")
- “鲜艳的色彩，丰富的营养，多样的搭配，清淡的口感，成就了我家餐桌上的常见菜！”食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）白玉菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）食用油（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒白玉菇的做法步骤1、食材准备...
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![胡萝卜青椒炒白玉菇怎么做-胡萝卜青椒炒白玉菇的做法]( "胡萝卜青椒炒白玉菇怎么做-胡萝卜青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒白玉菇的做法步骤1、胡萝卜切成片，青椒切成丝。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、锅内放油烧热然后放入葱...
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![白玉菇尖椒炒鸡蛋怎么做-白玉菇尖椒炒鸡蛋的做法]( "白玉菇尖椒炒鸡蛋怎么做-白玉菇尖椒炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）尖椒（1个）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蚝油（适量）葱花（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净切段，尖椒切丝2、鸡蛋3、锅中热油放葱花炒香4、下入白玉菇5、翻炒制白玉菇炒软6、倒入鸡蛋液7、鸡蛋定型加盐和耗油...
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![白玉菇鸡蛋炒蒜黄怎么做-白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法]( "白玉菇鸡蛋炒蒜黄怎么做-白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）鸡蛋（适量）蒜黄（适量）辅料姜末（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇鸡蛋炒蒜黄的做法步骤1、蒜黄洗净切成寸段。2、白玉菇洗净焯烫30秒捞出控水。3、鸡蛋炒碎盛出。4、热锅凉油放入姜末爆香，然后放入蒜黄大火翻炒均匀。...
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![木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法]( "木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）辅料青椒（适量）小米辣（3个）葱（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）生抽（1.5匙）木耳（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净切好，备用。2、木耳泡发后开水煮2分钟，切成小块。3、尖椒，小米辣切段。4、油热爆香葱段后加入白玉菇大火翻炒2分...
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![青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法]( "青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（220克）白玉菇（75克）青椒（90克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、白玉菇（已去根清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入青椒和...
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![青椒白玉菇炒鸡蛋怎么做-青椒白玉菇炒鸡蛋的做法]( "青椒白玉菇炒鸡蛋怎么做-青椒白玉菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青椒（一个）鸡蛋（两个）辅料蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净，切成长条。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出，按几下控水。4、鸡蛋炒熟备用。5、热锅凉油放入蒜片爆香。6、...
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![青椒丝炒鸡蛋怎么做-青椒丝炒鸡蛋的做法]( "青椒丝炒鸡蛋怎么做-青椒丝炒鸡蛋的做法")
- “鸡蛋嫩滑，青椒微辣，鲜！”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料青椒（5个）调料盐（适量）猪油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒丝炒鸡蛋的做法步骤1、鸡打入碗里，加入盐搅拌均匀。2、锅里放入辣椒丝干煸。3、把青椒炒干水分。4、炒干水分的青椒丝捞出。5、油热后，放入鸡蛋液翻炒香。6、...
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![青椒白玉菇炒千张条怎么做-青椒白玉菇炒千张条的做法]( "青椒白玉菇炒千张条怎么做-青椒白玉菇炒千张条的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）白玉菇（适量）千张条（适量）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒白玉菇炒千张条的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗）、白玉菇（已去根清洗）、千张条。2、将千张条放在案板上切开。3、将青椒放在案板上切开。4、将切好的千张条下入沸水锅...
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![青椒茭白炒鸡蛋怎么做-青椒茭白炒鸡蛋的做法]( "青椒茭白炒鸡蛋怎么做-青椒茭白炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4只）青椒（1个）茭白（2株）调料黄豆酱（适量）盐（适量）白糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒茭白炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、青椒、茭白、黄豆酱。2、将青椒去蒂去籽，茭白剥壳一起清洗清洗。3、放在案板上青椒切开，茭白切成片。4、将鸡蛋打成蛋液。5、起锅倒...
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![肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法]( "肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法")
- 食材明细主料卤猪肚（适量）花菜花菜（1块）白玉菇（适量）葱（适量）青椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（15ml）米醋（15ml）盐（3g）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法步骤1、蒜切片，青椒切粗丝。2、花菜洗净切小朵并焯水待用。3、白玉菇洗净并焯水待用。4、锅中加入...
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![白玉菇番茄炒鸡蛋怎么做-白玉菇番茄炒鸡蛋的做法]( "白玉菇番茄炒鸡蛋怎么做-白玉菇番茄炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（300克）番茄（1个）鸡蛋（3枚）木耳（10克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱段蒜片（适量）生抽（1勺）耗油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）白玉菇番茄炒鸡蛋的做法步骤1、番茄洗净后切块。2、白玉菇洗净后对半切开。3、木耳提前泡发。4、3枚鸡蛋打入碗中。5、准备葱段蒜片。6...
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![白玉菇炒鸡蛋怎么做-白玉菇炒鸡蛋的做法]( "白玉菇炒鸡蛋怎么做-白玉菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）调料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇切掉根部，洗净。2、锅中放水烧开，放入白玉菇焯烫，捞出洗净备用。3、锅中放油烧热，鸡蛋打散，倒入锅中炒后盛出备用。4、锅中放油烧热，放入白玉菇翻炒...
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![鸡蛋炒尖椒白玉菇怎么做-鸡蛋炒尖椒白玉菇的做法]( "鸡蛋炒尖椒白玉菇怎么做-鸡蛋炒尖椒白玉菇的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（二个）白玉菇（适量）尖椒（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋炒尖椒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用。2、所有食材备用。3、鸡蛋提前炒好。4、锅中热油加入白玉菇辣椒翻炒。5、加生抽蚝油盐和五香...
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![白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法]( "白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法")
- “青瓜，也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新，好吃。。。”食材明细主料青瓜（335克）白玉菇（120克）辅料郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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- 食材明细主料青椒（1颗）白玉菇（1份）植物油（1勺）辅料生抽（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用，青椒洗净切丝。2、炒锅放油烧热，放入青椒煸炒。3、青椒断生后放入白玉菇，生抽，盐翻炒。4、翻炒均匀即可。5、成品图。小窍门白玉菇需提前...
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- 食材明细主料白玉菇（适量）青菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅，下肥肉煸炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒一会。4、加点盐。5、少许水盖盖煮两三分钟。6、放点鸡...
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![双椒鸡蛋白玉菇怎么做-双椒鸡蛋白玉菇的做法]( "双椒鸡蛋白玉菇怎么做-双椒鸡蛋白玉菇的做法")
- “这道快手菜真是简单又好吃，十几分钟搞定，色彩鲜艳好有食欲。”食材明细主料红辣椒（一个）青辣椒（一个）白玉菇（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒鸡蛋白玉菇的做法步骤1、准备好所需食材。2、青红椒洗净切成粗条。3、白玉...
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![青椒胡萝卜丝姬菇炒鸡蛋怎么做-青椒胡萝卜丝姬菇炒鸡蛋的做法]( "青椒胡萝卜丝姬菇炒鸡蛋怎么做-青椒胡萝卜丝姬菇炒鸡蛋的做法")
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![螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法]( "螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法")
- “白玉菇营养价值非常高，含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素，可以补充人体所需要的营养。科学研究表明，白玉菇能够提高人体的免疫力，能够促进身体的毒素排出，缓解便秘，降低血压，预防动脉粥样硬化和心脏病。因为含有必需氨基酸，能够促进身体的肌肉生成，维持身体的血糖稳定...
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味味甜
