![滋补鲈鱼汤怎么做-滋补鲈鱼汤的做法]( "滋补鲈鱼汤怎么做-滋补鲈鱼汤的做法")
- “鲈鱼功效：健脾、补气、益肾及安胎。宜食：适宜贫血头晕、妇女妊娠水肿和胎动不安者食用。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。”食材明细主料鲈鱼（一只）辅料生姜（一块）当归（10g）枸杞（5g）调料盐（一匙）老酒（一勺）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![滋补老鸽汤的做法 【滋补老鸽汤】 滋补老鸽汤怎么做]( "滋补老鸽汤的做法 【滋补老鸽汤】 滋补老鸽汤怎么做")
- “对于胃不好的人来说，用老鸽子和党参一起炖汤来喝是非常不错的食疗方法，可以滋阴补胃、益智宁神。众所周知，鸽肉能够壮体补肾、健脑提神、提高人们记忆力，并且还能够降低血压，养颜美容等，是滋补上品，而党参的保健作用也非常地好。我家煲鸽子汤时除了用党参外，还喜欢加上红枣、桂...
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![滋补鸡汤怎么做-滋补鸡汤的做法]( "滋补鸡汤怎么做-滋补鸡汤的做法")
- 食材明细主料土鸡（一只）辅料大枣（6克）葱（适量）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）滋补鸡汤的做法步骤1、成品图。2、制作方法：土鸡洗干净，改刀切大块，放入砂锅里，加入适量清水莫过食材，加入一块陈皮，适量姜片，葱，大火煮开，血沫打出来。小火慢炖40分钟。3、加入适量盐...
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![菊花玉子鲈鱼汤的做法 补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤 菊花玉子鲈鱼汤怎么做]( "菊花玉子鲈鱼汤的做法 补肝益脾—菊花玉子鲈鱼汤 菊花玉子鲈鱼汤怎么做")
- “鲈鱼，又称花鲈、寨花、鲈板等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼。鲈鱼不但富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃和化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼白嫩清香，味道鲜美，没有腥味，肉为蒜瓣形，最...
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![滋补羊汤怎么做-滋补羊汤的做法]( "滋补羊汤怎么做-滋补羊汤的做法")
- “羊汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉或者羊骨，羊杂为主、配以辣椒油、胡椒面、盐、等食用，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方名吃，我发布的就是我们当地人在家熬制羊汤的方法，喜欢的看看：”食材明细主料羊肉（1斤）羊杂（1斤）辅料香菜（5棵）大葱（1根）盐（适量）胡椒粉（适量）花...
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![乌鸡滋补汤的做法 【东北】乌鸡滋补汤 乌鸡滋补汤怎么做]( "乌鸡滋补汤的做法 【东北】乌鸡滋补汤 乌鸡滋补汤怎么做")
- “买了一只乌鸡，由于个头有点大，只好分开制作。乌鸡汤是一道滋补佳品，乌鸡可以单独煲制，也可以和枸杞、大枣、人参等搭配。这道“乌鸡滋补汤”由于缩短了煲制的时间，所以汤鲜味美，鸡肉也是肉香酥烂。”食材明细主料乌鸡（半只）辅料盐（6克）味精（少许）姜（适量）清淡（口味）煨（工艺）数小时（耗时）普...
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![当归鲫鱼滋补汤怎么做-当归鲫鱼滋补汤的做法]( "当归鲫鱼滋补汤怎么做-当归鲫鱼滋补汤的做法")
- “适合女人喝的滋补汤，小孩不要喝哟，老中医教我的，最好是在经后几天喝，上火或身体不适时不要喝”食材明细主料鲫鱼（250克）当归（5克）黄芪（5克）红枣（3～5粒）枸杞（适量）辅料姜片（一片）鱼香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）当归鲫鱼滋补汤的做法步骤1、砂锅里放入3碗水，放入黄芪、当归、红枣、枸杞...
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![滋补的鲤鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的鲤鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲤鱼是市场上比较常见而且物美价廉的一种鱼类，但是鲤鱼汤的滋补功效并不比名贵鱼类差。鲤鱼汤作为一道滋补佳品，深受老人和小孩的喜爱，一道好的鲤鱼汤没有腥味，味道鲜美，那么我们快来一起学做这道滋补鲤鱼汤吧...
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![滋补鱼肚汤如何做简单又好吃]( "滋补鱼肚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼肚：1块葱：1条豆腐：1块姜丝：1两盐：1茶匙米酒：1大匙鱼骨高汤：1碗辅料具体步骤1.鱼肚洗净后，用刀子切成约3公分大小的块状，再放入滚水中川烫数秒后捞起备用；葱切成葱花备用；豆腐切成豆腐丁备用。2.取一汤锅，倒入约7分...
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![莲子鱼胶滋补汤怎么做-莲子鱼胶滋补汤的做法]( "莲子鱼胶滋补汤怎么做-莲子鱼胶滋补汤的做法")
- “鱼胶与燕窝.鱼翅齐名.是"八珍"中之一.素有"海洋人参"之誉，四大极品海味“鲍参翅肚”中之“肚”是谓也。鱼胶营养成分主要为高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，并富含钙、锌、铁、硒等微量元素。蛋白质含量更是高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫...
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![滋补水鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补水鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟水鱼也就是我们平常说的甲鱼，甲鱼汤是非常有营养的，我们经常去买甲鱼主要就是为了炖汤喝，炖汤的营养价值更高，但是为了不让甲鱼有腥味，我们也要注意配料的使用，下面我们就来一起说说我们炖甲鱼汤的时候需要注意...
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![滋补鱼皮汤如何做简单又好吃]( "滋补鱼皮汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼皮：3两葱：1条白萝卜：1两姜丝：1两盐：1茶匙米酒：1大匙白胡椒粉：1/2茶匙水：1碗辅料具体步骤1.先将鱼身清洗干净后，用刀子取下鱼皮，再切成约5公分大小的鱼块，放入滚水中川烫数秒后捞起备用；葱切成葱段备用；白萝卜切成丝...
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![没有鱼腥味更加美味和滋补图解-美味药膳鲈鱼汤]( "没有鱼腥味更加美味和滋补图解-美味药膳鲈鱼汤")
- 鲈鱼含有可以促进产妇乳汁分泌的物质，对于产妇分泌乳汁是有好处的。并且鲈鱼还对手术后伤口的愈合有一定帮助。在炖鲈鱼汤时加中药材，可以去掉鱼腥味，而且会使得鱼汤更加美味与滋补主料鲈鱼：1尾当归：1片金线莲：1包辅料姜丝：少许盐巴：少许米酒：少许详细步骤：第一步中药材先下锅中煮1...
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![鲈鱼汤怎么做-鲈鱼汤的做法]( "鲈鱼汤怎么做-鲈鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料油（20g）姜（10g）盐（2g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲈鱼汤的做法步骤1、首先把鲈鱼清洗干净，锅里放油，将鱼两面煎，上色后，把多余的油倒出。2、用剩余的底油加入姜，爆香。3、倒入冷水，大火烧开五分钟，小火慢炖20分钟，出锅前加盐。小窍门如果想要颜色好看，一...
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![滋补炖鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补炖鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：适量豆腐：适量辅料香菇：适量木耳：适量清水：适量盐：适量油：适量具体步骤1.首先把鱼洗干净，把鱼鳞给刮了，然后挖掉腮，还有肚子里的一堆东西。2.然后准备好辅料，我就准备了豆腐、香菇与木耳。香菇木耳放在水里泡...
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![滋补的鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：250辅料生姜，小葱：适量具体步骤1.先把鲫鱼洗干净2.改刀，把姜，小葱段准备好3.锅里放入油（我个人觉得猪肉最好）4.然后把鱼，姜，小葱一起放入锅中煎5.煎到这样子就可以了6.然后加入一点点汤7.等汤变白在加入...
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![滋补甲鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补甲鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料甲鱼：1个辅料香菇：适量五花肉：少许姜片：适量具体步骤1.杀好甲鱼，要用热水烫甲鱼的裙边，把粗糙的表皮处理掉。2.然后先在最底层铺一些五花肉或肥肉，（少许即可）再将甲鱼放入砂锅中，可放些香菇增味，姜切片放入。3....
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![滋味鲈鱼怎么做-滋味鲈鱼的做法]( "滋味鲈鱼怎么做-滋味鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料葱（两三条（瓣））姜（两块）蒜（适量）配料紫苏叶（适量）蚝油（适量）剁椒（一大勺）黄酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋味鲈鱼的做法步骤1、在鱼表面抹点盐并用黄酒、葱姜水浸泡二十分钟到半小时2、同时做好调味汁，剁椒半勺、蚝油两勺、紫苏叶切碎，生抽一勺，姜、蒜...
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![滋补的黄鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的黄鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄鱼：1条辅料生姜：适量红枣：6颗食用油：适量盐：适量小葱：适量小红尖辣椒：适量枸杞子：适量黄酒：适量鸡精：适量具体步骤1.黄鱼洗净，对半剖开，不要切断，处理干净，背上划几刀，用盐均匀抹上，腌制十分钟左右。2.生姜洗净切片...
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![翠玉滋补黑鱼汤怎么做-翠玉滋补黑鱼汤的做法]( "翠玉滋补黑鱼汤怎么做-翠玉滋补黑鱼汤的做法")
- “黑鱼切片洗干净，用料酒拌匀。老豆腐切片，用开水抄一下，去苦水。切姜葱蒜，洋葱半个切丝，这是佐料。准备一个炖锅，一个炒锅。炖锅里放点菌类，放上适量开水放一边待用。炒锅放油，烧起烟之后，放鱼肉煎一下。鱼皮稍变色，加准备好的葱姜蒜洋葱进炒锅一起炒，觉得调料煎出味道了，全部倒入炖...
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![滋补墨鱼干汤如何做简单又好吃]( "滋补墨鱼干汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼干：二只辅料杂骨：300具体步骤1.墨鱼干水发60分钟切丝备用.菜干泡水60分钟备用2.高压锅内加入杂骨、墨鱼干丝、菜干,然后放入适量的生姜片、辣椒干三只、黄酒、水,盖上锅盖焖煮约三十分钟.3.菜熟后...
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![滋补鱼头豆腐汤的做法 滋补鱼头豆腐汤--威厨艺 滋补鱼头豆腐汤怎么做]( "滋补鱼头豆腐汤的做法 滋补鱼头豆腐汤--威厨艺 滋补鱼头豆腐汤怎么做")
- “鱼头和豆腐绝妙结合，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。”食材明细主料鱼头（500克）豆腐（250克）姜片...
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![秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做]( "秋季滋补汤的做法 女人秋季滋补汤 秋季滋补汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（半只）辅料红枣（30g）桂圆肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季滋补汤的做法步骤1、乌鸡切块，放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火煮50分钟；2、再加入枸杞，续炖30分钟；3、关火闷10分钟加入少许食盐即可。小窍门1、枸杞要最...
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![党参鲫鱼滋补汤的做法 党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法 党参鲫鱼滋补汤怎么做]( "党参鲫鱼滋补汤的做法 党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法 党参鲫鱼滋补汤怎么做")
- “党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法”食材明细主料鲫鱼（250克）党参（15克）当归（10克）王不留（9克）辅料盐（适量）陈皮（6克）甘草（4克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）党参鲫鱼滋补汤的做法步骤1、取约250克左右鲫鱼一条，除去内脏鳞片洗净后控去水分2、然后将鲫鱼平放，斜刀切割，每刀...
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![滋补鸡汤的做法 暖上心头之滋补鸡汤 滋补鸡汤怎么做]( "滋补鸡汤的做法 暖上心头之滋补鸡汤 滋补鸡汤怎么做")
- “秋风凉正是滋补好时节🍁来一碗鸡汤暖上心头🍲老母鸡🐤搭配红枣虫草花干贝山药🍲无需加盐自然鲜😋😋😋😋”食材明细主料老母鸡（1只）辅料虫草（少量）干贝（少量）红枣（少量）山药（少量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）滋补鸡汤的做法步骤1、准备食材。2、老母鸡切块或整只焯水，我家砂...
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味味甜
