![清淡鲜美养心草肉汤如何做简单又好吃]( "清淡鲜美养心草肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟养心草是一种具有保健功能的蔬菜，风味独特，很受老年人的喜爱，其营养价值丰富，经常被用来做药膳食用，又被叫做费菜，土三七等，可见人们对其药用价值的信赖和认可，这道养心草肉汤清淡鲜美，做法也十分简单，肉馅Q弹，养心...
- 26057
![好吃的养心粥如何做简单又好吃]( "好吃的养心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时40分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟豆类含有大量的优质蛋白，具有健脾、利水的作用，花生属于坚果类，含有大量的不饱和脂肪酸，具有健脾、润肺的作用。加入黑米大米，补充日常能量所需，也可以补血哦。早餐食用一碗好吃的养心粥，既营养，又实惠...
- 8383
![鸡肝木耳炒养心菜怎么做-鸡肝木耳炒养心菜的做法]( "鸡肝木耳炒养心菜怎么做-鸡肝木耳炒养心菜的做法")
- “养心菜也就是救心菜，又叫景天三七、土三七，是一种营养成分非常丰富的食物，救心菜含有多种药用成分，如景天甘、谷甾酸齐墩果酸、丙酮、黄酮、多种氨基酸及维生素，其性平味甘、具有抗炎抗菌、降低血脂、利湿消肿等功效。1、抗炎抗菌救心菜中含有的熊果酸，有抗炎抗菌、抗溃疡作...
- 30571
![零脂养心肉怎么做-零脂养心肉的做法]( "零脂养心肉怎么做-零脂养心肉的做法")
- “零脂养心肉——私房菜。这是一道全素的用冬瓜制作而成的“红烧肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人群，还是平时血液粘稠、血脂较高的患者，都可以通过这道“零脂养心肉”来保养心脏，预防心脑血管疾病的发生。唇齿留香，软糯可口，健康营养，老少皆宜。”食材明细主料冬瓜（一块）辅料葱（一...
- 29444
![三高人群吃了都叫好-养心菜有哪些神奇功效]( "三高人群吃了都叫好-养心菜有哪些神奇功效")
- 养心菜是从东亚传入我国，其主要分布在我国的华北、华南地区，其喜干燥处，怕潮湿，对土壤要求不高。养心菜可以炒菜、煲汤、入药，宜可做观赏植物，所以其实用价值很高。养心菜的营养价值非常丰富，其具有降三高的功效，除了这个功效外，它还有哪些宝贵的作用呢？一、养心菜的营养价值养心菜...
- 23591
![滋养美味的养心补血糊如何做简单又好吃]( "滋养美味的养心补血糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心补血糊，一道很健康的米糊制品，制作起来也特别简单。但养心补血糊有着强大的滋养功能，食材里面的红豆有着健胃功效，红米有着降血压作用，红枣是良好的补血药材，桂圆肉则由明显的补气作用。简单的养心补血糊结...
- 6911
![家常豉油养心菜如何做简单又好吃]( "家常豉油养心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养心菜你还在单纯的用清水煮熟浇上酱油？小编有一种让养心菜变得更美味的方法哦，跟着小编的方法让养心菜美味可口，豉油养心菜的清甜，让家人都吃得停不了口，一味健康佳肴在等着你呢，快跟着小编一起做起来。发现一...
- 28696
![独特的养心粥如何做简单又好吃]( "独特的养心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心粥是一道具有调理性的美味佳肴，也是一道很难得的营养品。它是以红枣、莲子和黑米为主要食材制作而成，制作方法多样也简单，食材也随时可得，居家生活学会偶尔煮来吃既干净又健康。养心粥的成品色泽清淡，卖相...
- 32382
![养心食谱有哪些]( "养心食谱有哪些")
- 心脏是我们人身体部位的中心，是我们一个人的灵魂，对于我们来说心脏是尤为重要的。很多人不注重养生，不注重保护我们的心脏，从而导致得了很多关于心脏的疾病，您可知心脏一旦得病是多么的难以治疗，而且心脏得病关乎的可是我们的生命，为了您的健康着想，从现在开始保护我们的心脏吧，一...
- 22682
![养心补肺药膳如何做简单又好吃]( "养心补肺药膳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：适量小米：适量糯米：适量薏米：适量辅料银耳：适量莲子：适量银杏：按每人不超过8--10粒具体步骤1.先把各种米淘洗好放进锅内，然后把剥好的银杏洗后下锅2.还有莲子，注意这是没有去那层褐色皮的莲子。听买者说：那种...
- 8788
![安神养心之五柳猪手如何做简单又好吃]( "安神养心之五柳猪手如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料辅料具体步骤1.猪手买的时候叫肉档代为斩开。2.先飞一下水后再清洗干净。3.起镬落油放姜蒜爆香再倒入猪手翻炒片刻溅酒加水焖至焾后放盐调味，将猪手铲起。4.将五柳料、茄汁、白醋、糖加入焖过猪手的原汁里...
- 27394
![黑红双绝补血养心粥怎么做-黑红双绝补血养心粥的做法]( "黑红双绝补血养心粥怎么做-黑红双绝补血养心粥的做法")
- “之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟......”食材明细主料红豆（50克）黑米...
- 9557
![伤心食材也要知道点-养心食材有哪些]( "伤心食材也要知道点-养心食材有哪些")
- 饮食，不仅仅是我们获取能量和维持生命的一种方式，同时也是保障我们身体健康，汲取营养的主要途径。心脏，作为身体的发动机，决定了生命的质量和长度，平日里，我们除了通过规律，合理的生活方式来确保身体机能正常运转，一些食物也有不错的功效。你一定不是很清楚养心食材有哪些吧，接下来...
- 22831
![美味凉拌养心菜如何做简单又好吃]( "美味凉拌养心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味凉拌养心菜，十分的好吃，是炎炎夏日里面的一道十分美味的凉拌菜，而且这些蔬菜能够促进肠道的吸收和消化，同时富含丰富的维生素C，也能够去火消炎，因此这道菜在夏天绝对是必备的一道消暑神器，十分的好吃，十分的...
- 22899
![养心黑木耳炒穿心莲如何做简单又好吃]( "养心黑木耳炒穿心莲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养心黑木耳炒穿心莲是一道由黑木耳和穿心莲共同烹饪而成的美食。其中黑木耳有着极高的营养价值，含有丰富的铁含量，可以补血补气，排毒养颜，且其味道鲜美，深受大家的喜爱。加入养心安神的穿心莲，可以清热去火，滋补...
- 15084
![营养养心草肉汤如何做简单又好吃]( "营养养心草肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心草肉汤是一道美味可口营养价值丰富的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。养心草富含维生素，可以清热润肺，搭配肉质细嫩的肉一起烹煮，风味别具一格，香味浓郁鲜香。搭配一碗热热的米饭食用更是美不胜收...
- 31934
![木耳养心菜拌虾仁怎么做-木耳养心菜拌虾仁的做法]( "木耳养心菜拌虾仁怎么做-木耳养心菜拌虾仁的做法")
- 食材明细主料羊心菜（1把）鲜虾（5只）辅料木耳（几颗）调料大蒜（1颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（5g）生抽（5g）红油（小许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳养心菜拌虾仁的做法步骤1、自己种的养心菜，采一把。2、洗净。3、摆盘。4、大蒜切末，放食盐和鸡精。5、放陈醋。6、放生抽和红油拌匀。7、泡...
- 23417
![养心的食材]( "养心的食材")
- “心理平衡”是健康长寿的基石，对于生活在快节奏时代里的人，“养心”显得尤为重要。如何养心？我们知道食物可补五脏精气、协调人体精神活动，因此我们可从食物上来“下手”，达到心血调和的目的。下面就告诉大家养心的食材有哪些。一、养心的食物1、高钾和高镁食物有利于减少心...
- 4517
![养心菜炒生蚝怎么做-养心菜炒生蚝的做法]( "养心菜炒生蚝怎么做-养心菜炒生蚝的做法")
- “养心菜为多年生肉质草本，集观赏、药用、食用等多功能于一身。具有保护肝脏、镇静安神等功效。1、降血压养心菜的提取液具有降低血压的作用，并能减低苯丙胺的毒性，扩张冠状动脉，对于高血压有防治作用。2、保护肝脏养心菜含有的齐墩果酸具有减轻肝损伤、促进肝细胞再生、抑制...
- 14474
![养心菜蛋汤怎么做-养心菜蛋汤的做法]( "养心菜蛋汤怎么做-养心菜蛋汤的做法")
- “你有吃过养心菜吗？春天正是它最鲜嫩的时候,养心菜可以平静心情，滋阴养血活血,当季的时节大家不妨多吃哦。”食材明细主料养心菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养心菜蛋汤的做法步骤1、自己种的养心菜，碧绿碧绿的。2、只摘叶子清洗干净，准...
- 14108
![香酥养心草肉条如何做简单又好吃]( "香酥养心草肉条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟想吃美味的甜点吗？那就尝尝香酥养心草肉条吧！香酥养心草肉条是一道十分美味可口的甜点，口感独特，香味诱人，风味别具一格，是下午茶的上上之选，因此颇受欢迎！香酥养心草肉条的制作方法也并不复杂，按照下面的步骤就可...
- 25357
![健胃养心的冬瓜莲子羹如何做简单又好吃]( "健胃养心的冬瓜莲子羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜莲子羹，一听食材就特别健康营养，冬瓜有健脾胃的功效，莲子有养心的功效，而且两者本来就有各自淡淡的清香，再加上晒干的香菇蒂提香，三者一块炖煮好之后秩序加适量盐，无需其他香辛料，一碗清淡又鲜香的健胃养心瘦...
- 28721
![肉末养心菜炒木耳怎么做-肉末养心菜炒木耳的做法]( "肉末养心菜炒木耳怎么做-肉末养心菜炒木耳的做法")
- “这也是个黑我妈做的，老太太牙口不好，尽量把食材弄成细末。”食材明细主料肉末（80g）干木耳（1把）养心菜（1小把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末养心菜炒木耳的做法步骤1、泡好的木耳洗净，冷水下锅。2、煮开5分钟后反复清洗。3、切末。4、养心菜洗净...
- 4067
![你心动了吗？-怎么泡酒——养身养心又美味]( "你心动了吗？-怎么泡酒——养身养心又美味")
- 说到泡酒，你一定知道它有悠久的传统，但是你了解怎么泡酒吗？相信你在电视上见到过不少泡酒的桥段或广告，市面上卖的泡酒一般价格昂贵，那么，为什么不亲自动手尝试一下呢？相信看完下面的介绍，你会想自己亲自动手试一试的，那么，一起来看一下吧。一、怎么泡酒泡酒是中国悠久的传统，是中医...
- 4810
![养心明目猪肝汤如何做简单又好吃]( "养心明目猪肝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟整天对着电脑的上班族注意了啊，这样对你的健康影响是非常大的。我们要好好爱护自己的健康，有了健康才能继续装嵌继续花钱。视力下降了是吗，试试这个养心明目猪肝汤吧，我也不懂是不是真的能够养心明目，你们就试...
- 29593
味味甜
