![秋冬暖胃营养玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "秋冬暖胃营养玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青菜叶：适量辅料地瓜：适量具体步骤1.食材：青菜叶（容易熟的，否则不能后放，要先煮好）、地瓜、玉米面，用的水，是玉米面体积的6倍，把水倒进锅里，留一些把玉米面化开2.地瓜洗净去皮切细丁，青菜叶切碎3.把地瓜放进放了...
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![大枣玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "大枣玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：半碗辅料水：3碗具体步骤1.红枣切碎。2.半碗玉米面正好够我们三口早餐吃，半碗玉米面加半碗水，搅拌开。3.锅内放2碗半的水，放大枣，烧开。水开后倒入玉米面糊，转中小火煮，大约3分钟吧。就可以出锅了。4....
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![5分钟搞定的玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "5分钟搞定的玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：20辅料水：20具体步骤1.取适量玉米粉2.将玉米粉里加入冷水搅拌均匀，不要有颗粒剩余3.锅中倒入适量水，将水烧开4.锅中水烧开后，将提前准备好的步骤2中的玉米面倒入锅中5.转中火煮，边煮边搅拌，开锅一次...
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![宝宝玉米细面粥如何做简单又好吃]( "宝宝玉米细面粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：一根葱：半根盐：适量油：少许青菜：时蔬虾皮：适量辅料具体步骤1.玉米用插板最细的眼搓成细面我是之前搓好后分成小份放冰箱冻上随吃随拿2.青菜开水焯下虾皮清水洗净剁碎3.锅洗干净放适量水烧开后我打了一...
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![玉米面粥如何做简单又好吃]( "玉米面粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米面粥可是十分营养的呢，老人小孩都爱吃，口味清甜，也很容易消化。很少的补充膳食纤维，玉米又是粗粮，特别的对身体好，促消化，易吸收。做起来方法也很简单。熬制的时候一样要搅拌哦，成品之后可以放糖食用。快来试...
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![奶香玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "奶香玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料粗玉米面：小半碗辅料清水：适量具体步骤1.锅里加适量清水煮沸。2.玉米面碗里加少许清水搅匀均匀。3.浸透的玉米面粉倒入沸水中，用勺子搅动。4.水开后转小火将粥煮至稍粘稠后，倒入牛奶搅匀。粥再次沸腾时关...
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![有营养的玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "有营养的玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟玉米面粥的做法简单易学，玉米面粥的味道很诱人，伴着阵阵的玉米香，还没入口之前就被这香味迷倒了，玉米面与鸡蛋的结合使粥的颜色更加的鲜艳动人，糊糊的玉米粥是不少人的心头爱，所以在煮这道美粥的时候一定要注意...
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![好喝玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "好喝玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里有糖尿病的朋友们，我在这里告诉大家一款好喝玉米面粥的做法。玉米中含有大量的卵磷脂具有降血压作用哟！熬煮而成的玉米面不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！金黄色的颜色让人看着就食欲大开！吃起来口感...
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![美味米面如何做简单又好吃]( "美味米面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料西红柿：1个葱香菜韭菜少许土豆辅料具体步骤1.黄豆加水煮出香味～2.加入切好的萝卜块，南瓜块，土豆块，少许小米继续煮，煮熟后，捞出，留汤在锅里下面用～3.和一块稍硬点的面条4.擀着稍厚点，切细～5.备好葱，韭菜，香菜和西...
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![胡萝卜香菇玉米面粥的做法如何做简单又好吃]( "胡萝卜香菇玉米面粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：2/3量杯辅料甜玉米：1根具体步骤1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水（各家做法不同，喜欢稀的可以放多点水，喜欢稠的就可以放少点水，按自己平时的喜欢就行）2.盖上锅盖，开大火煲至水开后...
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![蓝莓玉米面粥怎么做-蓝莓玉米面粥的做法]( "蓝莓玉米面粥怎么做-蓝莓玉米面粥的做法")
- “非常简单的蓝莓玉米面粥，5分钟煮一锅粥，没有比它更简单的早餐粥了，但是营养可是非常丰富。”食材明细主料玉米面（1勺）蓝莓干（适量）辅料枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓玉米面粥的做法步骤1、准备一勺玉米面，要根据用餐人数确定数量，我这一勺是两人份的粥，蓝莓不...
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![南瓜玉米面粥怎么做-南瓜玉米面粥的做法]( "南瓜玉米面粥怎么做-南瓜玉米面粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米面粥的做法步骤1、南瓜洗净。2、切块。3、南瓜放入锅里，倒入清水。4、玉米面用清水调开。5、南瓜开锅煮7分钟左右，熟透。6、倒入玉米面糊，烧开转小火煮3分钟。7、成品。8、香甜好吃。...
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![玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法]( "玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法")
- 食材明细主料玉米面（2勺）辅料水（700g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面放碗里。2、加水2倍的水调成稀面糊。3、煮锅里的水烧开后倒入玉米面糊搅匀。4、大火煮开后转小火煮5分钟。5、关火后粥的表面会有玉米粥泡沫，用勺子搅拌几下粥沫就会消失。6...
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![玉米面地瓜粥怎么做-玉米面地瓜粥的做法]( "玉米面地瓜粥怎么做-玉米面地瓜粥的做法")
- “玉米地瓜粥味道香甜，很有营养价值，经常喝玉米地瓜粥能有效地补益脾胃、促进消化、强身健体。春节前买的地瓜，吃的只剩2个，放的时间越长越甜，今天就用剩的2个地瓜熬玉米面地瓜粥，香甜可口非常好喝。”食材明细主料地瓜（2块）玉米面（半碗）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![玉米面红薯粥怎么做-玉米面红薯粥的做法]( "玉米面红薯粥怎么做-玉米面红薯粥的做法")
- “红薯和玉米面都是自己地里产的，特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面（1把）地瓜（1个）辅料水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加水放入地瓜块大火煮开3、玉米面放入小碗中4、加少量水调一下5、现在锅煮开了，倒入调好...
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![玉米面养生粥怎么做-玉米面养生粥的做法]( "玉米面养生粥怎么做-玉米面养生粥的做法")
- “补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃！”食材明细主料玉米面（3两）辅料红薯（适量）红枣（适量）山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面养生粥的做法步骤1、把玉米面（粗玉米面最好）用凉水调成糊，备用把红薯（紫薯更好）去皮，切成片，备用红枣洗干净，备用山药去皮，切成丁，备用2...
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![菠菜玉米面粥怎么做-菠菜玉米面粥的做法]( "菠菜玉米面粥怎么做-菠菜玉米面粥的做法")
- 食材明细主料菠菜（一根）玉米面（80ml）辅料水（两大碗）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜玉米面粥的做法步骤1、菠菜洗净去根用开水焯一下2、凉水浸泡一会儿3、沥干水分切碎4、水开后将菠菜倒进去5、玉米面加适量冷水搅拌均匀6、水开后将玉米面糊倒进去搅拌均匀，等再次烧开后转...
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![杂面玉米粥怎么做-杂面玉米粥的做法]( "杂面玉米粥怎么做-杂面玉米粥的做法")
- 食材明细主料杂面（1把）辅料玉米面（1勺）调料水（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂面玉米粥的做法步骤1、食材图。2、玉米面用凉水泄开。3、煮锅加水烧开后放入杂面，盐（一点点就好，去除杂面的豆腥味）煮软。4、再放入泄好的玉米面煮开。5、小火再煮5分钟至玉米粥黏稠即可...
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![挂面玉米粥怎么做-挂面玉米粥的做法]( "挂面玉米粥怎么做-挂面玉米粥的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）玉米面（适量）辅料油麦叶（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）挂面玉米粥的做法步骤1、按自己需要的量做。锅烧开水加盐先煮挂了，挂面的量不用很多。2、面煮熟后玉米面加凉水拌成稀面糊，倒入挂面锅里熬粥。3、粥煮好后放入切碎的油麦叶。4、拌匀，点...
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![牛奶玉米面粥怎么做-牛奶玉米面粥的做法]( "牛奶玉米面粥怎么做-牛奶玉米面粥的做法")
- “据说，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是玉米。玉米是当之无愧的“黄金主食”。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素，而其作为高纤维素食物，可促进毒素排出体外，减少毒素累积，降低癌症风险。玉米还含有谷胱甘肽，是非常有效的抗癌成分。它能帮助把体内有害的物质转...
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![玉米面燕麦粥怎么做-玉米面燕麦粥的做法]( "玉米面燕麦粥怎么做-玉米面燕麦粥的做法")
- “无粥不欢的人真讨厌，饭菜备了想起来没有粥，赶紧做个简单的粥品，要不人家就会说“这么好的饭菜，如果再来碗粥就完美啦。””食材明细主料燕麦（1份）玉米面（1勺）纯净水（1500g）辅料纯净水（300g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面燕麦粥的做法步骤1、锅里放纯净水。2、放燕麦，中火...
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![荸荠玉米面粥怎么做-荸荠玉米面粥的做法]( "荸荠玉米面粥怎么做-荸荠玉米面粥的做法")
- “荸荠也称为马蹄。甜甜的味道，脆脆的口感无论是生食还是入菜，或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米面组合煮粥，也非常好喝。看似简单的家常粥，有着润肺，清热，止咳，滋阴润燥，润肠等功效。虽然剥荸荠皮很麻烦，但家人喜欢，又利于身体健康，麻烦些也值得。”食材明细主料荸荠（300g）玉米面（80...
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![枸杞玉米面粥怎么做-枸杞玉米面粥的做法]( "枸杞玉米面粥怎么做-枸杞玉米面粥的做法")
- “这粥非常简单又家常，是平民百姓的家常便饭，简单快手，分分钟就搞定，一元钱能煮一大锅，经常用眼的人要多喝这粥，能吸收进入眼球内的有害光线，保护视力，比吃猪肝还要补，常上网常看手机的人一定要收藏。”食材明细主料玉米面（100g）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞...
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![玉米面粥的做法 简单营养养胃的玉米面粥------上班族的首选 玉米面粥怎么做]( "玉米面粥的做法 简单营养养胃的玉米面粥------上班族的首选 玉米面粥怎么做")
- “最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开。2、一勺玉米面倒入容器中，加适量水搅拌无颗粒备用。3...
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![玉米面粥 玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法 粥]( "玉米面粥 玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法 粥")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品，早餐简单方便快。...
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味味甜
