![鱼煎豆腐的做法 鱼煎豆腐【子璇美厨】 鱼煎豆腐怎么做]( "鱼煎豆腐的做法 鱼煎豆腐【子璇美厨】 鱼煎豆腐怎么做")
- “总是吃清蒸、剁椒鱼头，换个方式来尝尝，味道也不错哦。”食材明细主料罗非鱼（1条）红椒（适量）蒸鱼油（适量）姜（适量）辅料豆腐（一块）豆瓣酱（适量）洋葱（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼煎豆腐的做法步骤1、鱼划口后用料酒腌制15分钟。小菜备好。2、然后将抹上生粉、少许盐3、豆腐两...
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![香煎鳗鱼豆腐怎么做-香煎鳗鱼豆腐的做法]( "香煎鳗鱼豆腐怎么做-香煎鳗鱼豆腐的做法")
- “大家伙儿都知道鱼和豆腐是绝妙搭配，鱼包含的生物活性能让人体更多吸收豆腐中的钙，易患佝偻病的儿童及易患骨质疏松症的女性和老年人多吃鱼和豆腐是有好处的。另外，鱼肉内含有较多的不饱和脂肪酸，豆腐蛋白中含有大量大豆异黄酮，两者都具有降低胆固醇的作用，一起吃对于冠心病和...
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![香煎鱼头豆腐汤怎么做-香煎鱼头豆腐汤的做法]( "香煎鱼头豆腐汤怎么做-香煎鱼头豆腐汤的做法")
- “冬天怎么没有鱼头豆腐汤呢，来一份鱼头豆腐汤，全身暖和，喝了还补钙，小孩，大人都非常喜欢它的香味。”食材明细主料鱼头（一个）嫩豆腐（一块）生姜（几片）辅料盐（一勺）鸡精（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎鱼头豆腐汤的做法步骤1、鱼头去除内脏煎至两面偏黄备用，生姜去皮...
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![照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法]( "照烧三文鱼煎豆腐怎么做-照烧三文鱼煎豆腐的做法")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![香煎鳗鱼豆腐的做法 香煎鳗鱼豆腐#酸甜美食# 香煎鳗鱼豆腐怎么做]( "香煎鳗鱼豆腐的做法 香煎鳗鱼豆腐#酸甜美食# 香煎鳗鱼豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）鳗鱼（150克）辅料油（1勺）白芝麻（适量）鹅蛋（1个）香瓜（1个）甜品（适量）酸奶（1盒）醋（0.5勺）糖（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鳗鱼豆腐的做法步骤1、准备一块豆腐和一个半成品鳗鱼。2、豆腐切成厚度1.5厘米长度8厘米的条状放入开水中焯水去除豆腥味。3、焯好水的...
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![煎烧鱼豆腐怎么做-煎烧鱼豆腐的做法]( "煎烧鱼豆腐怎么做-煎烧鱼豆腐的做法")
- “按中国的膳食指南，豆制品每天都得吃些，与鱼搭配吸收鱼的鲜美，搭配点绿色的菜又不缺粗纤维，有荤又有素。”食材明细主料黄花鱼（一条）豆腐（一块）西兰花（200g）蒜瓣（4瓣）姜片（一片）葱花（适量）辅料盐（适量）鲜味生抽（2匙）十三香（2g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎烧鱼豆腐的做法步骤1、黄花鱼...
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![豆腐鱼煎饼怎么做-豆腐鱼煎饼的做法]( "豆腐鱼煎饼怎么做-豆腐鱼煎饼的做法")
- “豆腐鱼又叫龙头鱼，煎饼后外酥里嫩！”食材明细主料龙头鱼（1斤）鸡蛋（4个）辅料葱（20颗）番薯粉（3大勺）鸡精（少许）盐（少许）鱼露（少许）胡椒粉（少许）食用油（200ml）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐鱼煎饼的做法步骤1、清洗龙头鱼2、龙头鱼切成小块3、用刀剁4、剁成鱼膠状5、清洗小葱6、切成葱...
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![油煎鱼豆腐的做法 油煎鱼豆腐。 油煎鱼豆腐怎么做]( "油煎鱼豆腐的做法 油煎鱼豆腐。 油煎鱼豆腐怎么做")
- 食材明细主材料鱼豆腐（适量。）调料盐（适量。）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油煎鱼豆腐的做法步骤1、鱼豆腐对半切开。2、锅中刷油。3、放入切开的鱼豆腐。4、每隔一段时间翻一次面。5、煎至两面金黄出锅。6、撒入一些盐。搅拌均匀。...
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![香煎豆腐的做法 香煎豆腐--家常豆腐 香煎豆腐怎么做]( "香煎豆腐的做法 香煎豆腐--家常豆腐 香煎豆腐怎么做")
- “家常豆腐都吃过，都比较熟悉哦。虽然名字叫家常豆腐，实际上家里做的次数也不多，也不知道是怎么的。我这个家常豆腐，煎得比较老一些，个人比较爱好这样的，有时间慢慢的让它的颜色变成金黄色。不喜欢吃煎得老的家常豆腐，可以不用等两面都煎至金黄，煎得时候两面稍微有点颜色就可以加...
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![煎豆腐的做法 炖~煎豆腐 煎豆腐怎么做]( "煎豆腐的做法 炖~煎豆腐 煎豆腐怎么做")
- “额~看到菜名有点疑惑吧？其实我也不知道这个菜应该叫啥，大致就是豆腐煎好了炖(⊙﹏⊙)b”食材明细主料豆腐（一块）辅料蚝油（一勺）老抽（两勺）糖（两勺）盐（半勺）葱丝（适量）蒜末（少许）水（小半碗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎豆腐的做法步骤1、材料大集合2、豆腐切小块煎至两面金黄，将蚝油老...
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![鱼香煎豆腐的做法 干香美味的豆腐。【鱼香煎豆腐】 鱼香煎豆腐怎么做]( "鱼香煎豆腐的做法 干香美味的豆腐。【鱼香煎豆腐】 鱼香煎豆腐怎么做")
- “这道煎豆腐口味咸鲜干香，制作方法简单，一学就会。”食材明细主料老豆腐（酌情）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）白糖（适量）花椒粒（适量）炒花生（适量）干辣椒碎（适量）热油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼香煎豆腐的做法步骤1、老豆腐切片，厚薄大约1.5厘米。2、葱切段，...
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![三文鱼骨煎豆腐怎么做-三文鱼骨煎豆腐的做法]( "三文鱼骨煎豆腐怎么做-三文鱼骨煎豆腐的做法")
- 食材明细主料三文鱼骨（一盒）豆腐（一块）辅料面粉（少量）小葱（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼骨煎豆腐的做法步骤1、超市买的三文鱼骨一盒，洗净沥干水备用。2、起油锅，油要少倒点，因三文鱼骨尾巴部分也会煎出油。三文鱼骨两面撒点面粉锅里煎，这样防止有水分...
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![鲮鱼煎酿油豆腐怎么做-鲮鱼煎酿油豆腐的做法]( "鲮鱼煎酿油豆腐怎么做-鲮鱼煎酿油豆腐的做法")
- 食材明细主料调味鲮鱼滑（1/4磅）辅料大豆腐果（4个）生粉（1/4勺）配料蠔油（一汤勺）老抽（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼煎酿油豆腐的做法步骤1、沖洗豆腐果，瀝水對半切。2、將調好味的鯪魚滑釀入豆腐果。3、入油熱鍋，將有肉的一面先煎至金黃，反復翻面幾次。4、用調料兌三勺清...
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![香煎鱼豆腐怎么做-香煎鱼豆腐的做法]( "香煎鱼豆腐怎么做-香煎鱼豆腐的做法")
- 食材明细主料鱼豆腐（适量）辅料孜然粉（适量）辣椒油（适量）孜然（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鱼豆腐的做法步骤1、准备一些鱼豆腐。2、锅中烧油。3、下入鱼豆腐。4、煎制四面金黄。5、煎好的鱼豆腐放入容器中。6、加孜然粉和辣椒油。7、拌匀完成。...
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![煎豆腐的做法 豆腐煎 煎豆腐怎么做]( "煎豆腐的做法 豆腐煎 煎豆腐怎么做")
- “街边的铁板豆腐就是这么简单的搞定！😃”食材明细主料豆腐（1块）辅料蚝油（1勺）番茄酱（1勺）小葱（1颗）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎豆腐的做法步骤1、老豆腐一块2、切方块，在中间划几刀，容易入味！3、小葱切细4、油烧热，放入豆腐5、煎至金黄！6、两面都煎成金黄色！撒上黑胡椒7、刷上...
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![煎豆腐的做法 简单煎豆腐 煎豆腐怎么做]( "煎豆腐的做法 简单煎豆腐 煎豆腐怎么做")
- “这也是2007年的，我比较得意的一款豆腐，做法简单又好吃。”食材明细主料豆腐（一块）辅料咸菜（少许）配料菜籽油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎豆腐的做法步骤1、过热后倒入菜籽油，姜丝、大蒜末、肉末下锅煸炒，豆腐切块下锅，用锅铲将它们拨开均匀码在锅里。2、煎至金黄，加适...
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![煎豆腐的做法 美味煎豆腐 煎豆腐怎么做]( "煎豆腐的做法 美味煎豆腐 煎豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎豆腐的做法步骤1、备豆腐，辣椒。2、豆腐切块，辣椒切丝。3、烧油放进切好的豆腐块，。4、煎黄。5、煎黄后翻面。两面煎黄。6、放进辣椒提辣。7、再放点清水煮一分钟。8...
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![香煎鱼头豆腐怎么做-香煎鱼头豆腐的做法]( "香煎鱼头豆腐怎么做-香煎鱼头豆腐的做法")
- “每次吃鱼最喜欢吃鱼头，营养丰富，味道鲜美！再放入豆腐嫩滑又爽口，特别是少不了最后放入蒜苗段，蒜苗有着特有的香味！出锅时会有满满的鲜香味。做这道菜时，一般用花鲢和草鱼头最适合做鱼头豆腐了。”食材明细主料草鱼头（1000g）豆腐（2块）辅料蒜苗（2至3根）蒜瓣（适量）姜片（适量）盐（适量）白糖（少许...
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![自制香煎鱼豆腐怎么做-自制香煎鱼豆腐的做法]( "自制香煎鱼豆腐怎么做-自制香煎鱼豆腐的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（1条）鸡蛋（1个）辅料玉米淀粉（20g）葱姜水（适量）调料盐（2g）白胡椒粉（1勺）白糖（1勺）料酒（2勺）原汁酱油（2勺）鱼香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制香煎鱼豆腐的做法步骤1、准备主要食材：葱姜切碎加少许温水浸泡，巴沙鱼清洗干净切块，玉米淀粉，鸡蛋一个。2、鱼肉放进电动搅拌机，加...
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![铁锅煎烧豆腐鱼的做法 铁锅不粘的秘诀：铁锅煎烧豆腐鱼 铁锅煎烧豆腐鱼怎么做]( "铁锅煎烧豆腐鱼的做法 铁锅不粘的秘诀：铁锅煎烧豆腐鱼 铁锅煎烧豆腐鱼怎么做")
- 食材明细主料草鱼（1.5-2斤）豆腐（250克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青红尖椒（适量）配料米酒（2大勺）白酒（1小勺）老抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻辣鲜（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）铁锅煎烧豆腐鱼的做法步骤1、草鱼宰杀好，去掉鱼头和大骨。2、鱼头和鱼骨，撒点盐，加点料酒，腌着，后来被我用来熬...
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![煎海鱼焖豆腐怎么做-煎海鱼焖豆腐的做法]( "煎海鱼焖豆腐怎么做-煎海鱼焖豆腐的做法")
- “都说鱼跟豆腐是最佳搭配，果然如此。尤其是用海鱼来搭配，感觉更加鲜美。正好我家的芹菜长出来的叶子可以采摘了，所以就顺道切了点放进去当调味。”食材明细主料海鱼（1条）辅料豆腐（1合）芹菜（适量）葱花（适量）姜（适量）配料橄榄油（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分...
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![煎豆腐的做法 蓬哈菜煎豆腐 煎豆腐怎么做]( "煎豆腐的做法 蓬哈菜煎豆腐 煎豆腐怎么做")
- “我妈妈比较喜欢这么搭配，要么蓬哈菜煎豆腐，要么蓬哈菜豆腐汤，我也深深受其影响，并钟爱不已。非常好吃的一道素菜，希望大家喜欢。”食材明细主料老豆腐（400克）辅料蓬哈菜（300克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎豆腐的做法步骤1、所有食材准...
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![煎小鱼老豆腐怎么做-煎小鱼老豆腐的做法]( "煎小鱼老豆腐怎么做-煎小鱼老豆腐的做法")
- 食材明细主料小鱼（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎小鱼老豆腐的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油把预先用胡椒粉以及盐腌过的小鱼放入锅里。2、煎至两边金黄色。3、把姜丝放入炸出香味。4、再把老豆腐放入一起煎。5、期间需将豆腐翻动让它均...
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![鱼头豆腐煎蛋奶白汤怎么做-鱼头豆腐煎蛋奶白汤的做法]( "鱼头豆腐煎蛋奶白汤怎么做-鱼头豆腐煎蛋奶白汤的做法")
- “高蛋白、高钙的鱼头汤，汤色奶白，入口鲜美。”食材明细主料鱼头（1个）豆腐（1块）辅料葱（2根）姜（1块）鸡蛋（2个）蒜（1个）小白菜叶（3片）调料盐（适量）猪油（2勺）料酒（1勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱼头豆腐煎蛋奶白汤的做法步骤1、把各种菜品起切好备用。2、鱼头剖成两半，用姜和料酒码味。3、猪...
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![豆腐鱼煎蛋怎么做-豆腐鱼煎蛋的做法]( "豆腐鱼煎蛋怎么做-豆腐鱼煎蛋的做法")
- “豆腐鱼软骨可不去，去掉口感好些。”食材明细主料豆腐鱼（200g）鸡蛋（3个）辅料红薯粉（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐鱼煎蛋的做法步骤1、豆腐鱼去头去肚。2、剪去外刺。3、切小块。4、鸡蛋液和红薯粉倒一起，搅拌均匀备用。5、鱼下油锅煎一...
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味味甜
