![素炒青瓜片怎么做-素炒青瓜片的做法]( "素炒青瓜片怎么做-素炒青瓜片的做法")
- 食材明细主料青瓜（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜片的做法步骤1、将青瓜去皮，切菱形片。2、炒锅烧热下油，放入青瓜片。3、将青瓜片翻炒至断生。4、放入适量食盐。5、放适量蚝油炒匀。6、素炒青瓜片。...
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![素炒角瓜片怎么做-素炒角瓜片的做法]( "素炒角瓜片怎么做-素炒角瓜片的做法")
- “过年伙食太硬了，各种荤菜应有尽有，现在是不是有种吃荤菜，都变成负担的感觉？晚上做道素炒快手菜，清淡、开胃，吃着很舒服~”食材明细主料角瓜（2根）辅料葱花（少许）蒜末（少许）盐（1匙）生抽（1勺）十三香（1/5匙）蚝油（1勺）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒角瓜片的做法步骤1、角瓜洗...
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![素炒苦瓜山药片怎么做-素炒苦瓜山药片的做法]( "素炒苦瓜山药片怎么做-素炒苦瓜山药片的做法")
- “苦瓜好处多多，富含维生素E，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子品性，只苦自己，从不会把苦味传给别人！山药益肾气，健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳，这道菜真可谓是营养丰富！而且味道清淡可口。”食材明细主料苦瓜（一根）山药（一根）木耳（50克）辅料...
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![素炒南瓜片怎么做-素炒南瓜片的做法]( "素炒南瓜片怎么做-素炒南瓜片的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜片的做法步骤1、南瓜削皮，洗净2、南瓜切薄片，葱姜蒜切好3、热锅冷油加入葱姜蒜爆香，放入南瓜翻炒片刻4、加小半碗水，加盐和生抽5、焖至汤汁收尽加入鸡精关火...
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![素炒青椒苦瓜怎么做-素炒青椒苦瓜的做法]( "素炒青椒苦瓜怎么做-素炒青椒苦瓜的做法")
- “晚餐喜素食，一碗米饭一盘素炒菜，一棵苦瓜一个青椒，清香美味。”食材明细主料苦瓜（1棵）青椒（1个）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜和青椒。2、苦瓜对半切开。3、挖出瓜瓤。4、切片，放入开水中汆烫1分钟。5、捞出备用，...
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![肉片炒青瓜怎么做-肉片炒青瓜的做法]( "肉片炒青瓜怎么做-肉片炒青瓜的做法")
- “简单的家常小炒，清爽不油腻上桌率很高哦。”食材明细主料青瓜（一条）瘦肉（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒青瓜的做法步骤1、青瓜削掉部分皮改刀切成粗段，备点蒜末。2...
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![青瓜木耳炒肉片怎么做-青瓜木耳炒肉片的做法]( "青瓜木耳炒肉片怎么做-青瓜木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）青瓜（一条）木耳（适量）辅料香芹（适量）胡萝卜（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（适量）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜木耳炒肉片的做法步骤1、准备所需食材:如图。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。3、香芹切段...
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![青椒素炒西瓜皮怎么做-青椒素炒西瓜皮的做法]( "青椒素炒西瓜皮怎么做-青椒素炒西瓜皮的做法")
- “清淡爽口”食材明细主料西瓜皮（200克）青椒（1个）花生油（适量）辅料蒜（3瓣）姜（一片）红尖椒（1个）酱油（适量）大料（2瓣）盐（适量）味精（适量）香油（适量）老抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒素炒西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮削掉外面的绿皮，青椒洗干净，备用2、青椒掰好备用3、西瓜皮切好备用4、...
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![青瓜炒素鸡干子怎么做-青瓜炒素鸡干子的做法]( "青瓜炒素鸡干子怎么做-青瓜炒素鸡干子的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）素鸡干子（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒素鸡干子的做法步骤1、青瓜洗净切去蒂，削皮。2、对半剖开，用勺子刮去中间的籽。3、切成斜片。4、素鸡干子洗净。5、切成小条。6、蒜拍碎切成粒。7、锅中放油烧...
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![青瓜炒肉片怎么做-青瓜炒肉片的做法]( "青瓜炒肉片怎么做-青瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）猪肉（适量）调料油（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒肉片的做法步骤1、准备所需食材:青瓜改刀切段，猪肉改刀切片。2、肉片放腌料抓匀腌制15分钟。3、热锅放油，下腌制好的肉片大火翻炒。4...
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![素炒青瓜怎么做-素炒青瓜的做法]( "素炒青瓜怎么做-素炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）辅料小米椒（两个）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜的做法步骤1、青瓜洗干净去皮（去一些）。2、青瓜切片，小米辣切圈备用。3、热油锅放青瓜中小火翻炒，加适量盐，（大火容易烧锅，炒不熟），炒熟加少量蚝油。4、成品图。...
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![素炒窝瓜片怎么做-素炒窝瓜片的做法]( "素炒窝瓜片怎么做-素炒窝瓜片的做法")
- “姐姐自家种的窝瓜，十一回来的时候随车拉来几个，老家有习俗，窝瓜南瓜都不能过年，所以还要抓紧吃掉。真正的纯绿色食材，又甜又面，配上土豆和红椒素炒瓜片也非常好吃。窝瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。常吃健脑,明目,温肺,益肝,健脾,和胃,润肠...
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![素炒白地瓜片怎么做-素炒白地瓜片的做法]( "素炒白地瓜片怎么做-素炒白地瓜片的做法")
- 食材明细主料白地瓜（适量）青椒（一个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒白地瓜片的做法步骤1、准备好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起锅烧油，油七成热时，下入白地瓜翻炒断生。4、至软。5、加...
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![素炒冬瓜片怎么做-素炒冬瓜片的做法]( "素炒冬瓜片怎么做-素炒冬瓜片的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒冬瓜片的做法步骤1、冬瓜去皮切片，大蒜拍碎。2、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入冬瓜片。3、冬瓜透明放盐鸡精拌匀关火。4、盛出。...
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![素炒黄瓜片怎么做-素炒黄瓜片的做法]( "素炒黄瓜片怎么做-素炒黄瓜片的做法")
- “这个点大雨哗啦哗啦的下个不停，纠结着今早怎么让孩子吃早餐，可是转一圈，家中只有洋葱和两个黄瓜，半根胡萝卜了，洋葱孩子不爱吃，那就打这两根黄瓜的主意喽！，边做边想吧，做出来这颜值和味道还蛮不错的呢😊”食材明细主料黄瓜（两根）鸡蛋（三个）胡萝卜（半根）海苔（3张）辅料盐（一匙）油（两匙）红辣椒（...
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![青南瓜炒肉片怎么做-青南瓜炒肉片的做法]( "青南瓜炒肉片怎么做-青南瓜炒肉片的做法")
- “常吃老南瓜的朋友也不妨尝试多吃点青南瓜，不仅能带来新鲜口感，也能给身体补充更多样的营养物质哟。今天就用它来炒肉片，没办法，小朋友爱吃肉。将五花肉煸炒油脂后与青南瓜片一起翻炒，炒至南瓜片微微透明后就可以加入盐等调味，最后放入点红椒增色。青南瓜鲜嫩清脆，吸收了肉香，变...
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![木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做]( "木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做")
- “清清谈谈的农家菜，呵，那天炒米粉买了木耳，但没用完，剩了一半见放着不弄有点浪费，打开冰箱看了一下有什么其它的材料，想想就炒了这道菜，没想到出乎意料的好吃，而且又营养丰富，一会会就吃光光了，就跟大家分享一下了，有兴趣的朋友也试试阿”食材明细主料猪肉（适量）辅料木耳（适量）青瓜（适量...
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![牛肉片炒青瓜怎么做-牛肉片炒青瓜的做法]( "牛肉片炒青瓜怎么做-牛肉片炒青瓜的做法")
- “这道菜是我家人非常喜欢的家常菜。”食材明细主料牛肉（100克）青瓜（半条）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）油（少许）香油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）酱油（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉片炒青瓜的做法步骤1、牛肉切片放，胡椒粉，姜丝，酱油，糖，香油，生粉拌匀腌制15分钟2、青瓜...
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![青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉厨#肉肉厨 青瓜肉片炒蛋怎么做]( "青瓜肉片炒蛋的做法 青瓜肉片炒蛋#肉肉厨#肉肉厨 青瓜肉片炒蛋怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天给大家带来一道好吃的家常菜：青瓜肉片炒蛋。（鸡蛋做成蛋皮）。希望大家喜欢！”食材明细主料小青瓜（2根）瘦肉（100克）鸡蛋（3个）大蒜（3瓣）辅料盐（10克）玉米淀粉（5克）料酒（5克）生抽（3克）芝麻油（3克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜肉片炒蛋的做法步骤1、食材介绍：小青瓜2...
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![木耳青瓜炒肉片怎么做-木耳青瓜炒肉片的做法]( "木耳青瓜炒肉片怎么做-木耳青瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料青瓜（一个）木耳（适量）猪肉（适量）辅料生抽（适量）红椒（一点点）生粉（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳青瓜炒肉片的做法步骤1、青瓜切片2、木耳泡发洗净3、肉切片，放入料酒，生粉，生抽，腌制一下4、葱切段，红椒切丝5、锅里倒入油烧热后放入腌制好的...
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![素炒苦瓜片怎么做-素炒苦瓜片的做法]( "素炒苦瓜片怎么做-素炒苦瓜片的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一根）辅料蒜（两颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒苦瓜片的做法步骤1、苦瓜切片，大蒜，大葱，切成片状备用。2、烧油片刻放入蒜片大葱炒几秒。3、放入苦瓜片，加点盐巴，鸡精，放点点清水不要干炒，待炒熟了即可出锅上菜。小窍门简单，这个菜可以做成苦瓜炒肉丝，也可...
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![素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做]( "素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料素鸡（1个）辅料尖椒（2个）黄瓜（少许）大豆油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡尖椒炒瓜片的做法步骤1、将素鸡改刀切成小片，装入盘中待用。2、将尖椒去蒂和籽，清洗干净，切成小片，黄瓜清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘...
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![青瓜炒素鸡片怎么做-青瓜炒素鸡片的做法]( "青瓜炒素鸡片怎么做-青瓜炒素鸡片的做法")
- “1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。”食材明细主料素鸡（250克）青瓜（1条）辅料蒜瓣（3粒）香葱（1根）配料料酒（适量）...
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![素炒黄瓜片如何做简单又好吃]( "素炒黄瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：300g辅料蒸鱼豉油：适量盐：适量红椒：10g具体步骤1.将红椒去蒂，顶刀切圈。2.蒜瓣切碎。3.黄瓜洗净去掉头尾，剖开成两半。4.顶刀45度斜切成薄片。5.洗锅热油，放入红椒、蒜末、黄瓜片大火快炒。6.见黄瓜片...
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![牛肉炒青瓜片怎么做-牛肉炒青瓜片的做法]( "牛肉炒青瓜片怎么做-牛肉炒青瓜片的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量(腌制好的)）青瓜（一条）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒青瓜片的做法步骤1、青瓜一条。2、腌制好的牛肉。3、青瓜改刀切片。4、备点蒜末。5、热锅放油，下腌制好的牛肉大火快速翻炒，变色后盛出。6、锅中还有底油，放入...
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味味甜
