![马齿苋肉馅馄饨怎么做-马齿苋肉馅馄饨的做法]( "马齿苋肉馅馄饨怎么做-马齿苋肉馅馄饨的做法")
- 食材明细主料马齿苋（50克）肉糜（100克）馄饨皮（若干）辅料花生油（5克）食盐（2克）生抽（5克）鸡精（1克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉馅馄饨的做法步骤1、马齿苋焯水后，过冷水浸泡。2、取马齿苋撰干水分，切末。3、提前放食盐，花生油，生抽，鸡精腌制好的肉糜。4、放上马齿苋搅拌均匀。5、...
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![精肉拌马齿苋怎么做-精肉拌马齿苋的做法]( "精肉拌马齿苋怎么做-精肉拌马齿苋的做法")
- “少爷他爹晚饭是要回家吃的。为了防止他批评我减肥，晚上的拌马齿苋放了白煮精肉。”食材明细主料白煮肉（100g）马齿苋（300g）调料食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（10g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）精肉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋摘干净。2、洗净。3、锅烧开水，放马齿苋焯水。4、煮...
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![马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做]( "马齿苋蒸腊肉的做法 马齿苋蒸腊肉（附干马齿苋做法） 马齿苋蒸腊肉怎么做")
- “马齿苋，生长在田间地头的绿色无公害的植物，是一种带有微酸味的野菜。夏天到秋天都可以见到马齿苋，将新鲜的马齿苋清洗干净用开水烫过放到太阳底下晾晒干，储存到坛子里可以吃很久。干的马齿苋用来蒸肉，质地软烂，滋味鲜香。”食材明细主料马齿苋（500克）腊肉（100克）辅料葱（1...
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![马齿苋肉末饼怎么做-马齿苋肉末饼的做法]( "马齿苋肉末饼怎么做-马齿苋肉末饼的做法")
- “简单的食材，简单的做法，百吃不厌。”食材明细主料面粉（适量）干马齿苋（适量）肉末（适量）辅料葱（少许）酵母（少许）纯净水(40度以下)（少许）调料盐（少许）十三香（少许）蚝油（少许）香油（少许）老抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉末饼的做法步骤1、干马齿苋用清水泡一夜，挤出多...
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![马齿苋馅太阳花盒子怎么做-马齿苋馅太阳花盒子的做法]( "马齿苋馅太阳花盒子怎么做-马齿苋馅太阳花盒子的做法")
- “马齿苋是一种野菜，这个季节吃它正当季，凉拌、热炒、煲汤、包馅都好吃，推荐一道马齿苋馅馅饼，夏天吃素馅，清淡开胃，好吃不上火，而且马齿苋是“天然抗生素”，有清热解毒消炎的作用，尤其是对痢疾杆菌、大肠杆菌有不错的抑制作用，炎热的夏季吃它对身体健康十分有利。”食材明细主料面...
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![马齿苋烧肉怎么做-马齿苋烧肉的做法]( "马齿苋烧肉怎么做-马齿苋烧肉的做法")
- “马齿苋全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。”食材明细主料肉（200g）马齿苋（100g）辅料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿苋烧肉的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、放入生姜煸炒至微枯。4、倒入肉翻炒...
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![马齿苋干烧肉怎么做-马齿苋干烧肉的做法]( "马齿苋干烧肉怎么做-马齿苋干烧肉的做法")
- “每年的夏天，妈妈都会做些马齿苋干存起来，总要送我很多，蒸包子，烧肉都是很美味的，马齿苋有独特的香味，加五花肉烧一起更能增香解腻。”食材明细主料五花肉（500克）马齿苋干（1把）辅料老抽（1勺）生抽（2勺）白糖（2勺）生姜（1块）葱（适量）料酒（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋干烧肉的做法...
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![炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法]( "炒马齿苋怎么做-炒马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒马齿苋的做法步骤1、热油锅、下蒜末炝锅。2、下马齿苋翻炒变软。3、加点盐翻炒几下。4、淋入少许清水，加盖焖煮一分钟出锅。5、成品。...
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![拌马齿苋怎么做-拌马齿苋的做法]( "拌马齿苋怎么做-拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料马齿苋（一小把）辅料大蒜（2瓣）调料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）米醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净备用。2、清水入锅烧开，放马齿苋。3、马齿苋稍汆一下，捞出晾凉。4、加入切碎的蒜末及生抽，盐，米醋，白糖。浇少许香油拌匀既...
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![猪肉马齿苋馅煎饼怎么做-猪肉马齿苋馅煎饼的做法]( "猪肉马齿苋馅煎饼怎么做-猪肉马齿苋馅煎饼的做法")
- “家后院里长出了不少马齿苋，某天心血来潮摘了一大把洗干净剁碎做猪肉馅煎饼。话说也是在这里才开始学着吃马齿苋，以前在国内虽然见过却从来没吃过，后来听说马齿苋的许多好处，自己家里长出来完全无公害，既然是大自然赐予我的就不要浪费，好好利用做顿美食吧。”食材明细主料猪肉...
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![马齿苋馅水饺的做法 【马齿苋馅】水饺 马齿苋馅水饺怎么做]( "马齿苋馅水饺的做法 【马齿苋馅】水饺 马齿苋馅水饺怎么做")
- 食材明细主料泡开马齿苋（1500克）韭菜（500克）五花肉（750克）牛里脊（500克）面粉（适量）辅料盐（20克）生抽（5克）老抽（3克）蚝油（5克）鸡蛋（一颗）五香粉（3克）浓汤宝（1块）姜末（5克）蒜末（5克）香油（10克）花椒油（20克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马齿苋馅水饺的做法步骤1、今早在小区里的花坛里居然看到一簇马齿...
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![马齿苋汁怎么做-马齿苋汁的做法]( "马齿苋汁怎么做-马齿苋汁的做法")
- “夏天正是有马齿苋的季节，马齿苋这种野菜，有很好的食疗效果，它降血糖的功效非常显著。前段时间老公体检时发现血糖6.0，我担心他血糖继续升高，找我认识的老中医讨要了方子，老中医给我了一个非常简单的方子，就是马齿苋汁，每次100克马齿苋加适量水，搅打成汁，每天一次，喝三到五天，期间要...
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![蛋抱马齿苋馄饨怎么做-蛋抱马齿苋馄饨的做法]( "蛋抱马齿苋馄饨怎么做-蛋抱马齿苋馄饨的做法")
- “昨夜下了一夜的雨，空气好清凉的。早醒了，赶紧起床，院子里转几圈，呼吸下新鲜空气，煎个小馄饨吃。”食材明细主料马齿苋（80g）肉糜（100g）馄饨皮（20个左右）煎馄饨的原料：清水（小许）鸡蛋（1个）黑芝麻（小许）葱末（小许）食用油（小许）馄饨馅调料：食用油（5g）食盐（小许）鸡精（0.5g）生抽（5g）葱（小许）泡姜（小许）咸鲜（口味）煎...
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![马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做]( "马齿苋鸡蛋饼的做法 马齿菜（马齿苋）鸡蛋饼 马齿苋鸡蛋饼怎么做")
- “马齿苋又称长寿菜，五行草，是夏季一种药食两用野菜，家常做法有好多，拿它来做鸡蛋饼，做法简单，食之美味。”食材明细主料新鲜马齿苋（100g）普通面粉（200g）辅料鸡蛋（106g（2个））水（300g）调料花生油（适量）盐（5g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋鸡蛋饼的做法步骤1、雨后楼后的小山坡上长出...
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![马齿苋汤怎么做-马齿苋汤的做法]( "马齿苋汤怎么做-马齿苋汤的做法")
- “马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质，我还曾在一个外国介绍马齿苋的电视节目说马齿苋还含有奥米迦3。在广东，家家户户都会拿它来煲汤的。”食材明细主料马齿苋（适量）猪骨（适量）鲫鱼（适量）陈皮（适量）绿豆（适量）...
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![马齿苋酱肉包怎么做-马齿苋酱肉包的做法]( "马齿苋酱肉包怎么做-马齿苋酱肉包的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）马齿苋干（适量）面粉（500g）温水（300g）酵母（5g）泡打粉（5g）辅料葱末（适量）姜末（适量）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）甜面酱（1勺）黄豆酱（1勺）白糖（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马齿苋酱肉包的做法步骤1、面粉加酵母，泡打粉，5克白糖，温水和成面团盖上盖子醒...
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![马齿苋肉丁包怎么做-马齿苋肉丁包的做法]( "马齿苋肉丁包怎么做-马齿苋肉丁包的做法")
- “山东大包子，个大味美实惠。”食材明细主料马齿苋（400克）猪肉（400克）面粉（200克）食用油（3汤匙）食盐（2克）生抽（10克）葱（适量）酵母（2克）温水（120克）辅料姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋肉丁包的做法步骤1、酵母放温水里融化2、放面粉，揉成面团3、放烤箱里4、45度，发酵40分钟5、发...
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![马齿苋干猪肉馅饼怎么做-马齿苋干猪肉馅饼的做法]( "马齿苋干猪肉馅饼怎么做-马齿苋干猪肉馅饼的做法")
- 食材明细主料梅头肉（400g）面包粉（500g）马齿苋干（适量）辅料酵母（5g）白糖（10g）温水（250g）盐（2g）玉米油（20g）调料葱（适量）盐（8g）生抽（20g）姜粉（1g）松茸粉（2g）料酒（20g）玉米油（20g）五香粉（1g）咸香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马齿苋干猪肉馅饼的做法步骤1、马齿苋干提前一夜泡发，沥干，再切碎。2、梅头肉用绞肉...
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![马齿苋滑肉汤怎么做-马齿苋滑肉汤的做法]( "马齿苋滑肉汤怎么做-马齿苋滑肉汤的做法")
- 食材明细主料马齿苋（150g）夹心瘦肉（120g）辅料葱白（适量）调料盐（适量）油（适量）胡椒粉（半匙）红薯粉（3匙）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋滑肉汤的做法步骤1、马齿苋摘洗干净。2、瘦肉切片，放盐、胡椒粉、红薯粉、油拌匀。3、准备适量的葱白粒。4、锅内水烧开，放入马齿苋。5...
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![马齿苋扣肉怎么做-马齿苋扣肉的做法]( "马齿苋扣肉怎么做-马齿苋扣肉的做法")
- “马齿苋还具有抗衰老作用，它富含胡萝卜素、维生素E、维生素C和谷胱甘肽等物质，具有抗衰老、提高免疫力的功能，常吃马齿苋可以防止老年痴呆，还有降血糖、防治糖尿病的作用。在夏秋期间采集马齿苋，除去老茎和须根，洗净后用沸水烫煮或笼蒸，然后晒干备用。干马齿苋的营养价值比鲜的...
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![蛎肉拌马齿苋怎么做-蛎肉拌马齿苋的做法]( "蛎肉拌马齿苋怎么做-蛎肉拌马齿苋的做法")
- 食材明细主料牡蛎肉（100g）马齿苋（200g）辅料白虾（2个）调料大蒜（几颗）食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛎肉拌马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、锅烧开水。3、放马齿苋焯水。4、煮开锅捞出过冷水。5、蛎肉冷水下锅。6、马齿苋撰干水分，两个白虾煮熟去壳。7、...
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![马齿苋肉包子怎么做-马齿苋肉包子的做法]( "马齿苋肉包子怎么做-马齿苋肉包子的做法")
- “马齿苋相信大家都知道，地里的一种野菜，它有清热凉血治痢，它还含有含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。反正好处多多，最有记忆的就是小时候集体大队时，夏天把马齿苋和红糖一起熬水喝，好像是用来预防中暑，那时太小记不太清了，，，老妈把马齿苋晒干来吃，还是很巧合的...
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![马齿苋茶怎么做-马齿苋茶的做法]( "马齿苋茶怎么做-马齿苋茶的做法")
- “马齿苋每百克鲜样中含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。具有杀菌消炎，降血压，辅助治...
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![马齿苋鲜肉包怎么做-马齿苋鲜肉包的做法]( "马齿苋鲜肉包怎么做-马齿苋鲜肉包的做法")
- “这次用的马齿苋是干品，太多了，吃不完，我妈放在大蒸锅上蒸熟后再晒干存起来，吃的时候用水泡开就可以了。任何时候干菜都跟鲜菜有着不一样的风味，这个马齿苋干品拌上肉馅蒸包子，感觉不到鲜品的酸味儿了，挺好吃。”食材明细主料面粉（500克）水（250克）马齿苋干品（适量）肉馅（适量）辅料葱（适量...
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![马齿苋饼怎么做-马齿苋饼的做法]( "马齿苋饼怎么做-马齿苋饼的做法")
- 食材明细主料马齿苋（适量）辅料面粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马齿苋饼的做法步骤1、马齿苋摘洗干净。2、切碎加一点油，一点五香粉，两个鸡蛋，搅拌均匀，盐可放可不放，但要少。3、洒面粉，拌匀。4、炒锅或者电饼铛都可以，少许油，放入拌好的马齿苋，尽量铺平，不要太厚。5、小火...
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味味甜
