![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎么做")
- “最近忙于减肥，很多油腻的都不能吃了，想起家乡的五花菜，有点朝鲜拌菜的感觉，吃起来很健康，做起来也容易，在减肥期间，可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”食材明细主料芹菜（200g）圆白菜（200g）胡萝卜（200g）香菜（100g）白萝卜（200g）辅料大葱（100g）配料盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
- 22685
![瘦身番茄油菜汤怎么做-瘦身番茄油菜汤的做法]( "瘦身番茄油菜汤怎么做-瘦身番茄油菜汤的做法")
- “一道热量超低的美味汤品，适合减肥中的MM经常食用，番茄富含丰富的VC和茄红素，不仅能够瘦身，还有抗氧化和美容的功效！非常棒的汤哦！”食材明细主料番茄（100g）油菜（20g）辅料盐（3克）鸡汁（2ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身番茄油菜汤的做法步骤1、番茄放入热水中烧烫，去掉皮后切成...
- 26885
![好吃瘦身的鞭笋家常做法都有哪些呢？]( "好吃瘦身的鞭笋家常做法都有哪些呢？")
- 鞭笋是我们日常生活中比较常见的笋类品种了。鞭笋其实就是竹鞭的前端部分，吃起来非常的香脆可口，并且水分较多，也比较鲜甜美味，深受老百姓的喜爱，相比于价格昂贵的冬笋来说，更适合一般的家庭食用。鞭笋的家常做法有很多，尤其是其中的几种做法，味道上的相当的新鲜可口的，今天小编就...
- 4357
![瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法]( "瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法")
- “就是用蔬菜代替吐司，既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜（4片）鸡蛋（1个）香蕉（1根）辅料胡萝卜（几千）食用油（小许）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。2、灵芝鸽子汤煮开。3、放入胡萝卜烫熟。4、盘...
- 28666
![酸菜炖五花肉的家常做法]( "酸菜炖五花肉的家常做法")
- 在地大物博的祖国，分布着各种各样的独具特色的不同美食，能在这片土地上吃东西，真的是人生一大快事。不过，说到饮食，我们今天就来聊聊酸菜炖五花肉。酸菜炖五花肉是一道经典的家常菜，大家知道怎么做这道菜吗？不会的赶紧跟着小编学习一下哦。酸菜炖五花肉的家常做法一、准备食材我...
- 28959
![五花肉炒菜花的做法 🍚超下饭减肥瘦身💐五花肉炒菜花 五花肉炒菜花怎么做]( "五花肉炒菜花的做法 🍚超下饭减肥瘦身💐五花肉炒菜花 五花肉炒菜花怎么做")
- “菜花功效作用:核心功效减肥瘦身清理血管延缓衰老功效作用1.减肥瘦身。花菜水分含量高，而且热量低，还含有膳食纤维，能够促进肠蠕动、利尿通便，有助于减肥瘦身。2.清理血管。菜花中含有丰富的类黄酮，可以预防感染，清理血管，阻止胆固醇堆积，预防血小板凝结，因此，有助于减少心脏病与...
- 15942
![蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法]( "蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺盐煮开4、盛出慢慢喝……小窍门食材基本是会产气的蔬...
- 8397
![家常什锦蔬菜瘦身汤如何做简单又好吃]( "家常什锦蔬菜瘦身汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸骨：200公克芹菜：100公克洋葱：1颗青椒：1个蕃茄：1颗大白菜：200公克辅料青葱：2支水：2000cc盐：1小匙鸡粉：1小匙具体步骤1.鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用。2.青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、...
- 31259
![瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法]( "瘦身汤怎么做-瘦身汤的做法")
- “春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦身汤的做法步骤1、准备...
- 8327
![西芹虾段如何做简单又好吃-瘦身家常菜]( "西芹虾段如何做简单又好吃-瘦身家常菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西芹：适量活虾：适量辅料鸡精：适量盐：适量具体步骤1.西芹洗净,切成均匀的小段,备用;2.虾去头,踢去虾线,备用;3.起锅放少量的油(掌握热锅凉油),放入准备好的西芹和虾段大火翻炒,待虾变色.加入少量的水,继续翻炒...
- 31606
![家常的五花肉可以做出多少种花样-五花肉的家常做法]( "家常的五花肉可以做出多少种花样-五花肉的家常做法")
- 中国人对于吃真的很有研究，就是普通的一个食材也能研究出很多的吃法。关键是菜的味道还让你念念不忘，这件事不得不让人佩服。五花肉是我们吃火锅或者吃烤肉的时候经常会吃到的荤菜，五花肉的家常做法，你又知道几种呢？一、五花肉的家常做法1.烤五花肉这个是现在许多年轻人都喜欢...
- 16926
![家常炖五花肉怎么做-家常炖五花肉的做法]( "家常炖五花肉怎么做-家常炖五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）冰糖（适量）老抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常炖五花肉的做法步骤1、五花肉切成均匀的快。2、下锅加料酒焯水。3、焯水捞出。4、起锅烧油下入冰糖。5、炒制香油色。6、下入五花肉翻炒上色...
- 19229
![五日瘦身汤怎么做]( "五日瘦身汤怎么做")
- 五日瘦身汤听起来就非常的神奇。想必想减肥的小伙伴早就听说过这个神奇的汤，可是却不敢尝试。也有的抱怨效果并没有那么好，五日依旧不见减下来。因此，有些小伙伴认为这是骗人的说法。其实不然，五日瘦身汤是确实有医学理论的，是根据一些常见的食材搭配而成。也许是你没有搭配好...
- 18012
![生菜瘦身法]( "生菜瘦身法")
- 食物与我们的一生都息息相关，没有了食物，我们无法想象生活将变得怎么样，所以我们会在饮食上下很多的功夫，既然我们对于食物如此重视。那么对于我们来讲到底怎么样是正确的打开方式呢？今天会会为大家介绍生菜瘦身法。生菜瘦身法1、生吃生菜中含有大量的维生素，是减肥的最佳利器...
- 9774
![缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做]( "缤纷花菜的做法 美容瘦身--【缤纷花菜】 缤纷花菜怎么做")
- “我想不用多说，大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~！”食材明细主料花菜（适量）番茄（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷花菜的做法步骤1、准备好所需材料。2...
- 19923
![家常五花肉怎么做-家常五花肉的做法]( "家常五花肉怎么做-家常五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（400g）辅料青蒜（100g）线椒（适量）小米辣（适量）洋葱（50g）蒜米（20g）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常五花肉的做法步骤1、备好图中材料。2、五花肉冷水下锅，放入姜片，料酒，煮开后再煮3分钟即可。3、煮好后，捞出，过凉水。4、如图切片。5、其他材料，如图备好。6、锅内下...
- 25213
![瘦身福利鸡米花的做法 四人厨丨瘦身福利鸡米花 瘦身福利鸡米花怎么做]( "瘦身福利鸡米花的做法 四人厨丨瘦身福利鸡米花 瘦身福利鸡米花怎么做")
- “3月不减肥，4月徒伤悲，你现在还为减肥，而伤心难过么，今天送你一个福利，减脂增肌的，无油鸡米花，闪！亮！登! 场!”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）料酒（适量）生抽（适量）面包糠（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦身福利鸡米花的做法步骤1、准备鸡胸...
- 8423
![芹菜炒五花肉的做法 家常菜芹菜炒五花肉 芹菜炒五花肉怎么做]( "芹菜炒五花肉的做法 家常菜芹菜炒五花肉 芹菜炒五花肉怎么做")
- “芹菜和肉的香味相互传导，一个字香”食材明细主料芹菜（3—4棵）五花肉（3两—5两）辅料酱油（适量）盐（适量）植物油（适量）干辣椒（四个）大蒜（一颗）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒五花肉的做法步骤1、芹菜切小段，用沸水煮三分钟以上，试试熟的程度，喜欢熟一点软一点的煮时间长一点，因为待...
- 14021
![家常菜五花肉有哪些做法]( "家常菜五花肉有哪些做法")
- 说到家常菜五花肉想必广大吃货朋友们一定不会感到陌生吧，五花肉是我们日常生活中十分常见的肉类之一，它的味道鲜美可口，肉质细腻，受到不少人的喜爱和欢迎，因此成为我们饭桌上的一道常见的宠儿，那么，家常菜五花肉有哪些做法呢？家常菜五花肉有哪些做法1、传统五花肉做法：准备五花肉8...
- 4465
![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做")
- “蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（适量）木瓜（适量）苹果（适量）芹菜（适量）香蕉（适量）奇异果（适量）青瓜（...
- 26760
![花菜瘦肉汤的家常做法是一定要学的]( "花菜瘦肉汤的家常做法是一定要学的")
- 饮食均衡一直以来都是大家所遵循的，由此可见饮食均衡对于我们身体的重要性。吃的好与坏直接关乎我们的身体健康，所以吃这方面我们中国人一直都是很讲究，很在意的。所以汤菜对于我们来说也是至关重要的，饭前喝点汤可以更好的养胃护胃，这是我们很多家庭每餐必备汤菜的原由；接下来...
- 22508
![家常瘦身蔬菜汁如何做简单又好吃]( "家常瘦身蔬菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料西芹：3斤胡萝卜：3斤黄瓜：3斤辅料具体步骤1.早饭西芹汁250毫升，其他什么都不能吃，期间饿了可以再和西芹汁，所以榨汁的时候可以多榨点2.中午胡萝卜汁，和早饭一样就是换成胡萝卜3.晚饭换黄瓜，这样连续三天第四天...
- 23978
![家常酱五花肉的做法]( "家常酱五花肉的做法")
- 家常酱五花肉是一种在北方人中很受欢迎的菜肴。它经常在冬天吃，以补充卡路里和能量。此外，寒冷环境下常吃五花肉可以提高人体免疫力。常吃这道菜可以防止小孩在冬天生病，给人体提供足够的热量。怎么做酱五花肉简单又好吃？快来看下面的文章吧。一、家常酱五花肉的做法1、切葱...
- 18412
![家常五花肉炒瘦肉如何做简单又好吃]( "家常五花肉炒瘦肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这年头的肉食性动物简直不要太多啊，这道家常五花肉炒瘦肉绝对是给肉食性动物的小伙伴们的下饭必备菜，而且特别开胃，味道浓郁，汤汁儿浇在米饭上的时候，都能有一种可以吃下整个小宇宙的节奏感，而且操作简单，对于追...
- 19449
![家常蔬菜瘦身汤如何做简单又好吃]( "家常蔬菜瘦身汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个甜玉米：1根莴笋：1段胡萝卜：1段洋葱：适量芹菜：1棵辅料盐：适量植物油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块；甜玉米切圈、芹菜洗净切成段;2.汤...
- 21667
味味甜
