![黄瓜炒鸡丁怎么做-黄瓜炒鸡丁的做法]( "黄瓜炒鸡丁怎么做-黄瓜炒鸡丁的做法")
- “低脂健康的菜哦。”食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（适量）辅料郫县豆瓣酱（小半勺）红烧酱油（5g）生抽（5g）陈醋（几滴）白糖（1g）水淀粉（15g）料酒（一点点）调料姜葱丝（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁，用少许料酒和一点点盐腌制十分钟。2、锅里放少许油，放入...
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![黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做]( "黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）鸡胸肉（1块）辅料蒜（2瓣）调料料酒（一勺）生抽（两勺）淀粉（少许）盐（少许）黑胡椒（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、黄瓜、鸡胸肉分别切丁、蒜切末备用2、鸡胸肉切丁加料酒、生抽、淀粉、盐、黑胡椒、白糖抓匀腌制5分钟3、...
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![黄瓜丁炒蛋怎么做-黄瓜丁炒蛋的做法]( "黄瓜丁炒蛋怎么做-黄瓜丁炒蛋的做法")
- “如何用4个鸡蛋，吃下一整锅饭的？像这样做就可以！”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料黄瓜（1根）青椒（3个）蒜末（适量）姜末（适量）调料黄豆酱（3勺）水淀粉（1碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒蛋的做法步骤1、准备食材：黄瓜切丁、青椒切小块、母鸡蛋打散，蒜末姜末适量。2、鸡蛋用宽油划散。3...
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![鸡肉丁炒黄瓜怎么做-鸡肉丁炒黄瓜的做法]( "鸡肉丁炒黄瓜怎么做-鸡肉丁炒黄瓜的做法")
- “一道简单的家常下饭菜！美味可口，喜欢的味道！”食材明细主料鸡肉丁（适量）黄瓜（几个）辅料大蒜（几个6）调料玉米油（10毫升）盐（2克）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丁炒黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和鸡肉煸炒均匀。3、倒入黄瓜，大火煸...
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![素炒黄瓜丁怎么做-素炒黄瓜丁的做法]( "素炒黄瓜丁怎么做-素炒黄瓜丁的做法")
- “素食个人感觉不错，下饭，减肥之首选。”食材明细主料大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）老干妈（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜丁的做法步骤1、准备材料备用，黄瓜切丁，大蒜去皮切丁。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜大火煸炒片刻。3、倒入黄瓜丁大火继续煸炒...
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![清炒黄瓜丁怎么做-清炒黄瓜丁的做法]( "清炒黄瓜丁怎么做-清炒黄瓜丁的做法")
- “清淡脆爽，瓜味清香。”食材明细主料黄瓜（300g）辅料橄榄油（10ml）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）葱花（10g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成丁。2、锅中加入橄榄油，油热后爆香葱花。3、放入黄瓜丁，加入盐、味精翻炒，黄瓜不要炒过，断生即可。4、用水...
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![酱爆鸡丁黄瓜怎么做-酱爆鸡丁黄瓜的做法]( "酱爆鸡丁黄瓜怎么做-酱爆鸡丁黄瓜的做法")
- 食材明细主料鸡胸（适量）黄瓜（适量）辅料甜面酱（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）酱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱爆鸡丁黄瓜的做法步骤1、主要原料。2、鸡胸切成小丁，用淀粉上浆。3、黄瓜洗净切丁备用。4、将黄瓜丁过油后盛出备用。5、将上浆的鸡丁过油备用。6、葱花炝...
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![黄瓜丁炒饭怎么做-黄瓜丁炒饭的做法]( "黄瓜丁炒饭怎么做-黄瓜丁炒饭的做法")
- “小宝才一岁不能吃太多油，所以就做了个少油的”食材明细主料剩米饭（半碗）黄瓜（四分之一根）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒饭的做法步骤1、黄瓜切丁2、炒锅中加少许油，倒入黄瓜翻炒，加入少许盐入味。一分钟即可3、关火，把米饭倒进去，搅拌均匀。4、开小...
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![虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做]( "虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料大虾仁（5个）黄瓜（半根）彩椒（半个）辅料蒸鱼豉油（少量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾丁炒黄瓜的做法步骤1、大虾仁解冻切丁放蒸鱼豉油腌制2、黄瓜和彩椒切丁切点姜3、虾仁先炒盛出4、放黄瓜彩椒姜爆炒放点盐5、混合虾仁拌炒...
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![黄瓜胡萝卜炒鸡丁怎么做-黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法]( "黄瓜胡萝卜炒鸡丁怎么做-黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）淀粉（适量）姜丝（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁2、加盐、料酒、生抽、蚝油和水淀粉拌匀腌制10分钟3、黄瓜、胡萝卜切丁4、锅中放油，放入姜丝煸香5、下入...
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![黄瓜丁炒肉丁怎么做-黄瓜丁炒肉丁的做法]( "黄瓜丁炒肉丁怎么做-黄瓜丁炒肉丁的做法")
- “1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱...
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![鸡丁炒黄瓜怎么做-鸡丁炒黄瓜的做法]( "鸡丁炒黄瓜怎么做-鸡丁炒黄瓜的做法")
- “感冒过后总是食欲不好，来点甜甜酸酸香香辣辣的爽口菜绝对对胃口有帮助，便找了块鸡胸肉和黄瓜，切粒炮制。”食材明细主料鸡胸肉（约300克）黄瓜（1条）腌肉调料生抽（1大匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）料酒（1小匙）玉米淀粉（1小匙）上锅调料蒜头（2粒）干辣椒（2条）泡椒（2粒）生抽（1大匙）红糖粉（1大匙）浙醋（1...
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![黄瓜鸡丁怎么做-黄瓜鸡丁的做法]( "黄瓜鸡丁怎么做-黄瓜鸡丁的做法")
- “今天分享酸甜口味的黄瓜炒鸡丁5-10分钟即可搞定哦～酸酸甜甜好味道。”食材明细主料鸡胸肉（约200克）旱黄瓜（1根）辅料盐（少许）酱油（一点点）番茄沙司（1小勺）芝麻（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜鸡丁的做法步骤1、黄瓜清洗干净，去皮，切丁。鸡胸肉清洗干净，切丁。2、炒勺内放入1...
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![咖喱黄瓜炒鸡丁怎么做-咖喱黄瓜炒鸡丁的做法]( "咖喱黄瓜炒鸡丁怎么做-咖喱黄瓜炒鸡丁的做法")
- “清理冰箱为国庆做准备，该处理的处理掉，该吃的吃掉，鸡胸，黄瓜就这样被拼一起，加点咖喱，下饭得很。”食材明细主料鸡胸（2块）黄瓜（半根）蒜头（1只）辅料咖喱粉（适量）油咖喱（1大勺）郫县豆瓣酱（半勺）料酒（1大勺）盐（适量）糖（适量）生粉（适量）胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱黄瓜炒鸡丁的做...
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![黄瓜丁炒牛肉丁怎么做-黄瓜丁炒牛肉丁的做法]( "黄瓜丁炒牛肉丁怎么做-黄瓜丁炒牛肉丁的做法")
- “晚餐一道快速煸炒的荤素搭配的菜，好吃，下饭，女儿吃了两碗饭，女儿超级喜欢。”食材明细主料黄瓜（2根）牛肉丁（80克）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒牛肉丁的做法步骤1、黄瓜切丁，牛肉逆着纹路切丁用玉米淀粉，生姜腌制，取...
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![酱黄瓜炒鸡丁怎么做-酱黄瓜炒鸡丁的做法]( "酱黄瓜炒鸡丁怎么做-酱黄瓜炒鸡丁的做法")
- “这算是一道快手小炒，咸甜好下饭，大家可以试试。”食材明细主料鸡胸脯肉（一块）甜酱瓜（1条）辅料芝麻油（一勺）小葱（3棵）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸脯肉切成丁2、酱黄瓜切成丁，如果酱瓜比较大就用一条，比较小可以用2条3、鸡胸肉中加入一勺料酒，少许...
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![爽口鸡丁黄瓜怎么做-爽口鸡丁黄瓜的做法]( "爽口鸡丁黄瓜怎么做-爽口鸡丁黄瓜的做法")
- “继续分享快手菜，节省时间也吃的健康😊”食材明细主料鸡胸肉（1条）黄瓜（1个）小米椒（2个）姜（1段）蒜（1个）辅料料酒（10克）葱花（5克）生抽（4克）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口鸡丁黄瓜的做法步骤1、材料准备好，喜欢辣口的还要两个小米椒哦2、黄瓜切片3、鸡丁切块，放入切好的姜丝和料...
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![炒黄瓜丁怎么做-炒黄瓜丁的做法]( "炒黄瓜丁怎么做-炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（适量）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）白糖（少许）生抽（1大勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净去籽切丁，加盐腌制10分钟，然后挤去水分。2、猪肉剁成末、胡萝卜切丁、姜蒜切末。3、热油锅、下姜蒜炒岀香味。4、下肉末炒...
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![黄瓜玉米炒鸡丁怎么做-黄瓜玉米炒鸡丁的做法]( "黄瓜玉米炒鸡丁怎么做-黄瓜玉米炒鸡丁的做法")
- “黄瓜是非常常见的蔬菜，价钱便宜又营养丰富，黄瓜富含维生素C和维生素E，具有减肥，降血糖，抗肿瘤抗衰老等功效。玉米中含有丰富的植物纤维和钙质，具有减肥，降血压降血脂，抗肿瘤抗衰老，增强记忆力和明目的功效，非常适合小朋友和上班族食用。鸡胸肉是很常见的肉类，菜场超市均可买到，价位...
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![酱爆黄瓜鸡丁怎么做-酱爆黄瓜鸡丁的做法]( "酱爆黄瓜鸡丁怎么做-酱爆黄瓜鸡丁的做法")
- “这是一道低脂，营养的家常菜。鸡肉的滑嫩，黄瓜脆爽，花生米的脆香，配上豆瓣酱汁浓味美，口味咸香微辣，是一道下饭、下酒的好菜，值得尝试！”食材明细主料黄瓜（100克）花生米（100克）鸡肉（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）淀粉（适量）料酒（适量）辣椒（适量）味精（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分...
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![肉末炒黄瓜丁怎么做-肉末炒黄瓜丁的做法]( "肉末炒黄瓜丁怎么做-肉末炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（50克）葱花（一根）辅料玉米油（10克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒黄瓜丁的做法步骤1、成品图。晚餐来一道。2、提前准备好所需要的食材。3、油锅烧至六成熟，煸炒肉末，葱花。4、倒入黄瓜丁煸炒。5、调入少许盐，炒均匀出锅。6、入盘慢慢享用吧...
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![青豆炒黄瓜丁怎么做-青豆炒黄瓜丁的做法]( "青豆炒黄瓜丁怎么做-青豆炒黄瓜丁的做法")
- “一道小清新口感的菜。青豆配上黄瓜，再配点鸡蛋。非常的美味下饭。调料也特别的简单。”食材明细主料青豆（3两）黄瓜（一根）青蒜苗（一根）大蒜（二瓣）鸡蛋（二个）辅料色拉油（一匙）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒黄瓜丁的做法步骤1、两个鸡蛋磕破打散，放点料酒去腥。...
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![黄瓜丁炒黄豆怎么做-黄瓜丁炒黄豆的做法]( "黄瓜丁炒黄豆怎么做-黄瓜丁炒黄豆的做法")
- “黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”食材明细主料黄瓜（1个）黄豆嘴（300克）辅料葱（1段）盐（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒黄豆的做法步骤1、黄豆嘴洗干净2、黄瓜切...
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- “减脂餐”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（1个）黄瓜（1个）辅料葱花（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蛋清（适量）花椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜洗净去皮切丁2、鸡胸肉切丁3、鸡丁里放入适量盐，蛋清...
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![黄瓜火腿丁鸡蛋炒饭怎么做-黄瓜火腿丁鸡蛋炒饭的做法]( "黄瓜火腿丁鸡蛋炒饭怎么做-黄瓜火腿丁鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）辅料黄瓜（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄瓜火腿丁鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材，午餐肉罐头，土鸡蛋，剩米饭。2、黄瓜，火腿切丁。3、鸡蛋加入胡椒盐，打匀。4、锅中放油下入鸡蛋炒匀。5、再加入火腿丁。6、依次...
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味味甜
