![香香的蒸紫薯如何做简单又好吃]( "香香的蒸紫薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：500辅料水：适量具体步骤1.买来的紫薯要晒一晒增加甜度2.洗净3.放入蒸锅中4.用蒸煮档选择十五分钟定时5.十五分钟后就好了烹饪技巧紫薯晒过后蒸发掉水分会更甜蒸锅中加水要充足...
- 26114
![蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎么做]( "蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎么做")
- “经常早上为了赶上班时间，常常没有了时间吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不过了，你只须头天晚上把紫薯洗干净，第二天早上起来后开火把水烧开，将紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗脸.刷牙.梳头.换衣服了....待你出门时，哈哈！紫薯就可以起锅啦！”食材明细主料紫薯（适量）原味（口味）蒸（工艺...
- 31819
![蒸紫薯的水怎么是绿色的]( "蒸紫薯的水怎么是绿色的")
- 紫薯含有花青素，遇到碱性会呈绿色。紫薯是旋花科植物，又名黑薯等，表皮呈紫色，肉质呈深紫色，富含花青素以及硒元素。紫薯的烹饪方式多样，可以蒸着吃、烤着吃、煮着吃、拔丝等。紫薯的表面比较脏，清洗紫薯时需要将紫薯放在清水中浸泡一会，这样可以去除表面的泥沙。...
- 5005
![电饭锅蒸紫薯要多长时间熟]( "电饭锅蒸紫薯要多长时间熟")
- 15~20分钟。电饭锅蒸紫薯蒸15~20分钟紫薯就会成熟，成熟的紫薯香甜美味，吃起来口感比较的佳。没煮的紫薯在保存的时候要放在阴凉避光的地方保存，这样保存的时间比较的长也不容易腐烂变质。紫薯还可以做很多的美食，例如紫薯芋圆，紫薯糕等美食。...
- 29956
![电饭煲蒸紫薯不要放水]( "电饭煲蒸紫薯不要放水")
- 要放水。电饭煲蒸紫薯是需要放水的，因为紫薯当中有很多的淀粉，在蒸紫薯的时候放一些水，可以保证紫薯蒸熟之后口感不会太干。但是也不要放太多的水，如果加入过多的水，会容易将紫薯蒸化，口感就会变差。使用电饭煲蒸紫薯通常放一小碗的水就可以。...
- 10398
![蒸紫薯有点酸怎么办]( "蒸紫薯有点酸怎么办")
- 紫薯变酸，说明紫薯变质不能食用。蒸紫薯时，将紫薯清洗干净，冷水下锅，水开后蒸15分钟至20分钟即可。蒸紫薯的过程中，可以用筷子扎一下，能将紫薯轻松扎透，说明紫薯熟透。蒸熟的紫薯可以直接吃，也可以用于制作紫薯泥、紫薯粥、紫薯馒头等美食。...
- 15814
![蒸紫薯好处有哪些]( "蒸紫薯好处有哪些")
- 蒸紫薯是大家都知道的，很多喜欢蒸紫薯吃，既营养又不会发胖。紫薯本身的营养价值非常高，它有促进消化，健身防癌，预防疾病，增强免疫力的作用。它含有丰富维生素，蛋白质和微量元素。对人是非常好的，能改善消化道环境，防止肠道疾病的危害。很多人喜欢吃紫薯，为了图方便，就选择用微波炉直...
- 30441
![电饭锅蒸紫薯下面需要加水吗]( "电饭锅蒸紫薯下面需要加水吗")
- 需要。电饭煲蒸紫薯主要是靠锅里面的水烧开之后，冒出的水蒸气蒸熟的，所以蒸紫薯的时候必须要加水。如果没有水的话，紫薯不仅蒸不熟，而且锅还会被烧坏。放水的时候，可以根据紫薯的大小适当地多放一些水，这样可以保证紫薯都能够被蒸熟。...
- 10832
![微波炉蒸紫薯怎么做-微波炉蒸紫薯的做法]( "微波炉蒸紫薯怎么做-微波炉蒸紫薯的做法")
- “微波炉烤紫薯，非常简单哦~”食材明细主料紫薯（3个）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸紫薯的做法步骤1、先将紫薯洗净。2、微波容器倒入热水。3、将紫薯放入蒸笼中。4、盖上微波容器盖子。5、放入微波炉，大火蒸7分钟。6、取出来稍晾。7、盛入盘中，即可享用。...
- 21802
![微波炉蒸紫薯要多久]( "微波炉蒸紫薯要多久")
- 七至十分钟。使用微波炉蒸紫薯的时间跟紫薯的个头有关，小个的紫薯蒸制的时间就会短一些，大个的紫薯蒸制的时间就会长一些。紫薯在蒸的时候也可以切成小块再蒸，这样可以缩短蒸制的时间。不确定蒸紫薯是否蒸熟，可以用筷子扎一些，若可以扎透，证明紫薯成熟。...
- 22275
![蒸紫薯怎么做-蒸紫薯的做法]( "蒸紫薯怎么做-蒸紫薯的做法")
- “绵软松散。”食材明细主料紫薯（一个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料盐（适量）香油（适量）小葱碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸紫薯的做法步骤1、紫薯一个。2、去皮洗一下。3、擦成丝。4、适量食用油拌匀。5、适量面粉。6、抄拌均匀。7、水开上屉，大火蒸6分钟。8、蒸好立刻打...
- 4970
![可以减肥吗-蒸紫薯热量高吗]( "可以减肥吗-蒸紫薯热量高吗")
- 现代年轻人越来越注意对身材的控制，有一个好的身材也是所有人所希望的，控制身材除了保持良好的运动习惯，做一些可口的健身餐也是十分有技术含量的，一般健身餐大家都选择粗粮，除了玉米以外，蒸紫薯也是个不错的选择，那么紫薯的热量适合作为健身餐吗？大家一起来看看。一、蒸紫薯热量...
- 30682
![电饭煲可以蒸紫薯么]( "电饭煲可以蒸紫薯么")
- 15到20分钟。用电饭煲蒸紫薯是比较快的。蒸紫薯之前要将紫薯表面的泥土清洗干净，蒸之前块大的可以将紫薯切开，紫薯富含丰富的维生素，膳食纤维，蛋白质，食用价值极高，并且口感香甜软糯。紫薯不能蒸太长时间，否则会影响口感，还会破坏其中的营养物质。...
- 30425
![蒸紫薯需要洗吗]( "蒸紫薯需要洗吗")
- 需要。紫薯从土里挖出来，本身就有污泥，是需要用清水冲洗的，即使从市场上买回来的紫薯是干净的，也需要进行冲洗。清洗紫薯，可以用不使用的牙刷刷洗，这样洗出来的红薯特别干净；还有一种方法是用淘米水或者米汤清洗，最后用清水再冲洗一遍。...
- 8484
![蒸紫薯山药胡萝卜怎么做-蒸紫薯山药胡萝卜的做法]( "蒸紫薯山药胡萝卜怎么做-蒸紫薯山药胡萝卜的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）铁棍山药（一根）辅料胡萝卜（三分之一根）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫薯山药胡萝卜的做法步骤1、山药去皮洗净切段2、紫薯去皮洗净切片3、胡萝卜去皮切片4、锅中放水（水量只要不超过篦子都可以），放篦子，山药和紫薯放盘里放篦子上盖盖大火烧开再转中火...
- 10841
![有哪些做法呢-怎样蒸紫薯好吃]( "有哪些做法呢-怎样蒸紫薯好吃")
- 经常把紫薯和红薯搞混，后来听家人介绍才知道他们都是属于同类，但是有不同的功效，所以吃起来自然也就不一样，相对而言，紫薯比红薯甜点，当然营养价值也相对高点，那么我们传统吃紫薯就是蒸来吃，那么怎样蒸紫薯好吃呢？该怎么做好吃呢？一、怎样蒸紫薯好吃，干蒸紫薯材料：紫薯500克，白糖适量...
- 14312
![电饭煲里可以蒸紫薯吗]( "电饭煲里可以蒸紫薯吗")
- 可以。用电饭煲蒸紫薯首先需要将紫薯清洗干净，沥干外面的水分，并将紫薯切成小块，均匀的摆放在电饭煲当中，点击煮饭键就可以。通常需要蒸15~20分钟左右的时间，如果电饭煲有其他的功能，比如煲汤或蒸蛋糕等，可以根据蒸紫薯的数量进行选择。...
- 28495
![营养蒸紫薯如何做简单又好吃]( "营养蒸紫薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：3个辅料水：适量具体步骤1.准备紫薯，洗净待用2.锅中倒入适量水3.放上蒸屉4.紫薯放到蒸屉的中间5.合上锅盖，中小火蒸25-30分钟6.蒸好拿出来7.是不是很诱人啊？烹饪技巧等紫薯中心全部变成紫色并富含水分...
- 18123
![电饭煲蒸紫薯要蒸多久]( "电饭煲蒸紫薯要蒸多久")
- 15到20分钟。若是不去皮的紫薯在电饭煲中蒸大约15到20分钟即可，要注意的是要在电饭煲里放入适量的水，水太少容易煮干。若是去皮的紫薯在电饭煲中需要放在蒸笼上，蒸的时间大约是10分钟，时间太长的话紫薯就成软泥了。...
- 9205
![蒸紫薯要大火还是小火]( "蒸紫薯要大火还是小火")
- 用大火蒸五分钟后，转小火蒸十分钟即可。这样蒸出来的紫薯软糯香甜，口感绵密，个头略大的紫薯可以切成小块在上锅蒸。紫薯蒸的火候直接影响紫薯熟后的口感，火候过大蒸出来的紫薯锅过于软烂，口感不好。小火蒸出来的紫薯，紫薯不过芯，外软里硬，吃后不易消化。...
- 26186
![蒸紫薯多少分钟]( "蒸紫薯多少分钟")
- 15-20分钟。紫薯是红薯中的一个品种，紫薯的个头相对于其他红薯是比较小的，所以跟红薯相比，紫薯是很容易蒸熟的，通常在蒸紫薯的时候，都会选择把紫薯放在蒸锅里，等蒸锅里的水煮沸后，蒸15-20分钟即可。紫薯在保存的时候要放在阴凉的地方存放，这样存放紫薯不容易变质坏掉。...
- 4765
![我来告诉你-怎么蒸紫薯]( "我来告诉你-怎么蒸紫薯")
- 紫薯和红薯一样都是深受大家喜爱的杂粮食品，为什么大家都喜欢吃紫薯呢，这是因为紫薯有着防癌抗癌、防治便秘、保护心脏肝脏和增强免疫力的功效，紫薯不但营养丰富而且食用起来口感软糯、香甜。怎么蒸紫薯呢？下面就由小编给大家介绍一下吧。蒸紫薯是紫薯最方便普通的一种吃法了...
- 7196
![微波炉蒸紫薯要多久才熟]( "微波炉蒸紫薯要多久才熟")
- 8-12分钟。蒸熟的紫薯可以直接食用，可以碾碎后才可以加入面粉中做成面粉糊糊后就可以烙面饼食用，也可以牛奶做成紫薯泥包入面皮中做成紫薯包子或是紫薯汤圆等，还可以加入木薯粉后就可以做成紫薯芋圆，制作椰汁芋圆食用。...
- 7972
![蒸紫薯需要几分钟]( "蒸紫薯需要几分钟")
- 十分钟。紫薯是地瓜的一类，薯肉呈深红色、紫色，所以叫紫薯，口感绵糯，香糯可口。紫薯洗干净后，放进电饭锅中，倒入适量的水，调到合适的档位，大约十分钟左右即可。紫薯蒸熟之后是软的，可以用筷子轻戳，判断紫薯是否熟透。紫薯还能做紫薯汤，夏天清热解暑。...
- 15914
![高压锅蒸紫薯要蒸多久能熟]( "高压锅蒸紫薯要蒸多久能熟")
- 15分钟。将紫薯清洗干净放入高压锅中，蒸15分钟左右即可。若紫薯个头比较大，需要增加蒸制时间，也可以将紫薯切成小块蒸，这样可以更快速蒸熟紫薯。要注意的是，紫薯蒸好之后，需要等高压锅自然降压后再打开锅盖，不要强行打开锅盖。...
- 16699
味味甜
