![如何做简单又好吃-好吃的紫薯山药糕]( "如何做简单又好吃-好吃的紫薯山药糕")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料紫薯：适量辅料山药：适量具体步骤1，紫薯，山药去皮放少量水煮烂。紫薯比较容易烂，先放山药。2，捞出煮烂的紫薯[2]?和山药分别在两个容器里捣成泥。紫薯里拌入红糖，山药拌入蜂蜜和牛奶。3，原来煮紫薯山药的水（只留...
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![好吃的紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "好吃的紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里种了很多紫薯，蒸的，炸的，炒的都吃过了，今天来个新鲜的，做紫薯山药糕，平常上班忙，偶尔来研究一下吃的，换换新口味，家里的小孩吃得开心，我们看着也会很开心。这个紫薯山药糕做法十分的简单，操作又方便又快捷。喜欢...
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![紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量紫薯：适量辅料糖：适量食用油：适量具体步骤1.山药去皮蒸熟，趁热碾成泥，加入适量白糖和少许食用油；紫薯洗净煮熟，去皮后趁热碾成泥，加入适量白糖和少许食用油2.将山药泥和紫薯泥等分成相同大小并搓成圆...
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![自制紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "自制紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200紫薯：200辅料糖：10奶粉：5蜂蜜：5淀粉：30紫薯山药水：30ml具体步骤1.紫薯和山药洗净去皮2.紫薯和山药切块放锅里加少量水煮3.紫薯压成泥后过筛成更细的泥4.山药过筛成泥5.山药加蜜和奶粉，紫薯加糖，淀粉兑...
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![#美味时刻#紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "#美味时刻#紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个山药：1根辅料水：适量具体步骤1.紫薯去皮切成块2.放入蒸锅里面蒸熟3.山药去皮切成段4.放入蒸锅里面蒸熟5.蒸熟的紫薯6.蒸熟的山药7.紫薯过筛口感细腻8.山药过筛口感细腻9.捏成合适的厚度切成小块...
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![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
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![健脾开胃紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "健脾开胃紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟赞一个，看着我口水都流出来了。一直很喜欢吃紫薯，而且喜欢用它做天然的颜色材料，梦幻般的紫色总能让你眼前一亮，诱惑着你的眼球！这款紫薯山药糕，养眼又营养，口感软糯清甜，是老少皆宜的养生小甜点。喜欢这款美食的...
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![香甜紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "香甜紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟香甜紫薯山药糕是一道经典的美味小吃，主要是以紫薯和铁棍山药为主要食材搭配橄榄油等配料烹制而成。紫薯营养价值非常高，味道香甜沙软，老少皆宜，而山药营养丰富经常用来做药膳，香甜紫薯山药糕不仅作用巨大，而且...
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![紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法]( "紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）铁棍山药（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、山药去皮切成薄皮。2、蒸熟（蒸15分钟）。3、蒸好的熟山药。4、紫薯也同样蒸熟（15分钟），山药和紫薯可以一起蒸。5、紫薯压出泥，加糖调味（不喜欢吃甜的可以不加）。6、紫薯泥就...
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![优雅的美食 紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法 紫薯山药糕]( "优雅的美食 紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法 紫薯山药糕")
- 食材明细主料紫薯（１８０克）山药（１２０克）辅料白豆沙（３０克）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块，山药清洗干净后，直接切段和紫薯一块大火蒸，紫薯约蒸１５分钟，山药要蒸２５分钟。山药蒸熟后，去皮。（图１）2、冷却后的山药和紫薯，简单的捣碎后，用面粉筛细细过滤（图２）3、过滤后的...
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![DIY紫薯山药糕如何做简单又好吃]( "DIY紫薯山药糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：山药辅料葡萄籽油，白糖：月饼模具具体步骤1.把紫薯和山药洗干净上锅蒸2.蒸好后，紫薯和山药去皮，分开放进料理机打碎3.紫薯和山药里加白糖适量，葡萄籽油适量，加油的目的是为了不沾模具4.一层紫薯一层山药...
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![紫薯桂花山药糕怎么做-紫薯桂花山药糕的做法]( "紫薯桂花山药糕怎么做-紫薯桂花山药糕的做法")
- “精美的紫薯山药糕。”食材明细主料紫薯（200g）山药（200g）辅料桂花酱（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯桂花山药糕的做法步骤1、将山药和紫薯隔水蒸熟。2、将山药放入料理机中摇成山药粉。3、将紫薯放入料理机中摇成紫薯粉。4、将紫薯粉和山药粉放入月饼模具中，压出花...
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![玫瑰紫薯山药糕怎么做-玫瑰紫薯山药糕的做法]( "玫瑰紫薯山药糕怎么做-玫瑰紫薯山药糕的做法")
- “加入了玫瑰酱的紫薯山药糕，有着淡淡的玫瑰香。玫瑰酱可以化解腹部淤血，疼痛，经常食用，口中出气，毛孔散发出来的都是玫瑰花香，是天然的食品。可以做稀饭吃，直接冲水,芳香开窍，治疗妇科病，舒缓痛经等，逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼。胃寒，浅表性胃炎等症，每天坚持食用20-...
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![小汽车山药紫薯糕的做法 “小汽车”山药紫薯糕 小汽车山药紫薯糕怎么做]( "小汽车山药紫薯糕的做法 “小汽车”山药紫薯糕 小汽车山药紫薯糕怎么做")
- “山药和紫薯的营养不必多说，做成小汽车糕孩子更爱吃。”食材明细主料淮山药（2根）紫薯（1个（大的））辅料糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小汽车山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯，山药去皮切块，放蒸锅蒸烂2、蒸好的紫薯压成泥，加上炼乳白糖拌匀。蒸好的山药用料理机打成泥，加适...
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![无糖少油山药紫薯糕怎么做-无糖少油山药紫薯糕的做法]( "无糖少油山药紫薯糕怎么做-无糖少油山药紫薯糕的做法")
- “山药，紫薯都具有很好的营养价值。可以做成糕点，美观又好看。”食材明细主料山药（一根）紫薯（两个）辅料蜂蜜（适量）牛奶（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）高级（难度）无糖少油山药紫薯糕的做法步骤1、食材备好2、紫薯去皮后切成块状，方便微波炉打熟3、放进微波炉打熟，高温，大约需要6分钟，先...
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![蜂蜜紫薯山药糕怎么做-蜂蜜紫薯山药糕的做法]( "蜂蜜紫薯山药糕怎么做-蜂蜜紫薯山药糕的做法")
- “紫薯和铁棍山药一样，都是粉质比较重的家伙，把它们联合起来做成紫薯山药糕，白色与紫色相互映衬，想来很是不错。为了改善口感，分别在两种泥里加入蜂蜜和少许油。用结晶的蜂蜜，以免过于薯泥过于湿润，不好成型。想得挺好，没想到紫薯比山药更噎人。同样的比例，山药泥已经很柔软，而紫薯...
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![山药紫薯糕的做法 山药紫薯糕（简约无糖版） 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 山药紫薯糕（简约无糖版） 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）辅料山药（3段）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯山药洗净紫薯切块山药切段隔水蒸熟（山药熟后去皮避免过敏）2、紫薯趁热掏成泥（喜欢甜的可以加糖掏）我不喜欢甜所以没加3、山药去皮后同样和紫薯一样掏烂4、可以加糖依据个人口味5...
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![山药紫薯桂花糕怎么做-山药紫薯桂花糕的做法]( "山药紫薯桂花糕怎么做-山药紫薯桂花糕的做法")
- “冬季最养生的美食什么呢？专家说，是那些生长在地下的果实，因为它们接收了一个夏天的阳光，所谓秋收冬藏。地下果实首推三种薯类，紫薯、山药和马铃薯。因为薯类脂肪含量少，热量远低于主食，还富含膳食纤维，有利于肠道蠕动。对于薯类我最喜欢紫薯和山药，色彩诱人，营养丰富。紫薯——护...
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![紫薯山药玫瑰糕怎么做-紫薯山药玫瑰糕的做法]( "紫薯山药玫瑰糕怎么做-紫薯山药玫瑰糕的做法")
- “山药能健脾，补肾，益胃，补脾；紫薯除了有红薯的营养外，还有增强人体抗病能力和抗衰老，补血的功效。二者同时食用，具有很好的补中益气，调理脾胃之功效！”食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料糯米粉（适量）玫瑰酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯山药玫瑰糕的做法步骤1、紫薯和...
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![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
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![紫薯山药糕的营养做法]( "紫薯山药糕的营养做法")
- 相信有不少的朋友们都吃过紫薯，也吃过山药，特别是喜欢吃紫薯和山药的食客朋友们。这两者确实都有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。那么，你们吃过紫薯山药糕吗？今天小编就大家详细介绍一下紫薯山药糕的营养做法吧。一、紫薯山药糕简介紫薯山药糕制作简单,口感颇...
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![蓝莓紫薯山药糕怎么做-蓝莓紫薯山药糕的做法]( "蓝莓紫薯山药糕怎么做-蓝莓紫薯山药糕的做法")
- 食材明细主料山药（2根）紫薯（2个）辅料白砂糖（适量）蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓紫薯山药糕的做法步骤1、将紫薯和山药洗净2、削皮，山药可以先泡在盐水里防止变色3、紫薯滚刀切块，山药切片4、放入锅内蒸二十分钟左右，到筷子可以轻易插过5、用勺子或汤匙将蒸好的...
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![养生紫薯山药糕怎么做-养生紫薯山药糕的做法]( "养生紫薯山药糕怎么做-养生紫薯山药糕的做法")
- “健脾补肺，固肾养精，有很好的养生功效”食材明细主料山药（200g）紫薯（200g）辅料牛奶（20g）绵白糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）养生紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮洗净切小块蒸10分钟2、山药去皮洗净切小块蒸10分钟3、趁热把蒸好的紫薯压成泥，加入10g的白糖，20克的牛奶4、...
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![紫薯山药酸奶糕怎么做-紫薯山药酸奶糕的做法]( "紫薯山药酸奶糕怎么做-紫薯山药酸奶糕的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）山药（1小节）辅料酸奶（1瓶）每日坚果（1小包）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药酸奶糕的做法步骤1、把紫薯山药切片蒸熟，压成泥。2、碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平，一层紫薯一层山药，如此反复。3、再倒入盘中，把保鲜膜撕开。4、把酸奶淋上去，撒上坚果，完...
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![山药紫薯糕怎么做-山药紫薯糕的做法]( "山药紫薯糕怎么做-山药紫薯糕的做法")
- “营养好吃无添加，快来试试做吧！”食材明细主料铁杆山药（200g）紫薯（2个）白糖（适量）辅料糯米粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、铁杆山药去皮切片，连同紫薯一起上锅蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就说明熟了。2、紫薯用擀面杖压成泥，喜欢甜的可加少量白糖。3、...
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味味甜
