![榨菜炝苦瓜怎么做-榨菜炝苦瓜的做法]( "榨菜炝苦瓜怎么做-榨菜炝苦瓜的做法")
- “夏天，都容易上火，苦瓜是清火的，不管是炒，炖，煮，拌，蒸，都是消暑良品哦！”食材明细主料苦瓜（适量）辅料榨菜（适量）青椒（适量）红椒（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜炝苦瓜的做法步骤1、材料2、苦瓜切片，青红椒切圈，榨菜切末！没有榨菜的，可以买超市的碎...
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![榨菜炒苦瓜的做法 这个味道刚刚好--榨菜炒苦瓜 榨菜炒苦瓜怎么做]( "榨菜炒苦瓜的做法 这个味道刚刚好--榨菜炒苦瓜 榨菜炒苦瓜怎么做")
- “这两天，天天上苦瓜了，今天来点新鲜的，榨菜炒苦瓜，哈哈还是苦瓜。。。。榨菜炒苦瓜，你吃过吗，，没吃过的同学，西马建议大家试试。吃了就知道了。。。榨菜配苦瓜真是绝配，榨菜的咸香缓解了苦瓜的味道，苦瓜不焯水也不会感到很苦了。苦瓜的清香增加了榨菜的清淡使榨菜更加爽口。嗨，，这个...
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![哈哈苦瓜 7 梅菜烧苦瓜 怎么做-梅菜烧苦瓜 的做法 梅菜烧苦瓜 ♥]( "哈哈苦瓜 7 梅菜烧苦瓜 怎么做-梅菜烧苦瓜 的做法 梅菜烧苦瓜 ♥")
- “梅干菜除了气味浓厚，能够加强成高~甜~度~，才是拿来搭配苦瓜的重要原因。而这款讨人喜欢的，绝对是苦瓜绵绵糯糯像肥猪肉的口感，而且冷着吃也不会油腻腻呦~”食材明细主料苦瓜（1粒）梅干菜（1捆）大蒜（5粒）辅料冰糖（2大匙）酱油（1大匙）五香粉（少许）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）梅菜烧苦...
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![苦瓜炝肉丝的做法 苦瓜炝肉丝——炎热季的凉意 苦瓜炝肉丝怎么做]( "苦瓜炝肉丝的做法 苦瓜炝肉丝——炎热季的凉意 苦瓜炝肉丝怎么做")
- “最近乡下亲戚拿了不少菜过来，其中就有苦瓜，苦瓜这东西我是一直不碰的，但是家里边老妈很喜欢，老妈最近特别想吃青椒肉丝，于是正好都是老妈喜欢的，就给老妈做了这个苦瓜炝肉丝，很简单易上手，快手菜。”食材明细主料肉丝（适量）苦瓜（适量）小米辣（适量）辅料蒜头（适量）配料自制豆瓣酱（稍多）菜籽...
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![炝拌蒜香苦苣怎么做-炝拌蒜香苦苣的做法]( "炝拌蒜香苦苣怎么做-炝拌蒜香苦苣的做法")
- 食材明细主料苦苣（适量）水萝卜（适量）辅料蒜（适量）香油（适量）小米辣（适量）盐（适量）桂花醋（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌蒜香苦苣的做法步骤1、成品！2、成品！3、水萝卜用刮刀刮片！4、用盐水浸泡一会！5、苦苣洗干净，控干水分！6、水萝卜卷圆卷，摆盘！7、苦苣切段，适量香油，桂花...
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![炝芹菜南瓜丝怎么做-炝芹菜南瓜丝的做法]( "炝芹菜南瓜丝怎么做-炝芹菜南瓜丝的做法")
- 食材明细主料南瓜丝（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）调汁（适量）香油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝芹菜南瓜丝的做法步骤1、备南瓜丝和芹菜，调点调汁。2、将芹菜和南瓜丝装碗里，撒些盐入味，。3、倒进调汁。4、拌匀后淋上香油，撒上调味鲜。5、拌匀炝10分钟入味即可。6...
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![哈密瓜榨汁会苦吗]( "哈密瓜榨汁会苦吗")
- 不会。刚榨出来的哈密瓜汁口感会比较清甜，但放置过久就会变苦。哈密瓜最好现榨现喝，口感和风味会更好。喜欢喝口感清凉的哈密瓜汁，也可以添加适量的冰块一起喝。哈密瓜可以单独榨汁，也可以搭配其他水果一起榨汁，喝起来口感会更加丰富。喜欢喝口感偏甜的哈密瓜果汁，可以添加适量...
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![鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜榨蜂蜜苦瓜芹菜汁，是一道消暑的绝佳饮品，芹菜去火，清透的绿色看着就觉得眼前一亮，苦瓜明目，刚好可以解太阳灼热的毒。再加上蜂蜜丝滑的鲜甜口感，正好是新鲜的菜汁，又是夏天正当时候，可以做出一道精美的食物，但又...
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![榨菜丝豆腐皮炒苦瓜怎么做-榨菜丝豆腐皮炒苦瓜的做法]( "榨菜丝豆腐皮炒苦瓜怎么做-榨菜丝豆腐皮炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）豆腐皮（25克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝豆腐皮炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、豆腐皮、榨菜丝。2、在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。3、将苦瓜清洗清洗捞出。4、放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5、起锅倒油...
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![炝香兰瓜丝的做法 【川菜】——炝香兰瓜丝 炝香兰瓜丝怎么做]( "炝香兰瓜丝的做法 【川菜】——炝香兰瓜丝 炝香兰瓜丝怎么做")
- “在川菜中的小炒时蔬和瓜类菜时，我们都习惯用些干红椒和花椒，也是川菜中必不可少的佐料，几乎每家都必备着，其次，炒点再用些大蒜、姜片来炝香锅，这样炒出来感觉有些微辣而且很香！这道菜主要是突出兰瓜丝的清香回甜且带微辣的口感，特别是在炒之前用盐腌制它，所以在炒时就不用放盐了...
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![炝拌苦瓜怎么做-炝拌苦瓜的做法]( "炝拌苦瓜怎么做-炝拌苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）调料蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）花椒面（适量）生抽（适量）熟芝麻（适量）芝麻油（适量）苦味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝拌苦瓜的做法步骤1、准备食材。2、把苦瓜洗净切开，用汤匙刮出苦瓜瓤。3、把苦瓜切成薄片。4、加入适量盐腌制出水。5、同时处理蒜和干辣椒，准备...
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![炝炒苦瓜怎么做-炝炒苦瓜的做法]( "炝炒苦瓜怎么做-炝炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料盐（适量）干辣椒段（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜对半切开，挖去籽，洗净。2、把苦瓜切片。3、撒上盐腌制十分钟。4、蒜切碎、干辣椒切段。5、倒去苦瓜中腌出来的水。6、清洗下沥干水。7、锅中放油烧...
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![炝拌苦瓜的做法 清爽翠绿的炝拌苦瓜 炝拌苦瓜怎么做]( "炝拌苦瓜的做法 清爽翠绿的炝拌苦瓜 炝拌苦瓜怎么做")
- “苦瓜有很多吃法，我最中意的是原汁原味的炝拌苦瓜。炝拌苦瓜做法简单，口感清香，质地清脆，色泽翠绿，是一道去火祛暑的夏季爽口小菜。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料大蒜（2粒）食用油（适量）配料盐（2克）鸡精（2克）花椒（5粒）辣椒（2个）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗...
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![鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟减肥真的是女人的终身事业，在漫漫的减肥路上，各式蔬果汁绝对是每个人都尝试过的重要方法，这个方法也确实健康有效。今天我给大家推荐一款鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁，新鲜的柠檬加上苦瓜和芹菜，虽然味道会有一点点苦苦...
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![家常菜榨菜炒苦瓜如何做简单又好吃]( "家常菜榨菜炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200榨菜：200辅料油：2盐：2具体步骤1.锅里放入油，放入苦瓜。2.把苦瓜炒一下。3.放入榨菜。4.放入盐。5.把苦瓜炒熟。6.炒熟以后就可以吃了。烹饪技巧多炒一下。...
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![炝拌菜瓜怎么做-炝拌菜瓜的做法]( "炝拌菜瓜怎么做-炝拌菜瓜的做法")
- “天气越来越热，就想吃点清爽简单的菜品，今天就用这菜瓜炝拌着来吃。先将菜瓜的外皮去除掉，对切开后去除中间的籽，再切成片放入碗中；加入盐、蒜末、香醋等调味料，花椒和辣椒在炉上热油炸香，就可趁热将这花椒油放入碗中炝拌菜瓜了。这菜瓜本身没有太浓的味道，但水分足，脆嫩爽口，虽然...
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![健康鲜榨苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃]( "健康鲜榨苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道鲜榨苦瓜芹菜汁主要食材是苦瓜和芹菜，苦瓜属于绿色食品，含有丰富的维生素和苦瓜素，有效分解体内脂肪，易吸收，营养丰富。鲜榨苦瓜芹菜汁用榨汁方式制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正...
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![泡菜煸苦瓜的做法 苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜 泡菜煸苦瓜怎么做]( "泡菜煸苦瓜的做法 苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜 泡菜煸苦瓜怎么做")
- “苦瓜的好处数不胜数，可是由于其浓重的苦味让很多人望而却步，今天俺介绍的这道【泡菜煸苦瓜】既营养又美味，最主要的是没有苦味，是一道很适合夏季的清热解火菜，尤其是和米饭一起拌着吃‘香’~~~。苦瓜的功效：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾...
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![家常苦瓜榨菜煎蛋如何做简单又好吃]( "家常苦瓜榨菜煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：30鸡蛋：3个榨菜：30辅料油：适量鸡粉：适量具体步骤1.榨菜切碎2.苦瓜切碎3.鸡蛋加少许盐，鸡粉打散4.先下苦瓜翻炒至断生5.加入榨菜继续翻炒出香味6.倒入鸡蛋液7.小火煎至蛋液凝固，两面金黄即可烹饪技巧盐，...
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![炝拌苦菊怎么做-炝拌苦菊的做法]( "炝拌苦菊怎么做-炝拌苦菊的做法")
- 食材明细主料苦菊（1颗）葱（适量）生抽（1匙）米醋（1匙）香油（少许）盐（少许）姜（适量）蒜（适量）辅料植物油（20g）花椒碎（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗净切段。2、葱姜蒜切末。3、苦菊放一大盆里，放入葱姜蒜末，淋上生抽，米醋，香油。4、炒锅放油，盐，烧热，放入花椒碎。5、...
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![鲜榨苦瓜萝卜芹菜汁如何做简单又好吃]( "鲜榨苦瓜萝卜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜榨苦瓜萝卜芹菜汁是一杯健康营养的蔬果汁。苦瓜清热解毒，降糖减脂，萝卜化痰止咳，促进消化，芹菜健胃利尿，富含纤维素。把这三种新鲜的蔬果榨成汁，加些蜂蜜，可以掩盖苦瓜的甘苦和芹菜的特殊味道，更容易入口，不吃这...
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![榨菜炒苦瓜怎么做-榨菜炒苦瓜的做法]( "榨菜炒苦瓜怎么做-榨菜炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（130克）榨菜（100克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒苦瓜的做法步骤1、材料：苦瓜、榨菜2、将苦瓜清洗一下。3、放在案板上切开、去除里面的瓤切成不规则的片，待用。4、将榨菜清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、随后，将切...
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![苦瓜可以直接榨汁吗]( "苦瓜可以直接榨汁吗")
- 可以。但口感会比较的苦涩。苦瓜在处理时可以挖去苦瓜内部的瓤后，将表层的白色部分也一起挖去，可以降低苦瓜的苦味。若是觉得依然太苦可以将苦瓜切片后泡制在水中30分钟左右后，放入锅中进行焯水处理后再榨汁也可以降低苦味，改善口感。...
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![榨菜苦瓜炒午餐肉怎么做-榨菜苦瓜炒午餐肉的做法]( "榨菜苦瓜炒午餐肉怎么做-榨菜苦瓜炒午餐肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）鸡肉午餐肉（适量）榨菜（一包）红辣椒（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜苦瓜炒午餐肉的做法步骤1、苦瓜斜切成片。2、准备好午餐肉、榨菜、辣椒和大蒜头。3、辣椒斜切、大蒜头切成小粒。4、午餐肉切成小...
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![营养鲜榨苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃]( "营养鲜榨苦瓜芹菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟我们要学习的这道鲜榨苦瓜芹菜汁是减肥的良品。很多人都知道吃苦瓜和芹菜是减肥的，但是奈何生吃实在是难以下咽，而如果我们把他们榨成汁是不是会更好一些，确实是这样，肌瘤减肥，也不至于那么难吃，还可以下火，制作...
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味味甜
