![生菜猪红瘦肉粥怎么做-生菜猪红瘦肉粥的做法]( "生菜猪红瘦肉粥怎么做-生菜猪红瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料白粥（适量）猪红（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）生菜（适量）辅料姜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）米酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜猪红瘦肉粥的做法步骤1、准备:白粥。2、腌制好的猪肝，瘦肉。3、焯水的猪红。4、切丝的生菜。5、先把白粥煮开。6、放入...
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![猪红瘦肉生菜粥怎么做-猪红瘦肉生菜粥的做法]( "猪红瘦肉生菜粥怎么做-猪红瘦肉生菜粥的做法")
- “美味粥品。”食材明细主料珍珠米（一杯）小米（小半杯）猪红（适量）瘦肉（适量）生菜（适量）辅料仔姜（少许）调料油（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪红瘦肉生菜粥的做法步骤1、准备:生菜，瘦肉，猪红，仔姜。2、把猪红切成小块焯水两分钟。3、捞出来沥水备用。4、...
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![猪肝瘦肉粥的做法 妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “有些人一到冬天常感觉手脚特别冰凉，尤其是有些女性，她们常用热水袋暖手脚，但是这样只可解一时只需。如果能通过饮食调养的话，即可标本兼治。美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁会怕冷。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁的摄入...
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![猪腰瘦肉粥怎么做-猪腰瘦肉粥的做法]( "猪腰瘦肉粥怎么做-猪腰瘦肉粥的做法")
- “经常给儿子煲粥，煲得多了也就不知道煲什么粥好了！那天听小区阿姨说比豆豆大一点的小哥哥其他粥都不爱喝，就爱喝猪腰粥，呵呵！有这么好喝吗？行，我也来煲一次，小豆和老豆，还有我，全家一起补补腰吧！哈哈！平时抱那小子久了，腰可是酸得很哩！！”食材明细主料猪腰（1个）瘦肉（80）大米（80G）小米（40G）辅料...
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![猪肝瘦肉芥菜粥如何做简单又好吃]( "猪肝瘦肉芥菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪肝瘦肉芥菜粥是一种非常有营养的粥。我在家里的时候做早餐的时候非常喜欢这个周在我的印象里，猪肝作为一种非常好吃的，内脏类食物具有保肝明目的作用，而且瘦肉，一般是猪肉非常受人们的喜欢在在其中加一些芥...
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![生滚咸蛋瘦肉粥怎么做-生滚咸蛋瘦肉粥的做法]( "生滚咸蛋瘦肉粥怎么做-生滚咸蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）咸蛋（适量）瘦肉（适量）辅料葱花（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生滚咸蛋瘦肉粥的做法步骤1、大米洗好之后用少许盐以及油腌至少半小时以上。2、将腌过的大米倒入压力锅里注入半锅清水开始煮沸。3、约半小时后熄火。4、待汽完全排清之后再将需要的分...
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![生滚皮蛋瘦肉粥怎么做-生滚皮蛋瘦肉粥的做法]( "生滚皮蛋瘦肉粥怎么做-生滚皮蛋瘦肉粥的做法")
- “去茶楼喝早茶，都喜欢点皮蛋瘦肉粥，今天就自己弄个来喝下，一般有两种做法：一种是直接把所有材料放进锅里煲好，一种是生滚的，即粥煲好后再放皮蛋和瘦肉的。我这次做的就是后面那种，生滚的。我特喜欢浓稠的粥，觉得喝这种浓稠的粥很满足，哈哈，纯属个人喜好”食材明细主料猪瘦肉（125g）皮...
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![瘦肉猪肝粥怎么做-瘦肉猪肝粥的做法]( "瘦肉猪肝粥怎么做-瘦肉猪肝粥的做法")
- 食材明细主料大米（200g）辅料瘦肉（50g）猪肝（80g）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉猪肝粥的做法步骤1、米洗干净煮。2、瘦肉猪肝洗干净。3、大米煮开五分钟放瘦肉（备注先放瘦肉）。4、放瘦肉下去煮五分钟放猪肝。5、猪肝放下去大火30秒，转最小火30秒关掉，让猪...
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![瘦肉猪红粥怎么做-瘦肉猪红粥的做法]( "瘦肉猪红粥怎么做-瘦肉猪红粥的做法")
- 食材明细主料珍珠米（小半杯）瘦肉（适量）猪红（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瘦肉猪红粥的做法步骤1、瘦肉切片放酱油，胡椒粉，生粉，油抓匀腌制一会儿，猪红改刀切小块，切点姜丝备用。2、小半杯珍珠米洗干净。3、...
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![猪肝瘦肉粥的做法 明目养血的猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 明目养血的猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “持续的降雨天气，带来了阵阵寒凉。一早起床，还得披个外搭，才不至瑟瑟发抖。早餐的选择上，必然要有一碗温热的粥，暖胃，驱寒。小米，稻米，玉米，黑米，薏米等等都排入了近几日早餐的席位。为了补充各种营养，还会在不同的粥里，增添不同的食材。今天这道粥是选择加了，猪肝，瘦肉和青菜。很多人...
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![猪肝瘦肉蒲瓜粥怎么做-猪肝瘦肉蒲瓜粥的做法]( "猪肝瘦肉蒲瓜粥怎么做-猪肝瘦肉蒲瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）猪肉（适量）猪肝（适量）蒲瓜（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）猪肝瘦肉蒲瓜粥的做法步骤1、大米洗干净加水煮熟。2、猪肉用酱油腌制10分钟。3、猪肝切小，用盐水泡10分钟。4、蒲瓜切条状，姜切条状。5、粥煮好后加姜和猪肉煮熟。6、加...
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![生菜瘦肉粥怎么做-生菜瘦肉粥的做法]( "生菜瘦肉粥怎么做-生菜瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）瘦肉（适量）辅料生姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生菜瘦肉粥的做法步骤1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末，加生抽和花生油腌十分钟。生菜洗净沥干，切成小块。3、锅预热，倒油，放入姜丝。4、放入肉末炒八成熟。5、将炒好的肉末放入大...
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![黑米猪肝瘦肉粥怎么做-黑米猪肝瘦肉粥的做法]( "黑米猪肝瘦肉粥怎么做-黑米猪肝瘦肉粥的做法")
- “黑米猪肝瘦肉粥功效:益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，对脾胃虚弱、体乏无力、贫血等有帮助。”食材明细主料黑米（100g）猪肝（三两）瘦肉（三两）辅料红枣（15颗）香菜（适量）红皮花生（十几颗）姜片（三片）鸡精（适量）食用盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米猪肝瘦肉粥的做法步骤1、...
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![生滚芹菜瘦肉粥如何做简单又好吃]( "生滚芹菜瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米：一小杯瘦肉：3块钱芹菜：8毛钱辅料盐：适量油：适量胡椒：适量具体步骤1.米泡半小时2.水烧开3.米倒入，滚五分钟左右，转小火，滴一滴花生油4.倒入剁好的肉末，顺着一个方向搅拌5.煮二十分钟左右，时不时搅拌下，因为用的...
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![猪肝瘦肉菠菜根汤的做法 生滚猪肝瘦肉菠菜根汤 猪肝瘦肉菠菜根汤怎么做]( "猪肝瘦肉菠菜根汤的做法 生滚猪肝瘦肉菠菜根汤 猪肝瘦肉菠菜根汤怎么做")
- “听说菠菜根比菠菜叶子有营养——有养血、止血、敛阴、润燥功能,对高血压、糖尿病和夜盲症有一定的辅助治疗作用。所以吃完叶子就舍不得丢弃了，给孩子补补铁吧。”食材明细主料猪肝（150克）瘦肉（150克）菠菜根（200克）大骨汤（1500ml）辅料姜（1块）料酒（2茶匙）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）煲（工...
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![腊瘦肉生菜粥如何做简单又好吃]( "腊瘦肉生菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：3把生菜：1棵腊瘦肉：65辅料生姜：2片油：适量盐：适量具体步骤1.备好食材（腊瘦肉和大米提前十分钟泡发）。2.把腊瘦肉焯水，清洗干净后切成小块，并备生姜两片。3.砂锅先放少量油，把大米，生姜，腊瘦肉放砂锅里，加适量...
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![生滚猪肝瘦肉粥的做法如何做简单又好吃]( "生滚猪肝瘦肉粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：50辅料瘦肉：50具体步骤1.粳米淘洗干净后，加水煮成浓粥；2.将猪肝、瘦肉切成薄片，加入少许盐、白糖、油、生姜丝、陈皮末、米酒或料酒、生抽拌匀腌制15分钟；3.把煮好的白粥加热沸腾，将腌制好的猪肝、瘦肉...
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![猪肝粉肠瘦肉粥怎么做-猪肝粉肠瘦肉粥的做法]( "猪肝粉肠瘦肉粥怎么做-猪肝粉肠瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（1杯）猪肝（适量）粉肠（适量）瘦肉（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）盐（半匙）鸡精（四分之一匙）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肝粉肠瘦肉粥的做法步骤1、大米洗净加满水上锅煮，记得米要比平时少一些。因为要熬很久而且还要放肉2、瘦肉洗净切丝3、粉肠洗净切段4、猪肝洗净...
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![猪心瘦肉粥怎么做-猪心瘦肉粥的做法]( "猪心瘦肉粥怎么做-猪心瘦肉粥的做法")
- “猪心，功效养心安神、益脾止血、定惊、治惊悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人群高胆固醇血症者忌食；忌吴茱萸。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人；精神分裂症，癫痛，癔病者。猪心为猪的心脏，是补益食品。是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白...
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![猪肝瘦肉粥怎么做-猪肝瘦肉粥的做法]( "猪肝瘦肉粥怎么做-猪肝瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）猪肝（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）香菜（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉粥的做法步骤1、大米淘净下锅，加入适量的水，滴上几滴花生油，大火熬开后转中小火。2、猪肝瘦肉切片，加入盐，花生油，淀粉抓匀备用。3、切几片姜片和香菜...
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![腊瘦肉生菜粥怎么做-腊瘦肉生菜粥的做法]( "腊瘦肉生菜粥怎么做-腊瘦肉生菜粥的做法")
- “这两年晒腊肉都会特意晒些全瘦的。特意晒来给小朋友煲粥的，特别香！不过腊肉属于腌制食品，最好不要常吃！”食材明细主料腊瘦肉（65g）大米（三把）生菜（一棵）生姜（两片）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊瘦肉生菜粥的做法步骤1、备好食材（腊瘦肉和大米提前十分钟泡发）。...
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![猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 生滚粥之猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “在粤式的生滚粥里面，猪肝瘦肉粥是比较常见的，也是比较鲜甜的一款粥。用分别腌制好的猪肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底里翻腾几分钟，出来的猪肝瘦肉嫩滑可口，营养丰富，口感柔和顺滑，是一道很好的生滚粥。在这清凉的早晨，一碗热腾腾的猪肝瘦肉粥下肚，精神顿时会爽朗很多。煮生滚粥我...
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![生滚瘦肉蔬菜粥怎么做-生滚瘦肉蔬菜粥的做法]( "生滚瘦肉蔬菜粥怎么做-生滚瘦肉蔬菜粥的做法")
- “瘦肉粥特别适合在秋冬天食用，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。”食材明细主料大米（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）菠菜（适量）辅料生姜（适量）植物油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）生滚瘦肉蔬菜粥的做法步骤1、食材一：瘦肉沫、大米。2、食材二：香菇、土豆、...
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![瘦肉生菜粥怎么做-瘦肉生菜粥的做法]( "瘦肉生菜粥怎么做-瘦肉生菜粥的做法")
- 食材明细主料瘦肉（150g）辅料大米（200g）菠菜（一棵）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）瘦肉生菜粥的做法步骤1、瘦肉切好放酱油蚝油盐腌制。2、生菜洗干净。3、米煮开放腌制的瘦肉。4、米快开了放生菜。5、成品图。...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 生滚粥之皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 生滚粥之皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “生滚粥是广东传统粥之一，用预先煮好的粥底，加新鲜肉料滚熟，一锅美味的粥就出来了。粥底一般用白粥，也有些加了些瑶柱或鱼干去做的，要把米煮的不见米，才够顺滑。肉料则丰富了，基本上任何一种都可以，先用油、盐、糖、酒、酱油腌制，再加姜丝拌匀。做的时候用小锅把白粥烧开，下肉料，烧...
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味味甜
