![蜜黑豆南瓜的做法 微波蜜黑豆南瓜 蜜黑豆南瓜怎么做]( "蜜黑豆南瓜的做法 微波蜜黑豆南瓜 蜜黑豆南瓜怎么做")
- “周末的早餐，睡了个懒觉，天阴阴的，什么都懒得动手做了，但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧！只需放进去，洗漱完毕，它也就香甜出炉了。”食材明细主料南瓜（200克）蜜黑豆（100克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜黑豆南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤...
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![蜜豆小南瓜的做法 一上桌就被抢光的——蜜豆小南瓜 蜜豆小南瓜怎么做]( "蜜豆小南瓜的做法 一上桌就被抢光的——蜜豆小南瓜 蜜豆小南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（250g）糯米粉（150g）澄粉（100g）白砂糖（适量）蜜豆（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜜豆小南瓜的做法步骤1、南瓜削皮放蒸锅蒸熟2、出锅后用勺子压成泥，加入少许白砂糖3、待凉加入过筛的糯米粉和澄粉搅拌成面团4、面团不能太湿否则出锅后容易塌陷5、把面团分...
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![南瓜蜜豆卷怎么做-南瓜蜜豆卷的做法]( "南瓜蜜豆卷怎么做-南瓜蜜豆卷的做法")
- “这是之前在外面买过的一种面食，自己改良了一下，和大家分享！菜谱中的食材数量是大约估计的，中国人做菜大多讲适量，会做菜的小伙伴也都能估摸到，就不用计较那么准确了！”食材明细主料南瓜（150g）面粉（400g）红豆（200g）辅料水（适量）砂糖（适量）酵母（3g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜豆...
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![南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎么做]( "南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1只）土豆（1只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒土豆的做法步骤1、所有食材。2、南瓜去籽洗净切条，土豆去皮洗净切条。3、起油锅加热，放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、倒入适量的水煮至南瓜和土豆熟。6、放适量的盐煸炒。7...
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![家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![蜜豆南瓜怎么做-蜜豆南瓜的做法]( "蜜豆南瓜怎么做-蜜豆南瓜的做法")
- “蒸南瓜相比起炒南瓜营养价值要更高，维生素C的含量更多，所以蒸着吃真的是南瓜最健康的吃法了。想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的时长了哦！””食材明细主料南瓜（1000克）糖桂花（2勺）辅料蜜豆（300克）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜豆南瓜的做法步骤1、蒸南瓜做法简单，但...
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![南瓜蜜豆土司怎么做-南瓜蜜豆土司的做法]( "南瓜蜜豆土司怎么做-南瓜蜜豆土司的做法")
- “这个土司是南瓜蜜豆土司，南瓜汁呢，前面的菜谱里面已经教过大家了，所以我在这里就省略了哦。再有就是这个土司真的是超乎我相信的好吃呢，味道很正哦，即使不用放很多的糖味道也毫不逊色。我是选用面包机做的，不过您要是能自己用手把面团和好的话，也可以选用烤箱啦，呵呵，其实面包的...
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![蜜豆南瓜包怎么做-蜜豆南瓜包的做法]( "蜜豆南瓜包怎么做-蜜豆南瓜包的做法")
- “南瓜蒸熟和面，再做成小南瓜的样子蒸熟，超萌的南瓜包出锅了😋”食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）蜜豆（适量）辅料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜜豆南瓜包的做法步骤1、南瓜蒸熟2、去皮3、趁热放入适量面粉，适量酵母4、揉成面团，南瓜的量是一定的，面粉随意加，和出的面团...
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![南瓜蜜红豆包怎么做-南瓜蜜红豆包的做法]( "南瓜蜜红豆包怎么做-南瓜蜜红豆包的做法")
- “金灿灿的南瓜，给人一种秋收的感觉，”食材明细主料南瓜（500克）面粉（600克）白糖（150克）自制蜜红豆（适量）辅料酵母（10克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜红豆包的做法步骤1、南瓜去皮切成块，上锅大火蒸熟。（大约20分钟）2、准备的面粉、白糖和酵母粉。3、蒸熟的南瓜趁热拿出放入白...
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![蜜豆南瓜饼怎么做-蜜豆南瓜饼的做法]( "蜜豆南瓜饼怎么做-蜜豆南瓜饼的做法")
- “南瓜去皮蒸熟碾成泥，用糯米和面，包上不同的馅料，烙成金黄色的小饼，软糯香甜，美味可口😋”食材明细主料蜜豆（适量）糯米（适量）南瓜（适量）辅料植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜豆南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟，去皮，碾成泥2、放入适量糯米粉3、和成柔软的面团，注意糯米粉不...
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![玫瑰蜜豆南瓜饼的做法 无油的玫瑰蜜豆南瓜饼 玫瑰蜜豆南瓜饼怎么做]( "玫瑰蜜豆南瓜饼的做法 无油的玫瑰蜜豆南瓜饼 玫瑰蜜豆南瓜饼怎么做")
- “简单又好吃香香甜甜玫瑰蜜豆很棒”食材明细主料南瓜（适量）辅料面粉（适量）糯米粉（适量）玫瑰酱（一勺）蜜豆（100克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玫瑰蜜豆南瓜饼的做法步骤1、南瓜、面粉、糯米粉适量和面不稀即可，将面团搓成条，分成等份搓成圆球。我没有擀面杖，所以手上沾干面粉后...
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![南瓜蜜豆吐司怎么做-南瓜蜜豆吐司的做法]( "南瓜蜜豆吐司怎么做-南瓜蜜豆吐司的做法")
- 食材明细中种面团高筋面粉（350g）酵母（5g）南瓜泥（250g）主面团高筋面粉（150g）盐（5g）白糖（40g）牛奶（60g）鸡蛋（60g）黄油（40g）蜜红豆（适量）蛋液（（刷表面））甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜豆吐司的做法步骤1、南瓜去皮蒸熟压成泥。2、中种材料和成面团，用保鲜膜包裹放冰箱冷藏发酵17个小时。3、...
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![南瓜黑米豆浆怎么做-南瓜黑米豆浆的做法]( "南瓜黑米豆浆怎么做-南瓜黑米豆浆的做法")
- “每天都要给全家人必做的早餐之一，营养又美味。。。”食材明细主料南瓜（100g）黑米（50g）黄豆（50g）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜黑米豆浆的做法步骤1、准备食材2、南瓜去皮，去籽，切块。3、黄豆，黑米洗净，浸泡4小时。4、将南瓜，黑米，黄豆放入豆浆机中，盖上盖子，插...
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![南瓜蜜豆马芬怎么做-南瓜蜜豆马芬的做法]( "南瓜蜜豆马芬怎么做-南瓜蜜豆马芬的做法")
- “家中有一块老南瓜，还有昨晚做的蜜红豆，便有了做一款南瓜蜜豆马芬的想法，想尝尝南瓜和蜜豆搭档是何种滋味，结果很棒。”食材明细主料蜜红豆（60克）柴鸡蛋（3个）低筋面粉（160克）肉桂粉（1/2小匙）泡打粉（1小匙）辅料色拉油（100克）牛奶（70克）南瓜泥（200克）小苏打（2小匙）配料细砂糖（100克）盐（1/4小匙）甜味（...
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![黑豆南瓜汤怎么做-黑豆南瓜汤的做法]( "黑豆南瓜汤怎么做-黑豆南瓜汤的做法")
- “黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养生命。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。这道甜...
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![南瓜蜜豆包怎么做-南瓜蜜豆包的做法]( "南瓜蜜豆包怎么做-南瓜蜜豆包的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）蜜红豆（适量）面粉（500g）酵母（5g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜豆包的做法步骤1、蜜红豆做好备用。2、南瓜去皮蒸熟压成泥。3、面粉和酵母混合，用南瓜泥和成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。4、发酵好的面团。5、面团取出放面板上按揉排气，分成小...
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![南瓜蜜豆饼怎么做-南瓜蜜豆饼的做法]( "南瓜蜜豆饼怎么做-南瓜蜜豆饼的做法")
- “小时候吃得比较多，总感觉吃不够，现在条件好了，有冰箱可以储藏，妈妈做这个还特别喜欢做很多，冰箱冷冻，想吃的时候拿出一些，鲜甜软糯，好吃！”食材明细主料南瓜（1块）糯米粉（适量）蜜豆（适量）辅料白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜豆饼的做法步骤1、准备的原料。2、南瓜去...
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![南瓜蜜豆汤怎么做-南瓜蜜豆汤的做法]( "南瓜蜜豆汤怎么做-南瓜蜜豆汤的做法")
- “南瓜蜜豆汤，清甜粉糯，寒冷的冬季，来上一碗太棒了！”食材明细主料南瓜（适量）蜜豆（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜蜜豆汤的做法步骤1、备好食材：如图，南瓜去皮洗净切成小块备用。2、汤锅加入适量纯净水烧开，下南瓜煮十分钟。3、南瓜变软后，加入蜜...
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![豆角烩南瓜的做法 家常菜----豆角烩南瓜 豆角烩南瓜怎么做]( "豆角烩南瓜的做法 家常菜----豆角烩南瓜 豆角烩南瓜怎么做")
- 食材明细主料豆角（300克）南瓜（200克）辅料色拉油（20克）配料精盐（3克）葱花（3克）姜末（3克）黄酱（10克）大料（少许）味精（2克）酱香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆角烩南瓜的做法步骤1、将南瓜去蒂，清洗干净剖开，去瓤，切成小块装入盘中待用。2、将豆角去筋，清洗干净，掰成段，装入盘中待用。3、热锅放油，爆...
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![南瓜蜜豆馒头怎么做-南瓜蜜豆馒头的做法]( "南瓜蜜豆馒头怎么做-南瓜蜜豆馒头的做法")
- “蒸了些南瓜，用来做馒头。喜欢南瓜馒头的那种自然的香甜，而且很松软。搭配了些蜜红豆，每一口都能咬到红豆，吃起来很有层次感。个人认为是值得一试的一款馒头，蛮好吃的。吃素食，南瓜则是很好的可供选择是食材哦。南瓜的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖...
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![南瓜蜜豆小饼怎么做-南瓜蜜豆小饼的做法]( "南瓜蜜豆小饼怎么做-南瓜蜜豆小饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）面粉（300克）酵母（3克）辅料水（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜蜜豆小饼的做法步骤1、这是发好的南瓜面团揉面排气，在之前的菜谱里有发面的详解。2、分成大小相等的面肌在按扁压圆擀成面皮。3、包入适量蜜豆馅。4、包成包子的形状。5、按扁擀成小...
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![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法]( "家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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![南瓜豆沙饼的做法 #家常饼#南瓜豆沙饼 南瓜豆沙饼怎么做]( "南瓜豆沙饼的做法 #家常饼#南瓜豆沙饼 南瓜豆沙饼怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（300g）豆沙馅（150g）鸡蛋（1只）南瓜（150g）辅料糖（适量）酵母（3g）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙饼的做法步骤1、南瓜洗净放锅中蒸锅2、南瓜蒸熟后去皮捣泥放温热，放入酵母搅拌均匀3、面粉中放入鸡蛋、南瓜泥和糖搅拌均匀4、揉成光滑面团进行发酵5、...
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![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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味味甜
