![紫叶生菜汤怎么做-紫叶生菜汤的做法]( "紫叶生菜汤怎么做-紫叶生菜汤的做法")
- “紫叶的生菜比绿叶的生菜略苦，连汤都是紫色的哦！在春季食用更能润肺去燥热。”食材明细主料紫叶生菜（50g）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫叶生菜汤的做法步骤1、紫叶生菜洗净，切成小块。2、煮锅里水开以后先放入盐，再放入紫叶生菜。3、再次煮开以后倒出即可，连汤...
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![花蛤紫菜汤的做法 《花蛤紫菜汤》 花蛤紫菜汤怎么做]( "花蛤紫菜汤的做法 《花蛤紫菜汤》 花蛤紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（适量）猪肉丸（适量）紫菜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤紫菜汤的做法步骤1、准备材料，把猪肉丸洗干净在表面划几刀2、把花蛤洗干净放锅里，放几片姜煮3分钟捞起来。不开的不要是坏的。然后用清水过一篇3、把水烧开放入紫菜、...
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![紫苏生姜红枣汤怎么做-紫苏生姜红枣汤的做法]( "紫苏生姜红枣汤怎么做-紫苏生姜红枣汤的做法")
- “材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。本菜谱有唯信公众号，爱上美人颜，为你提供，关注免费获得更多健康，美容，养颜知识欢迎关注功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。”食材明细主料紫苏叶（10克）红枣（15颗）生姜（3块）辅料调料（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫苏生姜...
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![紫菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做")
- “很多时候，没有时间煲汤，快手汤就是不错的选择，其中【紫菜蛋花汤】不但营养丰富，具有养生效果，鸡蛋虽然是全营养食品，胆固醇有点高，一天一个鸡蛋正好，尤其是和紫菜结合，紫菜正好可以降低胆固醇，两者有机结合不但营养丰富，而且吃了更更健康。还非常快捷，今天我把这个简单的快手养生汤...
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![紫苏叶-紫叶的蔬菜]( "紫苏叶-紫叶的蔬菜")
- 我们经常吃菜，当然菜的品种也是很多的，对于我们的身体也是特别的好的，那么你知道紫叶的蔬菜--紫苏叶有什么呢？对于我们的身体有什么样的作用呢？有什么样的吃法呢，什么是紫苏叶呢，有什么样的疗效呢，那么就一起来了解一下具体做法吧。一、紫叶的蔬菜--紫苏叶紫苏叶是比较常见的一种...
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![你都知道哪些紫叶蔬菜？-紫叶蔬菜的相关介绍]( "你都知道哪些紫叶蔬菜？-紫叶蔬菜的相关介绍")
- 紫叶，并不是我们在外面看到的紫色的植物哦，而是可以食用的带有紫色叶子的蔬菜哦。紫色叶子的蔬菜不仅外表好看，就连人们食用之后，也是很实在的哦。想不想知道，有哪些紫叶的蔬菜呢。以下小编就有整理到哦，喜欢吃蔬菜的人们，一起来看看吧！紫叶蔬菜一、紫叶蔬菜的介绍1.苋菜又名野苋...
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![生菜荷叶蛋怎么做-生菜荷叶蛋的做法]( "生菜荷叶蛋怎么做-生菜荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）生菜（一棵）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜荷叶蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、生菜2、将生菜洗净。3、捞出，待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热。5、打入鸡蛋两面煎一下，待用。6、接着，将煎好的鸡蛋回落平底锅中，倒入一些水，加...
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![花生菜叶粥怎么做-花生菜叶粥的做法]( "花生菜叶粥怎么做-花生菜叶粥的做法")
- 食材明细主料花生米（1把）芹菜叶（适量）辅料玉米面（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生菜叶粥的做法步骤1、花生米提前浸泡2小时。2、花生米切碎。3、电饭煲中加入适量清水，放入花生碎煮开，煮20分钟左右。4、那个小碗放入一勺半的干玉米面，用量要根据煮粥的量适当增...
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![煮紫菜汤紫菜要泡吗]( "煮紫菜汤紫菜要泡吗")
- 需要。紫菜煮汤之前浸泡，可以去除紫菜表面的灰尘。浸泡紫菜时，将紫菜放在凉水中浸泡三分钟至五分钟，反复用清水冲洗干净即可。紫菜可以单独煮汤，也可以搭配鸡蛋、蛋皮、虾皮、丝瓜、牡蛎等食材一起煮汤。煮好的紫菜汤可以撒上适量的葱花或香菜末，风味会更好。...
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![生滚枸杞叶鸡蛋汤怎么做-生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法]( "生滚枸杞叶鸡蛋汤怎么做-生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法")
- “清肝明目的快手汤，春天的枸杞叶非常嫩，适合多吃。”食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（一个）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚枸杞叶鸡蛋汤的做法步骤1、准备:枸杞叶。2、将叶子摘下来泡洗干净。3、捞出来沥水备用。4、准备:姜丝，鸡蛋。5、鸡蛋...
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![紫薯薯叶汤怎么做-紫薯薯叶汤的做法]( "紫薯薯叶汤怎么做-紫薯薯叶汤的做法")
- “蕃薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。而紫薯则是纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保...
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![紫菜瘦肉蛋花汤的做法 养生壶版紫菜瘦肉蛋花汤 紫菜瘦肉蛋花汤怎么做]( "紫菜瘦肉蛋花汤的做法 养生壶版紫菜瘦肉蛋花汤 紫菜瘦肉蛋花汤怎么做")
- “现在上班的人，解决午餐温饱大部分都选择外卖或自带饭菜。可是这样往往增加身体的亚健康及钱包越来越小。外卖大多都是重油重盐还含味精。不如自己动起手来，制作一顿营养午餐。营养午餐只需要一个养生壶便可以了。”食材明细主料紫菜（1饼）瘦肉（少许）鸡蛋（1个）辅料葱（少许）盐（少许）姜...
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![怎么吃好-紫叶生菜是什么]( "怎么吃好-紫叶生菜是什么")
- 生菜，是火锅涮菜里非常受欢迎的一种蔬菜，也经常用作手抓饼、煎饼等小吃里。生菜在近几年成为了很所任喜欢的蔬菜。而生菜不只有绿色叶子的一种，还有紫叶生菜。那么紫叶生菜是什么？怎么吃好呢？今天，小编就和大家一起来了解一下紫叶生菜。一、什么是紫叶生菜生菜，即叶用莴苣，叶用莴...
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![紫薯花生汤圆怎么做-紫薯花生汤圆的做法]( "紫薯花生汤圆怎么做-紫薯花生汤圆的做法")
- “昨天飞飞做了紫薯麻团、剩下一点紫薯泥今天早上做了紫薯花生汤圆、软糯香甜、非常好吃！”食材明细主料紫薯泥（适量）辅料汤圆粉（适量）花生馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯花生汤圆的做法步骤1、把汤圆粉（糯米粉）加入紫薯泥中搅拌均匀、揉成不干不清的团、糯米粉比...
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![上汤生菜叶如何做简单又好吃]( "上汤生菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟生菜有清热、清肝、利胆、还有安神、养胃的功效。特别是一些有胃病的人、缺乏维生素C的人更适合多吃一些生菜，上汤生菜叶它适合肥胖者、正在减肥的女生，一些胆固醇较高的人也可以多吃，而且生食、常食对于想...
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![生鱼骨滚枸杞叶汤怎么做-生鱼骨滚枸杞叶汤的做法]( "生鱼骨滚枸杞叶汤怎么做-生鱼骨滚枸杞叶汤的做法")
- 食材明细主料生鱼骨（适量）枸杞（适量）辅料姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）生鱼骨滚枸杞叶汤的做法步骤1、生鱼骨洗净斩块备用。2、枸杞叶摘下叶子洗净。3、热锅下油放入鱼骨，煎至两面金黄。4、加入适量的开水，放入姜丝。5、煮至汤水奶白色。6、放入枸杞叶滚开，少...
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![紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、首先用手，将紫菜撕成碎片；2、锅中抹一层簿油，加热；3、将紫菜碎片儿倒入，用筷子来回划散；很快，紫菜就会比之前的蓬松；关火，用余温继续搅动一会儿，明显感觉到紫菜又脆又轻了，即可；4、最后...
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![芹菜叶汤怎么做-芹菜叶汤的做法]( "芹菜叶汤怎么做-芹菜叶汤的做法")
- “举手之劳，一碗健康美味的高汤就做出来了。”食材明细主料芹菜叶（150g）枸杞（10颗）辅料油（少许）浓汤宝（半个）葱花（少许）味精（少许）香油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶汤的做法步骤1、芹菜叶洗净，沸水中加少许盐焯一下，捞出过冷水后沥干。2、芹菜叶切成小粒，备好辅料...
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![紫菜笋叶抄手怎么做-紫菜笋叶抄手的做法]( "紫菜笋叶抄手怎么做-紫菜笋叶抄手的做法")
- “紫菜笋叶比较清淡，配上抄手，营养丰富。”食材明细主料抄手（20g）辅料紫菜（10g）笋叶（20g）调料红油辣椒（1小勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜笋叶抄手的做法步骤1、紫菜用水泡一泡。2、清水里放盐，水来了以后放入抄手。3、笋叶切成小段。4、第一次水开以后放入泡好的紫菜。5...
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![生菜紫甘蓝怎么做-生菜紫甘蓝的做法]( "生菜紫甘蓝怎么做-生菜紫甘蓝的做法")
- “生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。生菜味甘、性凉；具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的...
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![紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- “无需开火，只需一壶热水，一冲，就能做出一碗汤。”食材明细主料紫菜（适量）辅料虾皮（适量）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、小葱和香菜切碎，与其他材料一起放入汤碗中；2、烧开一壶热水；3、将热水倒入汤碗中，将所有...
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![如何挑选紫叶生菜]( "如何挑选紫叶生菜")
- 1、从外观上来看，要挑选色泽较为红色的紫叶生菜，因为越到生菜的丰收期，生菜叶片上的红色是会越来越深的。这样挑选就可以保证购买的生菜是较为成熟的。2、叶用莴苣在漫长的种植过程中产生变异品种被命名为紫叶生菜。紫叶生菜也叫叶用莴苣。红帆是我国目前栽种紫叶生菜品种最...
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![生菜居然还有紫色的-紫生菜是什么]( "生菜居然还有紫色的-紫生菜是什么")
- 紫生菜大家在生活现实中都知道吧，紫生菜营养高，还补钙，当然价廉物美，是大多数家庭的必备食物，紫生菜可以和很多食物一起制作，并且配什么都味道美味呐，实数美味一道，但是你们一定还不知道紫生菜吧，下面就和小编让我们一起去看看紫菜是什么吧!紫生菜是什么生菜，即叶用莴苣，叶用莴苣在...
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![紫苏叶大拌菜怎么做-紫苏叶大拌菜的做法]( "紫苏叶大拌菜怎么做-紫苏叶大拌菜的做法")
- “紫苏叶，一种带有紫色叶片、浓郁香气的草本植物。它在我国有着悠久的应用历史，自古人们就将其入药服用或是烹饪成各种美食，味道鲜香可口，深受青睐。紫苏叶具有清热解毒、抗肿瘤、止血、降血糖、抗过敏、治疗脾胃气滞等功效。烤肉炖菜用它可以去除腥味，增加独特的香味。今天我...
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![紫菜汤怎么做-紫菜汤的做法]( "紫菜汤怎么做-紫菜汤的做法")
- “简单快捷，是我吃饺子时最爱做的一道汤，一边煮饺子一边准备汤料，浇上热气腾腾的饺子汤，一碎鲜香味美的紫菜汤就做好了。边吃饺子边喝汤，是再惬意不过的事情了。”食材明细主料紫菜（少许）辅料葱花（少许）香菜（少许）调料蒸鱼豉油（少许（生抽））盐（少许）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟...
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味味甜
